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【Smile英倫懷孕日記：W39獅子變巨蟹-蘿蔔公主誕生了之生產馬拉松3天3夜】

消失了好幾天，我去生孩子了！

記得7月18日星期三晚上，睡前，心情特別低落，生產的恐懼，加上未知，都覺得好緊張擔心，大哭了一場才入睡⋯

［7月19日星期四］

一大早六點多，翻個身，發現好濕啊，有股暖流流出啦，而且流不停，去醫院檢查，確認是羊水破了！但還是被退貨，MW說：「回家等陣痛吧，如果到隔天都還沒陣痛，就早上7am來醫院催生！」
我又一路流著羊水回家，還好有朋友陪我一起，還去超市買了2隻雞，準備回家燉雞湯，然後煮個東西放冰箱，讓爸媽一到就有東西可以吃！

老公下班買了我產前最後一杯烏龍珍珠+椰果，從早上羊水破到晚上九點都沒什麼感覺，晚上九點後，每20-30分鐘，肚子開始有點悶痛，接下來就越來越密集，但還可以忍受，像是強烈經痛，一路到半夜2-3點，已經到2-3分鐘痛一次，我也痛到快沒辦法招架，蘿蔔叫了計程車，帶了待產包和零食，到醫院報到！

［7月20日星期五］

凌晨三點多，我們到了醫院，在家我吞了2顆止痛藥，藥效好像有發揮，痛得沒那麼銳利，呼吸法真的很有用，吸～吐～，吐要比吸還長！

一到醫院，看到好幾個像我一樣痛到不行的產婦在等待，等了大約1小時，換我進去檢查，不進還好，一進去發現裡面根本恍若地獄，一堆產婦鬼哭神號，我老公說只有我沒在鬼叫，還聽到隔壁間一陣水潑到地上的破水聲⋯

MW來幫我內診，說開了3公分，下一個產房清理好後，就可以去產房準備待產，這時候是早上6-7點了，一路等到10點，都還沒輪到我，蘿蔔就生氣了，去跟Receptionist說：「我老婆昨天早上6點就破水了，今天也等了7小時了，到底還要多久？」後來MW頭頭來道歉，說今天緊急生產太多，10:30一定讓我們進到delivery suite！

［產房：Delivery suite］
就這樣，到醫院7個半小時後，我終於進入了這個產房，彷彿到了天堂，2-3個醫生來解釋狀況和讓我選擇生產方式，有一個專屬MW隨時在身邊！因為破水已經超過48小時，我的陣痛也減弱了下來，所以選擇打無痛+催生！打無痛前，我就是吸gas&air，吸到整個人飄飄然！
打催生靜脈的點滴打了3次才成功，覺得超痛！無痛打脊椎，就是害怕緊張比較多，不太痛，而且打了就上了天堂，gas&air就可以丟一邊了！
從早上10:30進產房到晚上8點多，將近10小時的時間，都在觀察陣痛，後來交班醫生來看我，順便內診後，說了：「已經全開了，現在關掉無痛（整天打了5-6支），21:30開始push！

一切準備就緒，已經將近21:50，我老公在我左邊，前同事在我右邊，MW在我下方，MW碰著我的下面說：「有感覺到我的手指嗎？用力把我的手指推出來！」就這樣，我大概推了10下，總共20分鐘，就把我女兒給推出來了！

一出生臍帶還沒剪就抱到她，看著她的臉覺得她是世界上最可愛的寶寶，蘿蔔剪完臍帶後，就開始跟他女兒2人世界，我在產胎盤或縫合，我是誰他根本已經忘記了！

［7月21日星期六］

生完一切手續結束已經午夜，產後第一餐我吃了醫院的牛肉千層麵！MW來教一下親餵後，凌晨2點多，我們就被downgrate到普通多人病房，只隔窗簾。早上醫生來說我應該10點就可以出院，但因為他們效率太差，後來我爸媽帶著煮好的香菇雞湯麵線、泌乳茶、養肝茶，生化湯來醫院看我，最後晚上八九點，才帶著寶寶離開醫院！

［後記］
蘿蔔公主選了跟外公外婆同一天來，因為太想見到他們，我們母女一切平安健康順利，謝謝大家關心！

#無痛一定要打
#打了就上天堂

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【微笑育嬰日記：產後一個禮拜】
https://www.facebook.com/smilelondonlife/posts/1108908145940430?notif_id=1533322655186805

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【Smile英倫懷孕日記：W0-W6 意外地非意外】
https://www.facebook.com/smilelondonlife/posts/1001450906686155

【Smile英倫懷孕日記：W7-W12 難熬的黑暗時期-第一次見GP和MW】
https://www.facebook.com/smilelondonlife/posts/1002695969894982

【Smile英倫懷孕日記：W13-W18 孕中舒適期-第一次超音波和寶寶相見歡】
https://www.facebook.com/smilelondonlife/posts/1003370776494168

【Smile英倫懷孕日記：W19-W20 第2次超音波性別揭曉—Oh My Little Princess】
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【Smile英倫懷孕日記：W26-W30 肚子開始大了起來】
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【Smile英倫懷孕日記：W31-W32 了解英國生產方式和參觀各種產房】
https://www.facebook.com/smilelondonlife/posts/1052887498209162

【Smile英倫懷孕日記：W33-W35 第三次也是最後一次超音波】https://www.facebook.com/smilelondonlife/posts/1072225659608679

【Smile英倫懷孕日記：W36-W37 待產包準備好了】
https://www.facebook.com/538009149697002/posts/1077071372457441/

【Smile英倫懷孕日記：W38 開始放假了& 新手爸媽產前課程】https://www.facebook.com/smilelondonlife/posts/1090214881143090

🎊推出7️⃣️月份🎊
🙏【靈修懶人包系列主題】囉～🎊

►7月:只要除掉靈性的障礙，我們原本就是自由健康且圓滿俱足的～
🧘‍♀️💫🧘‍♂️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
我工作室的很多個案經常會對我說，
很害怕自己的強迫症、憂鬱、恐慌…症狀不會好了…
感覺永遠都要這樣了…😭


我告訴他們:
我們過去的種種思想、言語、行為
與所做的任何決定，
造成了現在的自己，
而此時此刻 ⏰
我們所做的任何事
與任何決定，
也將會決定我們未來
將會過怎麼樣的生活。


人生，
就是一連串修道與開悟的過程🧘‍♀️🧘‍♂️
必須去面對恐懼，
有勇氣用行動來克服👣
慣性所造成的恐懼
而那需要"覺知"


年輕的時候我得過焦慮症，
吃了好一陣子的藥，
一直莫明焦慮自己的將來會變成拾荒老人...
也憂鬱到不斷心中有個聲音叫自己去死，去跳樓...
甚至如強迫症般
開開關關十多次瓦斯的開關，
只因為老不確定開關有無確實緊閉，
生怕全家會因瓦斯爆炸而亡...💣💥


而那時透過宗教與學習許多心理學
克服了當時的沒自信與挫折感。📚


後來生完女兒，🤱
從坐月子開始算起，
整整七年的腸躁症。
我從未見過自己的正常糞便，
每天、每日不斷的拉肚子...
每晚躺在床上
腸胃就如流水聲般叫囂不止，
脹氣腹痛的，
折磨到痛苦萬分...
也認為要永遠這樣了...😭


而那只是身體呈現出來的症狀，
我的心靈面臨的卻是
女兒就是一個不易帶的寶寶🍼
(俗稱的磨娘精)
出生後就不輕易入睡，
經常到凌晨3、4點還不肯睡🤦‍♀️
我懷孕時胖了22公斤，🤰
坐月子期間，
立刻恢復原來的產前體重。
加上被極信任的友人背叛，
心中無法原諒、釋懷的被欺騙感...
又在孩子出生剛滿一個月
立即被教會召喚青少年晨間經文教導的事工📖
凌晨4點就得起床準備
一一的載學員們去教堂
準時上5點鐘的課程，
那時覺得無法拒絕神的召喚，
有著隨時為神、為宗教殉道👼
的大決心。
種種身心靈折磨下，
我過著一種彷彿無能為力
只能被境轉的生活...
此刻，回想起那段時光，
身心都還殘留著那些沉重的記憶...


恐懼的情緒會產生非常稠密緩慢的振動狀態
會把人的能量往下拉，
常常會讓我們處在悔恨過去，
擔心未來，
而忘記當下能改變、
能去行動的力量，
整個人都僵化在痛苦😫
且無力改變的情緒漩渦裹.……


愛因斯坦曾說:
『 全天下最愚蠢的事就是：
每天不斷地重複做相同的事，
卻期待有一天會出現不同的結果』

就在那時，
行到水窮處，坐看雲起時
我邁出尋找身心靈的旅程，
直至今日
瞭解到，當上帝關了一扇門🚪
必打開另一扇窗。


學習了許多潛意識的療法，
與心靈的覺醒，
都把我帶到療癒的神聖源頭。


我認清了，
是自己選擇相信許多錯誤的觀念，
與心靈被社會價值觀、文化、宗教、信仰束縛住的桎梏⛓️

現在的我，不但沒有腸躁症了
我失眠、半夜頻尿了大半輩子🛌
現在睡眠品質益發良好，
我手上的小米手環告訴我，
我的睡眠比百分之八、九十幾的人睡得香。
這真是我做夢都沒想到的...


但仍然要保持覺知與警醒，🧐
因為一個不小心，
我們的思想，
又會把我們帶回慣性的老路。👞👟🚫


「思想」擁有一種電磁性的實相，
而且還有一種內在聲音的價值。
內在聲音就是在你自己頭腦裡你思想的聲音，
對你身體所造成的影響甚至要大過外在的聲音。
它們影響組成你細胞的原子和分子。
你的想法和信念形成「藍圖」，
你再根據藍圖塑造你的身體，
不論你是否知道。
你的身體是個藝術性的創造，
它是在無意識層面被形成
並且不斷被維護的，
且與你對你是什麼?
及你是誰的信念相當一致。
所以透過對你的想法和
信念的運用，
你可以改變你的肉體形象。
——賽斯

這就是為什麼我們的肉體生病了，
其實是靈魂感到悲苦了...
箴言道:『喜樂的心乃是良藥😊
憂傷的靈使骨枯乾』☠️


一個人會實現什麼樣的人生、
過什麼樣的生活，
絕不是因為我們做了什麼大的決定，
而是在於我們每天所做的
各種小小的決定，
以及根據這個決定
所拿出來的行動。🧗‍♂️🧗‍♀️
我們過去的種種作為
與所做的任何決定，
造成了我們現在的自己，
而此時此刻我們所做的任何事
與任何決定，
也將會決定我們未來將會過怎麼樣的生活。

人生是由一連串的選擇與決定所累積而成，
每個看起來微不足道的行動，
都在決定我們未來的人生。


在賽斯相關書籍裡，非常強調一個重點:
「你創造你的實相。」
(You create your own reality)
我們的一言一行，
甚至是思考模式都是創造出我們現在所處的環境，
不論是好是壞，
都是我們自己創造出來的。


没有人說這是一條容易的路，
但是，
是很值得一生去投資、修行的，
一分耕耘也絕對會有加倍的收穫，
若我們真正瞭解了宇宙運行的法則。

而我用我自己的親身經歷與所學
來成為此刻身陷身心囹圄你們的嚮導。🚵‍♂️🚵‍♀️

對於醫學上難以治療的
憂鬱症、強迫症、焦慮症、恐慌症……
本工作室已有許多成功的案例，
這十次(一對一)的潛意識催眠療癒課程，
我將協助你們以潛意識的療法
去除靈性的障礙，
改變負面的思想，
並看清生命的真相，
提昇生命的正面能量，
並以快速改變信念技巧，
整合您的左、右腦🧠
意識與潛意識。


我將視客戶為夥伴，
我們是合作的關係，
是療癒的共業場域。🤹

接下來的每月的懶人包系列，
我將介紹是透什麼方式
與能量場的改變，
而達到自我與客戶的療癒～💪

根據量子力學，
當你改變能量場的時候，
你就改變了場域裡的原子，
而我們就是由原子所構成的，
所以，
當我們改變情緒(能量場)時，
實際上就改變了我們所處的現實世界。

💎你真的還會認為，你的未來只是過去經驗的延伸嗎?💎


圖:改編自網路

👩‍🏫
我們生命中，
自己的每一個選擇都在決定我們未來的人生，
此時此刻的每一分一秒，
我們都在替自己寫下自己的歷史，
所走的每一步路、
所做的每一個決定，
都在決定著我們的未來！

生孩子時不只是痛，媽媽們還必須經歷這些狀況

1分娩的時候，產婦是不能穿上內衣褲的
要換上連身的哺乳衣。（已經顧不得羞恥心這件事了）

說真的，陣痛時媽媽們根本顧不得穿多穿少了
只希望肚子那位房客快出來XDDD

2生產時要面臨無止盡的陣痛以外，
還要等待開指，子宮頸要開到10公分才能生產
護士們會反覆檢查子宮頸（有人說很痛）

說真的，這時候的我都斷片了XDD
因為很昏沉，我還記得我很快就開了三指半
順利的打上了無痛，所以就昏昏沉沉的睡覺。
中間是有痛到醒來，然後再加藥量

聽我老媽說（她沒打無痛生了六胎）
她有幾胎生產好像痛了好幾天XDD

3需要剃陰毛、灌腸，到了生產這刻
我認真覺得這些都小事。

緊張的心情外加上疼痛感，根本就讓人失去了
理智，什麼都無法思考了...

4很多媽媽們選擇剖腹產就是因為覺得自然產
要被剪外陰，很恐怖。

我還沒生以前也是覺得很恐怖，所以我一開始選
剖腹產，但小艾倫自己提前選擇自然產，
（還為了避開剖腹時間，自己選擇父親節）
但到了生產那刻，我外陰都已經被縫好了
我才問醫生說：我生好了？？

生產時，其實已經什麼想法都沒有了
所以千萬不用擔心，母愛真的會支撐一切！！

5脊椎處打麻藥，那根針非常的粗，
要扎進脊椎，生產後腰容易痠，
因為我工作一直是久坐的，我的腰確實很容易痠
常常不舒服！

6自然產比較會造成尿失禁和陰道鬆弛？
有臨床發現說有約60%的婦女在懷孕過程中
有漏尿過，懷孕時有發生過的人
產後機率比較高，但大多數的人都會逐漸恢復正常。

剛產後確實我大小便比較難排放，
完全尿不出來而且很痛苦，極度痛苦
都還要放水龍頭的水聲，或是蹲很久才能尿
不知道是心理因素還是產後的關係，
真的有個過渡期（很痛苦的過渡期）

曾看過一個綜藝節目，應采兒和陳小春
在節目上鬥嘴，采兒只說了一句：

我幫你生了個兒子，再怎麼樣，千錯萬錯都是你的錯！

陳小春就笑笑著默認了，都是自己的錯

每個人總會羨慕他們夫妻感情好，
但感情好的背後一定會有個懂得知足感恩的老公。
生產影響的絕對不是一時而是一輩子，
有些傷害，男人真的無法體會！

看到這裡，男人們真的要好好體貼老婆，
產後的不舒服會讓人心情不好，也要多包容
因為生產的痛，是男人一輩子無法領會的。

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