最近大人們都在瘋追魷魚遊戲,
小孩也有好看的電影可以追哦!
距離上一次看彩虹小馬大電影已經幾年了,
最新的《彩虹小馬:活力新生代》,
已經在Netflix與各大戲院同步上映,
我們已經追完囉!
這次一樣著重在於友情的部份,
為了不爆太多雷,
簡單分享一下我們的心得,
EE心得:「相信自己!」
非常簡潔扼要的心得😂
繼續訪問他的意思是說,
大家認為的有可能是錯的,自己是對的,
的確我們處在少數服從多數的社會,
可是少數的意見是錯誤的嗎?
值得我們去思考的;
而EE媽看到假裝會飛的飛馬那段,
思考到每個人都習慣包裝自己,
特別是社交媒體當道的年代,
只是不要偽裝自己做不到的事情,
因為可以成功,也可以讓自己重敗。
-
這次電影訴說「小馬國」已經失去了魔法,
陸馬、獨角獸、飛馬彼此分開生活,
友誼與和諧被不信任與猜忌所取代。
充滿活力和理想抱負的年陸馬晴晴星願,
卻始終對這個世界懷抱希望,
然而她天馬行空的想法與行為,
讓被貼上不合群的標籤,
當她與迷路落單的獨角獸伊茲月虹成為朋友時,
小鎮的居民卻對她們越來越不友。
晴晴和伊茲即將踏上史詩級的冒險旅程,
希望以自己的小馬之力改變小馬國的現況⋯
-
其實孩子看的電影也都很有教育意義,
所以EE很愛看電影,
我都笑說他以後可以當「電影欣賞社」的社長😂
週末不妨和孩子來一場彩虹小馬電影約會吧!
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溫馨提醒大家,
帶孩子到電影院還是要遵守防疫規則唷!
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#MyLittlePonyANewGen
#MyLittlePony
#台灣孩之寶 #彩虹小馬
My Little Pony
台灣孩之寶 Hasbro Taiwan - 兒樂寶Playskool
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢? 精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢? 衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10% 營養師標準來看,...
戲院魷魚 在 非單身女子Mayyu&哈士奇Doggy狗日記 Facebook 的最讚貼文
#Costco推薦 #Costco必買 #零食飲品
👍你推薦必買的餅乾糖果飲料有哪些呢?👍
糖果:櫻桃爺爺南棗核桃糕
餅乾:旺旺嚴選米果、雀巢可可早餐脆片
零食:珍珍戲院口魷魚
飲品:義美厚豆奶
酒類:詩莊堡蘋果酒、Beringer粉紅葡萄酒
👇👇👇更多好吃的零嘴,請見留言處👇👇👇
#COSTCO #好市多
戲院魷魚 在 瞿友寧 Facebook 的最佳解答
有網友做了這張圖給我⋯⋯
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我倒抽了一口氣😂
好吧!問問大家
你要跟我玩遊戲?
還是10月22日一起去戲院看電影 瀑布?
#開心電影院解封
#魷魚遊戲
#瀑布勇往直前搶先上映
10/22優先口碑場
10/29陪你勇敢正式上映
戲院魷魚 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
為什麼你以為很健康的 好市多 costco 點心 營養師不推薦呢?
精製糖的含量是重點!又該怎麼判斷糖含量多還是少呢?
衛福部建議每日攝取的糖,是總熱量的10%
營養師標準來看,如果可以控制在5%以下會更好!
以2000大卡舉例,每天糖攝取量建議不超過25克
因此零食、點心、下午茶以不超過10克為主
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 好市多 營養師不推薦零食
00:40 好市多 點心、零食 200大卡原則
01:10 好市多 營養師不推薦點心-科克蘭 藍莓乾
02:57 好市多 營養師不推薦點心-櫻桃爺爺 南棗核桃糕
03:33 營養師Ricky吃零食點心 小tips
05:19 好市多 營養師不推薦點心-珍珍 戲院口魷魚
06:42 好市多 營養師不推薦點心-Jack Link's 煙燻原味牛肉乾
08:36 好市多 營養師不推薦點心-DJ&A甜辣厚切馬鈴薯條
10:07 結尾 (包含 好市多 營養師 點心零食挑選原則)
11:13 問題QA
當然 好市多 costco 營養師不推薦點心 共有五樣
每個也都有各自的原因,趕快看影片吧~
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款|營養師帶你買
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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