【靈的波動】
龍哥最近身心出了問題,也很積極地配合醫師治療中。
我一直都以為我的狀況很好,但也只是以為。
前幾天,所長給了我一個案子,是一間某期別墅的裝潢。在這樣的景氣中,能夠把預算提到這麼高、還是入住全新別墅,想也知道對方的財力很不錯。
龍哥趕緊去電、熱絡地與對方男主人聯繫。男主人說,因為他工作很忙、除了車庫他想設計一些改車的收納櫃,其他房子的事情、他都全權給女主人處理。如果女主人希望的有超過預算的部分沒有關係,跟他說一聲就好,女主人開心最重要。
#聽完龍哥超羨慕他老婆_根本被寵上了天
#幹可以無預算室內設計_不砍我設計費的好客人不多了
隨後我們交換了工作用的臉書帳號。(總不能把龍哥真正的私人帳號給出去,讓熊本熊的大頭貼去對客人比中指(被巴)
這案子,一看就知道KEY麵是老婆。龍哥想說先做做功課、看看女主人的臉書通常喜歡什麼。簡約風?奢華風?鄉村風?美式風?
龍哥順著客人的臉書、循著關係欄位,快速地找到了女主人的臉書。一點開,我愣住了⋯⋯⋯
她,不就是在學生時期、霸凌了我好幾年的女生嗎?
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龍哥從小就胸肌很大,我也沒辦法。
那時候剛好青春期,所以我總是馱著背、非常的自卑。
全班胸部最顯著的女生,應該就是拎杯了吧!
所以理所當然,我就成了被嘲弄的對象。
有一句台語的歌謠:「草蜢仔弄雞公,雞公匹噗跳。」
然後這句台語歌謠,就被他們改編成:「臭奶仔幹雞公,雞公匹噗幹。」用來暗諷:「妳奶很大,一定很想被人幹。」
那時候的我不敢反駁,那群人就是班上的小太妹。小時候的龍哥很自卑、很沒有自信,更不要說去反霸凌、罵回去啊~什麼的。我只求可以畏畏縮縮、過完這個痛苦的學生時期。
_
一思憶過去,那些痛苦似乎歷歷在目。但很可笑的是,那個欺負我、那個極盡糟蹋我、不斷傷害我的人,現在似乎過得比我還好、更好。
而我,在幹什麼?
我什麼都做不好,連自己的低落情緒都無法控制。連自己想做好的事、想做好的工作,我都無法完成。甚至為了配合治療,我減少了設計的案子、所長把輕鬆又報酬好的案子讓給我;同時我也已經結束了為期十多年的翻譯工作。
#我那麼那麼捨不得_但我還是放開了
#我知道現在的自己真的不堪負荷
看完對方的臉書,我崩潰了。一直以為我的病情應該其實還好,但突然開始哭了出來、就再也止不住了。我無法停止、不斷嚎啕大哭。
「老潑,你怎麼了?」
板桓不明所以地問我。龍哥把事情原原本本地說了一遍,邊哭、邊說著:「我很恨她!真的很恨她們!被霸凌那時期的我很負面,我一直偷偷在心裡詛咒她們、希望她們不得好死!畢業了之後,我也希望她們哪天可以嚐嚐被霸凌的感受,知道那種無力與無助。」
#但我什麼都沒看到也沒有勇氣去探聽她們的後續
#就這樣偷偷心裡恨著就好_擔心結果不是我想要的
然後就像是被現實生活、直接正面砲擊一般。
記憶裡、曾經哭到喘不過氣的自己⋯
一秒,就脆弱得粉身碎骨。
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其實,如果這件事發生在一年前~
拎杯可能就是笑笑著、推她更多預算、一口氣賺她更多的錢!什麼霸不霸凌的都沒關係,都過去了。
該長大的,我就會努力讓自己趁著這樣難得的機會、全部放下。糾結不會帶給我快樂,而我活著、就是為了更開心更爽!
但現在的我,卻怎麼都沒力氣、積極又正面地告訴自己:「哎呀,都沒關係了啦。」
就當我不知道該怎麼處理自己的情緒時,板桓可能是也不知道該怎麼安慰,就用他的理科腦、很直男地問我:
「那,妳當初為什麼不罵回去?」
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貧果「你現在是在檢討被害人嗎」報導~
【後記】「我當然也不只一次,問過自己這個問題。我除了恨她們,也恨那個懦弱無力的自己。我也曾經想過要反擊,但為什麼、為什麼當初的我沒有勇氣。我不只恨她,我也恨我自己。」龍哥頓了一下、語氣尖銳地提問:「這樣的答案,貴司有滿意嗎?」
板桓不知道是沒察覺到拎杯在不開心,還是他試圖用他自己的方法、來安慰我:「有時候啊!恨意、惡意,那些靈氣的波動、是無法傷害對方的守護靈的;妳的恨、妳的負能量,是會隨著妳散發的恨意波動、回到妳自己身上。」
龍哥思索了一下,很直白地問他說:「所以你的意思是,因為我恨她⋯⋯
所以,我會得到報應?」
#為什麼傷害別人的賤人可以過得很好很幸福
#為什麼那賤人捅了我那麼多刀
#而我卻連恨_都沒有權利
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 【10/15 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力! 課...
我知道現在的自己真的不堪負荷 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
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以下為本段內容文稿:
你還記得自己人生當中,第一次用「不、用否定的、用排的拒、用拒絕的方式」,來表達自己的意志,是在什麼時候嗎?
對多數人來說,可能完全沒有印象;但是如果回到「發展心理學」的話,我們說喔兩歲的幼兒,會被俗稱為「兩歲的惡魔期」,也就是「Terrible two」,很可怕的兩歲。
他們在這個階段,幾乎都會對所有的事情說「不」,這是人類在認知和人格發展當中,的一個重要環節。
在這個階段裡,他們逐漸的發展出獨立的自我,同時我們也可以把這樣的行為,當成是一個孩子,他對於自己「內在價值」的宣示。
那個內在語言就像是在表示:「我不需要去做、我不用做任何事情,來證明我值得被愛、值得受到良好的對待。」
其實你想想看哦,這樣的內在信念,假設能夠延續到,我們所有人已經到了成年期之後,仍然如此肯定自己的內在價值;那我想可能我們做助人工作,或者是心理工作,會完全不需要我們了。
因為大家如果都有這個信念的話,其實根本不會有情緒,或內在的困擾。但是對我們多數的成人來說,我們唯一能夠透過「不」、「我不一定要做」這樣的方式,來表達自我意志的時刻,通常就是我們生病的時候。
這個時候我們可能往往只能很虛弱的說:「對不起我沒有辦法,但只要我能夠恢復一定的行動能力,我就會立刻的被你奴役,盡量做到那些你希望我做的事情,就算是我會再次病倒也沒有關係…」
其實這個功課,就是我們要怎麼樣畫下自己的「界限」,很清楚的告訴別人跟這個世界,什麼是你想要的,而什麼是你不想要的?
如果我們沒有學會怎麼樣明確的表達,什麼是自己不要的時候;這樣的狀況也很有可能,是我們之所以會對很多事情,一直拖延下去的主要原因。
「拖延」在我們前面的內容當中,已經談過很多次;其實「拖延」它內在有一個很大的動力,就在於我們的自我價值是很低的、我們不相信自己值得被尊重;甚至於我們會把做任何事情,只要有任何不好的結果,都當成是自己的問題,或者是自己是一個很差的人。
所以導致我們的時間跟精力,沒有辦法放在真正有價值、真正有效率的事情;我們反而被很多雜事跟雜物,不斷的拖慢我們的腳步。
其實當我們面對這個世界給我們的要求,我們能夠明確的說「不」;其實也意味著我們告訴這個世界、我們坦誠我們自己不完美,但是我願意去尊重我自己,所以我才說的出「不」這件事情。
其實這樣子,除了能夠避免自己承擔太多不必要的事物,讓自己不堪負荷之外,其實也在向他人表達一個很重要的訊號;這個訊號就是,我知道你對我施加壓力,但你不會威脅到我的自我價值感。
我不會因為你對我施壓,我就會覺得自己不OK。如果你聽到這邊,覺得這真的是你重要的功課,那麼有一些語言表達,你倒是可以很有意識的去練習。
比如說,當你面對到有些人逼著你,一定要很快的說出一個結果,或一個答案的時候;你可以堅定的看著對方說:「不!我需要一點時間思考。」
如果有人急匆匆的,要你做出一些決定;你可以告訴對方:「不!我不像你動作那麼快,我要有充足的時間,做好全部的考量。」
或者是有人逼著你要簽約,你可以告訴他:「不!我要擬一份我自己能夠安心的合約,我也不想因為妥協眼前的合約,而降低我們後面合作的品質。」
所以當我們在說著類似這樣的語言的時候,記得一件事「溫和且堅定」,缺一不可;你可以溫和的說,你不需要疾言厲色,但是你一定要非常非常的堅定。
其實如果我們想要在生命裡,有更多的選擇,讓我們從自己成為一個拖延的人,變成是一個生產創造的人;那我們就很需要建立這樣的自我對話。
因為這樣的自我對話,才是你幫自己「設下邊界」的一個重要開始;當一個人不守好自己的邊界,不尊重自己的邊界,那其他人為什麼要尊重他呢?
有時候我們會覺得過得很疲倦,覺得自己很沒有價值,或許一個關鍵的因素,就在於我們忘記了那個兩歲,而且「勇敢說不」的自己。
其實圓滿生命的答案,不假外求,你曾經就是那個有力量,而且很堅定的兩歲孩子;他一直都在你的靈魂裡,沒有離開過,現在把它找回來。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天所談的,要怎麼樣設下自己的邊界?要怎麼樣守好自己的界限?成為一個自己尊重自己,而別人也會學著尊重你的人。
如果你想要在這個課題前進的話,我很鼓勵你,可以參與我們的線上課程,【人際斷捨離】。
這一門課可以說是集合了嘉玲老師,她所有助人工作跟生命實踐的精華;透過很實際的步驟跟方法,讓你活出生命裡,想要的清爽跟自在。
同時也可以溫和且堅定的,面對生命當中所有的相遇;希望你不要錯過這門課的學習,詳細的內容在我們的影片說明裡都有,期待你的加入,謝謝你的收聽,我們再會。