小鹿亂撞的感覺不是因為愛情❤️...而是逆流來襲💔?!*
.
🙋🏻♀️你是否每次 #火燒心 都伴隨心臟蹦蹦跳？
🙋🏻♂️被診斷 #心律不整，卻怎麼吃藥都吃不好？...
.
▌逆流如何導致心律不整的發作呢？
#心律不整可能跟胃食道逆流息息相關
.
[1迷走神經反射]
逆流刺激會激發 #迷走神經 反射途徑，
進而分泌誘發心律不整的物質。
.
[2心肌炎]
食道逆流發炎使發炎因子流到全身(包括心臟)
以至導致 #心肌炎，而出現 #心悸、心律不整。
.
[3自律神經失調]
胃食道逆流會改變 #自律神經 系統的正常運作，
影響心血管收縮作用，以致心臟缺血，
使心律不整發作或有類似 #心絞痛 的症狀。
.
[4心臟被壓迫]
#橫膈膜疝氣 使胃從腹腔位移到胸腔，
這不只會加重胃食道逆流的症狀與影響，
也會因為胃部壓迫到心臟而引發 #心房顫動。
.
▌不想一直吃藥，更要執行的生活處方
#想治好心律不整就先避免胃食道逆流
.
[1少糖少油少刺激的飲食]
避免高糖、高油及刺激性食物，
以免影響下食道括約肌(賁門)的張力。
.
[2喬好你的睡眠POSE]
枕頭墊高15至20度並向左側躺，
這樣一來胃相對食道位於低處
.
[3慢郎中的吃慢節奏]
細嚼慢嚥，每一口咬15下再吞，
不要吃到飽，吃七分飽最剛好。
.
[4減重至少10％]
肥胖會增加腹部脂肪對胃擠壓的力量，
導致彎腰綁鞋帶或提重物時就發作。
.
[5戒斷菸酒的誘惑]
菸酒會使賁門肌肉鬆弛，進而發生胃食道逆流，
唯有戒菸禁酒才能避免食道繼續被傷害。
.
#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#台北中山醫院 #彰化員生醫院
戒斷症狀愛情 在 [話題] 我的前女友研究－戒斷症狀- 看板lesbian 的推薦與評價
戒斷症狀，讓我沒有辦法好好地整理前女友的故事
就來談談自己吧！如果這篇研究是為了我自己的話
一般戒癮都有一些戒斷症狀
一開始以為，自己可以好好控制，沒什麼
就如我一開始進入關係時認為，反正我覺得也還好，試試看吧！分手就分手了
戒癮的人有時候沒有病識感，以為一切都在自己的掌控之中
對方應該喜歡我比較多吧，她應該很害怕離開我吧，我們不會分手吧？
一週一次、兩次、兩週一次的聯繫，不會被制約的
拜託！我是誰！！
完全斷了聯繫之後，開始出現一些奇怪的狀態
今天會收到訊息嗎？沒有
明天呢？也不會。再也沒有理由了。連可以開啟對話的藉口都沒有
真的結束了嗎？應該是冷靜期吧！過一段時間應該會好一點
每當無意間有互動的時候，就像被餵毒一樣
那個期待，那個該死的期待，『下一次什麼時候會出現？』偷偷在心裡詢問著
前一到兩個月是最痛苦的，第三個月會進入蜜月期
就如同戒斷症狀一樣，我以為我好了，快好了...
一不小心又會陷入回憶的深淵
隨便一個念頭，隨意一個變動，都讓我思緒混亂
我明知道不可以、我明知道不想要、明知道不可能，我討厭這樣的自己，窩囊至極
太多的明明知道，卻還是因為突如其來的思念闖入而亂了陣腳
該入睡的時候，在床上躺了一兩個小時卻還清醒，那些好的壞的交替佔據我的思緒
已經分不清處是不甘心還是愛，還是捨不得，還是等待被驗證的自我價值
還是那該死的自以為
還是那天殺的水星逆行
如果妳曾經多認真的對待一個人，就得付出雙倍的時間來收回曾經的那些感情
因為想要慎重地、好好地，對自己誠實
放縱想念吧！有時這麼想著
我不能再這樣下去了！有時這麼想著
我現在好想要回家...在與朋友們聊的正開心的時候這樣想著
『妳已經有進步了！至少不會在覺得無法呼吸』我對自己說
『妳已經很棒了！緊咬著牙不去招惹就好』我對自己說
『妳會變好的！用更多忙碌的事情讓自己分心』我對自己說
一陣一陣
就如同卡到陰一樣
明明理智上很清楚現在的狀態，感性的那一面又不時侵蝕我的理智
至少，我忍住了
至少，我還沒有失控
至少，我最親愛的朋友們還陪著我呢
即便我什麼都說不出口了，即便忽然之間又揪心了
會好的，對嗎？
再給我一點點時間，允許自己悲傷
太習慣隱藏的人，一如往常地笑著
反覆出現愛情的斯德哥爾摩症候群
『妳覺得他是可以託付終身的人嗎？』時不時會想起熱熱的前任問的這句話
不，不是的，我很清楚。
我在賭什麼？
不想再用一段新的關係來掩蓋過去的傷痛
這對自己、以及對方都是傷害
自己做的決定得自己負責，拿得起就得放得下
還好，我一直堅信著，我放得下
只是
怎麼那麼久！！！！！！！！！！！！！！！！！！
謝謝妳耐心地看完了這篇鬼話連篇
無論您是有心或無意，若您願意在推文寫下『我願意贊助妳一支18天！』
我一定、一定會覺得舒服一些XD
--
承諾就像幹你娘 說的出做不到..
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.4.102 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/lesbian/M.1570811570.A.70B.html
... <看更多>