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一般練習的情況下我們會利用語言來做引導跟輔助，也會透過輔助器材來幫忙，例如：瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈抱枕、瑜珈毯、瑜珈椅、瑜珈球、瑜珈棍、瑜珈輪，或是壁繩。
通常都會使用語言輔助，竟可能老師是不會使用手法幫忙，所以會希望學員可以穿著貼身服裝，老師可以很清楚的看到學員身體的練習是否正確。😊
當真的需要手法輔助時，通常都是使用指尖的部分輕輕的順向去引導，讓學員清楚的知道自己該怎麼做。
老師的手法輔助對學員來說其實很重要，因為有時候學員其實不清楚自己是不是動作正確，當老師輕輕的點一下、提醒一下，都會讓學員更進步唷！
#瑜珈教學
#我心中的Guru #yogahsuan #demoteaching #yoga #ryt200 #我是示範同學
💋瑄瑄老師的IG 你追蹤了嗎？
https://www.instagram.com/yoga_hsuan/
#感謝自己
尋尋覓覓找到我很想上課的老師，一波三折，原本要去峇里島密集上課，後來因為疫情關係就移地到南台灣。
一張TT我準備好幾年，為的就是在上課的時候可以跟上老師的教學跟上老師的體位法練習，但沒想到 #瑜珈哲學 讓我開闊了另一層面，於是上博客來下單了三本書。（我念研究所怎麼沒那麼愛買書啊！😂）
在這17天裡，我每天5:30鬧鐘一響沒有賴床立刻彈起來，盥洗準備晨練去。
這17天裡，我只需要做好一個學生的身分，（當然工作還是不時有點狀況，讓我不得不時常分心處理工作的事情）但是回歸學習真的是一件讓人感到幸福的事情。
手機裡面的記事本有很多老師說過的話，我想當我又失去初衷時，我可以再把它翻出來看看。
在最後分享想法的時候，我沒有頭緒的亂講了我的感受⋯現在想想，到底是哪裡有問題😂還哭得亂七八糟。
我真正想說的是⋯謝謝17天的瑜珈哲學，讓我看開了很多事，前幾天我還壓抑著自己，躲到車上跟朋友講了很長時間的電話。
一路走過來，失戀（練瑜珈）、成就感（練瑜珈）、傷心（練瑜珈）、開心（練瑜珈）、運動復健（練瑜珈）、減肥（練瑜珈），因為要練瑜珈飲食習慣也開始注意，失去很多也得到很多。
謝謝自己很肯定的知道自己要什麼，謝謝自己不願意將就隨便考張TT，謝謝自己為自己做下的每一次決定，謝謝我的身體讓我完成了這一個目標。
每個人都有自己的人生故事，我的故事很波折，很真實，而瑜珈不是宗教是一種人生觀，當你發現生活真的很無助的時候，一起來練瑜珈，一起來看看瑜珈故事，也許會有新的啟發。
#開始學習培養看書 #yogahsuan #再一張RYT200
#下一篇感謝我室友 #下一篇感謝所有上課的同學
#ryt200 #17天的回憶
#最帥的印度老師 #我心中的Guru
💋瑄瑄老師的IG 你追蹤了嗎？
https://www.instagram.com/yoga_hsuan/
👉🏼Youtube beauty gurus part 2
今天要來繼續分享
順便把上次的介紹重新貼上來
我平常最喜歡follow歐美的youtuber
在美國在youtube上面做美妝影片的部落客
有個專有名詞叫做”beauty guru”
他們會分享自己的穿搭(outfit ideas)
教你怎麼化出不一樣的妝感(makeup tutorial)
跟你分享她最近買了什麼(haul)
這個月的最愛(favorites)
怎麼自己做美勞或食物(diy)
他平常怎麼準備出門(get ready with me)
大致上有這些類別
最早大約五六年前就開始了
陸陸續續到現在已經有不計其數的beauty guru
今天這三位大家知道他們嗎？😊
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首先是最左邊的
頻道:thatsheart
https://www.youtube.com/user/ThatsHeart
這個女生的本名就是heart哦😆
人如其名是個甜心一般的女孩❤️
比較特別的他是菲律賓人
聲音有點嬌滴滴的
永遠妝髮都很完整不馬虎💄
首先我最喜歡的
應該是他在佈置上的品味
因為他所有東西都是白色馬卡龍色系😍😍😍
他的room tour真的超級夢幻
是我非常嚮往的哈哈
她的妝感屬於厚重一些
但相對來說也沒什麼瑕疵
會帶假睫毛
腮紅下手比較重
至於他的穿搭我也算蠻欣賞
他偏好亮色系跟碎花類
尤其kimono更是她的招牌穿搭😚
如果你是甜美系的女孩
你應該會很喜歡她的頻道😘
而且他跟她的未婚夫都是youtuber
兩人交往九年還是非常閃又甜蜜哈哈🙈🙈
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再來是中間的
頻道:claudia sulewski
https://www.youtube.com/user/BeyondBeautyStar
她好像小我一歲的樣子
也是近幾年來崛起的新youtuber之一
我比較晚才開始follow她
可是自從訂閱他以後就都很期待他的影片😁😁
第一
她超級會剪輯影片
不論是呈現方式或特效都很成熟
可以感受到是在有花時間製作影片的
第二
他的穿搭真的很好看😍😍😍
是我心中的第二名
屬於簡約個性風
跟我一樣很愛黑白灰
tshirt dress
高腰褲高腰裙
素t
羅馬涼鞋
都是他必備的元素
第三
她身材跟我比較接近
所以比較能知道
我自己穿起來大概會長什麼樣子😂😂
再來她的妝感也算是容易上手的
一雙藍綠色的眼睛真的怎麼畫都好看
厚厚的嘴脣也算她的招牌之一
最近受她影響
我也開始喜歡裸色的唇彩了嘿嘿😝
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最後是最右邊的
頻道: meghan rienks
https://www.youtube.com/user/meghanrosette
從他照片就可以看出meghan的風格了
他大概是我訂閱的裡面
最多波西米亞風單品的youtuber
每次他買的東西都是
白色 刺繡 罩衫 花朵😌
他的ig也全都白白的
不要看他這樣美美的
他在影片裡超級搞笑😂😂😂😂
是屬於非常自嗨型的youtuber
講話速度很快
梗很多很放得開
至於妝容他比較少發
我會推薦喜歡波西米亞風的人
一定要看看他的穿搭喲😇
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上次你們留言的我都有去看喲
訂閱的名單也越來越長了
謝謝你們跟我分享你們喜歡的youtuber!
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