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稍早，北市開放不在籍 75 歲以上長者，今明兩天電話預約第二劑 AZ 疫苗。若家中長者患有糖尿病，建議及早預約接種！
研究發現糖尿病患者若感染 COVID-19，更容易惡化成重症！中華民國糖尿病學會也鼓勵糖尿病患者接種疫苗，降低重症發生率。若擔心糖尿病患者打疫苗會出問題，這邊整理了一些注意事項提供參考。
#延伸閱讀也有中風患者的注意事項
【警語：本文無法做為個人醫療建議，做任何醫療決定前，請和專科醫療人員進行討論】
延伸閱讀：
中風患者接種新冠疫苗，有哪些注意事項？
https://pansci.asia/archives/326905
器官移植者接種新冠疫苗，有哪些注意事項？
https://pansci.asia/archives/326619
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泛科學為您準備的 COVID-19 防疫專題 ( •̀ ω •́ )✧
https://covid19.pansci.asia/
讓我們一起渡過這次的危機
我不曉得大家買書會不會先看推薦人名單？（或者只看標題就買然後發現被騙😂）我是一定會看推薦人名單的，而且通常從名單就可以看出一本書的端倪。這幾年也陸續有一些出版社邀請我掛名推薦新書，我都會仔細看過書本內容之後才答應；當然，偶而我也會因為不認同書本內容、或者不想跟某些推薦人一起列名而拒絕。
蔡醫師這本書的推薦人有點多（其實我本來的清單更多，連出版社編輯都看傻眼，後來只能忍痛刪減一些😢），雖然不見得都是網紅、大明星，但是能受到來自各界（學術界、營養界、健身界）的支持和肯定，對蔡醫師來說是很大的鼓勵，這本書一定不會讓大家失望的。
特別感謝三位幫我寫推薦序的良師益友。我本身就是史考特醫師的粉絲，一分鐘健身教室的文章和書幫助我在減重初期建立正確觀念、沒有走錯方向。烏烏醫師是我的台大同窗，就像推薦序裡面所寫：從以前講不到三句話、到現在變成「關係很微妙」🤣，烏烏也是不斷督促我出書的幕後推手（幕後黑手）。葉若懿營養師是蔡醫師瘦身社團的營養顧問，也在社團內擔綱授課，充實學員們的營養知識和飲食技巧。
感謝林慶順教授跨海推薦，林教授是致力於用科學破解迷思的典範，「餐桌上的偽科學」系列四本書都在我的書架上完整收藏。成大醫院內分泌科新陳代謝科主任歐弘毅教授是我在成大時期的恩師，沒有老師的指導就不會有今天的我，差別只在於老師溫文儒雅，跟我的硫酸風格完全不一樣。
感謝劉博仁醫師、呂美寶營養師，兩位都是功能醫學、營養學的前輩專家，即使跟我未曾謀面也願意推薦我的著作，讓我備感榮幸。
感謝盾牌牙醫史書華的推薦，在台大的時候沒有認識這位奇人，真是我的損失。
還有本身就是健身、瘦身專家的蕭捷健醫師、戴大為醫師、珍珍教練，非常高興能獲得他們的認可，希望能有機會能一起直播多多交流。還有本來就很瘦又很帥的黃彥鈞黃老斯，在減肥方面我真的沒有什麼能教的了😅。
最後要感謝我的左右手兼社團地下司令愛梨、低調的夏醫師吳醫師夫婦、瘦身有成的游醫師、謝醫師、翰元醫師，以及艾斯靈魂健身房的李經理、Joanne教練。還有太多好朋友沒列進來了，之後蔡醫師一定會一一向大家致謝。
我想說的是：「德不孤，必有鄰」，希望我們可以在健瘦身的領域互助合作，一起帶出正向的風氣。
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謝謝大家看我碎念完一大篇（沒什麼重點，純粹是抒發）。蔡醫師的新書《 搞懂內分泌，練成你的易瘦體質》將於7/1(四)上市，週三晚間我會再發一篇貼文提醒大家的，謝謝。🙏
妹妹頭幫主 貓丐幫傳奇 20201025成大事者不糾結，一個愛字走天下。
善與惡一如光明與黑暗總是同時存在。
夢想有多大，心就要多執著。
在救援的路上不會只有光明，黑暗總是同時並存，通往夢想的路上本就充滿著難關及荊棘，傷痛難免，卻必須一步一步堅定的走下去，總是有柳暗花明的時刻。
成功與否往往是依靠人的毅力把所有不可能化為可能。
面對毒貓、面對謾罵、面對排擠，面對一個又一個的歐巴喪，該怎麼辦?
其實當天去菜園找幾位歐巴喪談談，是經過幾個月的觀察及蒐集情報，知道最棘手的就是這幾個歐巴桑。
她們的說詞，基本上沒有出乎腐儒的意料之外，所以當場，窮酸一腐儒是微笑著，完全沒有反唇相譏，因為沒用的！這麼多年教學經驗，知道反脣相譏是種無效溝通，還會擦槍走火。
當場是帶著職業笑容，嘴裡繼續把節育、醫療、原放、照顧，明明白白清清楚楚的說了個遍。所以在心底罵了一萬遍，回家再把她們醜惡的嘴臉記錄下來。
窮酸一腐儒不是來吵架，而是要有人出面跟她們說說什麼才對吧！
身為一個個不愁吃不愁穿，有著房地產卻硬要賺那一點點賣菜錢而驅趕流浪貓面惡心醜的歐巴喪，什麼才是友善且有人性的方式去真正控制街貓的數量的方式。
窮酸一腐儒不是來增加街貓數量，相反的是來幫助減少街貓數量。
於是在雙方各表立場，各說各話之下，腐儒把話說完微笑一鞠躬，感謝歐巴桑們今天辛苦聆聽，就離開回補習班上課了。
面對不愛貓的人，應該是選擇逃避嗎?
不該逃避，無須吵架，窮酸一腐儒選擇的是規勸。
我會誠懇的告訴她們有什麼樣的方式可以更友善的對待著些流浪動物。
接下來呢！
放下不可教化的人我已盡力了，她們要繼續造虐，腐儒只能祝福她們一路好走，善惡終有報。
不要白費力氣去跟這些不可救化的人周旋。
然後呢！繼續前行。
繼續照顧能力所能及的流浪貓啊！
繼續照顧家裡的寶貝主子啊！
繼續護持妹妹頭幫主，弘揚貓丐幫幫威啊！
繼續做對動保更有意義的事就是將動保教育影響更多純真的孩子。
我們做不到的就教育孩子們，小小的蠟燭終會在黑夜點起燦爛光芒，照亮流浪毛孩子回家的路。
讓我們耐心教育，努力灑下善良的種子，等她/他們長大，這世界必然會變得更好。
如此，我們雖然救不了眼前所有的浪貓；我們卻能救未來更多的浪貓。
用著名主講人羅振宇的一句話來說就是「成大事者不糾結」。
窮酸一腐儒在斗膽添個一句「一個愛字走天下」
就是這兩句該成為所有愛貓人的座右銘
「成大事者不糾結，一個愛字走天下」
如果眼光放長遠，眼前的一切就是個過程，跌倒了站起來繼續前進，如此而已。
你今天妹妹頭了嗎?
一定要妹妹頭。
革命尚未成功，同志仍須努力。
讓我們齊聲高呼
「妹妹頭幫主萬歲、萬萬歲！」
