關於懷孕weiwei可是一次成精，要學習養胎不養肉希望在月子後就能盡快恢復狀態。也將心得分享給各位正在準備當媽咪或是未來要當媽咪的妳，養胎不養肉。🤰#29week
-
❗️你可能需要一下❗️
🍹果汁機🍹https://gbf.tw/mhfaw
🍲多功能料理鍋 https://gbf.tw/mhfaw
🥩老闆燒肉🔥 https://www.ceosteak.com/weismile
🍋檸檬磚蜂蜜🍋 https://gbf.tw/vs92m
-
關於養胎不養肉可是有學問，肚子不會大太快、精神狀態好也就不容易長妊娠紋、水腫等等，相對身體比較不會那麼疲累。我相信很多媽咪們對自己的身材都有要求，只要把握簡單幾個原則就能當一個美美的俏媽咪。
-
1⃣️step11⃣️
《養胎第一步》補充需要的纖維素維生素，weiwei靠果汁跟吃青菜水果。當然孕期大家常常遇到的排便不順的問題也可以喝點果汁舒緩、另外還有補充滿滿維生素BC的果汁也不可少，在家自製一杯鮮果汁養胎超輕鬆。
-
🍹綜合蔬果汁材料：蘋果、蕃茄、芭樂、芹菜、胡蘿蔔、檸檬汁、蜂蜜少許、水。
🍌順暢果汁材料：火龍果、香蕉、優格、牛奶。
🍎維生素C果汁材料：蘋果、蘿蔔、芭樂、水。
-
2⃣️step22⃣️
《養胎第二步》
多吃原型食物，尤其是「肉」，原型食物就是沒有過多的調味以及加工的食品，營養價值高、脂肪含量低，是非常好的蛋白質來源。簡單調味就好吃的不得了。
-
選擇老闆吃肉的肉是因為肉品的品質都很棒，不論你是要美國牛或是豬肉！這邊通通都有，當然肉weiwei建議平常就可以先囤，好吃的優質肉肉真的不多！中秋快揪親朋好友烤起來。
-
🔗最狂團購連結🔗
🍹果汁機🍹https://gbf.tw/mhfaw
🍲多功能料理鍋 https://gbf.tw/mhfaw
🥩老闆燒肉🔥 https://www.ceosteak.com/weismile
🍋檸檬磚蜂蜜🍋 https://gbf.tw/vs92m
———————————————————//////
📅預計下單3天左右發貨
⏰團購至9/6 0:00準時收單
懷孕 原型食物 在 陳子玄- 懷孕八個半月，總共胖了4.8公斤♥️ 寶寶大小非常正常 的推薦與評價
只吃「食物的原形」，像是青菜、水果、肉、蛋、牛奶、米飯，料理方式皆低鹽、無味精、無調味料。 不為漂亮，為的是寶寶跟自己的身體健康♥️ 因為孕期間 ... ... <看更多>