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花蓮玉里的朋友，謝謝你們來看ComingTrue 的火舞！
現在才有空發文謝謝大家，是因為昨天太累、今天才整裝回台北。告訴我們，大家喜歡這一次的解封演出嗎？
時間倒轉到五月十五日早晨，是我們精心籌備了兩個月的《這！就是火舞》公演，正當我們信心滿滿準備出門時，一句話「三級警戒」瞬間奪走了我們所有的舞台，一個也不留。
相隔三個半月之後的今天，我們帶著全新的作品上台，顫抖的雙手、炙熱的火焰、與玉里熱情如火的歡呼聲，一切都沒有變！多麼熟悉與熱血，謝謝花蓮、謝謝玉里給我們這麼好的觀眾！
想起這幾個月裡，沒有舞台、沒有收入、甚至連自在的練習都無法被允許；可在這樣的壓力下，我們並沒有忘記想表演的夢！堅持線上的訓練、創造全新的技巧、舉辦團內的評鑑……好多好多我們做的努力想告訴大家，可到了昨天謝幕時，我們只想大聲的說——
「我．們．回．來．了！！！！！」
感謝創造本次舞台的每一位貴人們——
指導單位｜花蓮縣政府
主辦單位｜花蓮縣文化局 花蓮縣玉里鎮公所
承辦單位｜Str.ACD 臺灣街頭藝術文化發展協會 蘋果劇團
本團經紀｜達人堂藝術經紀
照片攝影｜Simon Lee 老師
【布布蔬果園 夏日水果饗宴】
🍍🥭 燒滾滾的夏天，吃水果最對味
🍒🥝冰冰的吃、加進麥片和優格、打成果汁...
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歡迎加入：
1.布布蔬果園粉絲團：https://www.facebook.com/bu2fruit
2.文末大台北各區LINE討論群組
可以獲得最新訊息！
在疫情的衝擊下，超市與傳統市場購買蔬果都是極不安全的場所，
但為了家中兩個孩子的營養均衡，布布爸還是很煎熬的固定去買新鮮蔬果，
雖然曾經嘗試網購，但宅配時間慢，且單次購買大量根本吃不完。
因此布布爸把布布童鞋十間門市改造成蔬果配送門市，
配合蔬果專家，一週三配，
從大台北果菜批發市場把最新鮮的蔬果配到所有爸媽手上。
為了保持蔬果鮮度與優質的服務，我們做的努力有：
1.蔬菜採提前1-2天預購，不開放門市選購，
確保蔬果被病毒感染降到最低。
2.更適合家庭份量的蔬菜組合包，而不是超大量吃不完的蔬菜組合包。
3.蔬果一包好以後布布蔬果園在配送前都會先放到大型冷藏庫，
盡可能確保所有蔬果的新鮮。
4.讓不必要的病毒接觸降到最低，
所有的菜一律用塑膠袋包裹後再出貨。
5.塑膠袋包裝時保留透氣空間，可以避免菜悶著而壞掉。
6.一般大型宅配業者會額外增加太多的等待時間，
隨著時間流失，蔬果鮮度也持續在流逝，
因此布布蔬果園不派宅配，而是用費用相對高、但速度快的方式：
用布布公司的人員親自專車快遞與lalamove的即時快遞，
讓你的菜最少人經手、最即時的速度送達你的手上。
若覺得布布蔬果園的蔬菜品質好又便宜，
也歡迎大家分享給親朋好友，
布布蔬果園會努力幫大家提供新鮮豐富又便宜的蔬果！
想要享受布布蔬果園方便又安心的蔬果雞蛋配送服務嗎？
請務必加入你所屬地區的line社群，讓布布蔬果園能提供你更即時的服務喔！
「布布蔬果園X鈞媽副食品-蘆洲x三重店」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/LYQH9FQmbvnaQaH4XCn6Vg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
「布布蔬果園X鈞媽副食品-北投x石牌店」！請點選以下連結加入社群！
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「布布蔬果園-板橋新埔店」！請點選以下連結加入社群！
https://line.me/ti/g2/FBxTuGuH_yjMBehes5bdYw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
「布布蔬果園-台北安和X民生x莊敬店」！請點選以下連結加入社群！
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【布布蔬果園 秀出你的美食照】
現代人都很忙碌
香煎鮭魚、爆香炒蝦、假日將地瓜磨泥做成地瓜球
以上食材在布布蔬果園都買得到
營養美味的餐點可以很簡單
照片都是來自網友的分享
歡迎秀出手藝給大家瞧瞧！
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我給我家老婆取一個可愛的外號「Shopping 達人」！
其實不是因為她愛shopping，而是她很知道要買什麼，
而且知道很多我不知道的東西，不像我常常不看標價就亂買🤣
上次幫新的工作室採買一些東西，老婆又變出好多新玩意😆
她說乾淨的空氣和水是人生必需品！
雖然目前我們延用舊的冷氣機，但只要加上3M靜電空氣濾網，
就可以高效過濾空氣中的微小病菌和塵蟎屑等過敏原！
家裡的空氣清淨機跟除濕機也都可以用～
還有可以隨時移動的3M WP4000即淨高效濾水壺，對工作室來說特別實用👍
過濾的水口感更好！
而且容量大、過濾時間快，已經變成我們每天的必需品！
最後，老婆連厲害的口罩都準備好了💪
很喜歡這款KN95高防護口罩，除了緊密貼合之外
附贈的S型掛勾，戴起來更舒服~
但請千萬不要以為我什麼不懂啦！
在家的很多事，我也是老婆的好幫手，
雖然爬樓梯撞到頭也沒關係，我還是努力當一個好老公❤️
也謝謝3M不思議的科技力，幫我們解決家裡的大小事~
@3M @ 3M 優質生活簡單 GO
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看到最後的粉絲，只要在3M官方旗艦店購買，
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「投資理財，有賺有賠；投資自己，穩賺不賠！」
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今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事，過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」，其實形式非常多種，好好對待自己、好好學習新的事物，也是一種投資。
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這集理財教室我們將投資自己分成四大類型，包含專業能力、通用能力、才藝、外貌，到了每一個新環境的職場，通常都是彼此在為彼此打分數，也會綜合評估對方會不會是一個好的競爭對手、合作夥伴。
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像我認為，把握上班時間把自己的專業做好，同時也要把握下班時間，增進自己的才藝和能力，有一天工作需要用到時，你就會成為全辦公室最「獨一無二」的那位佼佼者。
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現在每一個人都擁有社群，第一印象同時也很重要，把自己打理好，乾乾淨淨、漂漂亮亮，也是職場的基本禮儀之一，像是寵愛粉絲的倩碧，今年週年慶就推出了「經濟美學保證班」，推薦給正在尋找好用保養品的你們！
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即日起，倩碧週年慶正式開跑，詳情可洽倩碧官網及LINE帳號
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【理財教室】23K也有被動收入！「3個觀念」翻倍賺錢？feat.蕾咪
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期待的聲音 我聽見了 其實我早就錄製好了
使用各種不同剪刀的一集啦 哈哈
我相信多半新手 第一個遇到的挫折
就是直剪容易剪不好 開型開半天不敢下刀
直剪的容錯率是最低的 所以如果有容錯率高一點的剪刀
是不是在剪毛上的成功率會大大提升
阿貓跟你說答案是對的 不只成功率會提升 連速度都跟著會一起上漲
魚骨剪 魔術剪 等等等 很多啦 但記得 一分錢一分貨 阿貓直接跟你們說
不要拿2-3千塊的魔術剪 或者澎澎剪 跟我說 不好用阿
不要拿你連甚麼材質都不清楚的魚骨剪來跟我說 剪不了阿
選剪刀 要了解 品牌價值 刀刃設計 使用材料 產地 都攸關整體使用的感受
那麼文字分享到這邊 我們看影片吧~!!
寵愛寶貝 夢想開始
影片中阿貓愛用的器具購買連結
超好用小電剪
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嗨大家好"我是只想專心做好美容的阿貓
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我是屬於大家的寵物造型師 努力為寵物美容帶來更多的歡樂與專業
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