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🎬 只小心 #過敏原 還不夠，你聽說過假性過敏原嗎？
原來 #假性過敏原 就在我們身邊🧐🧐🧐
⭐️ #蕁麻疹 需要注意什麼飲食呢？
⭐️你聽說過假性過敏原嗎？
⭐️商品上哪11種食物需要標註？😮
⭐️哪些原因會導致蕁麻疹？
⭐️ #鲭科魚類中毒 又是什麼？
#又紅又癢 #皮膚科 #食物過敏 #急性蕁麻疹 #慢性蕁麻疹
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https://youtu.be/yR1-rYvBqKg
#精選熱文【蕁麻疹反覆發作、全身癢… 3重點避免誘發，少吃這類食物】
蕁麻疹俗稱為「風疹塊」，發作起來又急又猛，是一種經由「過敏反應」所引起的疾病。蕁麻疹成因甚多，包括過敏性、自體免疫性、非過敏性…也可能原因不明。
復發率高，根據發作的持續性，又可分為急性蕁麻疹與慢性蕁麻疹。究竟哪些人是高危險群？該如何預防及治療？一起來了解⬇⬇⬇
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為什麼要吃亞麻籽油？可以怎麼吃？
兩道料理示範～香烤核桃南瓜＆和風柚香沙拉
＃健康吃好油omega3含量最高
#吃素的人的魚油
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從過去到現在，我曾多次寫文章分享吃好油的重要，以及該怎麼運用不同的油脂來幫助我們從飲食調整中讓自己有更健康的體質
而選擇正確的油脂，就要從Omega-3、6、9開始認識及挑選起
Omega-6主要外食族油脂來源：大豆沙拉油、葵花油、葡萄籽油、玉米油
Omega-3可預防身體發炎反應：亞麻籽油、核桃、胡桃、魚油
Omega-9可預防心血管疾病：酪梨油苦茶油橄欖油芥花油玄米油
我自己的廚房裡必備的會有橄欖油、酪梨油、苦茶油、芥花油、芝麻油、核桃油跟亞麻籽油（最近還訂了紫蘇油），也很開心大家開始跟我一起吃好油。這次東和的團，老朋友都帶500ml的大罐裝，不管是熱銷的苦茶油，還是黑白芝麻油。
之前介紹過苦茶油的優點跟營養價值，有興趣的朋友可參考
https://lorina.pixnet.net/blog/post/44630677
今天的重點，擺在介紹亞麻籽油
富含最多Omega-3的油脂，其實就是「亞麻籽油」。美國最權威的診所～梅約診所指出，亞麻籽和亞麻籽油可以降低高血壓、膽固醇和血糖，並治療消化系統疾病，或是慢性發炎，減少蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏產生。
而亞麻籽油的味道稍微略帶一些苦味，雖有些人會跟苦茶油酪梨油一樣直接吃。但是我自己還是偏愛跟料理一起搭配食用。
因為亞麻籽油不耐高溫的特性，所以一般我都是拿來拌麵拌沙拉、做淋醬或是加入在綠拿鐵中一起打。
今天我就分享兩道應用亞麻籽油的料理
🧡烤核桃南瓜🧡
1.將南瓜切小塊，跟香草及核桃一起放入烤籃中
2.撒上適量的現磨黑胡椒、鹽巴，淋上少量的橄欖油，用200度烤30分鐘
3.取一匙亞麻籽油、加入適量的味島香鬆攪拌均勻，淋在烤好的南瓜上即可享用
🧡和風柚香沙拉🧡
1.將沙拉葉洗淨瀝乾水分後，放入沙拉碗中，接著放入藍莓、覆盆子、切丁的酪梨
2.調製沙拉醬：將1-2小匙亞麻籽油、2小匙柚子醬、2大匙日式鰹魚醬油，及適量味島香鬆攪拌均勻
3.食用前，淋上步驟2的沙拉醬，即可享用
小叮嚀：
1.使用亞麻籽油烹調，料理溫度不要超過70℃來，會造成氧化。
2.身上有傷口、出血、懷孕期間請避免使用亞麻籽和亞麻籽油。
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蕁麻疹在人的一生中會有三成的機率會得到，而且蕁麻疹是很多民眾都會有的皮膚問題！蕁麻疹是一種過敏反應，通常會出現摸起來硬硬的、紅色的、發癢的，從皮膚表面隆起的斑塊。
#蕁麻疹 最擾人的是發作起來真的是癢到不行，但是抓了又會更嚴重，那該如何 #治療蕁麻疹?
蕁麻疹分成 #急性蕁麻疹 及 #慢性蕁麻疹，這兩種的症狀一樣嗎？
如果你今天有蕁麻疹，需要注意那些飲食？
吃哪些水果容易產生蕁麻疹？
重要的是蕁麻疹到底會不會有傳染的風險?
關於蕁麻疹的種種疑問，蕁麻疹常見的原因有哪些，這集蕭全佑醫師會一一跟你說明！
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蕁麻疹俗稱風癩，成因可分為自發性及誘發性，前者源於過敏及自身免疫問題，後者主要受環境因素影響，例如氣溫驟冷、驟熱，也會伺機發作。紅疹痕癢難當，有人會用生薑或米酒等偏方塗搽患處，但風癩不一定會自行痊癒，還可能引起嚴重症狀，如血管性水腫，應及早治療，適當用藥可減少復發。
Levy自幼易出風癩，手腳不時出現大小不一的環狀紅疹，癢足幾天，還會狂流鼻水。由於每次發作的頻率、環境、食物不盡相同，三十年來她一直搞不清楚敏感成因。她試過戒絕海鮮、綠豆、海帶等寒涼食品，避免使用化學劑，定期清理家居塵蟎，但過敏反應防不勝防。「最嚴重一次病發，臉腫得像豬頭、眼眶無法睜大，還有嚴重氣促，呼吸都有困難，要即刻送入急症室，但此前我只是在廚房喝水。」最後，她被轉介至專科，經檢查後確診為慢性自發性蕁麻疹，屬自身免疫問題引致。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210126/73666VLXWBCQ3PWI76TRLTMN7U/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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蕁麻疹 不只奇癢無比，困擾的是，有些患者服用藥物暫時壓制症狀，但仍會反覆發作。現在已有國外研究證實，有三分之一的 慢性蕁麻疹 跟你吃進的食物有關， ... ... <看更多>
但如果反覆發作超過六星期以上，則稱為「慢性」蕁麻疹，臨床上，有些慢性蕁麻疹會持續長達數月至數年之久。 常見引起蕁麻疹的原因： 1. 食物：海鮮、發酵食品、含人工添加 ... ... <看更多>
慢性蕁麻疹飲食 在 蕁麻疹飲食禁忌~這些食物別再吃了!! 假性過敏原就在我們身邊？ 的推薦與評價
蕁麻疹 #過敏 # 慢性蕁麻疹. 蕁麻疹飲食 禁忌~這些食物別再吃了!! 假性過敏原就在我們身邊？ 4,012 views4K views. Sep 29, 2021. 64. Dislike. Share. ... <看更多>