關於 我不想開刀啊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

合作醫師有很多好處！🤪🤪🤪
任何毛病有人提供你諮詢以及治療！
去年底摔傷撞到肋骨，連帶也讓我的左右手受傷，本來以為一陣時間就會自己好，沒想到越來越嚴重😭😭😭
特別是左手舉都舉不起來，往側邊櫃往後面舉尤其痛😰😰😰
忙到沒時間看醫生，今天剛好去找堡醫師，討論一些業務上的事，就順便請他幫我「治療」ㄧ下🤗🤗🤗
行家一出手便知有沒有
照了超音波之後，發現我兩隻手
都有 #滑液囊發炎 的情況
特別是左手
結果在我左手臂打一針 #消炎針
跟一針 #玻尿酸
結果好了ㄧ大半
解決了我將近一個月的痛苦
接著就是熱敷、電療
就能慢慢恢復
堡醫師太屌了
大推大推
你有五十肩、滑液囊發炎，旋轉肌受傷、膝關節不適的困惱嗎？
很多藝人來看的好醫師
看牆上簽名就知道
Bythe way的ㄧ提
就在運動的堡醫師他的骨密度居然是+2 而我卻是-2
我要開始來做重新 訊、保骨本!
多吃鈣加C跟D，把我的骨本包回來
據說想快一點，也能夠打一針，我決定要來打一針，至少恢復到-1吧
正常要1到-1之間
#侯鐘堡醫師
台北大安信義區-原力復健科診所
幫你解決這些困擾
堡醫師的痠痛堡健室

#希望能撐很久
#我不想開刀啊
#題外話我的頭髮實在太長了
#要找時間去剪頭髮

這幾個月，壓力有點大，
看著紅字的健康檢查報告，
心裡開始想著，
天啊！我不是還年輕嘛？
怎麼指數這麼驚人！
分明整組壞光光😭
再這樣下去真的不行，我不想開刀啊😭
決定先試試遵循老祖宗的智慧好好調身體！
如果有人看到我在吃冰還是晚睡請大聲斥責我！
人生第一次看中醫，好緊張，
覺得把脈好神奇，
彭醫師摸摸、看看，就把我摸透了😂
三個月的養生模式正式啟動！
FB為證！
健康回來啊～～～～
一個訪問交一個朋友❤️
主持兼交友
謝謝醫師界的孫芸芸彭溫雅醫師
讓我緊張的情緒放鬆不少～
接下來就要好好照24節氣養生書認真補補了😊

這幾個月，壓力有點大，
看著紅字的健康檢查報告，
心裡開始想著，
天啊！我不是還年輕嘛？
怎麼指數這麼驚人！
分明整組壞光光😭
再這樣下去真的不行，我不想開刀啊😭
決定先試試遵循老祖宗的智慧好好調身體！
如果有人看到我在吃冰還是晚睡請大聲斥責我！
人生第一次看中醫，好緊張，
覺得把脈好神奇，
彭醫師摸摸、看看，就把我摸透了😂
三個月的養生模式正式啟動！
FB為證！
健康回來啊～～～～
一個訪問交一個朋友❤️
主持兼交友
謝謝醫師界的孫芸芸彭溫雅醫師
讓我緊張的情緒放鬆不少～
接下來就要好好照24節氣養生書認真補補了😊

#花圈拼貼 #紙膠帶拼貼 #手作花圈 #宅在家 #好家在我在家
* 1:11有爆音，不好意思
/
一段花的紙膠帶可以拼兩個花圈！
拼貼花圈我絕對不是原創，看了很多不一樣的拼貼花圈方式，選擇一種自己喜歡的方式並內化。影片中是自己習慣使用的拼貼花圈方法與小技巧！切割圓是需要練習的，不過用刀片都要小心唷！

⟱ 素材與工具建議 ⟱
1. 任何有弧度的花的紙膠帶適合(建議和紙、自帶離型紙或自己貼在離型紙上也可以)
2. 筆刀 or 美工刀 (建議使用筆刀，因為美工刀太鋒利)
3. 使用有一點厚度的底紙、小卡 (太薄容易因為不太會控制力道而劃破紙張或是紙膠帶不小心全部黏上去而不好撕下來)
4. 其他人物素材除了紙膠帶，也可以使用雜誌裡的人物素材唷
除了以上這些，剩下就是練習了！

說到花圈 絕對要分享Fiona
Fiona的花圈拼貼教學
是我剛入坑沒多久就看過了
始終還是覺得好厲害啊
(比較起來我的花圈真的普普通通
如果想開始拼貼花圈
建議一定要看Fiona老師的這篇網誌
文字的教學非常清楚 而且方式不只一種！
https://wednesday0812.pixnet.net/blog/post/203365180

Chapters章節
0:00 片頭
0:05 花圈拼貼簡單介紹
0:52 用鉛筆輕輕畫圓
1:49 花的紙膠帶挑選、比花的弧度
2:28 花的色系選擇
2:39 把選好的花擺上去
2:57 確認位置
3:28 將紙膠帶的離型紙撕一半起來貼上去做固定
4:54 再用鉛筆輕輕的畫一次圓
5:14 刀的選擇、注意事項
5:42 開始將圓外側的花割下
5:53 將割下來的部分輕輕撕下
6:07 將紙膠帶重疊處在用刀劃一下
6:17 重複上述的步驟
6:20 割圓的小技巧
7:00 將外側的花撕下並留下待拼下一張
7:18 繼續重複上述的步驟
7:31 撕下與割的小技巧
8:07 輕輕撕下不小心貼上的紙膠帶
8:15 和紙膠帶特性、修補有毛邊處
8:32 內圓花圈拼貼完成
8:46 外圓花圈簡單介紹
9:05 對好位置之後貼上
10:31 外圓花圈拼貼完成
10:45 拼貼素材選擇
11:11 裝飾外圓花圈拼貼
11:38 拼貼技巧分享
12:06 裝飾內圓花圈拼貼
12:36 蓋上自己的名字
12:52 ！！完成！！
12:56 總結
13:51 作品展示
14:10 片尾

音樂 / Music: Sunset Dream
演出者 / Performer: Cheel
https://www.youtube.com/channel/UCI4VlRu-Cl_ol4yRiY0TQyw

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://travelonpaper.easy.co/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/

⌲ 更多影片

法式浪漫開箱(?) 茄子先生 x 什物A kind of cafe 聯名紙膠帶
https://www.youtube.com/watch?v=dHyIq5ADN7U

可愛開箱！超級臺灣小物花磚！壘摳的小狐狸｜Hello Studio 你好工作室 出品
https://www.youtube.com/watch?v=CWhnbg95pOE

拼貼信封｜幾顆印章就上手！臺灣傳統日曆＋蕾絲紙
https://www.youtube.com/watch?v=_nbz94CUTFA

鳳凰花開的季節～祝福各位畢業生，畢業快樂！｜手作拼貼畢業祝福＆禮物卡
https://www.youtube.com/watch?v=IU3AxeWKDxY

買. 文具控的一天: 一分之一工作室＆福袋 + 嘎啦嘎啦市集｜feat. I am kayen
https://www.youtube.com/watch?v=fQ6d-aLJO2E&t=304s

歡迎收聽第13回Ming’s Radio，主持係@勞嘉怡Yukilovey ，佢揀選咗村上春樹《村上收音機》嘅一篇隨筆《午睡達人》：

//
試想起來，年紀大了之後，覺得比年輕時輕鬆的事，居然還滿多的。例如「變得不容易受傷了」也是其中之一。被人說了什麼過分的話，或做了什麼過分的事，不再像年輕時候那樣，像被刀子猛然刺進胸部，夜裡也睡不著覺般的事情變少了。心想「算了，沒辦法」，從白天就呼呼地睡著的，可能只有我吧。我想這可能是習慣問題。人生活久了之後，被人家說過分的話、做過分的事的經驗，都會逐漸累積，所以那反而變成家常便飯了。「為了這種事就一一受傷的話，日子可沒辦法過下去」會這樣想開，也會學到如何巧妙閃開那刀鋒要害的秘訣。如果能做到這個之後，心情當然就放鬆了，試想起來，也就是我的感覺漸漸變鈍了喔。為了不再受傷而穿上厚厚的鎧甲，或讓皮變厚的話，感覺到的痛減輕，相對之下感受性也失去敏銳度。不能再像年輕時那樣以新鮮靈動的眼睛看世界了。換句話說，我們學會以這種損失交換到，讓現實生活比較好過。唉，某種程度也是沒辦法的事。

不是我自豪，我經常午睡。每天在工作場所的沙發睡覺。工作一陣子之後，頭腦逐漸開始模糊不清，心想「這樣不行。只能睡一下」於是躺下來，立刻睡著。而且準時三十分鐘就醒過來。這時頭腦非常清晰，心情也變得很積極，可以立刻再開始繼續工作。如果世間沒有午睡這種事情存在的話，我的人生和我所寫的作品，或許會比現在陰暗幾分，彆扭幾分也不一定。雖然如果有人說，那樣不是反而比較好嗎？嗯，我也沒辦法適當反駁。午睡的時候，經常先讓音樂小聲響著。多半放室內樂或巴洛克音樂。放的CD大多是固定的。換句話說我有「午睡用音樂」這種私人類別。演奏家們都拼命在演奏，我卻拿來當午睡的BGM背景音樂真不好意思，雖然會這樣想，不過只是順其自然就變這樣了，只好請諒解。那麼，過午一點左右在沙發躺下，一邊似聽非聽著舒伯特的弦樂五重奏曲，「啊，今天心並沒有特別受傷，可以這樣悠哉地午睡。太好了」一邊感謝人生。這是我個人意見，我覺得如果年輕時能先在社會磨練磨練扎扎實實地受過傷的話，年紀大了之後，就能相對的比較輕鬆。如果有討厭的事情時，就蓋起棉被蒙頭睡一覺。再怎麼說這都是一級棒的。加油喔。
//

戴起你的耳機，讓 storyteller 帶你穿梭書海，在星期一的夜晚好好享受這個me time，其實Monday is not Blue。

你有喜歡的故事想交給誰閱讀嗎？請留言告訴我們！

#MondayisnotBlue #MingsRadio #Yukilovey #勞嘉怡 #村上收音機 #村上春樹
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#理想開團囉

我們家防疫期間絕對不會少做的事
就是不停地吃吃喝喝😂
今晚開箱三樣大人小孩都能安心吃的好食～

🍇果寶·六種口味·有機葡萄乾
🐓石安牧場·人道飼養·滴雞精
☀️老食粹·飽滿結實·枸杞&紅棗

✌🏻5/4-5/11理想團購優惠價
👉🏻手刀去下單https://p2.groupbuyforms.tw/yfvvx

#安心吃喝開心生活
#健康飲食讓親子關係更長久
#不用揪團也能享有團購價更開心啊😆

#100種理想日更挑戰 #EP51



🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE

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