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每個禮拜三去上課前，我都會陷入大爆炸狀態。
為了能在大學教室裡，完美呈現小學自然課的場景，每週都得要翻箱倒櫃的從自己腦子裡挖出最精采的教案來，還得大包小包的扛著好多袋教具出門......
沒辦法，我承認我有病。每週我都將自然科教材教法的一個篇章，搭配小學自然科學領域的一個單元來試教。把原本要上幾週的單元，極度濃縮成110分鐘的課程內容，兩節課時間內還要包括：自然科教材教法的理論講解、新課綱轉化、自然課試教、班級經營、小組討論、成果發表.....
說真的，其實我每個禮拜都像是在準備一場全新的演講主題和工作坊......=.=
不過每回收到學生們的心得與評語，還是樂得飄飄然，這應該不算是某種被虐待狂傾向吧？
只是，我也不斷在每週的壓力山大中，整理出最精華的教學方案來。
有時翻找著過往的教學照片，不禁跌入生命長河的回憶裡，回想起與每屆孩子相遇時那熱情、有創意的上課中的自己，讓人慶幸著人生沒有白活。
好啦，廢文打完，再回去乖乖面對上課要用的PPT......
真巧！我家也是六台掃地機器人誒！！外加兩台擦地機器人。
理由也是因為，掃地機器人不會爬樓梯啊，只好一層樓一台。
一直以來都有同事同學朋友問我，掃地機器人跟Dyson哪個乾淨？
我的回答如下：
如果你用各式各樣的Dyson吸頭，認真的吸完地，絕對比掃地機器人乾淨。
但你可以一天吸一次，天天全年無休嗎？如果不行，不好意思，那還是掃地機器人乾淨。因為你會偷懶，可是它不會。
我買過『每一家』的掃地機器人。
難用的可能一個多月就賣掉了。
目前現役的六台，兩台小米，四台irobot。
分析一下優缺點好了。
irobot早期的機種最笨，他都亂跑亂撞，所以清掃下來最花時間，但如果你善用排程清掃，都讓他在你不在家的時候掃地，其實這是最乾淨的一臺。
為什麼？以我家的狀況來說，有三個幼兒加上一個39歲的女兒，只聽過吃葡萄不吐葡萄皮，哪有吃芝麻不掉燒餅的呢？irobot最笨，所以每一個點它可能會掃過去三四次，所以雖然花時間，但反而乾淨。
而其它智能的機器人，比如說LG,小米，或是neato, 正因為它聰明，清掃路徑不重複，所以掃過一次的地方就不會再掃，可是，如果你掉在地上的是有黏性的東西，比如說飯粒，就很有可能一次沒掃起來，就要放到下次清掃才會再掃到了。
另外，LG真的是太貴了，維修也只能送原廠，但irobot的零件模組很容易在網路上買到。電池/左輪組/右輪組/甚至主機板都可以買得到，有點動手能力的都可以自己修。
另外，電扇/捕蚊燈的電線，浴室門口的地墊，對於這些障礙物，脫困能力最好的也是irobot。反觀LG, 常常會騎上去電扇底座下不來，或是被ikea的POÄNG扶手椅卡住。
因為使用掃地機器人已經近十年了，所以我家的家具櫥櫃床組，都有架高10cm，掃地機器人可以輕鬆鑽進去打掃。對於一開始就是為了irobot而規劃的家具來說，Neato就很容易因為太高而被卡住。
好吧，囉哩叭唆一大堆講結論好了。
重視CP值的朋友，我首推irobot舊款機種，但記得要買有排程功能的。當然，新款連倒集塵盒的功夫都可以省起來，多花點錢買便利，也是很好的選項。
要智慧型可以連app的話，不介意大陸品牌，讓維尼知道您家裡格局的話，小米的價格很親民。
CP值跟CV值
今天純閒聊
記得我之前跟大家聊過這個問題吧
大家喜歡說CP值
但我說
我個人比較喜歡談價值
Value
當然大家都還是會有自己的想法這個我都尊重
只是我自己總還是有這樣的執著
其實今天會想要聊這個
最主要就是這兩天在跟朋友聊天聊到掃地機器人
因為我最近才又剛入手一台iRobot Roomba i7+
突然間就有感而發
所以今天就來聊一下囉
對了先說
我不是業務我也沒有在賣掃地機器人
我只是一個重度使用者所以我希望用我自己作為消費者的經驗來跟大家聊聊這個觀念
關於掃地機器人
我家很早就在用了
我自己用過六台掃地機器人
目前家裡同時還有三台在服役中
為什麼要三台？
因為我家有樓梯
掃地機器人不會爬樓梯
然後我讓他們分區工作效率會比較快
好啦其實重點就只是因為我家目前還有三台掃地機器人能夠正常服役使用當然還是要想辦法讓他們繼續工作嘍不然我會被唸總還是要找個理由才能繼續買
恩恩好
你可以說我是一個掃地機器人控吧
其實我一直認為現在空氣品質實在是不好
在家裡時間是最長的
即便連睡覺都得呼吸
我希望能夠稍微降低一下我肺部工作的阻礙
所以希望有東西先來幫我過濾擋著先
當然要達到這個目的有很多事情都是必須做的
對我來說其中一項工作就是我家的掃地機器人都是必須每天在不停運作的
跟我上班的同事就知道
除了我每天會定時讓掃地機器人出來工作
有時候上班中間三不五時還會看看手機遠端遙控叫他們再出來工作一下
對
我承認
我有病
這跟CP值有個啥屁關係？
重點來了
我陸續買過六台掃地機器人
就是希望找到一台最好的
在這件事情上
我思考的從來就不是找到性價比最高
而是希望找到我最滿意的
也就是價值
其實一直不滿意一直在換才是最花錢的不是嗎？
在這件事情上為什麼我一直買了六台
就是每過一年就總覺得不是很滿意
這次
我終於找到我自己覺得比較成熟的產品了
我不是賣掃地機器人的
我也不需要跟各位講太多
總之
對我來說
掃地機器人最大的罩門就是常常必須要去換那個集塵盒
因為畢竟體積小所以集塵盒容量就不會太大
現在iRobot Roomba i7+這個設計已經算是解決了我的問題啦
到現在我入手每天連續使用了兩個多月包括出國沒人在家的時間
都還沒有換過集塵袋
一次都沒有
哇哈哈哈
至於其他什麼自訂地圖啦工作續航力工作效率定時清掃穩定度啦等等什麼的我覺得隨著時代的演進都已經越來越進步方便了這沒啥好說嘴新的當然要更好
總之
價值的彰顯
在這件事情上
對我來說
是大於價格的
我是這麼覺得的啦
其實世間的道理都是一樣的
從來我在乎的就是價值
醫療也是一樣
當然
每個人有自己追尋的價值
希望大家能夠不要被價格綁架
追尋屬於自己想要的價值
CP值跟CV值
今天純閒聊
記得我之前跟大家聊過這個問題吧
大家喜歡說CP值
但我說
我個人比較喜歡談價值
Value
當然大家都還是會有自己的想法這個我都尊重
只是我自己總還是有這樣的執著
其實今天會想要聊這個
最主要就是這兩天在跟朋友聊天聊到掃地機器人
因為我最近才又剛入手一台iRobot Roomba i7+
突然間就有感而發
所以今天就來聊一下囉
對了先說
我不是業務我也沒有在賣掃地機器人
我只是一個重度使用者所以我希望用我自己作為消費者的經驗來跟大家聊聊這個觀念
關於掃地機器人
我家很早就在用了
我自己用過六台掃地機器人
目前家裡同時還有三台在服役中
為什麼要三台？
因為我家有樓梯
掃地機器人不會爬樓梯
然後我讓他們分區工作效率會比較快
好啦其實重點就只是因為我家目前還有三台掃地機器人能夠正常服役使用當然還是要想辦法讓他們繼續工作嘍不然我會被唸總還是要找個理由才能繼續買
恩恩好
你可以說我是一個掃地機器人控吧
其實我一直認為現在空氣品質實在是不好
在家裡時間是最長的
即便連睡覺都得呼吸
我希望能夠稍微降低一下我肺部工作的阻礙
所以希望有東西先來幫我過濾擋著先
當然要達到這個目的有很多事情都是必須做的
對我來說其中一項工作就是我家的掃地機器人都是必須每天在不停運作的
跟我上班的同事就知道
除了我每天會定時讓掃地機器人出來工作
有時候上班中間三不五時還會看看手機遠端遙控叫他們再出來工作一下
對
我承認
我有病
這跟CP值有個啥屁關係？
重點來了
我陸續買過六台掃地機器人
就是希望找到一台最好的
在這件事情上
我思考的從來就不是找到性價比最高
而是希望找到我最滿意的
也就是價值
其實一直不滿意一直在換才是最花錢的不是嗎？
在這件事情上為什麼我一直買了六台
就是每過一年就總覺得不是很滿意
這次
我終於找到我自己覺得比較成熟的產品了
我不是賣掃地機器人的
我也不需要跟各位講太多
總之
對我來說
掃地機器人最大的罩門就是常常必須要去換那個集塵盒
因為畢竟體積小所以集塵盒容量就不會太大
現在iRobot Roomba i7+這個設計已經算是解決了我的問題啦
到現在我入手每天連續使用了兩個多月包括出國沒人在家的時間
都還沒有換過集塵袋
一次都沒有
哇哈哈哈
至於其他什麼自訂地圖啦工作續航力工作效率定時清掃穩定度啦等等什麼的我覺得隨著時代的演進都已經越來越進步方便了這沒啥好說嘴新的當然要更好
總之
價值的彰顯
在這件事情上
對我來說
是大於價格的
我是這麼覺得的啦
其實世間的道理都是一樣的
從來我在乎的就是價值
醫療也是一樣
當然
每個人有自己追尋的價值
希望大家能夠不要被價格綁架
追尋屬於自己想要的價值
歡迎收看范琪斐的寰宇漫遊，今天的琪斐大放送我們要來談談，川普宣布確診，卻一堆人懷疑是假的，為什麼美國總統說話，你們都不相信，你們這樣不行喔！大家好，我是范琪斐。原本大家都在等著看，川貴人會在選前最後階段推出什麼撼動選情的「十月驚奇」，結果美國總統大選倒數一個月，真的就傳出大驚奇，就是美國總統川普親口證實，他中標啦！
數天前，川普才在辯論會上，用力嘲笑拜登戴口罩，結果3天後就宣布確診，這巴掌打得也太響了！大家都很不敢相信，堂堂美國總統，怎麼會有得「疫」的一天，網友忙著製作各種哏圖，美國名嘴們也趁機酸爆川普。真的不能怪大家拿他來做文章，這事真的太太太神奇了。雖然川普馬上就坐直升機到Walter Reed軍醫院隔離治療，不過隔離才短短兩天，（10月4日）川普就突然上傳影片說要給大家一個「小驚喜」，然後就搭車短暫離開醫院，在附近街道「趴趴走」向支持者揮手。
我真的快瘋了!你覺得「隔離」的定義是什麼？不就是不能跟任何人接觸嗎？雖然車窗沒有搖下來，他也有戴口罩，但這樣不會害隨扈們統統都要跟著隔離嗎？這段畫面曝光之後，一堆網友都在罵川普的行為實在太荒謬，竟然連確診了都要藉機作秀。好啦，我知道川普很想出面澄清自己健康狀況沒問題，因為自從他確診後，有關他病情的消息就十分混亂，就連白宮幕僚的說法也前後矛盾。10月3日當天，白宮醫生康利（Sean Conley）告訴大家，川普病情樂觀，但是當天媒體引述了華府消息人士說，「總統過去24小時的病情令人擔憂」，網路上盛傳這個消息來源就是白宮幕僚長梅多斯（Mark Meadows），結果隔天康利又出面澄清說，「沒有啦～川普先前症狀一度很嚴重，但是現在病情持續好轉喔！大家不要亂想！」而對於川普到底有沒有接受額外供氧治療，白宮醫生也說法反覆，一開始說沒有，後來才承認有，還解釋說「這是為了反映川普和醫生群的樂觀態度」。你越是淡化大家就越覺得有鬼啊，反而讓外界懷疑到底是在隱瞞什麼。
不管是不是真的有病到那麼嚴重，結果住院才三天，川普就出院了。還在鏡頭前刻意脫下口罩，就是要強調病毒不可怕，還說自己感覺比二十年前還要好！川普支持者就很高興啦，川普就是勇啊，百毒不侵。可是討厭川普的人，很多人的反應就是:他真的有生病嗎?川普是不是自導自演啊?
根據社交媒體監控服務公司Dataminr的數據，質疑川普的推文，在週五確診當天早上達到了每分鐘5條的高峰。其中包括《紐約客》雜誌撰稿人（Jelani Cobb），他說「我們能確定這是真的嗎？」，《時代》雜誌編輯（Anand Giridharadas），也說「我們怎麼知道這是真的？」這個台灣人應該超有感，畢竟選前兩顆子彈，就有可能影響選情嘛！會有這種懷疑也是情有可原，我們就來整理目前最常被討論的幾種「劇情設計」。
第一套：假裝感染→逃避辯論→競選暫停→連任成功！
部分美國民眾認為，川普目前民調落後，尤其是第一場辯論會又吵掉了一些支持率，掉多少呢？根據專門統整各家民調的538民調數據，辯論前川普落後拜登7個百分點（50.2% vs. 43.2%），而辯論後差距擴大到8.2個百分點（50.9% vs. 42.7%），就有不少人懷疑，這讓川普把心一橫，乾脆裝病就不用辯論了，不開口就不會再失分了吧？還可以順便迴避掉不用繳稅引發的爭議。
再看第二套：假裝感染→可以治癒→不用怕病毒→可重啟經濟→支持率爆漲→連任成功！
有人認為川普假裝確診，顯示自己「苦民所苦」，接著再出來證明病毒可以輕易被打敗，大家可以重啟經濟不用擔心，然後支持率就會暴漲。不過就算是左派媒體，例如《紐約時報》也強調，「沒有證據證明川普在裝病」，白宮也發表了多次聲明，確認川普的病情，白宮醫生證實了川普的病毒篩檢呈陽性。大家要知道，國家元首的身體狀況是會牽動政治經濟局勢的，何況是像美國這種大國，沒有人會拿總統的健康開玩笑。而且按照邏輯來判斷，一天到晚嘲笑拜登戴口罩，卻突然裝病連面子都不要，這也太不合常理，何況被隔離後就不能造勢，這對川貴人來說犧牲也太大了。
加上媒體回溯川普的感染源，發現白宮的破口可能是9月26日的大法官提名記者會，現場官員訪客通過快篩入場後，就非常放心地拿下口罩，親親抱抱、噓寒問暖，看到這個景象，川普會被傳染真的很不令人意外，而且拖到現在才確診，病毒已經很給他面子了！川普染疫明明很合理，為什麼還會搞到「一個確診各自表述」呢？一些懷疑論者表示，全都是因為川普過去發表過太多有關病毒的假消息，導致大家根本沒有辦法再相信他，現在唯一能確定的是「川普自稱確診了」。
其實真的不能怪這些人被騙到怕，美國康乃爾大學（Cornell University）研究人員，分析了3800萬篇全球各國，針對疫情的英文報導後發現，有關疫情的不實訊息當中，有高達38%提到川普，證明川普就是「假訊息大流行」（infodemic）的最大推手。報告指出，目前流傳最廣的錯誤訊息，就是「神奇療法」（miracle cures），其中包括川普聲稱服用抗瘧疾藥物「羥氯奎寧」（Hydroxychloroquine）能夠治好肺炎，還有以消毒劑注入體內，有助於對抗病毒。而且從2月份以來，川普至少在34個不同的場合表示COVID-19將會自動消失。
而且就在川普宣布確診當天，許多懷疑論者還翻出了9月18日起，流傳在網路上的一條陰謀論推文，內容說：「川普的十月驚奇就是他會宣布自己確診，確診是假的，但很戲劇性，會把對手拜登擠出螢光幕，『川普確診』會每分每秒攻佔媒體版面，接著14天後，川普會華麗現身，說他被奎寧100%完全治癒了！」這不是我們編出來的喔，推文在這裡：https://twitter.com/JohnCammo/status/1306863435125202946
這則推文至今被點了將近2萬個「喜歡」（1.7萬次），在陰謀論小圈圈裡瘋傳。專家指出，人們對川普確診消息抱持懷疑態度，正好反映了川普先前釋放出太多錯誤訊息，自作自受。專門研究假消息的諮詢公司CARD Strategies就說：美國人處在一個陰謀論猖獗的環境中，但部分原因是總統煽動了它們，還外加一個白宮新聞部門，持續不斷向媒體和公眾散播假消息。最後形成了一個「完美風暴」，導致人民認為白宮不誠實。
英國媒體也表示，這反映出在川普任職的四年來，公眾對政府的信任度，雖然不至於蕩然無存，但已經嚴重被削弱。川普多年來一直指控媒體是「假新聞」，推銷陰謀論並且鼓吹假消息，已經創造出一個人們本能地不信任川普的環境，對政府所說的每一字每一句進行事實核查，已經成為許多人的默認立場。
但你要問我，這是全美國人民的共業，不是川普一個人的問題。當社會極端分裂的時候，不管那一方堅信的事實，拿出多少證據，對方就是會想盡辦法， 說你講的都是假的。像我明明長這麼美，網路就是有人說我是肥嬸，還說我長得像這隻貓，那裡像，明明是像這隻狗。
好!今天琪斐大放送的關鍵字是：
#川普確診陰謀論
#華府爆信任危機
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《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！
你想病，才會病。
你想病，身體自自然然懂得去病。
你愈想死，身體自自然然懂得病得厲害、死得快。
你不再想病，覺悟到自己毋須去想死，就會病好。
因為身體自自然然懂得療癒自己。（當然這個重要的道理、生死攸關的「通識」，一般醫生不會告訴你，他們從來只承認自己有辦法醫病，只承認自己才懂得健康之道。）
一旦搞通了這個道理，你就身心靈走上康復之途。你扭轉命運，停止自殺，逃出生天。(這，正是建制最不希望發生的事，因為又一個人受魔掌操控圖利。)
一念之轉，一毛錢也不用花，半分力也不用出。
這就是阿祥所謂的「心醫」──醫好了心態，生命恢復激活流動，療癒馬上發生、開展，奇蹟陸續出現。
此所以醫身不如醫心。身不用醫，心轉變了。百病悄然消退。人不用病，就無病嘛。
* * * * * * * * *
這個社會是個超級瘋人院，人人都瘋得各自各精采，個個都行屍走肉，失去了生命的光采、目標、方向、使便、意義。混混噩噩一天都晚不知道自己在做甚麼，世界發生甚麼事。
再次搞清楚自己是誰、此刻做人是怎麼一回事、人間是怎麼一回事，就是覺悟的開始。
搞清楚了之後，自自然然發生范式轉移（paradigm shift），看世界不再一樣、理解世事完全不同、價值觀激烈改變，整體想法（mindset）脫胎換骨。
這就是「變心」。「心」「變」回正常（自然狀態），身體就無需再疲了（因為生活方式改變，不再瘋狂生產、堆積毒素）。
* * * * * * * * *
我們傷殘，皆因「心」變態。
我的「心」會變態
是因為人類文明走了岔路
偏離了自然。
我們自小慘遭洗腦
誤用灰色(違反自然)的世界觀人生觀去導航。
我像周圍的人那樣
習慣了重「人算」輕「天算」，
忘記了自己是誰，忘記了宇宙原來是怎樣運作的。
我長期以來內心積累了
無數醜陋噁心想起都尷尬的污物
（憤怒、仇恨、悲哀、恐懼等等），
皆因自小養成了殺傷力至為可怕的思想習慣。
我知道如果想要健康、想有青春活力、想開心自在
別無他途，一定要盡力盡快去改變這些習慣。
我肯定是要改變一點點的話，
生命前路馬上柳暗花明，下一站鳥語花香。
因此，此刻竟是生命的轉捩點，
我會踏上錦繡前程，人生重頭開始
── 只要我願意。
* * * * * * * * *
一念地獄，一念天堂。
這個世代，全世界採用「灰色」的態度去理解事物、價值判斷、解決問題。
「灰色」就是違反天然，搞對抗，與「天理」抗衡，用鬥爭、控制、掠奪、零和遊戲的方式來處事待人。
「綠色」即是順應自然，按天理（包括人性）辦事，採用和諧、體諒、共融、合作、雙贏的方式來處事待人。
生病與康復，死路與生機，關鍵正是在於選擇邪與正：灰色，還是綠色。
現在誰都知道，負性思想乃是百病之源、萬惡之源。
但是又有多少人知道，這些思想（以至整個思維方式習慣）是長期吃錯食物、生活方式全面錯誤的後果？
只要改變了這些，人就不會病下去囉。
----------------------
本節目詳細內容，見周兆祥《心醫DIY》
購買周兆祥博士的有關書籍：
https://www.greenwoodshk.org/greenwoodsstore
找周兆祥博士做個人諮詢療癒課：
https://www.greenwoodshk.org/copy-of
參加周兆祥博士的實體及線上活動：
https://www.greenwoodshk.org/core-curriculum
訪周兆祥博士的個人網站收料：
https://alivewithdrgreen.com/
你想病，才會病。
你想病，身體自自然然懂得去病。
你愈想死，身體自自然然懂得病得厲害、死得快。
你不再想病，覺悟到自己毋須去想死，就會病好。
因為身體自自然然懂得療癒自己。（當然這個重要的道理、生死攸關的「通識」，一般醫生不會告訴你，他們從來只承認自己有辦法醫病，只承認自己才懂得健康之道。）
一旦搞通了這個道理，你就身心靈走上康復之途。你扭轉命運，停止自殺，逃出生天。(這，正是建制最不希望發生的事，因為又一個人受魔掌操控圖利。)
一念之轉，一毛錢也不用花，半分力也不用出。
這就是阿祥所謂的「心醫」──醫好了心態，生命恢復激活流動，療癒馬上發生、開展，奇蹟陸續出現。
此所以醫身不如醫心。身不用醫，心轉變了。百病悄然消退。人不用病，就無病嘛。
* * * * * * * * *
這個社會是個超級瘋人院，人人都瘋得各自各精采，個個都行屍走肉，失去了生命的光采、目標、方向、使便、意義。混混噩噩一天都晚不知道自己在做甚麼，世界發生甚麼事。
再次搞清楚自己是誰、此刻做人是怎麼一回事、人間是怎麼一回事，就是覺悟的開始。
搞清楚了之後，自自然然發生范式轉移（paradigm shift），看世界不再一樣、理解世事完全不同、價值觀激烈改變，整體想法（mindset）脫胎換骨。
這就是「變心」。「心」「變」回正常（自然狀態），身體就無需再疲了（因為生活方式改變，不再瘋狂生產、堆積毒素）。
* * * * * * * * *
我們傷殘，皆因「心」變態。
我的「心」會變態
是因為人類文明走了岔路
偏離了自然。
我們自小慘遭洗腦
誤用灰色(違反自然)的世界觀人生觀去導航。
我像周圍的人那樣
習慣了重「人算」輕「天算」，
忘記了自己是誰，忘記了宇宙原來是怎樣運作的。
我長期以來內心積累了
無數醜陋噁心想起都尷尬的污物
（憤怒、仇恨、悲哀、恐懼等等），
皆因自小養成了殺傷力至為可怕的思想習慣。
我知道如果想要健康、想有青春活力、想開心自在
別無他途，一定要盡力盡快去改變這些習慣。
我肯定是要改變一點點的話，
生命前路馬上柳暗花明，下一站鳥語花香。
因此，此刻竟是生命的轉捩點，
我會踏上錦繡前程，人生重頭開始
── 只要我願意。
* * * * * * * * *
一念地獄，一念天堂。
這個世代，全世界採用「灰色」的態度去理解事物、價值判斷、解決問題。
「灰色」就是違反天然，搞對抗，與「天理」抗衡，用鬥爭、控制、掠奪、零和遊戲的方式來處事待人。
「綠色」即是順應自然，按天理（包括人性）辦事，採用和諧、體諒、共融、合作、雙贏的方式來處事待人。
生病與康復，死路與生機，關鍵正是在於選擇邪與正：灰色，還是綠色。
現在誰都知道，負性思想乃是百病之源、萬惡之源。
但是又有多少人知道，這些思想（以至整個思維方式習慣）是長期吃錯食物、生活方式全面錯誤的後果？
只要改變了這些，人就不會病下去囉。
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