關於 懷孕初期 黑棗汁 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

喝來喝去目前我最愛的果汁就是黑棗汁
O’Life機本生活獨家代理的Voelkel有機黑棗汁我大推！
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第一胎的我為了嗯嗯順暢就吃了非常多水果
每天至少三份？🤭
再加上我本身就熱愛果汁
但老實說幫助順暢很有限
我還是常常忘記到底幾天沒蹲廁所了（苦惱）

後來菲寶出生時的體重相對我的體型真的大隻許多才想到⋯
啊水果的糖份也是很可觀啊！！

這次懷小寶就被營養師特別提醒
水果的好處再多也不能吃太多
講究「剛好就好」👍

感謝柯媽本身就是個非常養生的人
都會幫我找有機蘋果汁、濃縮的紫蘇梅汁給我喝
喝來喝去目前我的最愛就是黑棗汁

機本生活O'Life的理念
就是針對現代人營養不均衡造成的「隱性飢餓」
獨家嚴選代理德國知名的有機食品

Voelkel就是來自德國的生機果汁領導品牌
除了絕不添加糖、香料、色素及防腐劑
我還很喜歡並支持他們的堅持
✓符合Demeter 或Organic 高品質的要求
✓只用完熟水果及蔬菜製作100％ 純汁，不做濃縮果汁
✓使用公平貿易、非雜交種子品種、非基因改造原料

和大家分享的黑棗汁就是100%有機黑棗提取
1杯200mL就含有46g 有機黑棗乾
熱量也非常低😍😍
含豐富膳食纖維及對孕期相當重要的鈣質、鐵質
還有促進鐵質吸收並具抗氧化作用的維生素C
對一家大小都很健康

像我懷孕時特別容易脹氣又不好排出來超困擾
一天到晚都要慶爺幫我打背哈哈哈哈
我清楚記得第一天試喝黑棗汁
輕鬆排氣到傍晚！！太神奇了

除了幫助消化順暢很有效
酸酸甜甜的口感懷孕初期孕吐不適可以舒緩
到了中後期常常口乾舌燥也超解渴！
一天一杯200mL營養就很足夠
當然也可以多喝啦哈哈哈哈

到了後期我還是很擔心會愈來愈壓迫
太開心現在有「買5送1」的優惠！！
再送Bio C有機聰明狐狸兒童果汁750mL 1瓶(贈品限量20組)
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我要先來為倒數開心囤貨了XD
機本生活O'Life
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在準備懷孕的時候，朋友馬上推薦我一個App，「280天」，是一個超可愛的懷孕日曆喔！
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
除了這個之外我還有下載另外一個國外App-Ovia，裡面有時候會有一些文章可以閱讀，
然後如果有血壓呀或者是身高體重身體狀況之類的都可以填在裡面❤
✨280天✨更是可以分享你的心情和你的健康狀況跟你的老公呢！各位準媽媽準爸爸趕快去下載吧！

（因為他是多國語言版本，所以小公主跟我也是可以共用的唷～在我手機裡是中文在他手機裡是英文）

稍微記錄一下爽爽的懷孕初期狀態：
爽爽的懷孕初期症狀非常的良好💪，
一點都沒有反胃或孕吐，
只有在晚上睡覺前胃會有一點點熱熱的感覺，
而可能本來就是胖胖的身材🐷～
每天依然還是正常吃喝，
只是多補充了一點點牛奶和葉酸片，
很幸運地在12周以前體重完全沒有增加，
（有可能是因為本來就胖，營養很夠）
聽說有一些人因為孕吐還會變瘦呢！

我最明顯的症狀是: 便秘 & 胸部脹（稍微變大）
是不會到不舒服但是會感覺怪怪的😆
通常在懷孕初期也會比較容易累，
但爽爽倒是沒有這個問題，
不過我的作息變得不是很正常💢，
常常半夜會起床或者是睡兩三個小時就起床⋯
在剛懷孕沒多久的時候下腹部會有一點點痛，
上網查詢資料的時候發現是子宮正在長大，
所以下腹部的肌肉會有一點拉扯的感覺，
只要沒有出血應該就不太需要擔心⋯⋯⋯
身體方面其實一直都非常良好，
🌀但是情緒上面爽爽也分不清楚到底是個性⁉️的關係，
還是荷爾蒙的影響～變得比較容易生氣！心情起伏不定～～😂
這時候確實是要好好感謝另外一半的耐心和包容力了......
其實我也沒有出現特別想要吃什麼食物的症狀，
然後至於對氣味的部分我本身本來就比較敏感，
所以也沒有像大家所講的變得"特別"敏感囉～

在這裡可以建議一下有孕吐的朋友，
適量的補充維他命B6可以緩解孕吐哦～
然後如果是有便秘問題的朋友，
可以適量的補充「黑棗汁」，
對於幫助排便還蠻有效的❤️

如果還想要看更多的話就看看下面的連結吧～～
我沒有全部都Po在這裡，因為文章有點長喔～哈哈

#爽爽英國懷孕紀錄
#懷孕初期心得
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