【人妻戀上網路人夫,該前進?還是放手?】
有些人身旁明明有伴,也受到另一半無微不至的呵護,然而在網路世界認識志同道合的異性,卻還是深陷其中,很多時候只憑著照片,連對方本人都沒見過、遑論實質相處,僅憑著文字對話,便將心給了出去。為什麼網路戀愛會帶給人如此強大的吸引力?我覺得不外乎有兩個原因:
1️⃣《#是距離產生美感》
和網友對話得再深入,再如何掏心挖肺,它終究缺乏人與人之間最直接的互動,「直接」指的是一言一行所串聯出來的動作,自己脫口而出的話,對方作何反應?心情低落或開心,對方是如何給予安慰和共鳴?網路交友大多藉由文字,給予了線上人們短暫的緩衝時間能稍作思考,少了面對面的直接接觸,做出的反應自然會較為適當且完美,說出的話語也會比及時反應更打動人心。
2️⃣《#是自我幻想的膨脹》
好比我們在網路上看一個人的照片,會迅速認定對方長得就是某種樣子。問題在於拍攝角度的不同,人像呈現也會不一樣,雖沒看到全貌,但我們的大腦會主動補齊不足的部分,甚至衍生過多不實的幻想,你以為他長很高,那是因為他的臉看起來像是身高高的人,但實際上他的身高跟你的想像是有落差的。
因此,基於上述理由,我必須跟苦主說:
✅妳覺得跟這位網路人夫十分契合,很可能只是自己的 #一廂情願,尤其當妳對現實生活的現狀跟處境感覺不滿,雖深知老公對自己很好,卻少了一直渴望擁有的浪漫氛圍,於是,當妳認識了其他異性,兩人正好又有共同話題,在文字的貼心問候甚至談情說愛下,自然而然會希望他就是能解救妳脫離現狀的騎士,雖然人還在老公身邊,心卻早已遠走高飛。
我給妳的建議是:#請想清楚人生究竟要的是什麼。
➡️老公是妳的安全網避風港。
➡️網路情人則是妳的浪漫歸溫柔鄉。
》和老公之間真的了無激情?
》還是需要溝通和做出動作來改變現狀?
》五年來的婚姻,是否值得再一次的努力?
》還是妳絲毫不給彼此機會就宣判死刑?
》網路情人善解人意,讓妳光看照片就有生理反應,但那畢竟是幻夢裡的甜蜜,誰能保證當妳和他相見後,能真的天雷勾動地火?
》又或者,在長期相處,當激情燃燒一瞬間之後,柴米油鹽的介入不會耗盡你們之間的熱情?
最後,無論做出什麼樣的決定,我都希望妳不要「一心二用」,別貪圖想要兩個都拿兩手都抓,因為結局多半是兩頭落空,想要雙贏的人通常是輸得徹底的人,男女關係如此,兩性婚姻更是如此。祝福妳!
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戀愛 生理反應 在 Facebook 的最佳解答
什麼是性教育?讓孩子在愛與尊重下進行情感的交流
天生兩性,有男有女,這邊不討論第三、第四,以至其他性的可能性,就單純從兩性的差異與相處討論。
孩子大了,要不要進行性教育?父母好像很尷尬?很為難?很不知所措?又覺得不可逃避?到底該怎麼辦?
看起來很難,說穿了,性,就是生命的源起,那是愛、尊重、與情感的交流。我們只要釐清事情的根本,就可以很自在的跟孩子談性。
一、嬰幼兒時期
嬰幼兒時期的孩子,就要告訴他要愛自己的身體,不要用手亂摸外生殖器,因為上面有洞口,手上的細菌從洞口跑進去,會讓自己生病。
孩子很聰明,只要跟他說過幾次,他就不會因為好奇,再亂摸。同時,要告訴他尊重,穿衣服遮住的地方,不能給別人摸,別人要尊重他的身體,他也要尊重別人的身體。
帶過嬰幼兒的父母,應該都嘗過,失去隱私權的日子,上廁所不能關門,孩子看不到媽媽,會哭。
我的兩個兒子,很小就知道女生有生理期,因為媽媽沒有隱私的時間和空間。
從小就知道兩性身體有差異,結構有不同,他們就不會再那麼好奇,也懂得體貼與尊重。
二、國小時期
國小時期的孩子,其實就開始會「喜歡」異性,不要懷疑,這是普遍現象。
喜歡人,是好事;被人喜歡,也是好事。我都跟孩子們說:「有人喜歡你,表示你們身上,有優秀的地方,心裡要謝謝喜歡你的人,但你不一定要接受對方的喜歡。」
現在的女生,很大方,很敢「追愛」。兩個兒子,在小學中高年級,就收到情書或被告白,雖然讓我驚訝,但我就開始跟他們分享,自己成長遇過的故事。
家裡缺愛的孩子,比較容易早戀,在電視節目的推波助瀾之下,小女孩也開始躍躍欲試,想談戀愛,家長真的要留心。
在這個階段,跟孩子說,要多交朋友,大家要一起玩,一起學習。父母要多注意孩子的交友狀況,一定要告訴他保護自己的身體,不要單獨和異性外出。特別是小學高年級在家缺愛的女孩,很容易受網路世界的誘惑,再加上幻想,後果會是一場災難。
如果,發現孩子回家會說一些奇怪的話,或不正確的性觀念與知識,先聽他說完,再讓他想一想,同學這樣說的內容,對不對?好不好?
好多年前,帶四年級的課,課程上完後,問學生想看什麼,老師可以播放,一個男學生說:「看A片!」我問:「你知道什麼是A片嗎?」他說:「不知道。」我說:「A片,這個A是Adult這個字的簡寫,Adult是成人的意思,你還沒有成人,不要急著長大,急著說自己還不懂的事,知道嗎?」他說:「知道了!」
朋友說:「有一次老師打電話給我,說孩子在學校說起限制級的內容,她叫我們不要讓孩子不小心看到不該看的影片,我覺得很奇怪,我們不會看那些東西,結果,孩子放學後問他,才知道,他只是聽到別人說,就學著跟著說,自己也不懂意思。」
很多知識,在孩子們的嘴上,口耳相傳,孩子根本不懂,但發現一說,大人好像會很緊張,這倒讓他們覺得興奮,有趣。面對這樣的情況,大人先不要緊張,聽孩子說完,再心平氣和的告訴孩子,正確的觀念和知識。
如果,你家有大人,對看限制級的內容有嗜好,一定要讓他們把內容收好,不要讓孩子看到,保護孩子,是大人的責任。
三、青春期
青春期的孩子,在學校都上過基本的性知識。當他們的荷爾蒙開始到處亂竄,也許會竄出火苗,擦出火花,大人不要急著滅火,先聽聽孩子怎麼說。但是,還是要強調孩子要愛自己,尊重自己的身體,也要尊重別人,保持跟外人,身體上的界線。
關於女孩的生理期,我們未來family官網內,有一位作者,王理書的「小女孩長大了,好奇有關身體的秘密,媽媽這樣告訴她」寫得溫暖神聖,朋友們可以去官網查詢閱讀。
以前在國中時期,被編到特優升學班,一個年級,男女各有一班,隔壁班的男生,想邀我們出去玩。班導師語重心長的說:「男生女生有生理上的差異,女生的器官,包在裡面,比較好控制,男生的在外面,如果他們控制不住時,妳要怎麼辦?不要單獨跟男生在一起。」
那個時候,女生的心思也單純,只想考上理想的高中。但現在的女孩,真的是電視看多了,到球場上打球,是去物色對象。
有個朋友,兩個兒子分別讀大一和高二,她突然若有所思的說:「我在想,我要跟兒子們溝通一下,如果,他在情境使然下,不小心和女人發生性行為,那女人又不小心懷孕了,但兒子並不愛他,卻要因為要負責任,要跟那女人結婚嗎?」我問:「這種狀況,會很容易發生嗎?」她說:「妳不知道,現在女生韓劇看多了,喜歡追男生,沒事碰一下,抱一下,甚至親一下,女生覺得沒什麼,但她們不知道,男生會有生理反應嗎?」
如果,男女不是因為相愛,而發生了性行為,女方又懷孕了,雙方要因為孩子,而跟自己並不愛的對象結婚嗎?
這個問題很嚴重,不管你家是男孩還是女孩,或是男女孩都有,一定要告訴他們,要避免在未成年的情況下意外懷孕的唯一途徑,就是不要發生性行為。
世界很有趣,孩子只要對性有正確的認知,在家庭裡,有足夠的愛的感受,懂得尊重兩性的差異,保持足夠安全的身體界線,他們並不會急著想要和外人建立親密的關係,也不會急著想要談戀愛,或是發生性行為。只是有些孩子認知不足,難免被錯誤的好奇心引導與利用,間接成為加害者或被害者,這不是很冤枉嗎?
孩子在家裡,有愛與尊重的情感作交流,心靈就會富足,就不會想早戀。要灌輸孩子正確認知異性的知識,如果孩子好奇,問你問題,要考量他的年紀,誠實的回答,可以跟他分享,父母戀愛與交往的過程,也要接受孩子會有心儀的對象,只要孩子肯說,才不容易發生,不可評估的風險。
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天要跟大家分享的主題是「恢復力」。
從小到大呢,你一定有「遭遇挫折」的經驗。比如說,你曾經在學校運動會裡,大隊接力的時候跌倒了,結果害班上的第一名飛了;從此以後,成了班上的罪人,很多年都不敢參加同學會。
或者是呢,你在談戀愛的時候,因為說錯了一句話、做錯了一件事,讓對方跟你提出分手,一直情傷到了現在,不想再談戀愛,也不敢再談戀愛。
又或者是呢,在職場上面,你曾經得罪過客戶、搞砸了專案、賠了一大筆錢這些事情。這些工作的挫敗,讓你從此以後可能停留在原地,再也不敢接受任何新的挑戰,或者是重新創業。
我相信每個人遇到這樣的事情的時候,在短時間之內,心情都很難再度的恢復美麗。
但是你會不會很好奇,為什麼有些人遇到挫折的時候,他可以很快的恢復,而且還越挫越勇、屹立不搖。
你一定從小就聽過,國父孫中山先生的故事吧?這比較有時代感喔!但是,比較現代的例子就是什麼?「地才」啊~蔡依林嘛!
她一出道的時候是少男殺手,但發生和經紀公司的合約風波,她甚至於被指控忘恩負義,演藝事業還一度中斷;然後又被專業的音樂人,評選為年度十大爛歌手。
在這些風雨底下,她仍然充滿韌性的站起來,不斷的充實自己,還奪下了金曲獎最佳女歌手、最佳專輯…這些獎項;她再造了自己的事業顛峰。
所以無論是歷史人物,或者是每個領域的成功人士,他們成功的原因,多數人會歸因為他們「成功的條件」。但是在我看來喔,他們的成功,來自於他們的「恢復力」特別好。
其實人生不如意事,十常八九。你多花一分鐘的時間,取暖討拍、舔傷口,你就少了一分鐘,能夠創造自己更多的可能性。那些活得好的人,不一定是機會比你多,但肯定是「恢復得比你快」。
然而,你可能會覺得喔,他們之所以比較容易從逆境當中爬起來,可能是因為運氣好、有貴人幫忙、他老子有錢。或者是他血液裡面的DNA太強,天生就是那種不服輸的個性…這些因素。
所以呢,他們的「恢復力」才會這麼的棒。如果喔,你確實就是這樣想,那不好意思,今天會顛覆你的想法。
我從身心科學的角度來看,其實「恢復力」是可以有效操作、可以學習的,而且一點都還不困難!
那到底什麼是「恢復力」呢?我相信每個人都有受傷的經驗,以一般的常識來說,身體某個部位,一旦有了創傷、傷口。
雖然呢都會流血,但血液裡面的白血球,也會馬上啟動,去阻止這些傷口的細菌進到身體裡面,對人體造成更大的危害,這一般來說,就是我們的「免疫力」。
而當我們受到挫折跟打擊的時候,雖然身體的外表並沒有受傷,但心靈受傷了,儘管表面上可能看不出來。
可是呢,有時候看不出來的傷,才需要好好的處理,因為這樣的「內傷」啊,會影響得更深、更遠。所以呢,在遭受挫折之後,能不能恢復對自己的信心?能不能從挫敗裡面走出來?
這樣的「恢復力」其實就是一種在心靈上面的「白血球」,你也可以把它說成
是「心靈的免疫力」。
如果你想要擁有更好的「心靈免疫力」,更好的「心靈白血球」。你只需要有意識的多練習,接下來我跟你分享的五個具體方法。
我相信你的「心靈病毒」來襲的時候,你就能夠輕鬆的擊敗它們,再度擁有明亮的好心情。
所以呢,這五個的第一個,叫做你要先「好好的呼吸」。是的,你沒有聽錯,想要啟動「恢復力」的第一個步驟,就是「好好呼吸」這麼簡單!
我想你一定很好奇喔,這個簡單的「好好呼吸」,和「恢復力」到底有什麼關係呢?
我來舉兩個身心連動的例子,你可能會比較容易明白。
一般來說喔,我們都知道喝咖啡能夠提神,但你一定也知道,喝太多的咖啡因,反而會讓人感覺到焦慮;這就是過多的生理刺激,去改變我們情緒狀況的一個現象。
那另外一個例子,你可能一定也發生過。就是當你肚子餓的時候,其實你只是想吃東西,可是在你沒有吃飽之前,你對任何事情都沒有興趣,甚至於不耐煩,還會發脾氣。
也就是說喔,肚子餓造成的生理反應,是全面癱瘓你的情緒控制,讓你的心情低落,或者是煩躁誒。
其實有太多的例子可以證明,我們生理的狀況,的確會影響到心理狀況;所以我們可以按照這樣的途徑,反向控制我們的情緒,讓它朝向正面的方式發展。
如果你不相信的話,你可以試著想想看,當你做完Spa,或者是泡過熱水澡之後,你的情緒通常會是什麼樣的感受?
你是不是會覺得很舒暢、很自在,而且呢身心感覺到非常的放鬆。那難道是「熱水」有跟你進行心理諮商?「熱水」跟你好好聊一聊嗎?
其實不是嘛!也就是說啊,我們身體狀況跟情緒之間,是絕對的正相關。身體狀況好,情緒自然就好。
甚至於當我們情緒低潮的時候,直接採用身體的途徑來幫助自己調整,效果反而會更快、更好!
只是當我們在遇到挫折的時候,不太可能馬上就經由泡澡,或者是按摩來得到情緒上的舒緩。那這個時候,最快速又最有效的身體途徑,去調整自己心理狀態,那就是透過「呼吸」。
在科學上呢,已經有研究發現喔,刻意進行呼吸的練習,可以減少我們的可體松的分泌;而可體松就是「壓力荷爾蒙」。
可以讓我們把身體,調整到一種更平靜的狀態,去幫助我們身體快速的從壓力當中復原;甚至於,會緩解你面對挑戰的時候的緊張程度。
所以,當你想要啟動「恢復力」,簡單的入口就是養成「好好呼吸」的習慣。
「好好呼吸」的基本的方法,其實就是每天花幾分鐘的時間,閉上你的眼睛,全神關注你的呼吸裡面,注意自己呼吸的速度、節奏、頻率。
那漸漸的,你會開始注意到,這看似很普通的呼吸,其實是可以調整自己的情緒。
打個比方喔!當你感覺到恐懼的時候,可能你會發現,自己的呼吸變得越來越快、越來越淺、越來越急促。
而這個時候呢,你可以有意識的放慢自己的呼吸,利用那種比較深而且緩慢的吸氣,你的心跳就能夠透過這個途徑,慢慢的放慢下來,進而讓自己的身體也跟著放鬆。
當你能夠越來越察覺自己呼吸的方法,你就能夠越來越掌握,自己每個當下的情緒。那麼無論在任何的困境,你都可以透過呼吸讓自己穩定下來,也穩住情緒,你這樣子才能夠好好面對所有的挑戰,並且想到解決問題的方法。
其實在我所開的課程裡面,尤其是像「CIA通達力」,這樣的結合個別指導的課程。第一門課,我就會教所有的學員,調整呼吸的方法,覺察自己的呼吸模式。
進而讓你能夠一步步的探索、發現自己的外在慣性和內在的信念,並且找到適合自己的調整,活出你自己想要的人生。
我很歡迎你可以把握這學習機會,這會是你改變人生的起點,相關的課程,在我們的影片說明裡面都有。
而接下來,我要跟你分享,第二個啟動「恢復力」的方法,那就是「走路」。
有研究告訴我們,在大自然裡短時間的散步,就可以顯著的降低焦慮感,讓我們保持正面的心情,甚至於還可以提升記憶力。
更有研究告訴我們,多和大自然的景色接觸。比如說,走在行道樹的步道上面、到河濱公園散步,就能夠帶給人幸福的感受,而且減低壓力感。
所以呢,當你遇到挫折,一直待在原地、原位,要自己好起來;還不如呢「好好呼吸」,然後「出去走一走」會來得更有效果。
第三個方法,叫做「關注自己的身心反應」。
我們忙亂的生活作息,經常會讓我們為了追求快速;所以呢,去吃一些方便但不健康的食物。那也會因為這樣子熬夜、忘記運動,或者是過度運動。
讓我們失去對自己身體的敏感度,然後放任自己的身體狀況走下坡,進一步的還影響到我們的情緒,造成精神上面的一個不安寧。
然而你有沒有發現,所有生命裡面的「不順」,幾乎在那同時,都跟你的身體出了一些狀況,會是同步、同時發生的?
所以如果你發現喔,自己已經忽略自己身體狀況一段時間了,我會非常建議你,開始從一些小地方調整自己的生活習慣、生活步調;我說喔這叫做「建立一些小習慣」。
哪怕只是每天做「五下深蹲」,這麼小的開始,你的潛意識都會收到一個正面的訊號,讓你開始感覺到自己的身體狀況;進而開始為自己的健康負責,而這樣子身心互動的正向循環就會開始。
所以說到這裡,你可能會想,到底要怎麼「建立小習慣」?那關於這方面的實際操作,在我的線上課程「時間駕訓班」裡面,有清楚具體的引導。
我們已經有很多朋友加入這門課,得到很大的幫助;我也在這邊歡迎你,一起加入、一起學習!
那麼接下來呢,啟動「恢復力」的第四個方法,那就是「相反邊的運動」。
什麼是「相反邊的運動」呢?簡單來說,就是去做一些,和你平常習慣相反的運動。
如果你平常的運動習慣是偏向比較「動態」的,像是跑步啊;那這個時候,你可以試著做瑜珈、打太極,這一類比較「靜」的活動。
那如果你原本的運動習慣就是「靜的、靜態的」,那我很建議你,你可以刻意的去打羽毛球、去游泳,這種比較「動態」的運動。
這樣刻意的操作,其實讓你在快跟慢這之間喔,好好的感受自己身體的變化,好好跟自己真正的在一起。
在此同時呢,也會因為運動模式的不同,你的大腦不同的區域也會得到適度的刺激,去產生更多的彈性跟創意。
更重要的是喔,在快跟慢之間,來回感受自己的「呼吸」、感受自己的肢體、感受自己當下的心情。它能夠讓你重新建立起對身體的敏感度,能夠更有效的調節生活步調和情緒。
最後呢,啟動「恢復力」的第五個方法,就是去「擁抱你愛的人」。
每個人在遭遇挫折的時候,往往會因為一時的失落,感覺到孤單、寂寞。那這個時候呢,你身邊有個愛你的、支持你的、願意對你展開雙手的人。
他就能夠讓你感覺到溫暖,讓你的身心都能夠得到充分的休息,重新聚集你的內在能量。
更重要的是喔,有研究告訴我們,「擁抱」會讓人心情愉快、舒解壓力,甚至於可以緩解疼痛。
擁抱的鎮痛效果,比嗎啡還要高出6.5倍。所以呢,能夠幫助人,更快的從挫敗裡面站起來。
我想這也是很多單身男女,會想方設法一定要交到男女朋友的原因之一喔。因為「被人擁抱」的感覺實在太棒了,彷彿回到母親的懷抱,讓人感覺到無比的安全。
其實說到這裡,人生難免會碰到一些低潮,但是呢有壓力、有失敗、有挫折,不必然就代表「結果」會很糟喔!
只要你能夠記得這五個方法:第一個「好好呼吸」、第二個「出去散步」、第三個「關心自己的身體健康」、第四個「刻意練習相反邊的運動」,最後一個,第五個「擁抱你愛的人」。
其實這五個方法,就可以幫助你啟動自己內在的「恢復力」,幫助你度過一切的難關。
其實圓滿的人生,不是奢求一帆風順,而是具備風雨過後的「恢復力」!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片的說明裡,都有相關的連結。
無論是我們的線上課程,還是實體課程,我都很期待,能夠跟你一起前進、一起學習,讓我們陪伴你圓滿自己的人生,謝謝你的收看,我們再會。
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