#一週一dance
你們期待的合作又來囉
這次挑戰 《Ping Pong》 HyunA 현아
改編了一小段，希望你們會喜歡💕
重點我跳到整個濕透了頭髮全部在臉上，😂😂
教室 @mmaybo__
#還想看我們跳什麼呢
#我們還會繼續拍下去
我們還會繼續拍下去 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有306部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～ 👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了） 👉有計畫性的減脂。（找到喜歡...
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我們還會繼續拍下去 在 廖奕琁 Kelly Facebook 的最佳解答
失眠～你也跟我一樣睡不著嗎？
或許我們現在需要的是一杯好酒放鬆自己🍷✨
也在失眠時才有機會有很多的時間能靜下來思考
對於生活、對於成功所認定的價值✨
一起來看Mr.Bartender 第三季完結篇吧！
對於現在的生活～你們覺得快樂嗎？
在完結篇的播出同時，也表示Mr.Bartender將要暫別告一段落了，很捨不得，但由衷的希望，喜愛Mr.Bartender的朋友們，能邀請你們身邊的人一起看這齣戲，幫助我們分享及按讚，讓這麼優質用心的團隊，能將屬於台灣原創的作品繼續走下去！
Selfpick in微創
凱渥 CatWalkCatwalk ASIA Holdings, Singapore
#謝祖武#李至正#陽詠存#廖奕琁#mrbartender
《Mr.Bartender》第三季最終章
- 這社會沒有絕對的道理，只有各自不同的立場 -
#完整結局👉 http://bit.ly/2bB2YoE
感謝所有朋友一路以來的支持。
#我們還會繼續拍下去嗎？
從第一季的嘗試，不斷地修改、追求再進步，一直到第三季才有了正式影集的雛形。雖然故事更加完整了，但收視表現其實並不如我們預期，這不禁讓Selfpick團隊感到相當挫折。
但，我們不是放棄了，而是時候該休息一陣子。
面對強大的外劇輸入，也許台灣觀眾需要的是更高規格的影視作品。如果Selfpick再故步自封的用兩三百萬做一部網路影集，最終還是無法為這個環境改變些什麼。即使燃起了一點火苗，卻也擋不住強風的吹襲，那不如就成為下一道強風吧！
確定的是，如果故事能繼續拍下去，我們先需要有更多資金挹注。如果要讓人耳目一新成為下一道強風，我們需要將作品提升到更高的規格。
之後的《Mr.Bartender》要讓專業回歸專業，Selfpick也不再允許導演身兼演員了（笑
感謝吳子霏 Ellen Wu、李歐、鄒寧恩 Kila、Lulu 黃路梓茵，在我們什麼都沒有的時候，願意與我們做這樣的嘗試。
感謝 謝祖武、廖奕琁 Kelly、 Ahn Zhe 安哲的加入，第一時間就答應了我們的邀演，面對突如的施工、一起在凌晨拍戲、還有一堆難背的台詞，真的辛苦了。有了你們的加入，Mr.Bartender才能讓更多人看見。
感謝 陽詠存 Esther Yang拍攝前為了我們天天努力練唱， 李至正就算是生病了還是將難記的台詞演得非常動人。
感謝 得利影視情報站、 in微創用最實際的資金支持我們拍攝，讓第二季的故事有機會延續到第三季。
感謝 凱渥 CatWalk、 星之國際娛樂、 我是娛樂 I Am Entertainment Co.、野火娛樂 Wildfire，以及一路上支持與贊助我們的朋友。
我們會持續努力到十月底，調整腳步、尋找投資方以及合作方、精進自己的能力，做好下一階段的準備。
這段期間，影集的點閱數，粉絲專頁的讚數、集資計畫的成長速度，這些都是協助我們尋找拍攝資金的有利條件。我們永遠會記得，這個故事是因為螢幕前的你們，才能茁壯。
請 #Tag朋友分享影片，讓故事繼續說下去。
贊助支持Mr.Bartender拍攝計畫👉 http://bit.ly/2cOlShb
我們還會繼續拍下去 在 謝祖武 Facebook 的最佳貼文
《Mr.Bartender》第三季最終章
- 這社會沒有絕對的道理，只有各自不同的立場 -
#完整結局👉 http://bit.ly/2bB2YoE
感謝所有朋友一路以來的支持。
#我們還會繼續拍下去嗎？
從第一季的嘗試，不斷地修改、追求再進步，一直到第三季才有了正式影集的雛形。雖然故事更加完整了，但收視表現其實並不如我們預期，這不禁讓Selfpick團隊感到相當挫折。
但，我們不是放棄了，而是時候該休息一陣子。
面對強大的外劇輸入，也許台灣觀眾需要的是更高規格的影視作品。如果Selfpick再故步自封的用兩三百萬做一部網路影集，最終還是無法為這個環境改變些什麼。即使燃起了一點火苗，卻也擋不住強風的吹襲，那不如就成為下一道強風吧！
確定的是，如果故事能繼續拍下去，我們先需要有更多資金挹注。如果要讓人耳目一新成為下一道強風，我們需要將作品提升到更高的規格。
之後的《Mr.Bartender》要讓專業回歸專業，Selfpick也不再允許導演身兼演員了（笑
感謝吳子霏 Ellen Wu、李歐、鄒寧恩 Kila、Lulu 黃路梓茵，在我們什麼都沒有的時候，願意與我們做這樣的嘗試。
感謝 謝祖武、廖奕琁 Kelly、 Ahn Zhe 安哲的加入，第一時間就答應了我們的邀演，面對突如的施工、一起在凌晨拍戲、還有一堆難背的台詞，真的辛苦了。有了你們的加入，Mr.Bartender才能讓更多人看見。
感謝 陽詠存 Esther Yang拍攝前為了我們天天努力練唱， 李至正就算是生病了還是將難記的台詞演得非常動人。
感謝 得利影視情報站、 in微創用最實際的資金支持我們拍攝，讓第二季的故事有機會延續到第三季。
感謝 凱渥 CatWalk、 星之國際娛樂、 我是娛樂 I Am Entertainment Co.、野火娛樂 Wildfire，以及一路上支持與贊助我們的朋友。
我們會持續努力到十月底，調整腳步、尋找投資方以及合作方、精進自己的能力，做好下一階段的準備。
這段期間，影集的點閱數，粉絲專頁的讚數、集資計畫的成長速度，這些都是協助我們尋找拍攝資金的有利條件。我們永遠會記得，這個故事是因為螢幕前的你們，才能茁壯。
請 #Tag朋友分享影片，讓故事繼續說下去。
贊助支持Mr.Bartender拍攝計畫👉 http://bit.ly/2cOlShb
我們還會繼續拍下去 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。
我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。
對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
我們還會繼續拍下去 在 阿布X布布遊戲實況 Youtube 的最讚貼文
#免費鑽石
#FreeFire
#阿布布布
Free Fire 免費鑽石3.0教學公開之前可以答應我一件事嗎?
增加Google問卷獎勵的秘訣
google opinion rewards
大家好我是阿布
昨天本來要發免費鑽石3.0
但是前天發生的體驗服事件
所以緊急撤下已經預排的免費鑽石3.0影片
我們還是想發
因為都已經剪好了
字幕也上好了
封面標題都打好了
哪有不發片的道理
但是體驗服事件後
我們希望在發布免費鑽石3.0之前
希望觀眾能完整看完這部影片
看完後承諾我們
不會去打擾其他創作者
遇到問題會在影片下方留言問我們
體驗服事件
讓我們發覺觀眾是一群
求知慾非常旺盛的人
這是好事我沒有說不好
但是影片是我發的
所以我希望任何問題都留在我們頻道就好
因為有些觀眾去其他實況主頻道問了
其他實況主覺得困擾、煩
所以把這件事情告訴官方
要官方來提醒我們
那我也發了道歉影片
道歉影片內容是向覺得困擾的實況主及官方道歉
我先說為什麼我會拍體驗服載點給大家知道
大家要知道世界很大
每天有上千部有關FF的影片被發布
任何實況主發布的任何影片主題
都不會是第一個發布也不會是最後一個發布
即使台灣沒有
其他地區一定會有
公布體驗服載點的影片
當然我們也不是第一個發的
國外有一堆實況主已經發布過了
如果大家用英文關鍵字搜尋可以找到一堆
畢竟體驗服載點是公開的任何人只要輸入關鍵字都能看到
官方並沒有鎖起來
FF這款遊戲在台灣被拍最多的主題是吃雞、抬槍、爆頭等技術型的影片
我們頻道這三年來的風格
都是偏向拍攝娛樂與資訊類型的影片
我們比大部分FF玩家都年長一些
同時也因為布布的理念
她希望盡量多放一點教育類型的內容
希望大家能受到啟發將來少走冤枉路
或是在成長過程中遇到挫折時能夠得到紓解
我們通常只在寒暑假發片
但是今年不一樣
我們整年都會發片
因為只要一開邊境布布就會直接跳上飛機
所以阿布想要在布布去留學前
保留越多布布的影片越好
並且盡可能的多出一點資訊型的影片
讓無課玩家可以多些資源
就像免費鑽石3.0
需要擁有軟體開發的背景
才能夠找到的方法
阿布再強調一次
每天光FF的影片就有上千部
何況是FF以外的各類型影片
各個主題之間都會有相似及相關的地方
所有主題沒有人會是第一個發現
也不會是最後一個拍的
問卷獎勵在FF這款遊戲還沒出之前就有了
當時就已經有人在拍問卷獎勵
但是多數人拍的都是教觀眾如何使用問卷獎勵而已
就像我剛剛說的
增加問卷獎勵的方法
是需要結合軟體開發的背景才能得到的資訊
阿布希望大家在看了免費鑽石3.0之後
觀眾有任何問題都在我們頻道詢問就好
不要寫信去google公司
也不要去其他只是純粹分享如何下載問卷獎勵的創作者頻道留言
造成他們的困擾
如果發布免費鑽石3.0
觀眾能做到完整看完影片教學並且有問題只會在我們頻道留言詢問
，請在這部影片按讚
如果沒耐心看完影片只想趕快知道答案，
所以會到任何拍過問卷獎勵的人頻道留言的，請在這部影片按倒讚
如果有其他想法也歡迎在這部影片下方留言
阿布會根據讚、倒讚及留言
直接無腦判斷要不要完整公開免費鑽石3.0
簡單來說免費鑽石3.0是否公開
決定權在各位觀眾，不是我們
那我們下部影片見 掰掰
合作提案歡迎寄信：egcba064@hotmail.com
【使用貝殼幣抖內說明】
雷雷工程師(布布)遊戲ID:55652423
軟體工程師(阿布)遊戲ID:55273189
一、成為阿布"或"布布永久遊戲好友:2000鑽
二、"同時"成為阿布"和"布布的永久遊戲好友:3500鑽
三、.擁有永久管理員板手(可聊天但不能管台):1500鑽
四、永久FreeFire阿布和布布好友+管理員板手:4200鑽
請截圖並私訊臉書粉絲專頁
我們會主動加你FF好友
【使用現金抖內說明】
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🔥上映前不被看好的這部片，竟然讓很多人跌破眼鏡？
🔥梁朝偉實在太強，但劉思慕也很亮眼！父子情仇深度解析！
🔥十環到底是什麼？文武跟滿大人的關係？ 後續作品發展與彩蛋？新影片一次告訴你！
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這部電影從宣佈要拍、到選角、到釋出預告，都經歷了不少的波折，我們也在網路上看到很多不太友善的言論，紛紛不看好這部首部以亞裔演員擔綱主角的漫威電影。但我們在看完試片之後，覺得漫威在許多地方都下了苦心，不管是試圖詮釋華人家庭文化，或是要打造一個和其他角色不同風格的超級英雄，乃至於替接下來第四階段中的新作品開路，都稱職地完成了它的任務。
整體來說《尚氣》雖然並不完美，但亮點卻也不少。其中最吸引我們目光的，就是片中幾場緊湊的武打戲。讓我們想起了華語電影中的幾部經典作品，例如善用場景中各種道具的『成龍式武打』，或是拳拳到肉的『葉問式對招』，乃至於充滿了唯美意境的『臥虎藏龍』。而我們後來在做研究時也發現，這些其實是導演Destin Daniel Cretton刻意致敬以及想要呈現的效果，因此他還找來了當年替同樣帶有濃濃東方風的武打戲的《駭客任務》的攝影Bill Pope，以及和成龍合作多年的已故武術指導Brad Allen加入劇組。而除了這些之外，片中還出現了許多華人元素，例如鄧麗君的歌作為背景音樂，相信都能讓敏銳的觀眾感受到劇組的用心。
不過我們會說電影最大的亮點還是飾演尚氣父親文武，亦正亦邪、眼神都是戲的梁朝偉了！所以今天的節目我們首先會介紹《尚氣》的劇情大綱與背景設定，接著則會解析文武這個複雜的角色，以及尚氣和父親的關係，最後則會用Q&A的方式回答你可能會有的疑問，包括了『十環是什麼』、『尚氣爸和滿大人的關聯』、『大羅是什麼』以及『尚氣和其他作品的關聯』等等。再繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多的好作品喔！最後感謝漫威的贊助，我們有一些尚氣的官方贈品要送給大家，參加辦法在影片的最後喔！
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3. 在9/12（日）23:59之前，在影片下方留言告訴我們，你對這部作品的感想或期待
4. 我們會在9/13（一）抽出10位觀眾，中獎者可獲得『尚氣筆記本』一本！
5. 得獎者將公布在此，恕不另行公告
6. 贈品限寄台澎金馬
7. 中獎名單：尚未公布
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#尚氣與十環傳奇
#尚氣
#ShangChi
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