辦公室討論起了王大陸
一時耳朵塞住，我聽成了【蕭！大！陸】
然後自己憋在心裡狂笑
好吧，我對宋芸樺還是停留在「所以我停下來」mv超正女主角
然後王大陸是「相愛的七種設計」那個阿強裡面啊!!!
所以我停下來 女主角 在 Pobbi ♥ 波比 Facebook 的最佳解答
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅張小胖，也在其Youtube影片中提到，Surfshark VPN: https://surfshark.deals/TMD Promo code: TMD #南投秘境 過去幾年，小胖因為經營頻道，所以拍了很多不少機車旅行影片，但是小胖的影片，永遠都缺女主角，其實不是我不約老婆，而是她每一次看著我的影片，總是對著我說，你們騎車出門...
所以我停下來 女主角 在 宋芸樺 Vivian Sung Facebook 的最佳貼文
之前我用宋芸樺來介紹 「等一個人咖啡」
現在，由 「等一個人咖啡」 來介紹我。
女主角宋芸樺Vivian曾以MV＜所以我停下來＞直爽女孩形象備受矚目，而她綁馬尾的模樣也讓人想起《那些年》的陳妍希；九把刀表示「一年半前在柴姊公司第一次見到她，當時只知道她常拍MV，有種『不刻意討好人的大方』，人又漂亮，事後我跟柴姊說她根本就是來演《等一個人咖啡》的思螢。」但當時這部電影其實八字還沒一撇。
馬上就來回顧一下～
那我懂你意思了「所以我停下來」MV
→ http://youtu.be/Gp6XKEE8B2E
所以我停下來 女主角 在 張小胖 Youtube 的精選貼文
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#南投秘境
過去幾年，小胖因為經營頻道，所以拍了很多不少機車旅行影片，但是小胖的影片，永遠都缺女主角，其實不是我不約老婆，而是她每一次看著我的影片，總是對著我說，你們騎車出門，每一次都是同一條路線，永遠逛不爛，沿途的景點也不停下來，每一支影片的畫面，都是在7-11，所以她不想跟，今年的情人節，我打算帶著老婆大人，一起跑一趟不一樣的旅程，因為在今天以前，我們在家裡被關了兩個多月．
拍攝器材：Sony A7R3 ｜ Gopro 9 ｜GoPro Max | Insta 360 one X II
DJI Mavic 2 pro
剪輯軟體：Apple Final Cut Pro
所以我停下來 女主角 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？【SBD 烏何邱 系列】
📍女性運動員危險三症 (Female Athlete Triad)：月經失調，骨質酥鬆，飲食失調。以”耐力"運動與"難美型"項目為主。
📍芭比娃娃，迪士尼女主角，冰雪奇緣Frozen, Frozen 2，Elsa的穿著不同？
📍女孩的自我認同，需要一步一腳印慢慢建立，非以他人的眼光或是標準來構築。
📍身體形象產業的焦慮消費。
📍以挑替別人身材來獲利的健身教練是蠻悲哀的。
📍聊減肥，每天吃1200元/1200卡的神奇數字？
📍減肥也要關注基礎代謝率，否則容易又累又餓又失敗。
📍女生訓練有需要跑特別菜單嗎？
📍男生與女生訓練有什麼差別？
📍所謂的Strong，強壯的定義，就是力量大/肌力，不是六塊肌。
📍強壯沒有單一指標，會以大肌群多關節項目來觀察。
📍與人的福祉相關：不違背健康，不需要滿足別人的期待，跟過去的自己相比，所以關注最大肌力。
📍脂肪可以提供結構性的支撐，不能提供收縮的力量。
📍男生女生的神經系統的徵召區別？
📍男生的1RM，與女生的1RM，會在80%的高強度區有不同的表現。
📍女生的耐力表現較好，男生的單次最大肌力表現好。女生的最大力量幅度會比較小。
📍男生容易高估1RM，女生容易低估1RM。
📍女生訓練，建議以高強度為主，才會更接近最大肌力。男生
📍男生只能做一下(1RM)可能有好幾種重量。
📍假設男生女生有同樣最大肌力，實際上女生是比較強壯的。
📍女生比男生更有機會成為比賽黑馬與超水準演出，Why?
📍健力比賽，教練與女選手的配合與質化評估。
📍你監控你的體脂肪？還是監控你的肌力？
📍美國的Barbell Logic身體組成監控兩件事：【體重上升】【腰臀比下降】
📍BMI只有在你見不到這過人的時後有意義。
📍路跑比賽骨折，跪爬完比賽是激勵人心民族英雄？邱個好生氣。
📍你已經這麼瘦了，為什麼要減肥？
📍女生訓練因為需要比較大重量的刺激，但也比較危險需要教練幫忙監控。
📍中老年長輩媽媽開始訓練會比爸爸好進步。
📍運動研究男生數據遠大於女生，其中一個原因是因為女生有月經週期，較難監控。
📍蹲舉兩倍自體重是一個特別指標，為什麼呢？
📍蹲舉2倍，臥舉1.5倍，硬舉2~2.5倍自體重的應用指標，但要注意身材的肢段比例。
📍比賽永遠是一個假議題，目標是促成大家一起努力強壯的方向。
📍老年人與年輕人的運動差別，主要在於恢復能力。
📍如果大家都在努力的路上，有人開跑車，有人走路，只要不停下來，最後都會走到目的地。
📍年輕女生的進步表現可能沒有男生快，但是持續不斷累積的進步也是非常可觀。
📍訓練是為了卡關，卡關是一定發生的，該換訓練週期或是訓練法。
📍一直亂換週期也有可能造成無效訓練。
📍美國與前蘇聯的進步曲線不同，美國認為是微幅波浪往上進步，蘇聯相信是階梯狀進步。
📍大陸的教練，在追高強度的訓練，男生兩週高一週低，女生是三週高一週低(月經)。
📍女生月經週期，身體反應個別化差異很大。
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所以我停下來 女主角 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
#吳家麗 是八十年代被公認的性感尤物，至今保養得宜，在ViuTV新劇《 #熟女強人 》中她的感情生活多姿多采，周旋於黃錦燊、張松枝和黃愷傑之間，現實中她坦言年輕時專注工作，錯過不少姻緣，現在是宅女一名，生活圈子太小，她笑說追求者已大不如前，她說：「很多追求者想追求，但行了一半就停下來，可能我給人的形象太深刻，演的都是很獨立很強的角色，又熟女又強人，男人對着吳家麗這類型的女人，很自然覺得不要這麼麻煩了，揀一個簡單一點比較好，因為他們覺得我一定不會氹他，而他們氹我，我也不會有太大反應，所以很多男人會欣賞我，但約我食飯都要諗諗；大部分人是看我的作品認識我，電影中我又打人又殺人又坐監，一般人都會給這些形象嚇怕，覺得我一定很難相處，其實我很隨和，有少少傻大姐，是個很簡單的人，男人不知道這一面不敢靠近，約我吃飯，互相了解一下吧！哈哈！」全文：https://bit.ly/33THhhH
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