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#punk的減肥日記 #Day6
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今天下午發現自己血壓有點低，晚餐吃一點肉鬆，看會不會好一點（爛藉口😆）
今天也休息，沒運動，因為發現肌肉量增加對我的減肥比賽可能是阻礙🤣🤣🤣
之前，煮夫說我很瞎，上過這麽多教練課，現在在那邊看影片跳有氧
但我老實說，有之前的那些基礎，讓我就算跳些弱弱的有氧或輕肌力訓練，也會比較有效率跟安全
很多有氧教學影片都有深蹲的動作，除了我知道怎麼樣不會受傷之外，我還可以依照我自己的需求，改變深蹲的方式，加強訓練大腿內側或是後側（很多人做深蹲會吃比較多股四頭《大腿前側》）
另外，大家如果有跟跳我前幾天的帕梅拉，請留意深蹲的部份，膝蓋不要內夾蛤～～～～～
這是最多人會犯的錯！
#早餐
培根千張蛋餅（培根*2+蛋*2+千張*2+乳酪絲半碗）、蜂蜜醋+蘋果醋、血橙、西西里咖啡（檸檬半顆+赤藻醣醇兩大匙+無糖黑咖啡）
#午餐
蓮藕湯（蓮藕約0.5-1碗）
本來還有準備一盒花椰菜跟雞胸，結果中午實在不餓，就只吃蓮藕湯了......
#下午茶
甜桃
#晚餐
荷包蛋*2、燙萵苣半碗、肉鬆半碗
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
我很瞎 在 [無雷] A+瞎妹真心難看真的很瞎- 看板movie 的推薦與評價
今天看了A+瞎妹
真的很瞎
故事在說高中兩個學霸閨蜜
高中生活幾乎都在讀書 不跟同學玩
努力考上好學校
在畢業前一天
卻發現同學們是又會玩又會念書
也都考上好學校
兩個人於是決定在畢業前一個晚上
去參加同學舉辦的畢業派對的故事
其中發生一些找不到派對在哪 跑錯派對
整個過程無爆點
電影對白相當無趣
偶爾穿插幾個老套笑點
結局也是非常的老掉牙 結尾場景更是老套到令人尷尬
人物塑造很失敗 幾乎感受不到這對主角姊妹花的個性
同學們也是各個花瓶感很重 完全沒有重要性
電影無聊到同場看到好幾個觀眾拿手機在滑的
真的不怪他們
我寧願重看15年前YA片10遍也不要再看A+瞎妹一遍
這片爛番茄97% 我真心覺得是這片製作群人緣太好
真DDDDDDDDDD難看
同類型的淑女鳥好看多了 又比較有意義
A+瞎妹想表達的東西 既老套又表達的很差
這片高評價我真心不懂
A+瞎妹是我看過所有電影當中
影評成績和我內心打出的成績差最多的一片
女主角 就女版喬納希爾 演得也很普通
完全不曉得為何可以入圍金球獎
以上
除非你錢太多 我真心不推這片
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