關於 手指操 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 王岩昆極簡手指操 - 博客來

書名：王岩昆極簡手指操，語言：簡體中文，ISBN：720006579X，頁數：83，出版社：北京出版社，作者：王岩昆編著，出版日期：2006/09/01，類別：醫療保健.

#12. 手指操的驚人效果: 提升智能、學業、記憶力，活到100歲都不 ...

手指操 對於提升腦力、預防失智症有驚人的效果！透過手指動作給予腦部刺激，比身體其他部位都有效，已經是無可置疑的事實。而擅於精巧手工作業的 ...

#13. 手指操大全家庭養生強身健體老年人健腦上班族學生手指鍛煉 ...

品牌：TIANDI PRESS/天地出版社书名：手指操大全ISBN编号：9787530894217 包册数：60册是否是套装：非套装出版社名称：天津科学技术出版社出版时间：2020-10 作者：张 ...

#14. 簡文仁教你健腦手指操3招活化你的腦 - 今周刊

第1招 大小指伸縮操 ... 秘訣： 每隻手每次只能伸出一根手指頭；此動作能增加專注力，提升腦部靈活度。 ... Step1先向右比，右手伸出大拇指、左手伸出小指。

#15. 扭毛巾倒茶切菜也艱難手指操玩橡筋拯救媽媽手

扭毛巾倒茶切菜也艱難手指操玩橡筋拯救媽媽手. 2021/9/6. 媽媽易中招——媽媽經常抱起嬰孩，托住嬰孩時若過度使用大拇指及手腕，可導致勞損，較易患上「媽媽手」。

#16. 【經驗】手指操設計原則及注意事項！ - 長照喵

這很重要，任何活動運動前最好要有適度的暖身以及拉筋，可避免傷害，尤其手指關節、手腕發炎不適的長輩更是需要。 2.左右手不同動作交替(如：左手比1右手 ...

#17. 【運動養生】手指操8招防中風敲指尖血管變年輕宜多吃海帶

天氣一轉冷，紛紛出現許多腦中風、心肌梗塞的案例，而且近年來都會發現發病年齡正在往下降，這和現代人的飲食、生活作息相關。別再仗著自己年輕，

#18. 失智・時空記憶的旅人（Dementia）

#19. 手指操的驚人效果：提升智能、學業、記憶力，活到100歲都不 ...

手指操 的驚人效果：提升智能、學業、記憶力，活到100歲都不痴呆. 活化大腦相當於刺激腦部也就是要「用頭腦」 可是，如果說到具體的做法，要怎麼給予腦部刺激，就能活化 ...

#20. 【部分錯誤】老年癡呆完全可以預防？一招六式防治？醫

這套操能夠有效的通過小指頭刺激，不斷形成腦部新興奮點，確保預防癡呆問題。 “手指操”6個動作防癡呆 1.將小指向內折彎，再向後撥，做屈伸運動10次。

#21. 手指操的驚人效果：有效活化大腦的手指體操 - 女人迷

可惜的是，單從光學繪圖的影像，無從得知腦部的哪個部分活化成什麼樣的狀態。然而，實驗的結果清楚顯示，手指操刺激腦部之後，對於增加腦部的神經細胞， ...

#22. 手指操-新人首單立減十元-2021年11月|淘寶海外

去哪儿购买手指操？当然来淘宝海外，淘宝当前有3294件手指操相关的商品在售。

#23. 动动手指头活到99：远离痴呆的手指操 - Amazon.com

但有一种操作简单但效果惊人的方法却对老年痴呆症有很好的预防作用，这便是手指操。手的运动对大脑是一种良性刺激，常做一些复杂精巧的手指操可增加脑血流量，因此老年 ...

#24. 對抗失智新妙方動動手指操活絡腦循環

手指操 可以活化、刺激、鍛鍊您的大腦，預防失智症。尤對中輕度患者，經過手指操活動，能夠有效地延緩認知障礙。原因在於手指操可讓前額葉皮質與運動 ...

#25. 抗老防失智，做「手指操」活化大腦記憶力、讓思緒暢通不打結！

覺得最近頭腦打結、吃大餐吃到昏頭了嗎？日本的東京都老人綜合研究所指出透過手指操，能夠讓大腦變得更加靈敏！ 看似簡單的動動手指的動作，手指有 ...

#26. 你手眼協調好嗎？簡文仁挑戰「3招手指操」...加快你跟得上？

只要動動手，就可以訓練大腦的反應，這是真的嗎？日本作家堤喜久雄、堤芳郎在《神奇的健腦指操》書裡，曾提及手指與大腦的關聯性，只需給手指適當刺激 ...

#27. 鋼琴手指操Piano Fitness (奧地利UE授權正體中文版/全彩本/附 ...

鋼琴手指操第一節 1.來追我！——手指健身操 2.跳皮筋——拇指訓練 3.彈力球——手腕練習 4.跳遠——手臂運動 5.影子——雙手的配合. 鋼琴手指操第二節 1.陀螺——手指健身操

#28. 手指粗怎麼瘦？4招指尖按摩拉伸步驟 - ELLE

粗手指也能變纖細！「4招瘦手指操、模仿彈鋼琴、按摩技巧」每日5分鐘快速瘦出漫畫般細長指尖. 甜不辣手超困擾！原來每天按摩就可以變纖長？

#29. 手指操_百度百科

第一组：(1)①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指， ...

#30. 手指操 - 中文百科知識

手指操 也屬於健美操，主要針對人們日常中的具體問題與具體對象而設計。民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、 ...

#31. 手指操的驚人效果：提升智能、學業、記憶力，活到100 歲都不 ...

手指操 對於提升腦力、預防失智症有驚人的效果！ 透過手指動作給予腦部刺激，比身體其他部位都有效，已經是無可置疑的事實。而擅於精巧手工 ...

#32. 改善600萬人健康的不生病手指操 - 橄欖華宣

本書作者王岩昆出身中醫世家，根據經絡學說原理，自創「健身益智手指操」，至今研究已37年，不只受到媒體的廣大宣傳，也受到德國、日本、韓國、匈牙利的歡迎，甚至還在 ...

#33. 手指操的驚人效果-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品 - 飛比價格

你想找手指操的驚人效果價格查詢優惠折扣、人氣推薦商品就來飛比。在飛比有多樣式與各型號手指操的驚人效果商品優惠選擇滿足您的需求與選擇，也提供有與周邊產品滿足您 ...

#34. 手指操歌詞兒歌※ Mojim.com

手指操 一個手指變變變成毛毛蟲怕怕怕兩個手指變變變變成白兔跳跳跳三個手指變變變變成花貓喵喵喵四個手指變變變變成小鳥飛飛飛五個手指變變變變成老虎哈哈哈五個手指變 ...

#35. 手指操+復健+類固醇扳機指解痛恢復靈活- 即時新聞

手指操 +復健+類固醇扳機指解痛恢復靈活. 2019/11/27 05:30. △「扳機指」常見症狀為大拇指和中指根部明顯疼痛，導致手指活動困難。（台北慈濟醫院提供）.

#36. 手指操 - 搜狗百科

因此手指操广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去，有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用。 中文名手指操. 外文名Finger gym. 挤压中指有助于呼吸和增强视力.

#37. 台失智人口破26萬"手指操"預防- 華視新聞網

大陸工程院院士顧玉東研發一套手指操，透過手指頭的運動刺激腦部興奮點，預防老人癡呆，而國內中醫師也表示這和刺激手部穴道是同樣道理，的確可以刺激 ...

#38. 话在嘴边就是不知说什么？这套健脑手指操帮你提升记忆力_动作

手指有很多神经与大脑相连，手指动作越复杂、越能充分刺激这些神经，从而达到锻炼脑功能和记忆力的效果。 手指操的难度依次递增，大家可以试试轻松做 ...

#39. 改善600萬人健康的不生病手指操: 連德國、日本、韓國、匈牙利

改善600萬人健康的不生病手指操: 連德國、日本、韓國、匈牙利，都爭相學習的超簡單全民養生操！ - Ebook written by 王岩昆. Read this book using Google Play Books ...

#40. [BEAUTY] 再見胖手指！每日5分鐘「神奇手指操」變完美Hand ...

為什麼別人的手指又白又纖細，我卻又黑又粗？其實不用羨慕別的女生有雙天生美手，因為後天努力也能培養！只要肯花時間和心機每天堅持做5分鐘手指操， ...

#41. 鋼琴手指操Piano Fitness (奧地利UE授權正體中文版/全彩本/附 ...

鋼琴手指操Piano Fitness (奧地利UE授權正體中文版/全彩本/附遊戲卡片8張). 作者(演奏者)：Christoph Cech. 本書分類： 中外教材區, 定價: 230 元/新台幣.

#42. 簡易手指操---可以有效的刺激穴位，疏通經絡，促進血氣的運行

手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操是根據經絡學說進行鍛鍊的，能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。通過經絡的傳遞，既 ...

#43. 手指操_ 搜索结果

点击查看更多相关视频、番剧、影视、直播、专栏、话题、用户等内容；你感兴趣的视频都在B站，bilibili是国内知名的视频弹幕网站，这里有及时的动漫新番，活跃的ACG氛围 ...

#44. 詹雅雯罹帕金森氏症！ 10大症狀別忽視醫推「手指操」自我檢測

金曲歌后詹雅雯驚傳罹患「帕金森氏症」，對此，醫生教民眾可從「動動手指」方式來自我檢測是否罹患該病。

#45. 【衛教影片】防巴金森病大作戰

肢體僵硬、平衡困難很可能是巴金森病尤其是50歲以上民眾更要注意！ 現在開始自我檢測#巴金森病手指操： 右手伸出來比OK 食指拇指開合25下，

#46. 健腦運動失智症並非正常老化過程 - 衛生局

這套手指操強. 度小，對場地要求低，方便進行練習。 短片可查閱：https://www.youtube.com/watch?v=5Mm_T9o1DBU。 年齡層. 建議運動操.

#47. 《正版2册健脑防衰神奇手指操+动动手指练练大脑有趣的 ... - 京东

京东JD.COM图书频道为您提供《正版2册健脑防衰神奇手指操+动动手指练练大脑有趣的手指操运动游戏大全书籍手法入门教程办公室手指》在线选购，本书作者：，出版社：浙江 ...

#48. 超簡單動動手指操，就能有效活化大腦

超簡單動動手指操，就能有效活化大腦 · 1. 將雙手指尖合併於胸前。 · 2. 手指相互施力，施力的同時慢慢地將手掌合起，持續按壓5秒後，放鬆手指，並反覆動作。 · 3. 在進行指尖 ...

#49. 动动手指健康大脑这套简单手指操，老少皆宜效果佳 - 绍兴网

据悉，老年病科、中西医康复科根据科室患者特点，今后每周三下午都会组织患者一起做手指操.

#50. 鋼琴手指操(附卡片8張) (簡中) - 大陸書店

1.陀螺——手指健身操 · 2.模仿者——拇指訓練 · 3.伸展運動——手腕練習 · 4.恐龍——手臂運動 · 5.跌倒——雙手的配合

#51. 手指操 - Heho健康

包含手指操 標籤的文章. 找不到. It seems we can't find what you're looking for. Perhaps searching can help. 2020年流感疫苗懶人包／自費、公費差在哪？

#52. 頭腦靈活手指操| 2H- 2nd Half | 人生下半場

日本杏林大學醫學部古賀良彥教授表示，除了由健康飲食、規律運動來維持身體機能， 還可以用簡單的手指體操活化人類的「第二個腦」，預防失智與跌倒! 研究證實，手指操有效 ...

#53. 手指操造句 - 查查在線詞典

用手指操造句和"手指操"的例句： 1. 或密碼，用手指操作極為方便。 2. 可以用手指操作上翻或下翻圖片。 點擊查看更多手指操的造句...

#54. 「手指操 」精選文章懶人包（持續更新！）｜PopDaily 波波黛莉

甜不辣胖胖手指的逆襲！每天10分鐘「手指操」，漫畫鋼琴手養成祕技公開.

#55. 幼兒園課前手指操、律動，看到的老師都收藏啦！ - 壹讀

腦科學家認為，手指在大腦皮層的感覺和運動機能中，占的比重最大，經常活動手指來刺激大腦，可以延緩腦細胞的衰老，改善記憶力、思維能力。手指操需要 ...

#56. 12款經典幼兒手指操，小小手指激活大腦 - Vigor的部落格

幼兒手指操因其朗朗上口、互動性強，簡單易學、方便等特點，深受小朋友們 ... 兩個手指揀豆豆，（左手手心向上五指張開，右手拇指和食指在左手手指尖 ...

#57. 簡單易學的幼兒手指操（附動作解析圖）

適合孩子玩的手指遊戲是一種手腦連動的活動。幼兒口念兒歌，手做動作，腦想故事情節，既愉悅了心情，學到了知識，又刺激了大腦，促進了智力的發展。

#58. 樂齡手指健康操.師資課程 - BeClass線上報名系統

預防失能失智延緩老化.手指健康操指導員.師資課程本課程由雙學士雙碩士，並取得教育部體育署與衛福部國民體適能指導員師資的米菲老師教學。米菲老師目前也擔任社團手語 ...

#59. 教你一套神奇的手指操，10个简单动作轻松延长寿命

手是我们最亲密的伙伴，做什么事都需要它的辅助。俗话说“十指连心”，手指有很多神经连接大脑，正确按揉可以充分刺激神经，有助增强脑功能，预防或抑制 ...

#60. 預防失智-健康手指操| 活動相簿 - 衛生福利部桃園醫院

預防失智-健康手指操. 張貼日期. 2018-02-23. 張貼單位. 社區預防科. 內容. 時間:107.02.23 活動地點:龍岡發展協會講師:王悅倫職能治療師參加人數: 31 人. 圖片說明.

#61. 手指操過頭易罹板機指.該如何治療? 平常多熱敷!專業醫師教你 ...

手指操 過頭易罹板機指，該如何治療？ ... 手指卡卡、彎曲喀喀響小心是得了板機指. 板機指的正式學名是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，骨科部手外科醫師陳勇璋表示，手 ...

#62. 活化腦力真easy！手指操刺激血循@ 獨飲獨食 - 隨意窩

日本作家堤喜久雄、堤芳郎在其著作《神奇的健腦指操》中，提及手指與大腦的關聯性，只需給手指適當刺激，就能提高身體各部位的使用性，而在一連串的手指操實驗後， ...

#63. 超簡單動動手指操，就能有效活化大腦

超簡單動動手指操，就能有效活化大腦【早安健康／白乙君編譯】家中長輩隨著年齡增長，逐漸出現健忘症狀，不禁令人有些憂心。日本杏林大學醫學部古賀良彥教授表示， ...

#64. 【樂 活】手指操訓練大腦改善無記性防腦退化 - 星島日報

最簡單的手指操是手指操是手指輪流觸踫拇指，可以先順序以食指、中指、無名指、尾指輪流觸踫拇指，再倒序做一次，左右手一齊做。 若然想要難度較高一點， ...

#65. 運動大腦「手指操」 - 晴報- 港聞- 新聞- D170220

中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院手外科主任顧玉東教授，經過55年的臨床研究和理論工作，研發出一套「手指操」。他自己評價這套操：手是人類神經 ...

#66. 一套手指操，灵活手指，锻炼手腕，还健脑 - 知乎专栏

每天玩儿手机，电脑前按键盘，滑鼠标，你有没有感觉自己的手指变得迟钝了呢？ 进而你的手腕也开始不灵光起来，还有可能有一些疼痛？ 一套手指操帮助你 ...

#67. 8種幫助男人健身的手指操- 健康專區 - 歐巴風

8種幫助男人健身的手指操簡介：不同的運動運用到人的機體不一樣，其得到的效果也是不一樣的，其中就比如只要在平時多動動手指，做做手指操就能有效的 ...

#68. 手指操運動可以刺激大腦活化細胞！每位長輩玩得很起勁！

手指操 運動可以刺激大腦活化細胞！每位長輩玩得很起勁！ facebook. LINE. 每位長輩手中一支棒子，蓄意待發，目不轉睛，集中精神！就是想要搶球進洞得分.

#69. 高難度手指操，看看自己會幾個？（58個幼師場常用手指操）

58個幼師場常用手指操. 1 《包子卷子》. 包子這麼大， （雙手握拳中間有一掌的距離平行伸出在體前）. 卷子這麼長， （雙手手心相對中間有一掌的距離伸 ...

#70. [冥想音頻] Tina 每日練習的手指操~ 阿乙莎靈訊暢通脈輪手指操

這是我每天會練習和配合呼吸法的手指操，來維持身心的穩定。 保持專注感受能量的流通。

#71. 手指操的驚人效果：提升智能、學業、記憶力，活到100歲都 ...

手指操 對於提升腦力、預防失智症有驚人的效果！ 透過手指動作給予腦部刺激，比身體其他部位都有效，已經是無可置疑的事實。而擅於精巧手工作業的達人，或 ...

#72. 壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

而以中醫角度來看，正如古代所言的「十指連心」，人體的十二經脈的起點與終點皆位在人體末梢。因此，透過簡易的手指操、按摩動作適度刺激手指，確實能發揮 ...

#73. 改善600萬人健康的不生病手指操: 連德國、日本、韓國、匈牙利，都爭相學習的超簡單全民養生操！

自一九七三年起,我受到「心靈手巧」、「左撇子聰明」以及祖傳中醫的啟示,再根據經絡學說的原理,自行創立了「健身益智手指操」,三十七年來已累積了一百七十餘套。

#74. 明明很瘦，手指偏偏是粗的？「6步手指操」～跟甜不辣手指說 ...

手指粗只有三個原因，要不你是天生骨骼粗、或後天骨骼粗（例如常扯弄指關節），不然就是浮腫！千萬不要誤會是脂肪作怪喔 ... 就讓小編教你一個手指操吧！

#75. 神奇的手指操，10个简单动作轻松延长寿命

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）推荐一套“手指瑜伽操”，由日本龙村瑜伽研究所长龙村修创立，通过搓揉、按压手指，取得类似瑜伽的养生效果， ...

#76. 沒事動動手！簡文仁親授保養大腦「1到10」手指操

因此，簡文仁介紹這組「十全手指操」，有助於保養大腦、鍛鍊腦力，還能活化手部關節和肌肉：. 一朵小花：雙手掌根互碰「開花」，並伸向四面八方，讓 ...

#77. 八段锦哈尔滨市红十字中心医院骨外科为患者“量身定制”功能锻炼

护士从手指关节操、颈椎操、到上臂肌力训练与赵大爷互动，赵大爷出院前感激地对医护人员说：“疫情期间不能随意出入病房，有了你们的耐心指导和陪伴，让我 ...

#78. 你不可不知的排毒解毒100招 - 第 121 頁 - Google 圖書結果

排毒手指操手指對於人的健康產生了十分重要的作用,手指操能產生消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手指都對應著身體的某個部分, ...

#79. 腳趾移植手指高雄男右手重生可操作怪手 - 中時新聞網

高雄47歲鄭姓男子在一場工安意外中失去右手4根手指，高雄博田國際醫院骨科部長呂俊寬及醫師林高田共同操刀，將鄭男的右腳趾移植到右手食指，讓他右手 ...

#80. 天气寒冷，长宁老年人却温暖如春( 2021-11-25 ) - 上海市民政局

工作人员还组织老人们做起了手指操。“手指上这些经脉通了，血液循环好了，整个人由内而外都暖起来了。”老人们说道。 中心为了做好老人应对寒流的各项 ...

#81. 常见病简明反射区疗法 - Google 圖書結果

手指操手指操 的健功手指操,是双手十指的运动。的基本形态是双手各个手指间相对,构成一个半球形,为“指”,运动时转其中一对手指,或者转动“指”的向。也可点手指,压指等。

#82. 八段锦哈市红十字中心医院骨外科为患者“量身定制”功能锻炼

手指操 、颈椎操、八段锦哈市红十字中心医院骨外科为患者“量身定制”功能锻炼. 2021-11-25 15:58 编辑：陈芳薇来源：东方网. 东北网健康频道消息(通讯员孙丽霞叶鸿)为 ...

#83. 手指卡住又好痛？小心板機指！醫指6族群留意，復健科超常見！

環狀的手指屈指腱鞘，是手指能夠彎曲的關鍵之一，若將手指形容成釣竿，手指肌腱就有如釣魚的線，線要固定在釣竿上就要有「滑車」的輔助，在這當中最常出現 ...

#84. 高雄男腳趾移植右手食指現已能拿筆寫字

由呂俊寬及林高田二位醫師同時操刀，一位剝離腳趾的韌帶、 ... 斷肢接回來已經是複雜手術，若要移植腳趾來重建手指就更有難度。高雄一位鄭先生，1年多 ...

#85. 老年痴呆是“老糊涂”？医生提醒：出现这3种表现要警惕

研究表明手指的各类运动可促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，促进理解、记忆等功能。 马云枝教授给大家介绍一套手指操：. 手指操一共十个 ...

#86. 记忆绝招 - Google 圖書結果

二、手指操“十指连心”,在大脑皮层中占域的是手指运动中。俗话说:“人有两件,双手和大脑。”人的双手做几十亿动作,手的动作复杂发大脑的思维功。日本的一学士认为:“如果想 ...

#87. 将于明年在北京、天津等15个省份开展老年医疗护理服务试点

9月7日，在长春市“佐邻佑舍”南湖托老中心，护工带领老人做手指操。新华社记者张楠摄. 试点地区的老年医疗护理服务将迎来六个新变化.

#88. 养生先养心 - Google 圖書結果

省力不花钱的强心手指操俗话说:“十指连心,心灵手巧,动手健脑。”手指操可治疗心脏病,简单易学,不受时间、环境的限制,是适合老人锻炼的一种运动。有位老将军,65岁以前患 ...

#89. 健康是走出来的 - Google 圖書結果

抓手指操的时间快速走步健身的时间不应少于30分钟,每次练习抓手指操的时间的长短不做具体规定,应视自己的身体状况及时间充裕与否而定。但是,为了达到健身效果, ...

#90. 努力给老人一个“最美夕阳红” - 民政部

11月11日下午，在涟源市第一中心敬老院，来自渡头塘镇红溪村的特困老人黄爷爷，正跟着护理员做着手指操。护理部负责人谢巍说：“黄爷爷患有阿尔茨海默 ...

#91. 迷你世界：5种灾难来袭：洪水、岩浆、泥沙等 - 全网搜

平底锅自编A扬六指键位手指操，能让你快速的熟悉键位... 大司马台球遇到外挂了！两把线路一模一样 ...

#92. 万载县第三小学举办课堂教竞赛-宜春频道-手机江西网

大江网／宜春头条客户端讯陈建波、龙燕、朱晓宇报道：心儿怦怦跳的体验，“造角工厂”的神奇魔力，手指操的激情飞扬，肢体展示的无穷韵味…

#93. 哈尔滨市红十字中心医院骨外科为患者“量身定制”功能锻炼

由于患者的功能锻炼依从性较差，护士会根据手术部位的不同，为患者制定适宜的手指操、颈椎操、上肢及下肢功能锻炼操及八段锦等简易的健身操，并在医生 ...

#94. 腳趾移植變食指47歲男重開怪手- A9 全台要聞- 20211125

高雄47歲鄭姓男子在一場工安意外中失去右手4根手指，等同右手全廢，高雄博田國際醫院骨科部長呂俊寬及恩師林高田共同操刀，將鄭男的右腳趾移植到右手 ...

#95. 聽健身教練的話狂操50歲男急性腎衰竭進加護病房險丟命

50歲的謝先生因同事的刺激及推薦，報名參加健身房重訓課程。在教練鼓舞下，雖然感到腿部疼痛難耐，仍勉強配合完成訓練菜單。回家後，腿部肌肉疼痛越來 ...

#96. “双减”后玩得潮，农村师生编创室内趣味课间操

为了保护学生视力，带学生参加体育运动，七（4）班和九（4）班的数学老师杨柳在网上自学了一段手指舞，利用大课间和晚自习前的时间带着班里的 ...

#97. 老年痴呆提前三四年就有征兆, 9大危险因素, 中老年人请自查！？

手指操 一共有十个动作，无成本，无创伤，简单易学，不受时间及场地的限制，且易于被接受。 【街拍】穿粉色包臀裙的时尚女生. 男人必须傲 Today. 收录于 ...

#98. 3种蔬菜是血栓的“天敌”，隔三岔五吃一点，稳定三高，软化血管

#99. 工安意外致右手剩拇指移植腳趾術後可握筆寫字 - 中央社

高雄鄭姓男子日前因工安意外導致右手只剩下拇指，1年多後在博田國際醫院在將自己的腳趾移植為手指，術後2個月已可寫出工整漂亮的字，也能回到工作崗位 ...

#100. 編輯實測一週：網路火紅的「5分鐘高效瘦小腿操」，有效果嗎？

2/ 下犬式動作如果覺得手腕壓力是偏向外側的話，請將五隻手指頭撐開，讓虎口的位置向下壓地，並保持大拇指、食指及中指的指球壓穩地板。