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#非洲之巅
来看看乞力马扎罗山沿路风景。
一路走着，从热带雨林，到灌木，到高原荒漠，再到冰川，最后攻頂。
每一天的天气都晴朗，几乎每一天都是大条银河，大片云海。😍😍😍😍

#成功登上非洲最高峰 #掌声鼓励鼓励
结束了我们的动物大迁徙之旅后，我们来到了乞力马扎罗国家公园，准备登上这个非洲之巅，非洲之王，全世界七大高峰的其中一座：乞力马扎罗山。

我连家附近的蒲莱山都没上过，做梦也没想过我会登上她的顶峰。
你可能以为我来之前做了很多的准备功夫训练等，其实来这里一点训练都没有。
我很幸运，一直以来我都经常往高原带团，登山前带了四团高原之旅，身体已经适应高原，再加上经常在外活动，所以体能一直都有保持。所以这次的登山很顺利，并没有高原反应。

在经历了130小时不洗澡，每一天在无尽的灰尘里打滚吃了一嘴巴吸了一鼻子的灰，行走了将近 90km的路程，老天保佑我们终于登上了非洲之巅 - ✔️World G7 Mount Kilimanjaro✔️😎😎😎
🙋5895m 🙋☑️☑️☑️

我成功登上非洲最高点，也得到了一张超级珍贵的证书。😘
可以在28岁登上非洲之巅真是幸运，再多几年可能就没这个能耐了 🤣
很幸运自己的体力与意志力还能让我撑完整个旅程, 更幸运的是一个月前在巴厘岛扭伤脚复原了才能来到此地。
这真是一个非凡的体验。😍

攻顶的过程是这样的，您绝对想象不到：
凌晨十二点顶着零下八度的温度，一步一步攻頂。水瓶也结冰，肚子渐饿，天寒地冻体力消耗非常快。
还没到顶，看见好多因为高山症打退堂鼓的登山者，有人被担架抬下，也开始听见直升机在接应高山症患者。

下山后听了同行队友的叙述，才知道原来他在攻頂的那一晚经历严重的高原反应。
头疼，呼吸困难，心跳非常快，视觉模糊，神智开始混乱，再加上天气非常寒冷，随时会休克晕倒。
很庆幸那时他选择了立即离开，否则后果不堪设想。

在他们下山的过后，我们看到了一个被送下坡的登山者，貌似已经晕倒了。接着听到直升机的声音，很显然当天的高山症患者还真不少。

630am，太阳升起，风景一流，但我们无暇欣赏，风非常刺骨零下几度，稍微停下片刻我们的Engine又要重新启动。

一个小时后，终于登顶，虽然我的脚已经不是我的脚，但完成了这次旅程的目标 !!!
🤗🤗🤗😘😘😘
World G7 Mount Kilimanjaro , @Bucket List Ticked ✔️✔️✔️

无论如何，还是感到非常庆幸的，和另外两位伙伴登上了顶峰，完成了这次对体力与意志力的超级大考验 🤗🤗🤗

感恩！

在这里跟大家分享我们每到一站所记录的照片。。。。

希望大家喜欢！

#成功登上非洲最高峰 #掌声鼓励鼓励
结束了我们的动物大迁徙之旅后，我们来到了乞力马扎罗国家公园，准备登上这个非洲之巅，非洲之王，全世界七大高峰的其中一座：乞力马扎罗山。

我连家附近的蒲莱山都没上过，做梦也没想过我会登上她的顶峰。
你可能以为我来之前做了很多的准备功夫训练等，其实来这里一点训练都没有。
我很幸运，一直以来我都经常往高原带团，登山前带了四团高原之旅，身体已经适应高原，再加上经常在外活动，所以体能一直都有保持。所以这次的登山很顺利，并没有高原反应。

在经历了130小时不洗澡，每一天在无尽的灰尘里打滚吃了一嘴巴吸了一鼻子的灰，行走了将近 90km的路程，老天保佑我们终于登上了非洲之巅 - ✔️World G7 Mount Kilimanjaro✔️😎😎😎
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攻顶的过程是这样的，您绝对想象不到：
凌晨十二点顶着零下八度的温度，一步一步攻頂。水瓶也结冰，肚子渐饿，天寒地冻体力消耗非常快。
还没到顶，看见好多因为高山症打退堂鼓的登山者，有人被担架抬下，也开始听见直升机在接应高山症患者。

下山后听了同行队友的叙述，才知道原来他在攻頂的那一晚经历严重的高原反应。
头疼，呼吸困难，心跳非常快，视觉模糊，神智开始混乱，再加上天气非常寒冷，随时会休克晕倒。
很庆幸那时他选择了立即离开，否则后果不堪设想。

在他们下山的过后，我们看到了一个被送下坡的登山者，貌似已经晕倒了。接着听到直升机的声音，很显然当天的高山症患者还真不少。

630am，太阳升起，风景一流，但我们无暇欣赏，风非常刺骨零下几度，稍微停下片刻我们的Engine又要重新启动。

一个小时后，终于登顶，虽然我的脚已经不是我的脚，但完成了这次旅程的目标 !!!
🤗🤗🤗😘😘😘
World G7 Mount Kilimanjaro , @Bucket List Ticked ✔️✔️✔️

无论如何，还是感到非常庆幸的，和另外两位伙伴登上了顶峰，完成了这次对体力与意志力的超级大考验 🤗🤗🤗

感恩！

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经历了130小时不洗澡，每一天在无尽的灰尘里打滚，90km的徒步，我们终于登上了非洲之巅 - ✔️World G7 Mount Kilimanjaro✔️😎😎😎
🙋5895m 🙋✔️
凌晨十二点顶着零下八度的温度，一步一步攻頂。水瓶也结冰，肚子渐饿，天寒地冻体力消耗非常快。
还没到顶，看见好多因为高山症打退堂鼓的登山者，有人被担架抬下，也开始听见直升机在接应高山症患者。
太阳升起，风景一流，但无暇欣赏。
一个小时后，终于登顶，虽然我的脚已经不是我的脚，但完成了这次旅程的目标 !!!
感谢大家的鼓励，感恩 🤗🤗🤗😘😘😘
World G7 Mount Kilimanjaro , Bucket List Ticked ✔️✔️✔️

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感谢大家的鼓励，感恩 🤗🤗🤗😘😘😘
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本集主題：「挑戰，巔峰之後」介紹
　　　　　　　
訪問作者：江秀真
　　　
內容簡介：
　　台灣第一位完成攀登世界七大洲頂峰的女性、
　　全球首位登上七頂峰、並從南側及北側路線完成聖母峰登頂的女性登山家！
　　唯一獨家授權生命傳記！
　　二十年前，她感謝珠穆朗瑪峰成就一生的勇敢。
　　二十年後，她感恩所有恩師、貴人朋友們一路相挺相伴！
　　　　　
　　山並非高就最危險，生命考驗也沒有真正的通知單。
　　我相信，每個人心中都有一座屬於自己的「聖山」，在漫長的人生路上，可以使自己脫胎換骨、淬煉轉變。 ——江秀真
　　
　　本書以第一人稱撰寫，完整記錄江秀真從小認真面對生命的態度，成長後與世界高峰邂逅的喜悅與困境……除了是一部精采的勵志人生故事呈現，更首次公開她親自拍攝的世界頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！
　　
　　電影《火線大逃亡》《巔峰戰士》的製片家布里薛斯不僅是攀岩勇士，也是登山冒險家。他留下一句名言：「你可以攀爬聖母峰一千次，不過它永遠也不會知道你的名字。認清自己的無名與後果，是登山者謙卑的秘訣、攀岩者應有的自覺。」
　　
　　不論爬的山再多、登的山再高，江秀真始終懷抱謙卑之心與真誠勇氣，一路走來，熱切地分享自己所學以及所經歷的。同時，為了朝登山教育的理想邁進，2014 年她努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合 登山教育來降低山難事故發生。
　　
　　一九九五年，江秀真首次登上世界最高峰，極度興奮有緣能與珠穆朗瑪峰見上一面。二○○五年，她努力取得「歐都納攀登世界七頂峰圓夢計畫」正式隊員的資格，覺得自己何其幸運，有機會再度迎向世界巔峰的懷抱！
　　
　　但萬萬料想不到的是，在攀登七頂峰之三的阿空加瓜峰時，竟讓她遇上生死交關時刻，在情緒幾近崩潰下開始默寫《心經》，並用攝影機錄下當時認為是這輩子最後的一段話……

　　從十五歲第一次爬山至今，江秀真歷經台灣九十座高山的淬煉，達成兩度登頂珠穆朗瑪峰、完攀世界七頂峰的紀錄，她總是說：「每攀登一座高山，就多一份謙卑之心。」而在登上珠穆朗瑪峰的二十年後，她深深覺得：下山，才是真正的挑戰！
　　
　　本書完整記錄江秀真與世界高峰邂逅的喜悅與困境，首度集結她親登拍攝的七頂峰絕美照片，壯麗而撼動人心！更企盼透過她豐厚開闊的生命故事分享，讓每個人都能找到那座屬於自己人生路上的聖山。
　　　　　　
作者介紹：江秀真
　　1971年生於台灣新北市雙溪區。
　　畢業於嘉義大學森林系學士、嘉義大學森林研究所碩士；目前在國立台灣大學大氣科學系碩士班測量計算組研讀。
　　
　　至今已攀登台灣高山90座，成功完攀歐都納世界七頂峰圓夢計畫——
　　‧登頂歐洲最高峰—厄爾布魯斯峰（海拔5,642公尺）
　　‧登頂非洲最高峰—吉利馬札羅峰（海拔5,895公尺）
　　‧登頂南美洲最高峰—阿空加瓜峰（海拔6,962公尺）
　　‧登頂北美洲最高峰—麥肯尼峰（海拔6,194公尺）
　　‧登頂大洋洲最高峰—查亞峰（海拔4,884公尺）
　　‧登頂南極洲最高峰—文森峰（海拔4,897公尺）
　　‧第二次登頂珠穆朗瑪峰∕南側路線（海拔8,848公尺）
　　
　　更創下許多難能可貴的紀錄——
　　．1995年首位台灣女性攀登珠穆朗瑪峰成功（費時兩個月）
　　．2005年首位玉山國家公園女性巡山員
　　．2008年榮獲十大傑出女青年獎
　　．2009年再度登頂珠穆朗瑪峰
　　．2009年榮獲內政部一等獎章，以及第47屆十大傑出青年獎殊榮
　　
　　2014年，她再努力考取國立台灣大學大氣科學系碩士班，鑽研有關「高山氣象」資訊的計算與測量，期盼將這一領域所學再灌注到登山智識中，作為登山者參考數據，並結合登山教育來降低山難事故發生。
　　
　　近年來，她持續進行「行腳每一所學校」的演講計畫，致力於推廣「登山安全與生命教育」，鼓勵年輕學子勇敢追求夢想，並戮力將創辦登山教育學校的願景與有志之士分享，祈願大家一起來成就這樁美事。

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