<海夫人廚房> 無油料理~"蒜蒸大扇貝"
海夫人不喜歡重鹹、也不喜歡麻煩,所以大多以~"無油、健康、簡單"~為料理的最高原則。
剛好翻到冰箱有一包~"大扇貝",那就來分享一道,超簡單的無油料理吧~"蒜蒸大扇貝"~!!
◎食材:大扇貝6顆
◎調味:醬油、米酒、砂糖、蒜末、香菜碎末
◎步驟:
1.解凍後的扇貝,清水沖洗乾淨。
2.開始調蒸醬,醬油(1大匙)、米酒(1大匙)、砂糖(1茶匙)、蒜末(2茶匙)、香菜碎末(1茶匙)。
3.把剛調好的蒸醬,淋在扇貝上,送入電鍋。
4.扇貝蒸熟後,就可漂亮起鍋,輕鬆上菜囉!!
◎小撇步:
1.醬油、砂糖、蒜末,是蒜蒸很常見的做法。
2.如果想更輕淡一點,可以只單純灑上蒜末,直接清蒸,新鮮扇貝蒸出的湯汁很甜,沒有醬油也很美味喔!!
嘿嘿,是不是超級無敵簡單呢?
海鮮只要新鮮,料理真的很簡單,原味就是美味阿!!
瞧瞧,這一道"蒜蒸大扇貝",全程料理~無油無負擔、健康好把關,大家來試試看吧,整道不用10分鐘喔,輕鬆料理好簡單 !! ^_^
(圖文引參:http://goo.gl/nL7TOD)
◎"新鮮大扇貝",哪裡買?
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天心血來潮想做蛋蒸扇貝
到黃昏市場的魚販攤卻沒看到有賣
請問新鮮的扇貝要去哪裡買??
一般超市冷凍的會不會品質較不佳?
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https://www.wretch.cc/blog/elf720317/13925768
哪裡還有好吃的茶餐廳? 推薦一下吧
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