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成淵國中課表 在 陳彥博 Tommy Chen Facebook 的最佳解答
〜信心回來,成績也跟著回來〜
呂杰隆初嘗101年全國中學田徑錦標賽高男400公尺第一名滋味,過程盡是滿滿感動與感恩。今天下午擠進高男400公尺決賽8位選手,有5位選手在複賽締造48秒成績,有3位49秒,50秒完全沒有機會進入決賽。
呂杰隆預賽49秒06、複賽48秒76、決賽48秒81,成績表現算是穩定。呂杰隆經長庚醫院周適偉醫師診斷,骨盆左右邊生長不等齊現象,屬於嚴重的長短腿,走路時內八也頗為嚴重,藥物、復健根本幫不上忙,周醫師建議,加強呂杰隆腰部肌肉力量及核心肌群,才能降低身體啟動加速時大擺手又大晃腳動作。上天在呂杰隆身上沒有製造出很協調的骨骼架構,卻也給了他183公分均勻身型的優勢,而且身上沒有大塊肌肉的沉重負擔。
出身北市南門國中的呂杰隆,師承許世正教練,主攻400公尺與400公尺低欄,升上成淵高中後,同項目持續了兩年,成績始終沒有達到自己跟教練訂定的滿意度,尤其是骨骼生長不齊造成跨欄動作僵硬,後引腳著地時軌跡不對稱嚴重蛇形跑步現象,成績總是進進退退,停停擺擺,難以掌握。
今夏全隊移地訓練金門,剛考上成淵高中代課老師的前國手劉士賢,隨同前往督訓,給了呂杰隆很多比賽經驗,加上徐文星老師前往台北體院接受王淑華教授核心肌群課程,融入夏訓課表裏面,給了呂杰隆適時且合理的核心補強,還有聖潔老師包容孩子們情緒的不安穩,總是用微笑化解。當然,骨骼成長不齊與跑步姿勢,確實很難在短時間修正奏效,因此,教練與劉士賢老師都給了呂杰隆改項建議,嘗試800公尺看看,明天開始800公尺就要登場,我們以輕鬆心情面對呂杰隆的初探,對他沒有特別要求,只想試試看這孩子速度耐力的表現,也許有機會幫這孩子找到另項的舞台。
18歲之前的呂杰隆,因為成長背景多了家庭溝通的難度,情緒時常起伏不定,也讓腸胃潰瘍找上門,經常跑課表後捲曲身體躺在跑道上,疼痛到無法站直。09月17日剛過18歲生日的呂杰隆,一夜之間突然長大了,他不但找到自信,也找回競爭實力,更找到明年升大學的目標。(※滿18歲那天,杰隆請假去考機車駕照,結果筆試沒過,哇哈哈!徒弟糗事,也是教練另一種歡樂,感謝爆料。)
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