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今天是三級警戒之後的第一場實體演講。這場學術研討會是以實體和YouTube線上轉播同步進行。我分享的題目是：
【保膝手術（高位脛骨矯正手術）的術後復健：如何從手術後快速康復 （成大醫院骨科 戴大為醫師）】
矯正手術對於早期膝關節退化的患者效果很好，只是在過往因為手術難度高，所以不流行。隨著電腦術前規劃與3D列印手術輔助系統的引進，這個手術變得平易近人，技術不再是一個門檻。要矯正多少角度，從哪裡矯正，電腦都幫醫師算得好好的。搭配適當的復健，可以用自己「原生」的、最自然的膝蓋回到工作職場。
電腦術前規劃與3D列印手術輔助系統目前除了針對膝關節退化的矯正手術（矯正O型腿、Ｘ型腿）外，也可以用在複雜的截骨矯正手術（例如骨折後在癒合期間骨頭長歪了）。把複雜的事交給電腦，把簡單的事留在手術。
#人骨診療室
#考古學家與骨科醫師來過招❗❓
我們常說骨頭會說話，許多疾病的發生最後都會在骨頭上留下痕跡，由 南科考古館 策畫的【人骨診療室】的節目，由體質人類學家林秀嫚副研究員與成大醫院骨科戴大為醫師 👨⚕🩺，藉由考古學家及醫師的視角，來與我們一同打開史前人骨的時空膠囊。
下周同一時間，請各位持續鎖定 #人骨診療室 的節目喔！
ℹ各段重點
00:00 開頭引言
00:56 現代醫學上常見的骨科臨床病例
02:04 史前人骨遺骸發現的病理現象
05:49 現代壓迫性骨折造成原因
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南科考古館【人骨特展】，展期至110年12月12日
考古學家及體質人類學家是如何解讀骨骸所訴說的故事呢？讓我們一起來探索! 歡迎現場觀展(疫情期間須預約)
或參考:南科考古館臉書專頁的【人骨特展線上看】連結。
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👇👇台南也有好多讓你上知天文、下知地理的好所在👇👇
✅ 臺南山上花園水道博物館
✅ 臺南左鎮化石園區
✅ 南瀛天文館
✅ 樹谷生活科學館 Tree Valley Life Science Museum
好書推薦：《骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書》
收到讀者來信，提及膝蓋受傷診治的過程，舉凡遇到的骨科醫師態度總趨向保守，能不動就不動，而復健科醫師就會建議在力所能及的情況下做些運動，有助復原。
感謝讀者分享，收到這訊息，於我來說是很好的提醒。正因為已經不是青春無敵的小女孩，我們在運動的過程，更應該做好完整的暖身與收操，量力而為，循序漸進，將自我察覺的雷達開到最靈敏，充分感受運動過程與結束的感覺，是舒服？還是不舒服？是痠？還是痛？適合熟齡的運動安排，應該是運動完覺得舒服、暢快、或有輕微痠感。
我從減法生活實踐中，獲得這份名為自我察覺的禮物。又從穩定運動的習慣中，把自我察覺雷達的靈敏度升級了。
以前怎麼吃都無感，最多就是對味精或過敏原過敏。
但現在不同了，我充分體會到「食物是身體的燃料」。
只要入口是自然的、未加工過度的食物，運動時都能感受到源源不絕的能量，但若吃了美味卻含有反式脂肪、人造香精與色素的精緻零食，運動的時候只會覺得慘——跑步跑不動，硬跑還容易肚子痛。重訓更慘，動輒喘吁吁，力量也不如平日，能舉起的重量變輕，能完成的組數也減少。貪食的代價值不值？我總要放到天秤兩端再三掂量。
這些經驗帶給我新的領悟：
若想知道自己吃的食物品質如何？
去運動就對了！
運動就是檢測飲食的最佳工具，一測便知，不用花錢，而且隨時可測。
若用建築物的結構力學來比喻人體，關節是樑柱交界處，骨頭就如混凝土，肌肉與肌腱就如鋼筋，它們各司壓力與張力。樑柱交接處需要更多周圍的鋼筋補強，才能確保力量的傳遞。
一根堅固的柱子，最好四週都有箍筋與直筋，若局部太弱，當外力發生，就會發生應力集中與崩裂。
一棟穩固的建築物，最好從頂層到底層都沒有弱點，若局部太弱，當外力發生，弱點樓層就是會崩塌的地方。
而我們入口的食物，恰恰是蓋房子的材料。
《骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書》 一書指出，「35歲是骨質高峰」，若不注意，之後骨質就如肌肉開始節節敗退。像危樓一樣，將不知何時、在何處發生倒塌。
這本書有什麼特色呢？
1.作者為成大醫院骨科醫師戴大為，書寫筆法宛如循循善誘的良師，將艱澀的醫學知識與衛教轉化為易懂的文字，告訴我們肌肉經常和骨質連動，教我們如何檢測、怎麼吃、怎麼動，才能強健骨骼，預防骨質疏鬆。可謂「上醫醫未病。」
2.書裡清楚告訴讀者怎樣的運動對骨質有效？怎樣的運動無效？有助讀者避免做無用功。更吸引我的是，這本書裡還分享了居家就能練的肌力運動，動作不會太難。
3.在治療方面，也提供了骨鬆的用藥建議，對於骨鬆治療者，讀來一定更有概念、更為安心。
4.圖文並茂、版面好讀，若讀者沒時間，書裡的重點也整理得很清楚，一目瞭然。每天睡前看一點，這本書可能就是幫我們走向不同人生交叉點的救命索。
在加拿大和澳洲，骨質疏鬆的居家治療處方其中之一就是肌力運動。終於現在臺灣也有骨科醫師呼籲民眾在醫學治療之外，也要從飲食與肌力運動多管齊下，維持強健的骨質。骨質和肌肉一樣用進廢退，我們能感覺到肌肉的有力與無力，卻無法感覺到骨質的健康或不足，等到發現問題的時候，常常已經太晚。加拿大研究發現熟齡跌倒造成骨折的病例中，只有五分之一知道自己骨質疏鬆，也就是五位中有四位不知道。比例驚人之高啊！
推薦這本書給對肌力訓練猶豫不決的讀者。
（書的連結附在回應裡。）
2019第一屆WBSC世界盃少壘錦標賽冠軍中華隊醫療團
台南維新診所副院長林威廷(召集人)
聯新國際醫療壢新醫院運動醫學科劉又銓醫師(顧問)
台南新樓醫院骨科醫師楊睿明
高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科醫師沈煜庭
大灣健全診所家醫科醫師黃景烽
台南維新診所物理治療師許亞暉
台南維新診所物理治療師鍾長均
台南維新診所物理治療師鄭皓允
台南維新診所物理治療師陳仁弘
台南維新診所物理治療師邱博偉
台南維新診所運動管理師蔡偉傑
成大醫院物理治療中心物理治療師劉櫂緯
成功大學物理治療學系研究助理許博堯
左營高中體育組運動防護員曾壹瑄
成功大學體育健康與休閒研究所碩士班何蔡瑄
臺北市立士林高級商業職業學校運動防護員林虹妏
骨科戴大為醫師, Tainan, Taiwan. 9526 likes · 288 talking about this. 成大醫院骨科部主治醫師暨骨科病房主任中華民國骨質疏鬆症學會秘書長退化性關節炎/ 微創人工 ... ... <看更多>
成大醫院骨科 在 成大骨科哪一位醫師比較好- 精華區Tainan 的推薦與評價
因為膝蓋蹲不下去(強蹲會很痛)
要去成大檢查
請問成大有那位醫師比較推薦的
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◆ From: 210.203.26.193
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作者: bibiq (管我) 看板: Tainan
標題: Re: 成大骨科哪一位醫師比較好
時間: Thu Feb 14 05:07:01 2008
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.76.72
前面推文有人推楊俊佑
他的診超難掛的
去了三次才看到
第一次休假別的醫生代看~~我的症狀他沒辦法解決叫我掛下次
第二次他從早上看到下午 ~到下午時就走了~一樣是第一次代看的醫生來代看
他看了我一眼病例就說幫我取消掛號~再掛下次
第三次才看到~~~看了沒幾分鐘 就出來了
我是膝蓋韌帶斷掉~有先去市醫看說是後十字韌帶斷~有照核磁共震
後來帶去給楊看~他說可能是側韌帶斷~~片子不夠清楚~~用手測試
問他要怎麼辦~他一付看我自己想怎樣
我問他要開刀嗎~他說嚴重的話要~沒開藥~沒排檢查~就這樣就走出診間了
後來去奇美找一個運動傷害科的吳重達醫生
他人非常的好~~~
記得去的那天是下大雨~從市區到奇美要開很久
已經過了報到的時間了~~打電話去診間~他願意等我到
他的說法是前十字韌帶斷~~有教自己在家做復健的運動
以上提供你參考囉~
※ 編輯: bibiq 來自: 59.104.76.72 (02/14 05:19)
※ 編輯: bibiq 來自: 59.104.76.72 (02/14 05:20)
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