#栓塞養身日記
這兩天我都在教線上教練證照班,對象是台灣和馬來西亞學生,有30多人,對我而言是大事;一回合兩小時,一天四小時,講話為主,但下課後都覺得喘到暈。
好加在我身邊因為工作關係,醫生和藥師營養師朋友還不少,我問醫生說:「我藥劑量已經很高了,這兩天下課都好喘好暈怎麼辦?」,結果醫生跟我說「目前因為肺的含氧量會降低,降低講話的速度和壓力感,會好一點喔~」,醫生整個一語道破!我真的急性子很容易講話過快、不換氣....原來是因為這樣才頭暈,提供給同樣問題的朋友參考, #記得講話慢一點。
醫生朋友給了我一劑強心針,他說:「因為這些病發症因疫苗引起,對所有醫師而言都是新挑戰和經驗;現在的問題是這真的會影響一輩子嗎?未必~因為沒有足夠的追蹤病例或病例,所以並不悲觀~因為都再多研究。」
我想現在最重要的就是利用這次身體出狀況,好好改掉自己急性子毛病,或許也是收穫。
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粉絲們熱心給了許多建議,關於我可以轉行做什麼:作家、講師、演講者、開團、知識銷售......其實很多我現在都有在做誒~給我的反思是:「是不是我太不會為自己宣傳了?大家才不知道?」,或者是「我真的斜槓太多了?以至於每個都宣傳不力?」。
我其實有簽約兩本書,關於女性健身的書;因為斜槓太多、又加上雜事多,以至於這兩本書的書寫至今還只有1/3進度,編輯已經催稿催到放棄,現在正是時間點好好安靜把書寫出來啊~~(女性健身運動專用書,大家會想看嗎?)
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其中兩個粉絲和一個好友同時說著:「重點其實不是你能做什麼,你能做的真的很多~ #重點是你想做什麼。」
這個問題不覺得很適合你我都安靜下來好好思考嗎?
譬如說,我想要賺很多錢,雖然庸俗但很實際,那麼就應該好好發展業務能力、理解相關法規、金流金融相關,這是大專業;
譬如說,我想要成為知識傳授者,那就該投入更多心思於寫作、進修學位、寫論文、做實驗、寫教案,這又是另一個會花掉多數時間的事;
我很想推廣親子體適能、孕婦體適能、銀髮體適能,那就需要培養教練團隊,不能只靠我一個人,那就會有教學場地、健身房、教育訓練、人事管理的方向要鑽研,又是另一種人生。
斜槓能力很多是好事,但多數專業需要時間和金錢投入,現在我要思考的會是:「到底我想要做什麼?過什麼樣的人生?」
疫情後教練課停止了,以前早上晚上都在教課無法陪小孩唸書、陪老公復健,我發現自己並不想恢復一直教教練課的人生,至少晚上的時間我想陪伴家人;或許這就是沈思了自己想做什麼之後,明白的思緒。
當個賽車手是不是也不錯?
照片是這週教練課,終於用我的小白來開車了~Rafel教練讓我自己檢查胎壓,一開始不順手,胎壓沒檢查到還一直讓輪胎洩氣,既然都洩氣了就安心的練到順手吧~然後教練示範充氣給我看。
覺得戴手套檢查胎壓非常帥氣,我很想成為玩命關頭裡面「莉蒂」那樣充滿帥勁的女人~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅Kids Playground孩子們的遊樂場,也在其Youtube影片中提到,Kids playground歡迎免費訂閱~ https://www.youtube.com/user/kazumaw 大家好 這是一個專門為Kazumaw家庭紀錄生活的頻道~ 全部都是紀錄kazumaw家庭生活中的影片~ 屬於家庭生活頻道 並非兒童頻道 頻道中有許多遊樂場玩樂的影片 玩具開...
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羅一鈞副署長的書《心之谷》
他曾到過愛滋病肆虐的馬拉威當過替代役,回台後,積極投入愛滋防治工作,架設「心之谷」部落格,開立愛滋假日門診。
書中他寫給感染者的一封信「寧靜的喝采-感謝有你」,值得我們細看:
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我有嚴重的近視,從國小三年級開始,我開始戴眼鏡,成為班上的話題。
「書念太多」「閱讀姿勢不正確」「電動打太多」「書呆子」等,隨大家愛怎麼起鬨,任意賦予我得近視的原因,我只能自嘲自解、默默承受。連老師都來參一腳,把我當引以為鑑的教案:「小朋友下課要多看綠色喔,才不會變成像羅一鈞要戴眼鏡。」如果當時隱形眼鏡已經普及,我大概會哀求爸媽去幫我買吧,避免被認出來有近視。
隨著升學,班上愈來愈多眼鏡族,無人再把眼鏡當話題。大學時,沒戴眼鏡的人反而被捉弄不夠用功,連病人都覺得戴眼鏡的醫師應該比較聰明。社會對於近視患者不再特殊對待。
回過頭來,談談HIV。
在雞尾酒療法時代,吃藥可以讓感染者活的很久、很好,每天吞幾顆藥,就可以把病情控制得很好,只是不能停藥。HIV感染者只要好好服藥控制病毒,完全不影響求學、就業的表現。
可惜,事情沒這麼簡單,就像當年我戴眼鏡被同學嘲弄,祈求用隱形眼鏡「隱身」,感染者雖然外觀無法辨認,卻擔心吃藥洩漏身份。因此把藥罐、藥袋藏在哪裡,吃藥不會被發現、要怎麼編理由請假去看診,成為全台感染者的共通煩惱。稀少的週末門診或夜間門診格外熱門,不僅僅是為了方便,而是感染者每三個月請假看診,已經被老闆盯上,真的需要能兼顧工作、安心就醫的環境。
更多的感染者隱身於社會,但他們做出的貢獻,其實早已深植在你我生活中,只是你沒發現而已。從食衣住行到育樂,無論士農工商軍公教,各行各業都有感染者,在各自的舞台上賣力工作,為社會服務。
你的感染、我的近視,都是慢性疾病,醫學發明彌補了失能,讓我們能夠發揮所長、貢獻社會,不再只是拖油瓶,有了活下去的價值和勇氣。現今人們已經不再醜化近視,期待有一天,為數眾多的感染者也能雲淡風輕地公開自己的慢性病、正大光明地吃藥,在各行各業的貢獻,能公平無懼地為世人所知,贏得應有的掌聲。
每個感染者,都背了重重的殼。來自四面八方的,關心或管理,同情或歧視,弱勢或傳染原,每樣都是包袱,還嫌你扛得不夠重,不分青紅皂白的扔過來,你被迫接收。沒有人應該被這樣對待的。
平安、健康、輕鬆過日子,這是我對所有感染者最想說的一句話。
武俠小說裡的醫生,多半沉潛孤隱,只有俠客重傷命危之際,才關鍵性出手相救,旋即消失在故事裡,讓主角閃亮地繼續奇幻的際遇。我已奉上靈藥、退居幕後,請看你如何重起爐灶、獨步武林。值得慶祝的那一刻,你不會看見隱身暗處的我,但會聽見寧靜的掌聲。加油!
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我是小醫生教案 在 Facebook 的精選貼文
今天是小寶貝Lingo當小天使的第五天,聽說毛孩子第五天會回家看看家人☺️媽咪好想妳
這幾天的我,情緒還有點複雜不太能適應...
我們幾乎都黏在一起,作息時間表
每30分鐘換一次尿布、尿布墊(半夜每1-2小時換一次,或問她要不要尿尿,因為都躺在尿布墊上,怕沾到尿,睡得她不舒服!隔天早上會擦澡),一天的尿布量大約20幾張,打完皮下尿量排出會更多!之前包尿布,一天大約也是換20幾件🤣半夜三更也都要換尿布/尿布墊。
早上11點起來餵藥(中藥),隔1小時再次餵藥(西藥5種,5次),吃午餐(提前一小時把處分飼料泡軟,一顆一顆餵15顆左右),下午兩點打皮下點滴300c.c ,打完Lingo會午休一直到大約5點起床(這中間要巡視換尿布),她午休的這段時間,我可以做自己的事情,譬如備課、教案、或是追劇
🤣6點我煮晚餐~她就會在固定吃飯位子看著我,等著我煮好吃晚餐🥣,晚餐吃完,繼續打皮下點滴300c.c(每天要打600c.c因為有腎臟病)。
去年開始狀況不太穩定,我開始為了小寶貝,拒絕❌很多事情!
朋友邀約,只要不能帶Lingo一起去❌
工作超過2小時以上❌
每個禮拜只工作2小時,
就只想多點時間陪伴在她身邊❤️
這段期間因疫情工作也全部取消,我們都乖乖在家防疫,偶爾會去菜市場買菜、出門去看醫生做治療。
哈哈......覺得自己都快沒什麼朋友了🤣
我們母女倆出門都是背包包或手推車
哈哈~Lingo很少走柏油路面(有一次天氣熱,我沒注意到,結果她的小肉球破皮😭回家快點擦藥,之後就用護手霜幫她保養,超心疼的),之後幾乎都盡量走磁磚地面。
真的就像自己的孩子一樣寵愛著❤️
(之前體重4.8公斤,後期1個月2.8公斤)出門還要帶水帶零食🤣,天氣熱☀️冰枕、電風扇、天氣冷❄️穿衣服、小毛毯、暖暖包。
感謝我的先生這段日子,一直睡地板,
把床讓給我跟Lingo一起睡,方便照顧❤️
還帶著我們出門去醫院做治療!
感謝以下 動物醫院專業醫師
在lingo的最後階段,誠實告知病情狀況,
讓我們可以有更多的心理準備及勇氣面對!
還有幫助lingo圓夢,讓她再次的站起來走路👍🏻推薦給北部的毛孩家人們
(養毛孩子真的很害怕遇到不好的醫師)
德心動物醫院 林至凱醫師
台大護生動物醫院 劉金鳴醫師
以下開放Lingo的愛延續❤️物資移轉
歡迎分享有適合的都「免費送」《陸續整理》
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點滴組、尿盆、保溫墊另計運費怕過重)
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拔比說怕小寶貝回家還想爬😅)
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我是小醫生教案 在 Kids Playground孩子們的遊樂場 Youtube 的最讚貼文
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頻道中有許多遊樂場玩樂的影片 玩具開箱 吃餅乾點心 還有一些學習的小遊戲~
從玩樂中學習成長 ~
希望帶給你開心的每一天
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