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#考駕照日 #高速駕訓班
自己玩起來了🥺🥺
教練教練！！我可以再考一次嗎🤣🤣
#我來考個教練證好了🤔️🤔️
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陳豫瑩
我來考個教練證好了 在 陳綠-Green Chen Facebook 的最讚貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧，也在其Youtube影片中提到，#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。 在健身房找教練，大概是每一個新手...
「我來考個教練證好了」的推薦目錄：
我來考個教練證好了 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
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Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
我來考個教練證好了 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物
本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出：
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另外，本集公益廣告：台灣警察專科學校 - 消防安全科 👍
第40期學生招生
報名資格：年齡25歲以下，高中職畢業，或報考專科同等學力者。
報名日期：110年3/10~3/19
考試日期：110年五月16日
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#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】
➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
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➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......
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我來考個教練證好了 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的最佳貼文
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你是不是常常準備考試時📖
卻不由自主地開始滑起手機呢?
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既然時間是無聲無息消逝的
我們更應該為時間做合理的支配
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0:00 影片開始
0:40 妞編身兼多職
1:52 怎麼做時間管理
2:05 管理自己的心
2:30 心裡很忙
2:48 活在當下
3:03 列出事情先後緩急
3:26 事半功倍
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我來考個教練證好了 在 許雅喬- CHIAOx2 - 這張教育部發的專任教練證書，是最好考的 的推薦與評價
這張教育部發的專任教練證書，是最好考的，也可以說是最難考的！這張教練證不需要報名研習課程，也不用繳報名費、研習費，但卻是花了十幾年的選手、學生生涯才獲得的！ ... <看更多>
我來考個教練證好了 在 Re: [請益] 想要考C級教練證需要什麼能力嗎- 看板PlayBaseball 的推薦與評價
分享一下我之前去考教練的經歷
Ｃ跟Ｂ報名的方式我都是看一些各地的體育或是棒球協會粉專會公布（Ｃ一年很多場次）
再來就是去棒協網站上面有有個教練講習的地方去下載資料然後填報名表
記得要趕快去報名！！！原ＰＯ貼文推文也有說道名額真的很快就會滿了
之前聽到教練證有分棒協的跟學生聯盟，好像不一定會互相承認？（這個要再查證）
但聽說棒協報名收三千學生聯盟收一千這就差很多了
Ｃ級的部分那時候是在二重國中考，學科的部分沒有太大的印象，好像講得非常簡單，有在打球應該沒問題
術科的部分只有傳接球跟內野滾地，有看到一個考生應該是完全不會打棒球，但他棒子碰到球就過了
基本上Ｃ級定位在推廣棒球會廣發證照，所以去基本上都會過
然後不要翹課～～這很重要
再來就是你拿到後要看相關規定，教練證到期日期，是否需要聽講習或是實際報名比賽以維持教練證
拿到Ｃ之後累積資歷跟比賽經歷，在經過三年後可以去考Ｂ
每個地方考試有差異以下是我的考試內容
我那時候去台體考，學科的部分其實考得滿難的，但都是考上課的東西，老師也都會提示這個要考
但不用害怕，因為其他考生大多是甲組球員或教練，考太難基本上他們會過不了（雖然我有聽到風聲有給他們學科題目答案啦，我自己是沒拿到）
學科題目大致有棒球規則（會有裁判來上課），投手教學（那時候是某隊的投手教練來教）
打擊教學（周德賢教練），體能肌力（這有點忘了是誰），以及運動傷害防護處理（好像是國體的老師）
考術科前會有時間給你去球場練習，要自己帶球棒去打
術科的部分有丟網子大概半個壘距，給你五球一球20分（應該是考驗為求能力）簡單
這麼多人只有看到好像是達鬨miss一顆
再來是打滾地，從本壘打到游擊，會在游擊放一張網子，碰到網子就二十分，從旁邊滾過十分 中等
接著考打飛球，從本壘打到外野，他放三個角錐圍城一個範圍，要打到那裡面才算
距離大概正常外野近一點，範圍大概角錐間各十步 難度難，平常沒在打不容易
最後考捕手飛球，打三球一球成功就一百分，成功定義是往上打成飛球，落下在本壘板那大圈紅土內
大家可以去看台體的球場有個參考ＸＤ
非常難，陳家駒打了三球全部噴掉，林恩宇倒是打了一球就成功，而且打超高
基本上他不用打太高，大概到轉播室的高度就可以了，難是難在往上打
他不會公佈成績，其實滿可怕的，學科我印象中我應該有九十
術科丟球一百，內野滾地六十，外野飛球一百，捕飛一百
教練球員經歷分數，這個就一翻兩瞪眼，你有報名比賽就有分數，算是給甲組球員教練一個優惠？
國手經歷跟甲組經歷都加超多分，我覺得是有沒有過的關鍵
自己是國中硬式聯賽、黑豹旗教練、高聯軟式組球員教練、大專盃球員教練，這樣分數還是很低ＱＱ
印象中看經歷學科術科分數比例，如果經歷沒有那你學科術科一百都沒用
印象中看經歷學科術科分數比例，如果經歷沒有那你學科術科一百都沒用
這梯不知道為何最後公布通過搞了一年，棒協真的效率不好ＸＤ
後記，我旁邊坐宋肇基基本上上課都在打瞌睡，後面的蔣智賢都在玩手機林克謙好像也在玩
但陳家駒非常認真～但他們最後都有過，所以學科真的要好好聽上課如果你是一般人ＸＤ
然後上課其實非常有收獲比起Ｃ級，老師講者都滿有料的，給的講義教材對於幫助也很大！
前面原ＰＯ提到要回學校社團幫忙，加油！如果要認真帶真的很累
然後如果有報名比賽，秩序冊都要留著，考Ｂ他會要求有你報名的秩序冊影本之類的
然後注意不要被學生搞到棄賽，可能會被褫奪教練資格
然後乙組教練一些球場的眉眉角角，包括規則列隊秩序等等一定要做好，不然很多裁判看你是乙組教練，就會亂判，很氣人ＱＱ
如果有需要幫忙的都可以問我，接觸高中社團棒球超過十年了，很多事情希望可以幫助到其他人～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.130.158 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PlayBaseball/M.1613010959.A.2BC.html
※ 編輯: hsu1881 (223.137.130.158 臺灣), 02/11/2021 22:57:52
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