如果要說孕期過程中最不舒服的三件事！
從小菜一碟開始說起，就是初期有如打完肉毒抬頭紋「眉壓眼」，即使前一天9點就睡，隔天眼睛就是沒睡飽，下午就好想睡，加上知道懷孕後戒掉咖啡癮...那段時間精神和體力都超差，身體還在適應，但到中期就比較好了～
再來是前陣子，本來還沾沾自喜孕程一切順利，身體很棒沒有生病感冒，才在心裡想沒幾天就...「急性腸胃炎」😰半夜跑起來狂吐，吐到現在都不敢吃魚（因為吐出來魚腥味超重，都是吃鱸魚湯的關係？！）所以人還是不要太囂張哈哈哈....，有朋友孕期從頭吐到尾，我真的覺得很偉大，太辛苦了！
最後第一名🥇就是「便秘」，我真的覺得小星星是天使，一懷孕完成解決之前便秘的問題，每天都超順的，但....就是偏偏有2、3次，工作一早出差整天呈現緊繃狀態，到了隔天肚子很痛卻卡彈.....用力到全身發抖很怕要把小孩生出來，蹲馬桶蹲到很想哭😭有一次想說跑去小7買優酪乳，走到一半肚子又痛，趕緊跑回去大解放（會不會太真實🤭）
爬文很常有孕媽很苦惱孕期便秘的問題，我在孕前常容易緊張、壓力大就會便秘，營養師建議我吃「甘胺酸鎂」可以睡前吃，放鬆肌肉，睡眠也會比較好，隔天上廁所會順暢很多～而且有時候抽筋不是缺鈣，也可能是缺鎂，分享給大家囉！
其實我蠻幸運的，算是頭好壯壯的媽咪，初期看到好多媽咪孕期遇到的狀況，都會擔心自己也會有～剩不到一個月就要生了，越來越緊張了呢🥰
大家在孕期最不舒服是什麼？說來聽聽吧～
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懷孕初期想吐吐不出來 在 [懷孕] 初期反胃還變胖- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
目前是7W+2day
最近因為反胃越來越痛苦
只要空腹兩小時就會覺得很餓然後想吐
但吃一點點就又會噁心
而且從胃到嘴巴整個都是胃酸的味道
就會想吃各種東西來壓制那種噁心感
慘的是想吐還吐不出來
且很多東西都買一堆卻只吃一點點 又不能久放只好丟掉 覺得好浪費
然後因為一直吃小東西壓制噁心感
體重還變胖！！ 比懷孕前多了1.5kg
這樣是不是變胖太快了T_T
除了會脹氣嚴重（吃欣表飛鳴有一點點改善而已）但還是脹
還會頭暈想吐整個人很虛弱 有時都覺得無力到想放棄不想生了><
躺下來會好一點但過一下又會覺得胃酸整個跑上來,就坐起來乾嘔
乾嘔到哭了 但是都吐不出來
目前試過酸梅 甘蔗汁 楊桃汁 來壓制噁心感
都暫時有效而已
鳳梨是唯一比較吃得下去的 但好像糖分太高吃太多也不行
已經搞不清楚是懷孕關係還是胃出問題
請問出琪大家都吃甚麼來壓制噁心感兼止餓又不會胖的＠＠
這種噁心感地獄不知要持續到何時 真的好厭世
而且上班時間想吐還要裝做沒事 因為還不行跟同事講 真的好痛苦阿！
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