/// 給 身心疲累的 懶人 ◍ - ㅅ - ◍ ///
懶懶懶明白大家最近都好多情緒，最近睇到篇文，有大學學者喺7月做嘅調查發現，24%-34%嘅受訪者出現 #抑鬱 #焦慮 同埋 #創傷後壓力症候群，比起今年3-4月嘅數字再上升。
（呢篇文章：https://bit.ly/我們在憂鬱中抗疫）
憤怒、憂慮、無力⋯⋯ 大家有唔同嘅情緒係好正常呀！辛苦時，可以停一停，比自己唞唞，暫時唔睇新聞住，做少少放鬆練習，圖中係其中一啲練習嘅簡化版，大家可以再去搵搵唔同嘅網上資源，照顧他人之餘，亦都照顧自己 （BIG HUG～～❤️）
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