所以也請你們別說在Facebook 的評價

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#阿達的健身日記🚩 Day12第十二天的伏地挺身，雖然過半，但完全沒有頭過身也過的感覺......但由於慶祝過半，今天向大家介紹一個認真的伏地挺身方式，由於是我在二膽島學會的，於是稱它為「#二膽島式伏地挺身」，如果想速成引體向上的朋友真的可以勤練喔~~(我那時短期間就多拉上去好幾個)YOUTUBE高清版：https://youtu.be/BsXlXlPncts#我絕對不會說我是因為沒哏所以才作認真的伏地挺身#所以也請你們別說#第一次覺得22天這麼長

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2017-09-10 19:30:00 有 39 人按讚

#阿達的健身日記

🚩 Day12

第十二天的伏地挺身，雖然過半，但完全沒有頭過身也過的感覺......
但由於慶祝過半，今天向大家介紹一個認真的伏地挺身方式，由於是我在二膽島學會的，於是稱它為「#二膽島式伏地挺身」，如果想速成引體向上的朋友真的可以勤練喔~~
(我那時短期間就多拉上去好幾個)

YOUTUBE高清版：https://youtu.be/BsXlXlPncts

#我絕對不會說我是因為沒哏所以才作認真的伏地挺身
#所以也請你們別說
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🚩 Day12

第十二天的伏地挺身，雖然過半，但完全沒有頭過身也過的感覺......
但由於慶祝過半，今天向大家介紹一個認真的伏地挺身方式，由於是我在二膽島學會的，於是稱它為「#二膽島式伏地挺身」，如果想速成引體向上的朋友真的可以勤練喔~~
(我那時短期間就多拉上去好幾個)

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阿達的健身日記二膽島式伏地挺身我絕對不會說我是因為沒哏所以才作認真的伏地挺身第一次覺得22天這麼長

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【達康.come】成立於2013年初，阿達、康康兩人從事專職搞笑、漫才表演歷時8年多，主業是劇場喜劇工作者，近年嘗試公開部分演出片段透過Youtube散播歡笑散播愛。阿達，本名陳彥達，實際年次1983，目測年次1963，髮線年次 1893 (清代)。有嬌弱女子的身長及粗壯莊稼漢的體寬，自 2007年起開始搞笑創作，並參與多部廣告拍攝。康康，本名何瑞康，實際身高 188.8 cm，目測身高190 cm，與阿達相對身高 30 cm。有國際名模的身高及迅速靈活的雙腿，自 2008年開始從事搞笑相關創作、演出，現亦從事音樂創作與演唱，並為一行蹤神秘之踢踏舞者。

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