【孕期和蜂蜜】
從前因為好吃,又養顏,或天氣燥熱也可以滋潤喉嚨,偶爾泡來喝,或是加在優格吃。
比較像一種保養或享受美食的慰藉。
直到人家說懷孕中期會便秘,才體會到這種痛苦,因為我是腸胃吸收不佳的體質,每天都很順暢,或是說也沒什麼吸收的體質,生過孩子的朋友說,你就喝蜂蜜水,當然身分轉換了後,對於吃什麼都特別會在意,怕身體變太涼或太躁熱,立即都會google一下,〝懷孕蜂蜜〞這樣的關鍵字,沒問題後就會稍加安心,身邊也有一個醫生朋友,就是misha姐,我問她為什麼孩子未滿一兩歲前不能吃蜂蜜,但是孕婦卻可以,她說媽媽的胎盤很神奇,有強大的力量,可以過濾掉不好的,轉換成好的營養輸送給寶寶,所以孕期吃蜂蜜可以很放心。
三個月後,我每天固定早晨起床空腹,就會挖半湯匙蜂蜜,泡在45度c的溫熱水喝,這樣蜂蜜不會寒,會溫和的被腸胃吸收,蜂蜜的營養雖然很多相關文章有寫,但對於我來說,不但不便秘,而且不再像以前【便不成形】,都有吸收,也不知道是不是早晨喝蜂蜜水的關係,也有文章建議睡前喝,可以幫助睡眠,讓蜂蜜停留在腸胃達更久的消化促進蠕動,讓隔天上廁所更順暢。
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26. Gerber, 香蕉餅乾,12 個月以上,5 盎司(142 克)
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懷孕蜂蜜 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
今夏最值得投資的家電無非就是氣泡水機了❤️
英國品牌Sodastream是我考慮許久最後入手的品牌,爬了很多的文章及影片,最後還是選擇了最有設計感、輕巧且更換氣瓶方便的老牌子。
然後,我就自己主動去詢問開團了😆其實一方面是知道近年台灣流行氣泡水機,另一方面是很希望爭取到最優惠的價格讓我的粉絲購買。
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先介紹我手上的這台是fizzi款式,Sodastream除了價格最親民的Jet款,其餘款式都是自動扣瓶設計。
不得不說,Sodastream的設計厲害就在這裡,只要對準卡榫推進去就自動扣上瓶子,正當你以為這樣扣不緊,但打氣時卻又扎實的充飽碳酸。取下也只需提起便可取下瓶子,所有動作一氣呵成,非常優雅!
【令人關心的氣泡安全小知識】
Sodastream的鋼瓶皆由以色列製造,符合食品法規並使用食品級二氧化碳。交換的每一支鋼瓶皆送回以色列原廠回填。因此無須擔心喝到來路不明的二氧化碳氣體👏
【喝氣泡水的好處】
由於我家長年習慣飲用氣泡水,除了我做調酒之外,太太更是喜歡直接單喝。但買下來真的覺得,丟寶特瓶很不環保,還很佔空間😓
🏷️氣泡水除了可以提升新陳代謝、促進血液循環,懷孕的媽媽們更是可以緩解不適感。
🏷️有便秘煩惱的,喝氣泡水可以刺激胃壁粘膜,促進腸胃蠕動,緩解便秘問題。(雖然我沒什麼便秘問題,不知道跟氣泡水有沒有關係哈哈)
🏷️最有感的是宵夜時可以消除饑餓感、吃燒肉時可解決油膩感,碳酸強度還可以自己做調整。(小孩2下微碳酸、大人3下正常版、跟我一樣愛辣賴刺刺的感覺就打5下)
好處多多,有了一台,任何人都會愛上喝「水」喔!
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如果你是習慣喝氣泡飲的人,這絕對是你最值得投資的一項家電產品。
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✔️百貨更換還可5瓶換1瓶免費。
✔️同時也可上pchome或是momo宅配更換。
此次的氣泡水機,當中皆附有鋼瓶一支/氣泡水機主機一台/專用水瓶1L與500ml小水瓶2入。滿$4000還贈送sodastream專屬糖漿(口味隨機)
是不是超划算!!
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Tips🌟一支鋼品最多可以打60瓶1L的氣泡水。平均一杯(250ml)的氣泡水只要2.75塊,比市售瓶裝氣泡水來說真的划算太多!我自己實測上述應該是壓3下的一般氣泡水,如果像我一樣很愛強碳酸,不辣不愛的那種大約是壓5-6下,根據我每天喝1L來算,我是在3週多用完的,以此來算的話,每杯5塊多也是很便宜啦!
#全球氣泡水機領導品牌 #sodastream #氣泡水好處多多
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0:00 前言
1:10 芒果檸檬氣泡飲
2:41 highball調酒
3:36 火龍果蜂蜜氣泡飲
4:27 El Dorado with soda
5:48 梅醋汽水
6:51 lemon酎ハイ
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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懷孕後期吃甚麼 懷孕後期不適可以吃甚麼? 懷孕後期長胎食物有那些?
#營養師媽媽Priscilla #懷孕後期飲食 #懷孕後期吃甚麼
00:00 懷孕後期飲食
01:34 營養目標一 長胎
02:08 營養目標二 飲食舒緩不適
02:24 營養目標三 增加營養儲備
02:38 飲食原則一 攝取足夠熱量
04:20 飲食原則二 少吃多餐
04:54 飲食原則三 清淡少鹽
05:27 五種需要補充的營養素
05:31 第一 蛋白質
06:13 第二 鐵質
06:44 第三 鈣質
07:44 第四 纖維素
09:00 第五 水份
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目前懷孕30週
看到好市多有在試喝蜂蜜水
因為後期排便不順
加上天氣熱
有時候只喝白開水
已無法解渴
常常想喝甜的
所以想請問孕婦可以喝這個嗎?
謝謝~
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※ 編輯: panpantutu (1.165.100.54), 06/14/2016 15:25:56
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