防疫洗手如何不傷手?
預防 #手部濕疹，正確保養好重要!
防疫新生活，#酒精 消毒、#洗手乳 洗手，一整天我們的手接受清洗刺激的次數可能達10-20次以上，卻也是必要做的防範措施。
如果做家事洗滌物品、或工作需要也時常泡在水和清潔劑💦中，長期累積下來，我們的雙手會脫皮、乾裂、甚至紅癢水泡不適，出現 #手部濕疹。
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至於「富貴手」和「汗皰疹」其實都算「手部濕疹」，建議由專業的醫師來確立診斷，並排除黴菌感染或乾癬等其他疾病的可能性。
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除了急性發作時擦藥💊或吃藥，正確的手部照護非常重要，才能根本性的解決問題。
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跟大家分享手部皮膚照護方法，以及三個「不」，不能太乾🌾、不能太濕☔️、不能刺激💥。
要用完美的平衡✨來呵護我們的手👋
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1️⃣「保濕」跟「沾濕」是不一樣的，當手部乾燥、搔癢不適時，應該要擦護手霜，幫助建立表皮 #油脂保水屏障 （形成一層保水膜)，強化對於外在刺激物或過敏原的防護。長時間泡水、或是反覆洗手想把乾屑洗掉，反而會加重病況。
2️⃣有些主婦主夫們想說清潔劑只是短暫接觸、或用熱水洗奶瓶沒碰清潔劑就沒事，其實仍會破壞天然的皮膚屏障、使手部濕疹惡化，因此建議 #戴手套 做家事（像是 #洗碗、#洗衣服等），減少手部碰水潮濕。
3️⃣清潔手部時盡量用「濕洗手」取代乾洗手，由於乾洗手的成分多含有酒精成分，酒精刺激殘留之外、蒸發也將肌膚中的水分帶走，肌膚更乾澀。手部清潔後再使用 #護手霜，加強手部保濕。
🧴🧴手部肌膚和身體不同，手的角質層較厚，單單使用保濕乳液是不夠的，必須使用質地「霜類」產品較能增加手部滋潤度。
💡💡如有嚴重乾裂，可擦完保濕護手霜之後，在於乾裂部位塗抹上 #凡士林 重點加強，加強局部鎖水。
▶️洗手乳選用含有保濕成分、多元醇類、介面活性力較低或是不含皂鹼類成分的清潔用品。
▶️護手霜選用成分單純的產品，含有乳木果油、角鯊烯、保濕油類能鎖水的產品，手部已有紅癢、濕疹，就不要使用含有香精或香味濃郁的產品。
-Dr.Beauty醫美時尚美時尚雜誌的衛教採訪，文章連結放在⬇️留言處，裡面7種護手霜是編輯推薦的，我沒代言喔😂
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想看更完整的「手部濕疹」的衛教文章，底下⬇️有部落格連結。
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也歡迎大家一起分享自己喜歡使用的護手霜❤️❤️
#王筱涵醫師 #皮膚專科 #醫美時尚
#護手霜 #防疫洗手 #手部濕疹
#手部保養 #生活內涵
手乾裂凡士林 在 [心得] 凡士林真的很好用- 看板BeautySalon 的推薦與評價
以前看凡士林的版友和youtuber分享都半信半疑，
又受到極簡生活的啟發，
前幾天開始試用凡士林。
最剛開始是半粒花生米大小抹開手掌後按壓臉，
(洗完臉後還濕濕的or先上一點化妝水在臉上)
隔天早上起床除了不乾不膩以外，
鼻子旁邊的毛孔看起來也變得比較小，
連續抹了幾天以後，完全也不會亂長東西。
然後又很開心地跑去屈臣氏買一罐擺在浴室，
洗澡後穿衣之前先抹一坨在手上塗勻，
先擦最乾燥的小腿，然後剩下的再按壓塗臉。
吹頭髮時手上殘餘微量的凡士林又抹到頭髮，
頭髮就沒有以前冬天的乾燥。
睡覺前抹嘴唇又可當護唇膏，真的很萬用。
今年通路購買的凡士林為新改版，
去年以前的凡士林有添加tocopheral acetate和BHT,
今年的成分就單純只有petrolatum，
應該是更簡單溫和的，很推薦給大家用看看，
屈臣氏最小瓶的85折後只要42元，
用不習慣擦手也可以~
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