關於 手機成癮香港 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📝現今只有好幾個社群軟體，好像是一件稀鬆平常的事情
也是每個人的基本配備，這十年來手機軟體的爆炸性成長，讓我們的生活都離不開各種軟體，從追劇跟通訊軟體等等，一個人就都有好幾種。

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我的基本配備應該是Facebook, Instagram, LINE, YouTube, Netflix, WeChat, WhatsApp, 17LIVE, PotatoMedia。
這裡面光是通訊軟體就有三個: 台灣朋友喜歡用LINE, 香港跟歐洲朋友喜歡用WhatsApp, 大陸朋友喜歡用WeChat。
由此可見，越是活絡在社會裡也需要更多的社群軟體。

⭕️易讀版: https://www.potatomedia.co/s/LOpCTjGA

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經營網路社群軟體多年的我，對於這些社群媒體真的又愛又恨。
🔪It’s kind of double-edged sword, 一方面在這上面有最新最流行的時事
另一方面與朋友/網友/家人/粉絲的互動都與網路緊密連接，也拜網路所賜行銷業配等等的各種合作，都是透過Facebook Fans Page or Instagram 讓廠商知道我。
也很多連結緣分是在網路上熟識。

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㊙️也開始很多國內外的研究是關於，網路社群媒體成癮的議題(social media addiction)。 在社群媒體上大家都是呈現出最美好的狀態，而這樣的狀態有時候並非 常態，例如常常Post高級美食照or 名車名錶，但說實在沒人知道那是不是跟朋友借來營造一個自己很有身價的假象? (我聽過直銷團體就是這樣搞，一台名車跟一個名牌包大家一起上傳，用來吸引下線)。

🈲你也不知道，這些美麗的照片背後付出多少的努力，而這些看似美好的畫面，很多人自嘆不如，先不戰是不是事實，但我相信有一半以上是營造假象。

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🇬🇧英國皇家公共衛生學會(RSPH, 2018) 研究社群軟體對於英國年輕人的身心影響發現焦慮和沮喪增加70%, 也因為玩手機成癮減少睡眠導致影響日常生活，
更多人因為看到社群媒體上大家修過圖的”照騙”而想去整形。
這是一種常見的社會攀比心理狀態，應該大家或多或少情緒上都會備受影響，
甚至會有壓力。

⭕️以下為幾點我自己整理出，與社群媒體良性共存的方法(笑)
✔️1.規定時間: 我自己因為工作所以都必須掛在網路上，但深深影響日常作息。所以我會規定出自己吃飯時間不用手機，或是睡眠之前兩小時，你也可以制定自己的使用時間，或是給自己每周一天完全不用手機。

✔️2.慎選追蹤對象: 讓自己看到的貼文盡量正面且健康，如果每天看到不健康的事物，淺移默化之下也會被影響，俗話說: 近朱者赤，近墨者黑是有道理的。

✔️3.培養興趣: 總是在網路上面一直羨慕別人的人生嗎?光是羨慕不會有進步，起身去學習才藝或是學習專長都是一種開始。

〰️我說〰️
讓我們有目標又享受人生，而不是被科技掌握虛度時間，你說對嗎?

追蹤我IG絕對是對的選擇😂😂😂

➿每一個追蹤每一個留言，都是我寫文的動力!!➿

IG sabrinaa088

0402紐約時報

*【拜登尋求使用基礎設施計劃解決種族不平等問題】
1960年前後美國紐奧爾良市，一條高速公路穿越而過，將曾經蓬勃的非裔商業街，和當地的非裔社區分隔成兩半，關於高架是否應該拆除一直爭議不斷。而今拜登總統提出的2兆美元重建老舊公路、橋樑、鐵路和其他經濟基礎的計畫帶來了新的轉折：政府官員說，數千億美元將有助於扭轉政府建設方式中長期存在的種族差異，修復和定位各種基礎設施。其中200億美元，用於將有色人種社區與經濟活動“重新聯繫起來”，例如仍生活在克萊伯恩州際公路陰影中的非裔居民。
https://www.nytimes.com/2021/04/01/us/politics/biden-infrastructure-racial-equity.html

*【受科技反彈和經濟樂觀情緒提振，華爾街再創紀錄】
標普500指數有史以來首次收於4,000點上方，第二季度伊始就創新高。微軟在週四上漲了2.8％，該公司獲得了價值高達220億美元的合約，為美國陸軍製造增強現實護目鏡。Alphabet也大幅上漲，漲幅為3.3％。納斯達克綜合指數上漲了1.8％，過去兩天的漲幅超過3％。標普500指數上漲1.2％，至4,020點。
https://www.nytimes.com/2021/04/01/business/sp-500-crosses-4000.html

*【美國再現槍擊案，含一名9歲男孩在內有四人死亡】
週三，一名槍手在南加州一處房地產公司開槍。當局稱，死者包括一名九歲男孩，當時他的母親試圖保護他免受傷害卻遭到槍擊。警方表示，這起槍擊事件可能與“嫌疑人與所有受害者之間存在的商業和私人關係”有關。此前美國已連續發生兩起大規模槍擊事件。
https://www.nytimes.com/2021/03/31/us/shooting-orange-california.html

*【佛洛伊德案庭審第四日：醫護人員出庭作證，證實膝蓋壓制致死】
這是陪審團首次聽到有關佛洛伊德醫療狀況的描述，救援人員稱，他們抵達現場後，佛洛伊德已無生命跡象，這證實了他在前警官Derek Chauvin用膝蓋壓制下當場去世的說法。此外，佛洛伊德的女友描述了他們為戒毒共同付出的努力，律師表示，陪審團在聽取相關證詞後，應忽略他的藥物成癮行為。
https://www.nytimes.com/live/2021/04/01/us/derek-chauvin-trial-live?_ga=2.221095512.1988148611.1617071151-1305779676.1608620621

*【菲律賓外交部長強烈譴責曼哈頓菲裔移民遇襲案】
該國外長建議在美同胞發起反擊，並稱“種族主義者只懂得武力”。菲律賓官員常常將該國海外勞工移民的福祉和利益視為國內問題，這些移民的匯款占到該國國內生產總值的近十分之一。
https://www.nytimes.com/2021/04/01/world/asia/asian-attack-new-york-philippines.html

*【Covid-19實時更新】
#專家稱，由於在南部等州，冠狀病毒檢測減少，再加上解除限制，民眾回到日常生活，使病毒傳播的監測失控。
#對臨床試驗數據的最新分析表明，輝瑞-BioNTech冠狀病毒疫苗繼續提供強大的保護，而沒有嚴重的安全隱患。
#緬因州下週三對16歲或16歲以上者開放Covid-19疫苗接種，維吉尼亞州將於4月19日跟進。
#香港將于下周恢復接種複必泰疫苗。近兩周前，香港曾因瓶蓋鬆動和一些藥瓶發現洩漏而暫停使用該疫苗。生產商表示，暫未發現證據表明包裝缺陷有損疫苗安全性，詳盡調查仍在進行中。目前香港750萬人口中僅有6%接種了第一劑疫苗。
#多國專家警告，大流行仍未結束。當前部分國家和地區已放寬與疫情有關的限制，但專家指出，儘管疫苗接種帶來了希望，未來的道路也更加清晰，但現在放鬆警惕還為時過早。美國密西根等州感染情況再度惡化，此前義大利醫院也爆發一系列疫情。
#巴基斯坦將允許居民購買中國及俄羅斯疫苗，而不用排隊等候。
#拜登總統表示，德州遊騎兵隊決定將其43,000個座位的體育場全部開放是“不負責任的”，並敦促美國職業棒球大聯盟的球迷戴上口罩，並在賽季開始時遵守社交距離規範。
#匈牙利儘管是世界上人均死亡率最高的國家之一，但仍計劃放寬限制。
#油漆繪15萬顆心，悼念在英國被Covid-19奪走的生命。
https://www.nytimes.com/live/2021/04/01/world/covid-vaccine-coronavirus-cases?action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage

*【病毒和經濟困境肆虐巴西，博索納洛即興發揮，令人困惑】
波索納洛冠毒疫情嗤之以鼻，儘管目前巴西醫療體系已崩潰。他嘲笑反對黨議員，正為彈劾他而努力，面對主要對手重返政壇，他揚言要競選連任。本周，他下令對內閣進行全面改組，並撤換了武裝部隊的領袖，但沒有解釋原因。
https://www.nytimes.com/2021/03/31/world/americas/brazil-coronavirus-bolsonaro.html

*【援引安全風險及司法威脅，BBC駐華記者離開北京】
沙磊(John Sudworth)表示，在有關新冠起源和新疆的報導後，中共宣傳機器針對他和BBC展開了愈發猛烈的攻勢；他還提到了潛在的司法威脅，稱不受阻撓或騷擾地在中國進行獨立報導已經越來越難。其妻子表示，他們一家離開時，便衣員警一直跟蹤他們到機場。數周前，中國曾召見英國駐華大使，因其在微信發文為國際媒體的中國報導辯護。除了沙磊夫婦，近期已有大批外國記者離開中國。
https://www.nytimes.com/2021/04/01/world/asia/bbc-china-john-sudworth.html

*【香港繼續鎮壓反對派，著名抗議領袖被定罪】
包括在香港被稱為“民主之父”的大律師李柱銘和媒體大亨黎智英在內，因在2019年組織和參加一次未經授權的遊行，七名民主派資深領導人被判非法集結罪，將面臨最高五年的監禁。其支持者認為，這是對香港公民自由的嚴重侵犯。
https://cn.nytimes.com/china/20210401/hong-kong-democracy-protest/

*【日本面臨國內壓力，或難繼續對新疆問題保持沉默】
日本是G7集團中唯一沒有參與因該議題對中國制裁的國家，但在該國維吾爾活動人士的推動下，公眾瞭解已不斷增強，議員們也越來越多地呼籲對中國採取更強硬的立場。如果日本完全加入到向新疆政策施壓的行列中，將在西方的行動中增加一個至關重要的亞洲聲音。
https://www.nytimes.com/2021/04/01/world/asia/japan-uyghurs-xinjiang.html

*【緬甸軍方打擊媒體與記者，試圖控制輿論】
自政變發生以來，安全部隊已逮捕了至少56名記者，取締了數家線上新聞媒體，並破壞了通訊網路。一些年輕人開始拿起手機，到前線記錄下軍方的殘酷鎮壓行為。
https://www.nytimes.com/2021/04/01/world/asia/myanmar-journalists-arrests.html

*【觀點：蘇伊士運河堵塞事件與全球化的未來】
自1980年代以來定義全球化的長途供應鏈隱藏著風險，而這些風險可能幫助推動全球貿易進入下一階段，屆時巨型貨輪將不再是故事的中心。
https://cn.nytimes.com/morning-brief/20210402/bbc-china-journalist-hong-kong-democracy-protest/

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#粵語 #廣東話 #香港

📌 本集內容 📌
✭【 琪斐大放送 】中美貿易戰持續升溫 打了一年誰佔上風？（00:41）
✭【 動眼看熱鬧 】川普同框中華民國國旗 政治意涵耐人尋味（09:17）
✭【 世界都在看 】大屯山、龜山島是活火山 我們該擔心嗎？（15:01）
✭【 漏網東西軍 】電玩成癮被列疾病 三種特徵檢查是否有病（20:40）

節目中提及台北市民六百萬為兩百萬口誤，謹此致歉。

我是堅強果粉，貿易戰開打之後，我超擔心以後買不起蘋果手機，如果不漲，品質恐怕下降，我擔心到很認真的在想，是不是該去先買一支存起來。

沒想到昨天看到一則紐時報導，說北京物價上漲，蘋果價格漲了一倍。先別急著罵我假新聞，是指可以吃的蘋果，OK？

紐時的報導也指出，目前價格上漲僅限食物，其他品項感覺並不嚴重，目前中國還沒有通貨膨脹的問題，但山雨欲來的意味很重。最新一波經濟數據顯示中國的經濟己經走緩，失業率上升，網路上，不滿的情緒正在沸騰。

這篇報導最引起我注意的一段話是:「政府長期以來一直在擔心通貨膨脹。這種經濟問題曾在30年前天安門廣場的大規模公眾抗議活動中起過作用；政府暴力鎮壓抗議活動的週年紀念日就在本週。1990年代通貨膨脹急升曾險些令政府開放經濟的努力遭到破壞。」

中國經濟放緩，打貿易戰前就是如此，但貿易戰就算沒把情況變壞，也絕對沒有幫助。再加上一連串報導指出製造業正在快速離開中國，顯然中國壓力很大。

但美國也不好過，美國經濟最近也出現走緩的情形，本周甚至傳出了聯準會很可能降息，股市還為此漲了一波。

我忍不住要想，中美貿易戰打了快一年，到底誰表現比較好啊?

這個問題很難回答，但也不至於像中美兩主播隔洋辯論是誰贏，那麼難客觀判定，我看了一圈，覺得彭博資訊有篇報導將幾個重大經濟指標拿來做比較的做法不錯，於是本周的琪斐大放送，我們便是將中美兩國幾個重大的經濟指標拿來比一比，看看中美兩國誰得分比較高。

從本周起，我也將動眼神經的任務做了些調整，我希望她以台灣出發的新聞為主。每周挑一條影響台灣很深，但需要做脈絡化解釋的新聞來做演繹。動眼神經以台灣國旗出現在白宮IG的這條熱門新聞切入，將川普上台以來的友台政策做了整理，來看看川普政府的友台到底有多友台。

張嘉玲選的是中研院經過長期監測，確認大屯火山和龜山島是活火山這條新聞，來看看我們是不是該逃命了?

📌 回顧過往集數 📌
EP34《民主黨總統初選大爆炸 全球高齡駕駛事故頻傳 樂高葬禮主題積木惹議 香港佔中九子全判有罪》https://reurl.cc/kvNgr
EP35《蔡明亮暢談電影大小事 長頸鹿竟也要絕種!? 安全與人權如何決擇 三個女人拷問蔡明亮》https://reurl.cc/8OqXX
EP36《中美貿易戰全面升級 土耳其重選伊斯坦堡市長 中國廁所革命有效嗎? 》https://reurl.cc/NL2KQ
EP37《華為被禁能靠自己? 台灣同婚帶動粉紅經濟 單身女兒最孝順? 英國分手擂台鬧出人命 》https://reurl.cc/2VRl4
EP38《華為致命傷在何處？ 南韓擬廢除體罰 AI語音助理為何多為女聲？ 法國再掀安樂死論戰 》https://reurl.cc/vxqjy

上網對孩子成長的影響是好是壞，可以說是一場永無止境的世紀大辯論！
正方的家長表示：「依家乜都要上網，早啲畀小朋友接觸話唔定可以成為下一個 Steve Jobs！」；反方的家長則認為「網上咁多野睇咁多野玩，好容易會學壞，陣間識埋啲唔知咩人仲危險！」

家長的憂慮確實不無道理。

2017年一個大型跨國調查，訪問了29個國家約3萬4千名8-12歲兒童，結果發現有近半受訪兒童正曝露於「網絡危機（cyber-risks）」之中，這些危機不止打機成癮，還包括網絡欺凌、跟陌生網友見面等。如果孩子擁有自己的手機並經常使用社交媒體，他們遇到這些危機的機會會比其他孩子高出20%！

香港的情況又怎樣？防止虐待兒童會同樣於2017年做過調查，千多名小學生中，有3%曾被要求性交易或裸聊，亦有6%左右曾收到色情內容。

說得這樣危險，難怪有家長想嚴格監控甚至不讓孩子上網。只不過，我們的生活跟網絡世界早就已經密不可分，而且接觸資訊可以說是現今兒童權利之一。家長更要明白，我們的子女，特別是青少年人如斯投入網上世界，背後有機會是出於心理需要！

心理學家Erik Erikson的心理發展理論，正好解釋青少年「尋找並建立自我」的心理需要。要滿足他們的心理需要，同時好好利用網絡，一段穩定而且容許開放討論的親子關係，可以說是關鍵所在……

今集由 POPA x Save the Children Hong Kong 香港救助兒童會 共同創作

參考資料

DQ Institute. (2018, August). 2018 DQ Impact Report-Outsmart the Cyber-Pandemic.

防止虐待兒童會（2017）。探討小學生使用智能手機的現況及對家庭關係的影響」問卷調查

Childnet. (2017, June 02). Putting the Family Agreement into practice.

Henley, J. (2013, October 21). Are teenagers really careless about online privacy? 

Save the Children Finland. (2011). Online life is real life ... and online education is real life education.