#阿娘懷孕記 4️⃣ 📢各位靚靚孕媽,見字請搽防妊娠紋產品‼️
說多了都是淚,妊娠紋對阿娘來講唔陌生🥲以前聽人講妊娠紋同遺傳好有關,問左我媽咪佢無喎!於是第一胎後期阿娘就太掉易輕心,肚下方爆紋(淚~~💧💧💧)
第二胎阿娘嚴陣以待,做足功課,知道來自保加利亞嘅醫學級品牌Maternea係大受媽媽歡迎🎉所有產品都通過皮膚測試,使用低敏感配方,不含❌香精、色素、酒精,唔刺激皮膚,對胚胎同嬰兒都無害💕👶🏻
#Maternea防妊娠紋美體霜 好易吸收,同效果好快feel到。因為阿娘第二胎個肚變大速度非常驚人⏫耐不耐肚皮就會痕痕地,厚厚一層搽好快就無左拉扯感🥰
我會配合 #Maternea彈力滋養護膚油 一齊使用,呢隻油亦好易推同吸收。打孖用夠晒保濕,就算夜晚日頭長期開冷氣,都唔會覺得皮膚乾,仲好舒服🥰
💁🏻♀️過來人溫馨提示:唔好覺得痕/邊個位痕先開始搽❕一定❕一定❕要把握預防爆妊娠紋嘅黃金時間✨懷孕初期就乖乖搽哂成個肚(唔好漏側邊~)、臀部同大腿啦🤰🏻
📍銷售店:mothercare,千色百貨,永安百貨,健怡坊,HKTVmall,Mydress
Maternea HK #materneahk
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅彼得爸與蘇珊媽,也在其Youtube影片中提到,訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP5vb3GqzScHbPJ-xTLNUB 追蹤我們⬇︎ instagram☛https://www....
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【如何養出漂亮肚皮,不長妊娠紋?】
因為實在多人問,只好寫一篇來分享一下我的肚皮保養術。(非業配)
其實沒有大家的留言,我壓根不知道我這樣的肚皮在孕婦界裡算漂亮😆,連我老公都問我:「怎麼那麼多人留言說你的肚皮很漂亮,孕婦的肚子不都長這樣嗎?」。
因為第一次懷孕,對於妊娠紋的預防沒有做太多功課,直到有一天看到我追蹤已久的網美,分享除妊娠紋的醫美療程要價不斐,而且就算做了療程也不見得可以根除,我才意識到預防的重要性,當時懷孕大概已經30週左右。
看了一些預防妊娠紋的文章,以及我自己實際保養的方法,統整出一些”可能有效”的預防方法,分享給大家。
1.#不要胖太快
長妊娠紋主要的原因是由於孕婦子宮擴張變大、小腹肌肉層和腹腔內網膜增厚,加上脂肪增加、水腫等影響,腹部不斷往外突出,皮膚擴張超過彈性限度,導致肌膚纖維彈性疲乏、損傷或斷裂,而出現波紋般的紋路。
因此,控制好每月可增加的重量,減少肚皮短時間內被大幅撐開,就可以降低長出妊娠紋的機會。
2.#要運動
肌肉是有彈性的,適度運動和伸展,可以增加肌膚纖維細胞的彈性。但是我懷孕初期可說是完全0運動,四~六個月過後正常運動,六個月過後一跑步就想尿尿,完全無法運動,變成散步,三級警戒後,改成在家裡做孕婦瑜珈,可能有運動加減還是有幫助的。
3.#要保養
雖然擦在皮膚表面的保養品,沒有辦法直接作用在膠原纖維,但不斷擴張的肚皮若沒有擦保養品,我個人覺得滿乾癢的,所以從懷孕初期開始一直都有擦妊娠油的習慣,我用過的妊娠油有兩款,一款是 Bio-Oil 百洛 - 肌膚護理專家,質地偏油但延展性很好,我孕前本來就有他們家的油來保養皮膚;另一款是 媽咪莉娜 懷孕媽咪肌膚保養,是當時品牌寄給我的公關品,質地比較清爽,我從春到現在都使用這款,兩款我都很推薦,大家可自行搜尋。
4.#托腹帶
托腹帶可以減少肚子的晃動和拉扯,減輕皮膚擴張的幅度,尤其是後期肚子每天都在變大、變重,活動時有托腹帶的幫忙真的會像有人捧著肚子一樣,輕鬆許多,不過缺點是滿悶熱的。
5.#飲食
膠原纖維是由蛋白質所構成,孕婦的蛋白質需求量較大,因此飲食中高品質蛋白質如豆漿、雞蛋、魚類、海鮮、肉類等正餐要吃足夠,搭配富含維生素C的水果,幫助膠原纖維合成,水果一天要吃兩個拳頭大,也可以盡量選擇維生素C含量較高的芭樂、小番茄、奇異果等。
以下就是我預防妊娠紋的個人經驗+心得。總結來說,要怎麼預防妊娠紋呢?大概就是多管齊下吧XD
懷孕初期做功課 在 MillyQ / 米粒Q Facebook 的精選貼文
要不是許先生自己上網做足功課,幫我找到並且打電話預約好多孕婦SPA,我真的不知道香港這麼流行孕婦按摩啊🤰✨針對孕媽咪的臉部肌膚護理、水腫、腰痛、坐骨神經舒緩、預防妊娠紋、胸部乳腺按摩等等等,有好多好多選擇!!許先生每個禮拜都會一直要我多去保養,推推身體好好放鬆一下✨。
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好謝謝我的許先生,真的從一知道我懷孕初期開始到現在,都是無微不至的照顧。
因為我自己從來沒想過懷孕這件事,所以關於懷孕要做、要吃、要擦、要抹的一切都是零頭緒,而這位緊張兮兮大師用他每天通勤時間、休息時間、晚上睡前時間努力上網查資料,先幫我買齊了葉酸、DHA藻油、鈣片、益生菌等營養補充品,再幫我買了各種防止妊娠紋的潤膚油跟潤膚霜(真的也買太多😂),又怕我懷孕落髮跟缺鈣還有膚質改變,還買了孕媽咪專用的沐浴精、洗髮精、洗面乳、卸妝油、牙膏!!連每天一回到家要噴的消毒噴霧都選擇孕媽咪專用✨最近因為我腰痛加劇,許先生也開始搜尋好睡覺的孕婦枕🔍!
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第一時間他還在自己的手機裡下載了孕育必備的媽媽幫APP,每天唸給我聽現在是第幾週,肚子裡的寶寶長多大,我的身體跟心理可能會面臨什麼狀況。
同時間,他蒐集了很多很多周圍女性朋友們的建議,幫我找到了很安心的香港產檢中心,也越洋打電話詢問台灣的婦產科、很多間月子中心、月嫂資訊,每一種可能的情況都貼心地提前先想好🥺因為有他,我雖然到現在快五個月了還常常在崩潰嘔吐,但每當我嘔吐時,不論是早上、晚上、還是凌晨三更半夜,許先生都會立刻跑去拿蘇打餅、氣泡水、各種可能幫助止吐的東西,也會陪我一起在浴室,當我對著馬桶大吐時站在我後面幫我把頭髮撩起來伴著我,讓我不要害怕也不要覺得孤單。
感謝自己身邊有許先生真好,我很安心也很幸福❤️。
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也謝謝我的婆婆,越洋寄來了三個月份的滴雞精🥺而且幾乎每天都會問我身體有沒有舒服一點,有沒有需要什麼,叫我要開開心心快樂起來,啊,懷孕的我本人被滿滿的愛包圍真的超級感動❤️!!
懷孕初期做功課 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最佳貼文
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我們要開始設計新家拉
很多人私訊問說
我們會打造成迪士尼主題風格嗎
開玩笑,當然會啊
一輩子可能就這次機會耶...😆
在網路上參考了很多設計師的作品
最後我們從兩家當中挑選了一家比較適合的
推薦大家可以找房子的同時
就邊看看有沒有喜歡的設計師
這樣交屋之後就可以直接裝修不會耽誤到時間
像我們找的比較晚一些
所以就還需要花些時間討論設計細節
才有辦法開始施工
目前我們還在設計的初期
今天到設計公司討論電源配置還有天花板造型
爸爸做了很多功課
平面圖上寫了密密麻麻的筆記
但可能只有他自己看得懂...🤣
@橙白室內設計
#室內設計 #室內裝修 #裝潢 #新家 #建案 #成屋 #設計 #設計師 #米奇 #迪士尼 #飯店 #主題飯店 #質感
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所以把我們的留言區鎖起來拉
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susan水中生產經驗分享:
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄:
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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拍攝工具⬇︎
相機: Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風:RODE video mic pro
空拍機:dji mavic pro
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剪輯工具⬇︎
final cut pro
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合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
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老婆已有身孕約五週
在昨天的洞房花燭夜有性行為
結果現在肚子痛
她才告訴我醫生好像有跟她提醒說
前三個月要禁止性行為
因為現在臨時找不到婦產科,又很擔心
想請問
1禁止性行為是因為會造子宮收縮嗎
2還是精液會刺激受精卵呢
3性行為造成流產的的可能性大不大
4懷孕幾週是從排卵日還是從受精時開始算呢
謝謝各位
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