#這篇好長 #看完的是真愛
從前，我看到挺著大肚子還在教課的老師內心就會默默覺得有點心酸酸，想說有必要這麼拼命嗎？懷孕不就是要爽爽又廢廢的吃飽睡睡飽吃嗎？直到這陣子我才完全體會，孕期的運動小時光對媽咪來說完全是種享受（至少對我來說是）。
當然，如果原本沒有運動習慣的孕媽咪也是不用刻意在孕期增加從前沒嘗試過的運動，或是過度安排超出能力範圍的健身行程，譬如聽說游泳對孕婦挺好的，可是我一直都是個超怕水並且時常夢到自己被水淹沒的人，我就完全不會想為了對孕期好而去學游泳。
從大約七個半月開始，也就是很明顯變成大肚婆以及終於有人讓博愛座給我開始，旁人紛紛會囑咐我不要再跳了，甚至，我們家管理員每見到我一次就會說一次：「妳不要這麼愛賺錢好嗎？！」剛開始我只是笑笑的回他：「運動的時候我覺得很舒服啊！」，但他很明顯一直覺得我在賣命，到最後我終於忍不住跟他說：「教課又沒賺多少錢！」然後一個華麗轉身搭配輕微翻白眼離去(姐賺的不是錢是和寶寶的回憶啊）。我知道你們只是擔心我，但受過專業訓練的我，很清楚自己該做什麼，能做什麼，看似活潑好動的我，那條底線我始終為寶寶嚴格把持著(比愛心)。
孕期的運動，無論是體適能類還是瑜伽伸展，即使只是給自己設定外出走走路的運動目標，只要是你感覺舒服的，都是好事，如果是課程，當然 #授課的老師絕對要有孕期相關的教學專業，而走路或是去公園活動筋骨那種輕量運動，我個人覺得自己的感覺最重要，舒服的時候就多走一點，覺得負擔的時候也不要勉強，然後一定要隨時補充水分，孕期不是個適合減重的時期，那些You can do it 類的小聲音也不用理會，#孕婦就是可以理所當然公主病沒關係 ，我現在就是時常把自己當銀髮族在照顧，而阿公阿嬤們可以運動嗎？身體允許的話當然可以，也必須要啊！
說這麼多（除了我現在時間多之外）就是想跟大家分享：#懷孕是可以也適合運動的時期，#除非一些特殊的身體狀況，醫生判定不宜運動的狀況，不然每個孕婦都可以去找找 #適合自己 的運動方式。孕期是一個很特別的時期，不論在生理還是心理上，適度的運動可以化解許多莫名奇妙的身體不適，以及因為體重無止盡上升而感到憤世嫉俗的情緒，甚至，這段日子也許你也會感覺自己特別有靈性，對很多人事物的解讀特別深刻（PO文越來越長這樣），對身體的感知特別敏銳，我很享受也不想浪費這珍貴的第六感。
總之，對～我還在教課，而且教課的時候我特別舒服又快樂，所以，可以直接在教室生嗎？
#孕期運動
#美可的大肚只日記
#我是不是蠻適合去寫個小說的
