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第一次讓我緊張到噴淚的任務！！
昨晚我是無限Repeat著我媽錄給我的宣誓言入睡
想說試試睡眠催眠法能不能深入淺意識
讓我早上起來想打通天靈蓋一樣就熟透透了（哈～怎麼可能😂）
接著早上出門又在車上像誦經一樣無限repeat
到現場又一次接著一次狂背猛唸
上場前聽到台上長官用流利的客語致詞
腦袋突然一片空白！！
我立刻緊張的在心裡大聲狂念到最後一刻
上場了！！全世界都看的出我的緊張
連後台的姊妹都聽得出我聲音的不安
但是我聽到你們的掌聲你們的歡呼～
那一秒的感動我到現在還是想泛淚～～
我完成了！！！！
2019年桃園市市長盃划龍船比賽 客語運動員宣誓～成就達成！！！
人生就是有很多很多任務需要我們去挑戰
一定會緊張一定會害怕
甚至會像我一樣崩潰到想哭
但是我們要面對恐懼挑戰不可能
尤其要相信，身邊一定會有為你掌聲為你歡呼的朋友
陪你一起面對，一起突破

感謝今天來看我的大家，為我加油的各位
感謝在我宣誓完特地來告訴我我很棒的朋友
雖然我不知道你之前究竟認不認識我
但那對我是更大的肯定
謝謝在後台為我加油鼓勵的姊妹～
謝謝今天在現場幫我教我的長官
謝謝李爸特地指派了這個任務給我，讓我在這一刻當一個真正的客家人
謝謝沐爸姑婆還有沐媽陪我練習～
謝謝我自己的勇敢！！
鄒沐妍～最棒！！

#桃園市市長盃划龍船比賽
#客語運動員宣誓
#LamiGirls #LamiGirls沐妍 #沐妍 #Mia沐妍 #我是客家人 #客語 #客家人 #到現在還在想哭 #明年我去划龍船就好了好嗎

【勤能補拙】

好久沒寫文章了，哈囉大家還在嗎🤣？（揮手👋🏼）今天想要講一個勤能補拙的故事。

早上看診，在跟一位可愛的婆婆衛教，婆婆突然說：「哩台語供嘎金水餒！」我以為我聽錯，還呆滯了幾秒。

因為我本來是不會講台語的，我是客家人，客語可以聽懂百分之九十九吧。高中的時候密集看台灣霹靂火，打開了台語的耳朵。但根本不會講幾句，每次怪腔怪調都被J笑，更不用說用台語看診。回台灣後在實習的醫院，赫然發現怎麼大家都這麼會講台語啊！不要說年輕醫師會講，連香港人主任都流利的要命呀👍 在這樣的環境下，我也耳濡目染了醫療台語，強迫自己能講多少盡量講。

沒想到我的破台語有被稱讚的一天哈哈哈哈！

讓我想起無敵認真學日文的那段歲月（遠目）

在日本的時候，常常都會有很多Moment，會讓自己深切的握拳吶喊：我日文一定要更強！尤其是真正進入臨床，腦袋要用全日文運轉，反應要夠快夠精準，對上司同事患者的日文要夠美夠得體。日文好，除了讓工作順暢，也更容易得到周圍的信任。畢竟，沒有人會想把健康託付給看起來很笨的草包醫生。

每天每天這樣字字斟酌，句句琢磨，用日文看診已經變成了很自然的一件事。（到現在我和患者解說的時候，還是會有不小心蹦出日文單字的糗時刻😅 ）從一開始留學，連去便利商店買東西都聽不懂店員在講什麼的小妞兒，到後來成為可以自由切換各種等級日文工作交際的小牙醫，這當中過了好久好久，又好像一眨眼。

努力は人を裏切らない。所有小小的努力，都會有開心收割的一天。每一個閃閃發光的瞬間，都是由好多個簡單平凡的碎片堆積起來。

今天我想要告訴過去每個面聊迷惘時刻的自己，不要怕，不要猶豫，只要我願意啟程，一定會到達夢想的目的地：）

從小住在客家庄，在客語的薰陶下成長，
⻑大離鄉後卻發現這個陪伴我一起成長的語言已漸漸式微，
所以希望能用自己的語言、自己的創作，自己的方式，
來喚醒所有客家人的內心印記。

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黃宇寒Han 「有時有日Someday」首張客語專輯
▶ 數位平台點聽
linkby.tw/YuHAN

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亻厓兜个生活
詞曲 Lyricist＆ Composer | 黃宇寒 Huang Yu Han

今晡日亻厓想出去 看看外背个風景
亻厓騎等自行車 享受每寸光陰

亻厓一儕行過樹下 細人仔恁多儕
聽老人家講古 玩上玩下
大家共下來寮

要到逐年个 五月个時節
親像遠遠山頭綿綿个雪
輕輕个風 吹來落買滿地
係象徵亻厓兜客家精神 个桐花雨

要到逐年个 五月个時節
親像遠遠山頭綿綿个雪
輕輕个風 吹來落買滿地
係象徵亻厓兜个
要到逐年个 五月个時節
親像遠遠山頭綿綿个雪
輕輕个風 吹來落買滿地
係象徵亻厓兜客家精神 个桐花雨

共下來寮

（以下為中文翻譯）

今天我想出去 看看外頭的風景
我騎著自行車 享受每寸光陰

我獨自走過樹下 好多小朋友
聽老人家講故事 玩上玩下
大家一起來玩

快到每年的 五月的季節
像遙遠山頭滿滿的雪
徐徐的風 吹來落滿地
是象徵我們客家精神的桐花雨

快到每年的 五月的季節
像遙遠山頭滿滿的雪
徐徐的風 吹來落滿地
是象徵我們的
快到每年的 五月的季節
像遙遠山頭滿滿的雪
徐徐的風 吹來落滿地
是象徵我們客家精神的桐花雨

一起來玩

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*音樂製作團隊*

製作人 Producer | 林易祺 LNiCH
配唱製作人 Vocal Producer | 黃宇寒 Huang Yu Han
編曲 Arrangement | 劉雲平 Yun Ping Liu、賴雅芳 Avon Lai、羅晧宇 Lo Hao Yu、張瀚中 Han Chung Chang、林易祺 LNiCH
木貝斯 Acoustic Bass | 羅晧宇 Lo Hao Yu
木吉他 Acoustic Guitar | 劉雲平 Yun Ping Liu
Cajon& Percussion | 賴雅芳 Avon Lai
手風琴 | 張瀚中 Han Chung Chang
和聲&和聲編寫 Chorus &Chorus Arrangement | 黃宇寒 Huang Yu Han
錄音工程師 Recording Engineer | 陳以霖 Yi Lin Chen
人聲錄音室 Vocal Recording Studios｜大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
樂器錄音室 All Instruments Recording Studios｜大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
剪輯工程師 Edit Engineer｜林志龍 Linz Lin
混音工程師 Mixing Engineer | Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios
母帶後期處理製作人 Mastering Producer | 林易祺 LNiCH
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer | Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios

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#黃宇寒Han
#有時有日
#我們的生活

這次邀請 @客家電視 HakkaTV 新戲「女孩上場」兩位主要演員徐瑞蔆、張瑀希（同時也是籃球員），來跟我們聊聊平時的上妝困擾、運動時該怎麼上妝，還有一些拍攝現場甘苦談！

當然也會聊到一些大家常見的化妝困擾，例如脫妝、重度黑眼圈等等，所以有相關化妝困擾的人，一定要看這集啊～

女孩上場目前在客家電視台以及眾多網路平台都有播出，我已經用YouTube追了目前已播出的集數，就算是不懂客家話的人，也可以愉快地享受劇情，順便學一點客家話喔

如果是客家鄉親就更要鎖定啦，熱血優質客語戲劇，不追起來，好意思說自己是客家人？

#女孩上場 #客家電視 #客語戲劇 #女籃

春之聲音樂會
時間：110年03月19日(五) 晚上7:30
地點：Corner House 角落文創展演中心
　
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麼人是⋯⋯
我是誰？你是不是也這樣問過自己！
你從哪裡來？為什麼你跟別人不一樣？
這些問題是不是曾經在你腦海閃過！
客家人一直都隱身在人群中，但是總有那幾個瞬間，在你、在別人身上，發現了一些相同卻又親切的特質，很真實卻又有點陌生。
這首歌要跟那些(隱身客)說，其實你流著客家的血液、DNA也複製了最好的個性和外型，不要害怕，更不要懷疑自己就是客家人，就像你印象中的超人聯盟般的存在。
　
　　麼　人　　　詞/曲　徐哲緯
【客語歌詞】
你聽到个聲　係故鄉喊你个聲
你鼻到个香　係阿婆煮个鹹菜湯
你看到个相　係阿爸攝(翕)下个禾埕
你唱出个山歌　亻厓想到阿公鋸弦仔个背影
　
額頭高高　目珠圓圓
嘴唇紅紅　牙齒白白
耳垂大大　目眉毛企企
每儕都想問　你滴奈位來
　
看得出　你住山該片　　㧡出一身茶香情濃
看得出　你住海唇邊　　網出一生漁鮮意深
看得出　你當惜情　連等一儕儕生份个心
看得出　你係麼人　　看得出亻恩係客家人
　
(間) 啦⋯啦⋯
　　日頭高照　　花ㄟ滴笑
　　大家歡喜樂逍遙
　
【翻譯】　　誰
　
你聽到的聲音　是故鄉叫你的聲音
你聞到的香味　是奶奶煮的酸菜湯
你看到的相片　是爸爸拍下的曬穀場
你唱的山歌　我想起爺爺拉二胡的背影
　
高高的額頭　圓圓的眼睛
紅紅的嘴唇　白白的牙齒
大大的耳垂　高聳的眉毛
每個人都想問　你從哪裡來
　
看得出來　你住山那邊　扛出一身茶香情濃
看得出來　你住在海邊　網住一生漁鮮意深
看得出來　你很惜情　連著每一個陌生人的心
看得出來　你是誰　看得出來　我們是客家人
　
(間)啦⋯啦⋯
　太陽高照　花兒在笑
　大家歡喜樂逍遙