有朋友在問接種疫苖的過程跟接種後的情況,所以來跟大家分享一下。
我預約的時間是2點,但我一點就從家裡出發,大約一點半就到醫院了。
到了醫院,先去掛號,由醫院志工幫忙抽號碼牌。拿到號碼牌後,要先到一旁測量體溫,護理師幫妳紀錄在號碼牌上,等掛號櫃檯叫號,櫃檯小姐會幫妳把體溫寫在同意書上,然後找地方把資料寫一寫(成大有附桌椅讓大家寫,也會有志工或醫護人員在一旁幫忙檢查有沒有漏寫)
之後就到二樓報到(上手扶梯就會看到了),會有志工指引排隊,當時人滿多的,但也滿快的,成大家醫科開了四個診來做諮詢,醫生大概就是交代接種的注意事項,就問有沒有桌上寫的那些症狀,我說沒有~~就等護理師給我注射單。
拿到注射單後,再上三樓的會議室,裡面大概有十個注射區吧!(沒仔細看),我走過去坐下來,大概沒一分鐘就打完了。
整個過程大概不到十五分鐘~~~跟我陪那個阿姨去大型接種站比起來,真的是快到讓我有點不知所措,心想~就這樣~~結束第一劑,好不真實啊XD
不過這可能也是因為我本來就熟悉成大內部的環境,所以我比一般人都知道要怎麼走(沒去過的也不用擔心,沿路都有志工指引)
但從護理師一下針開始,我就知道~~A害,這會痛!
就這樣我痛到現在還在痛(已經有冰敷了~比較沒那麼痛,但我有感覺~~腫腫的)
我打完的時間是1點53分,我在醫院眼科坐到四點才離開,不曉得是因為醫院太冷外面太悶熱的緣故,我覺得我身體有點熱熱的。
然後眼眶有點痛痛的,很疲勞的感覺,但還可以撐到買完晚餐回家,不過飯一吃完我就沒辦法了~~一進房間,換好衣服,我拿著冰寶一邊冰敷一邊度菇,沒多久就睡著了~
是外面的貓哭聲把我吵醒的,不然我可能會一直睡~~
量了一下體溫~~37.2度,還不算發燒,但比我平常體溫高(平常都35.8~36.5之間)睡前先吃顆普拿疼,免得半夜發高燒。
半夜三點多醒來,畏寒,手臂打針部位疼痛範圍加大,開始有感冒症狀(就頭痛、鼻塞),全身夯夯,但還是沒有到發燒的程度(體溫只有降一點)
半夜那種痛苦真的讓我在心裡想~~我幹嘛沒事去挨一針,現在痛苦的要命,要睡也睡不著(我大概失眠到四點多才又睡著),又想說這是接種疫苖的必經之路,忍耐一點,大家也都這樣。
手臂的痛讓我最後決定再吃第二顆普拿疼,然後將被子蓋好全身(我沒有吹冷氣哦!只是電風扇而已,平常被子只蓋肚子)清晨五點多感覺身體冒汗了,趕快擦乾汗,頭沒那麼痛,也沒鼻塞了。
現在就手還在痛,身體依舊夯夯,但體溫算正常了(我很怕出門買東西時會被拒絕入內😅)會有疲倦感,但不像昨天那麼明顯,但平常沒午睡習慣的我,今天應該會午睡了。偶爾會有種噁心想吐的感覺,大概也是沒睡好,就覺得背部痠痛~~
這種感覺就很像感冒要好不好的樣子,郎仙仙(台語),當然就會建議能星期五打或者隔天排休假會比較好。
我體溫最高是37.2,我小妹是37.3,都不達發燒的程度,但就是會覺得身體夯夯,所以自己要稍微量一下體溫,確定有沒有發燒哦!
建議大家除了普拿疼以外,還要準備體溫計及冰敷的工具,雖然這是我個人的情況(我小妹也是第九類的,她昨天早上打,我們姊妹兩都一樣,手臂疼痛)但先預防準備起來,才不會臨時要用找不到。
我這樣應該算是AZ中年認證吧!符合我的年齡狀況☺️
以下是我的個人經驗分享,給大家做參考,接種疫苖後的反應會因人而異,不是每個人都會一樣,算是讓大家有個心理準備,也知道該準備什麼來預防症狀發生。
如果是夫妻要一起去接種,若是沒有家人可以照顧,我覺得還是分批去接種會比較理想~~
#接種後我水喝了將近1500cc
#含接種前喝的就快3200cc
#喝水喝太多也會有副作用
#就是半夜會一直跑廁所XD
#我是買維他命C發泡錠加在水裡喝
成大家醫科掛號 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
有人說醫師沒有真正待過保健食品產業,請停止評論跟參戰,我想說我雖然只是個醫師,但因為個人興趣,不但剛好對保健食品原料略懂,也參與開發設計過保健食品配方,而且還乖乖跑了衛福部查驗審核的程序快8個月。只是剛好我是第一線長期使用營養素輔助治療肥胖的臨床醫師,又剛好研究腸道菌,所以累積一些從抽血檢驗數值、症狀主訴跟營養素劑量給予的經驗。
⋯⋯⋯那請問我有資格就我的實戰經驗評論嗎😛
連血色素低貧血的人,開鐵劑多少用幾個月可以上升多少血色素值,在以前成大家醫科住院醫師時期都會訓練(當然公式不是絕對,後來還是靠經驗)。「治療營養不足疾病」的高劑量營養素常常都是要由醫師開立,如果吃的食物都可以好好吸收那還要開鐵劑治療貧血幹嘛?如果鐵劑的劑量沒超過DRI,那治療的目的在哪?一個打著 #效果好到不行的保健食品妳跟我說在DRI的標準不用太高,那我吃這幹嘛,為何不吃食物達到DRI就好?
不就是因為有人的腸道吸收不良,所以要將特定營養素用高於一般的建議劑量bolus 進去增加吸收效率嗎?如果是打著「 #改善營養不良相關症狀」的目的,假設對方飲食不均又吸收不好,你應該想的是「上限攝取量」(UL)吧。
很多人把保健食品歸類為 #吃不死人就好, #反正只是食品不能宣稱療效,但以我一個追求健康的消費者的角度,我花大錢買一個沒有效只是吃不死人的東西要幹嘛?我當然希望每一分錢都是用在刀口上,吃進我真正需要的營養素。
這個評論的營養師會不知道我有參與研發過保健食品很正常,因為我的研發不是為了上網集資賣爆,只是為了給來診所找我的學員一個方便,每個我建議的保健食品當輔助的前提都是我要 #看過這個人、 #問完詳細病史、 #用藥史、 #三餐飲食習慣、 #身體組成分析跟抽血報告,確認她的狀況是真正吸收不佳,才會建議。
所有我沒有當面仔細評估的人,我絕對不會不負責任的叫她吃什麼保健食品就會好,例如私訊我說她疲勞可以吃什麼,我絕對不會跟她說「 疲勞嗎?那去吃Q10啊」,我會請她來掛號好好做詳細檢查,疲勞的原因那麼多,搞不好她最後需要的只是好好睡覺睡對時間。
說劑量不是一切的人,當你不知道她的腸道菌長得是怎麼樣,妳要怎麼跟我確定她吃下去的東西吸收利用都很好?
如果真的很仔細看過我前篇文章,就會知道我沒有反對使用保健食品(因為我也會輔助使用),我反對的是 #沒搞清楚這個人到底適不適合就給他一個仙丹說可以治百病,我反對的是 #給消費者一個很大的餅讓他覺得吃一顆就可以變成超人然後繼續忽略可能真正缺乏的營養素跟不正常的飲食習慣。
如果不要講的太厲害,大家或許就是把它當安慰劑吃新奇,當講的太厲害,而覺得吃一顆就其他什麼都可以忽略(例如一顆抵十二顆,繼續三餐只喝飲料),那就真的有可能會害到人。
至於什麼樣叫做「講的太厲害」,我想人人心中有自己的一套標準,就不多做評論了,至少一開始滑到廣告太空人這三個字,我是信了還很期待可以看到什麼曠世巨作,只是看完詳細內容後我個人難掩期待落差太大的感受,如此而已。
然後我承認行銷真的很厲害,但我不會說值得學習,身為醫師若大家覺得這值得學習,只會讓我覺得難過。
#寫沒有一位是真正待過會不會太武斷
#我也不是多厲害只是我實際參與過
#在微菌的學問之前人類都應該謙卑
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