關於 愿你每天生活在 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天的9020数字...吓着了许多人。造成更多人内心开始不安、焦虑....。

这里有个方法，也许适合你来调适自己此刻不安的情绪、焦虑的心情。

犹记多年前，在借用某个地方拍摄，当时正好还没轮到我拍摄，我就到院子里走走。附近正好有个讲堂，里边坐了些人，我就躬身走了进去。原来里头有个在家人，正在和大众分享了一段慈悲观Metta Bhavana里的一段祝福文...。

我就坐下，跟着大家学习...。

直到现在，依然历历在目.....记得当时我尝试按照老师的方法，如实的练习如何的祝福...。记得当下自己的内心确实获得莫大的慰藉、安宁、蒙恩、蒙福。
............................

方法如下:

你可以找个安宁平静的环境，作几个深沉的呼吸...
开始时，把肚子里的废气稍微用点力度把废气吐尽。
然后稍微调整身体及坐姿，坐稳后把身体放松才徐徐吸气......

当你吸气的时候全然感觉自己和自己的心灵内在连接...
同时也感觉自己越来越平静..
同时当你呼气时也全然的放松身的每一个部分...
感觉自己与周边的虚空融为一体。

直到感觉自己身体与内在完全放松、平静时，你就可以自然慢慢的呼吸。

这时候你可以默默的念诵以下的祝福文，祝福你周边所思念的亲朋好友(可以是你的师长、父母、甚至是你不喜欢的人)。

祝福文如下:

#愿你幸福...
#愿你快乐...
#愿你安详...
#愿你远离身体的病痛...
#愿你远离内心的痛苦...
#愿你每天生活在...
#幸福快乐与安详中........。

最后也请把“你”换成“我”，好好的祝福自己一番。

然后以喜悦平安的心情慢慢睁开你双眼，当下也许你会感受到内心从来没有过的那股所谓的“福至心灵”呢！

#再多的数字不如自己先稳住
#这方法并不局限你是什么宗教
#纯粹是自己和自己心灵的连接
#一呼一吸一动一静一阴一阳全在道的运作中

四年前的这个时候...
站在台前..
领受着众人所给予的欢呼。。。

四年后的这个片刻...
站在露台..
祈愿疫情早日消弭此大地。。。

燃起黑森林守护者...
烛香四溢..
正好疗愈安抚此刻的心情。。。

愿你幸福，
愿你快乐，
愿你平安，
愿你每天生活在...
幸福快乐与平安中。

#祈愿一切早日回到正规的日子！
#谢谢当晚你所给于的欢呼
#今夜让我回报祝福你平安

今天中午和 Manns Goh 及 Tee Deborah做了个直播，有朋友想要较详细的导引入静法。

回家后想想..也许大家可以应用以下 “祝福文”来安住在这非常时期所带来的不安情绪，但愿能帮助到有所需要的朋友。
............................

方法如下:

你可以找个安宁平静的环境，作几个深呼吸...开始时，有意识的把肚子里的废气稍微用点力度把废气吐尽。然后稍微调整身体及坐姿，坐稳后把身体放松才徐徐吸气......

当你吸气的时候全然感觉自己和自己的心灵内在连接，同时也感觉自己越来越平静...
当你呼气时也全然的放松身体每一个部分，感觉自己与周边的虚空融为一体...同时也感觉自己越来越放松...

直到感受到身体与内在完全放松...完全平静时，你就可以自然地缓慢的呼吸。

这时候你可以默默的念诵以下的祝福文，祝福你周边所思念的亲朋好友(可以是你的师长、父母、甚至是你不喜欢的人)。

祝福文如下:

#愿你幸福...
#愿你快乐...
#愿你平安...
#愿你远离身体的病痛...
#愿你远离内心的痛苦...
#愿你每天生活在...
#幸福快乐与平安中。💖

最后也请把“你”字换成“我”，以便给自己好好的祝福一番。。。

然后以喜悦平安的心情慢慢睁开你双眼，在這片刻..也许你会感受到内心从来没有过的那股“平安蒙福”的幸福呢！😊

祝大家平安蒙福💖

#这方法并不局限你是什么宗教
#纯粹是自己和自己心灵的连接

《全部都為你 All For You- 高暟》
作曲：Yungkai
編曲 : Luther Wong
電吉他手：Benny Liew

被你唤醒 当我27
在我眼前是惊喜 27
哦 疲惫陪伴着眼泪
没有事与愿违 单纯的心给你

你的名我早已呼喊
在我心里千百遍我 无法
抑制因为期待你的步伐
生命中难免会遇见复杂
但我愿意全部都为你

全部都为你 x4

为你跨越界限
我的心 不会变
一天天 一點點
一點點 的時間

快速播放時間
能看見 你的臉
我想

你的名我早已呼喊
在我心里千百遍我
无法抑制因为期待你的步伐
生命中难免会遇见复杂
但我愿意全部都为你


導演：高暟
攝影：Jason
燈光：Jason KY Kelvin
道具：Kungas
攝影師：Kelvin Chan


希望我的每一部影片，都会带给大家一些些的快乐。
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＃疫苗
各節重點：
00:00 前導
01:07 「Defit」廣告段落
02:00 台灣疫苗現況
03:25 取得疫苗的管道-COVAX機制
04:30 取得疫苗的管道-廠商直購
06:43 BNT疫苗爭議
08:39 自己的疫苗自己買？
09:34. 買疫苗為什麼要被政府管？
12:32 我們的觀點
14:45 提問
15:05 結尾

【 製作團隊 】

｜企劃：關節
｜腳本：關節
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→疫苗進行式：COVID-19全球疫苗接種即時追蹤：https://bit.ly/2TWjV8P
→真的假的？中央可統籌分配疫苗，法源來自《COVID-19特別條例》？ ：https://bit.ly/3pGq4S5
→台灣疫苗何時來？怎麼來？：https://bit.ly/3zgEjBG
→BNT疫苗相關爭議查證：BNT疫苗有兩種？上海復星的是中國製？：https://bit.ly/3xfSoh1
→国台办：愿尽最大努力帮助广大台湾同胞尽快战胜疫情：https://bit.ly/3g6Sgur
→我國疫苗政策兩大原則：https://bit.ly/3cudQGW
→華爾街日報：理想主義不敵人性自私 COVAX遭逢挫敗：https://bit.ly/3pEO08r
→德國BNT疫苗談判轉折點 新聞稿「我國」改台灣仍破局：https://bit.ly/353A0M6
→民間買疫苗 陳時中：已有6單位提出申請：https://bit.ly/3gma0B0
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敬坛神仙佛道，奇闻鬼怪魔妖。感谢缘分这里是缝太窄我太胖花生瓜子配壮的响亮。不知道大家有没有这样的感觉，尤其是近几年。你会越来越高频率的遇见那种突然之间的愤怒、突然之间的崩溃和突然之间的沮丧。不仅仅是面对他人，其实连我们自己也会经常在某个瞬间完全无法掌控自己的情绪。整个世界的氛围都变得越来越紧张…你看最近这接连不断的几起恶性社会事件。所以在我的内心中就萌生了很多疑问，这茫茫人海之中到底有多少不太正常的人？我与某人初次相遇要怎么判断、界定，这人是不是有病呢？更让人焦虑的是，我自己的精神是否正常，其实我也完全不知道。看到这里肯定有小伙伴想说：“壮哥，早就跟你说不要自己尝试修仙了，你看你现在这症状，赶紧让寺姐带你去看看精神科医生实在不行就住院治疗一下…我的回答是：别呀，要看病咱就一起。你真的认为自己一定正常吗？你真的认为给咱看病的医生就一定正常吗？2018的评估数据说我国精神疾病的发病率已经高达17%，重度患者超过1600万。什么概念呢？如果你的社交范围有100个人，其中就有17位患有不同程度的精神疾病，你确定自己不在这17人当中吗？给你举一个例子：你知道“游戏成瘾”是一种精神疾病吗？世卫组织在2018年将那些“对游戏失去控制力”日益沉迷以致其他兴趣和日常活动都要让位于游戏的行为定义为“游戏成瘾症”这是一种精神疾病。同样的话之前跟我表弟也说过。正好他妈也在旁边，我说：二姨你也不用太担心，对于这种病症的诊断世卫组织有非常严格的标准，首先不可以把青少年对于游戏的热情简单的归结于“游戏成瘾”，只有当游戏行为影响到基本生活，大量的占用了睡觉、吃饭、社交、教育的时间且造成个人、家庭、教育、工作等重要方面的损害并持续12个月以上才能确诊，二姨说这标准不高啊，那肯定确诊了。你当然可以拍着胸脯说，诶！老子不玩游戏…你太天真了，游戏成瘾只是成瘾疾病这个类目中的一项。此外还有工作成瘾、赌博成瘾、购物、饮食、烟酒、性爱等等等等的成瘾疾病。这些看起来好像也没有什么大碍，但是人的大脑一旦生病它是会产生连锁反应的，比方说成瘾症就常常伴随着自残、失眠、焦虑和抑郁症。所以你此刻站在大街上随便指着一个人说：“你这人脑子有病，很有可能你并没有在骂人，而仅仅只是陈述了一个事实。来吧，让我们携手走进精神病的世界。

1973年美国斯坦福大学的研究员“罗森汉恩”也想搞清楚一个问题，就是精神科医生是用怎样的方式诊断，一个人是否患有精神疾病。于是就在社会各界招募了8位志愿者，分别在12家医院进行分组秘密测试。这其中有1名研究生、3名心理学家、1名儿科医生、1名精神病学家、1名画家和1名家庭妇女，都是心智正常的普通人。罗森汉恩就给了他们同一套说辞，没有任何装疯卖傻，就说自己经常听到“轰”、“碰”，的声音，结果8人中有7位被诊断为精神分裂症。在住院期间每一位志愿者都尽可能保持正常的饮食、起居、交流、治疗，当然给他们发放的药物都被藏到舌头下面，再趁人不备吐到马桶里冲掉。实验整整进行了三个多月，发生了很多有意思的事情，因为他们本身就是来做实验的吗，所以会偷偷的记录医院每一天发生的情况，作为实验笔记。这本笔记就被其中一位医生发现，也看了里面记录的内容。这个志愿者就跟医生说，好吧！其实我是一名心理学家，这一次潜入你们精神病院主要是做一项精神病学研究。医生赶紧叫来值班的护士长询问他近期服用药物的情况，也叮嘱说这个病人你们平时要多关注一下，他的病症越来越严重了。这位心理学家就突然意识到，原来只要我一进到精神病院被确诊之后，我是很难证明自己没病。所以一个人到底有没有精神病，这个界限是模糊的。突然有一天呢，这个人发现总有几个病人一直用很奇怪的眼神看着他，然后再相互看看，也不说话好像有什么秘密一样。他就过去问其中一个病人，说你们为什么总是盯着我看呀？病人面无表情的停顿了几秒说：“你没疯，你是报社的记者，来医院搜集资料。然后指着另外两位志愿者说，你们三个是一伙的。这仨人汗毛都立起来了，完全不知道他是怎么看出来的。然后他们就赶紧问，这个秘密还有谁知道。发现整家医院一共118名病人，有35人早已看出他们仨是假扮的。于是呢，这三个人就开始着力关注这35名病人，这医院的厕所不是一格一格的吗，这仨人就跟着其中一名鬼鬼祟祟的病人近了厕所分别在左右两格站在马桶上扶着墙观察他，发现这个病人学着他们的样子，也把舌头下面的药丸拿出来丢进马桶冲掉，仨人一脸尴尬，妈的原来平时我们拉屎的时候可能随时有人围观。当然她们也同时观察医护人员，又发现了一个现象，就是经常有女护士上下班着急换装的时候，根本就懒得去更衣室，直接现场换装。当然她们绝对没有刻意诱惑谁的意思，而是完全不把这些病人当人。实验结束之后“罗森汉恩”将论文发表在美国的“科学”杂志，引发精神病学界极大的愤怒与反弹，你这就是在诋毁我们专业呀，于是立即组织发文说好，咱们打赌，你再派那些志愿者过来。我们一定能够很轻松的分辨出病人与伪装者…三个月的时间，各地医院发来统计名单有193人被确定是假病人，并要求“罗森汉恩”给我们精神病学界一个说法。罗森汉恩说我们并没有派人过去…当然啊，其实“罗森汉恩”确实对从业的医生有失公允，因为医生当然是首先根据这个病人的语言和行为做出判断。当然这也间接说明，诊断精神类疾病的复杂性与模糊性。也正是因为这种特性，你甚至很难给各种病症做出严格的分类，世卫组织的官方说法大概有300多种。但又有很多病人，是多重病症叠加在一起的。我们日常比较熟悉的抑郁症、妄想症、精神分裂、多重人格等等，我觉得这里面最恐怖是幻觉，大家想想一下，如果是你连续几个月，每天晚上12点躺在床上都能听到摩擦地板的脚步声、能听到有人在耳边不停的说话、睁开眼睛看到墙角站着一个人。你会觉得自己有有病吗？你肯定觉得自己见鬼啦！如果作为一个旁观者，你看到那种东跑西颠、胡乱打人，有攻击性的患者当然也会害怕、远离。但是你不觉得如果是一个你很熟悉的朋友，突然有一天完全换了一副表情和说话的语气，你不觉得这更恐怖吗？当然还有更多的案例啊，大家有兴趣可以看看这本书。“天才在左，疯子往右”！这个作者呢，采访了很多非常有趣的人，你会发现这里面很少有疯疯癫癫，他们只是看到了跟我们不太一样的世界…我讲一段我觉得比较有意思的案例。

叫做“生化奴隶”，这是一个每天都在疯狂洗手的人，对于咳嗽、喷嚏异常恐惧，作者与他见面时发现他已经把手洗到发白褪皮惨不忍睹，说：你这不疼吗？有点！那你还这么拼命洗？想洗掉什么呢？细菌！恩…你能看到细菌？看不到，看不到才可怕，看不到才会被所有人忽视，细菌才更容易奴役人类。然后他就描述了一整套理论。他说：地球诞生了46亿年，寒武纪物种大爆发大约在6亿年前左右。那么物种大爆发之前这几十亿年间，是什么生命形式在主宰？就是细菌！达尔文的进化论给了现代文明一种错觉，认为从单细胞生物到多细胞生物的过程是一种进化，完全错误！细菌的存活能力比人类强多了吧？繁殖依靠自我复制，也比人类的繁殖形式简单有效的多，这怎么能叫进化呢？变成多细胞生物，只是那些比较弱且无法适应生存的细胞的无奈选择，变成多细胞生物之后，整个生命系统就变得更为复杂，也就对生存环境更加挑剔，就要继续给自己的生命形式增加补丁，也就变得越来越复杂、越来越脆弱。作者说：但是这个进程让生命有了意识啊。对方说：你怎么知道“细菌”没有意识呢？人的意识来自与哪里？脑细胞嘛…脑细胞聚合释放化学信号。细菌的数量可比脑细胞多多了，可比脑细胞多多了，凭什么不能产生意识呢？只是细菌拥有自己的文明，一种我们无法理解的文明。这其中有一大段对话，其实我觉得他是想说，细菌有一种跟人类完全不一样的集体意识。那作者又问，那生物是怎么来的呢？是被细菌形成的集体意识塑造出来，简单的说就是细菌刻意制造了众多物种，并附着在这些物种的体内目的是为了获取更高更优质的能量，比如糖分！至于人类文明如何发展，他们毫不关心，因为你永远无法摆脱对细菌的依附与共生关系，没有细菌你连一颗鸡蛋都消化不了，而细菌却可以随时抛弃人类，杀死他们的肉体、毁灭他们的文明，易如反掌。我看到这里的时候突然联想到这次疫情，真的是倒吸一口凉气。因为按它这个理论，细菌是完全可以有意识的制造出病毒，虽然这两个东西完全不一样。当然他的理论确实存在很多漏洞，但是我觉得不妨碍他成为一名科幻小说的作家。而且看上去心智也还算正常啊，如果能排除洗手的强迫症和对咳嗽喷嚏的恐惧，我觉得还没我疯呢！这一集精神病的世界就讲到这里。