已經經營團媽平台一陣子了,後台訊息依然每天爆量,尤其最近有好多保養品的廠商都來找我們洽談,當團媽決定要合作時,除了審慎選物外,也要考量到應該如何跟消費者介紹產品的優勢,跟大家介紹一位娘子軍裡的youtuber-萬花瞳 youtuber-萬花瞳 Kaleido eyes,他希望能夠藉由拍攝影片來讓大眾可以有正確使用保養品的觀念,如果大家有任何問題,除了可以訂閱他的頻道觀看影片外,我們也邀請他創建一個群組來回覆大家關於保養品的大小事喔!
連結我就放在留言🤗
以下也有他的介紹喔!
---------------
我們從求學期間直到出社會工作如今,在保養這條路上,一路走來總是跌跌撞撞的,很多人都是一夕之間買了一堆的保養品,卻從來不知道自己的皮膚到底適不適合、需不需要?
很多人在不了解自己皮膚的情況下,把所有的保養品都往自己的臉上擦,最後傷害到自己寶貝的皮膚變成敏感肌之後才後悔莫及。
隨著網路的普及比以往更加的發達,
每個人更容易取得最新的資訊內容,
但網路上總是充斥真假迷思與謠言,
現有的資訊嚴重不對等的情形發生,
一般人很難可以從中判斷真相能力,
反而導致很多人保養多年都沒效果!
哈囉大家好,
我是萬花瞳kaleido eyes!
我也跟大家一樣,
在保養這條路上也做了許多的功課,也繳過不少學費在購買適合的保養品,花了許多時間上翻閱書籍與上網查詢,所以我把這些累積下來的經驗都記錄下來,我希望能透過影片的形式,分享多年的知識與資訊。
在我的頻道裡面,
主要跟大家分享的是實用且不變的知識與觀念。以淺顯易懂的方式,讓你能從影片中對皮膚相關保養、防護、和皮膚的本質,能夠有更深層的認識,認識你皮膚的特性及保養的需求。
在大家看完影片之後,
不需要去強硬去死背,就可以建立肌膚保養觀念。無論是未來在購買保養品的同時,
能夠協助你做出正確的選擇,挑選到適合自己的產品,才不會花了許多冤枉錢,又效果差強人意!
或者是,當你周遭的朋友遇到肌膚問題時,你只需要拿起你的手機,點開我的影片之後,
就能幫助朋友得到令人滿意的答案!
感謝你看到最後,期盼看完我的影片之後,能夠幫助你,找出最適合自己的保養品&方式,
如果還沒有看過的話,歡迎大家來訂閱我一下,訂閱才不會錯過最新的訊息!
很高興~能夠在這個頻道與你相遇!
萬花瞳 Kaleido eyes
同時也有25部Youtube影片,追蹤數超過5,640的網紅陳志勤的練習筆記,也在其Youtube影片中提到,Rainbow R6購買連結:https://rainbow88shop.tw/hiyachin 個人產品-書籍出版與線上課程 ▶ https://www.sharecourse.net/sharecourse/course/view/courseInfo/1878 ▶ https://www....
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#擺脫例行
到新的城市度假、重新擺設家具、慶祝半歲生日、去新餐廳用餐、租你心目中的夢幻車款開一個週末。乏味、老套的日子會讓你忘記發生過的事。
#暫時離開數位裝置抬頭看看四周
你無法記得你沒留意的事,如果你的雙眼死盯在手機上,你就看不見周遭發生的事。你幼稚園最好的朋友可能昨天就站在你前面排隊買星巴克,但你完全錯過這場喝著冰拿鐵的難忘聚會,因為你隨時都在滑臉書。現代美國成人平均一天花近12小時在各種螢幕前面,如果你晚上睡8小時,表示你一整天清醒時不看螢幕的時間只有4小時。如果你想用有生動立體、充滿豐富細節的記憶,就必須走出去、踏進真實的世界裡。
#好好感受
帶有情緒的經歷比平淡的經歷更容易被記得,如果你想要對發生的事更印象深刻,試著好好地感覺吧。
#重新整理
重複會使記憶更牢固。重新想一遍發生的事,和閨密在電話中閒聊這件事,或是定期地重新回想,這些都可以幫助保留記憶。
#寫日記
就算只在日記裡寫下今天的一個經驗,不僅能增加未來你記得這個經驗的機率,你記下的資訊也能觸發同一天的其他記憶。心理學家瓦格納(Willem Wagenaar)有超過6年的時間每天寫日記,記錄了2402個事件。光是花時間寫下紀錄,就是重溫這些情節記憶的有效方法。瓦格納只有把事情寫下來,他從來沒有回去重讀寫過的東西,所以沒有額外的複習機會。他的同事之後測試他的記憶發現,如果給瓦格納足夠的提示(通常需要超過一個提示),瓦格納竟然可以回憶過去6年來80%的事情。寫日記確實有效!
#善用社群媒體
我知道,我知道,我才剛告訴你放下數位裝置,而且社群媒體絕對有許多黑暗面,但社群媒體也可以成為正向的力量,或至少可以加強你的情節記憶。瀏覽你的IG或社群媒體檔案,就像是漫步在快樂的回憶中,每張照片和圖片都是強而有力的提示,觸發你對往事的回憶。記憶按時間順序整齊地被保存在這裡,最近的經歷顯示在頁面的最上方,也有助於大腦釐清事情發生的時間。如果你沒有在用社群媒體,瀏覽相簿或存在智慧手機裡的照片也有幫助。
#生活紀錄
你的大腦不是攝影機,你的記憶也不會記錄下你觀察到的任何事。但隨著科技進步,有愈來愈多科技產品能夠作為大腦和記憶的延伸,讓生活紀錄的科幻概念成真。穿戴式相機、錄音機和許多應用程式可以透過影像、影片和聲音蒐集你日常活動的數位資料,之後可以用來重新檢視、再次體驗和喚起記憶。例如,穿戴在脖子周圍的小型相機可以全天拍照和每隔30秒標記你的位置,創造你一整天的數位自傳式紀錄。重看這些影像可以加強你對當天的記憶,也可以作為提取記憶的提示。
.
在本書中,你可以學到:
【提升記憶力的方法】
•想加深記憶,兩個方法最有效:反覆練習+賦予意義
•視覺化能把東西變好記,運用宮殿記憶法等方法幫大腦「看見」要記的事物
•記憶很仰賴情境,準備報告時喝星冰樂,報告當天也喝星冰樂,表現會更好
【如何改善健忘】
•記憶需要注意力,想不起來車停在哪裡,可能不是健忘,是一開始就沒留意
•大腦很不擅長記待辦任務,別再為難自己,試著外包給手機、藥盒等提醒工具
•記憶不是錄影,它會增刪、修改、變形,了解記憶的不可靠,才能找方法記錄重要回憶
【完整健腦指南】
•睡眠是記憶的黃金工作期,每天睡足七到九小時、甚至是小睡片刻,都能守護記憶
•短暫的壓力有時能提升記憶力,長期慢性壓力卻是記憶的天敵
•預防阿茲海默症有方法,從飲食、運動、到持續學習新事物,都能保護大腦遠離失智風險
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今天要討論的重點主要有兩點:
■ 各種不同的記憶類型
■ 如何保存美好記憶,從「感官」到「感知」到「感受」
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討論書籍:
《#一生都能好好記憶》
哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書,遺忘不是敵人,簡單練習,訓練記憶陪你走的更遠
.
作者:莉莎・潔諾娃
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直播時間:
8/1(日)晚上9點半
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在直播下方留言會贈書,請記得分享直播到個人臉書版面,並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送(不包含國外地區),三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。
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作者介紹|莉莎.潔諾娃(Lisa Genova)
《紐約時報》暢銷作家,著有《我想念我自己》等五本小說,《我想念我自己》被改編成奧斯卡得獎電影,由茱莉安.摩爾、亞歷克.鮑德溫和克莉絲汀.史都華主演。潔諾娃擁有貝茲學院(Bates College)生物心理學學位以及哈佛大學神經科學博士學位。她曾在世界各地發表與神經系統疾病有關的演講,也曾登上Dr. Oz Show、《今日秀》、CNN與NPR等重要媒體。她的TED演講「你要如何預防阿茲海默症」(What You Can Do to Prevent Alzheimer’s)觀看已超過500萬。
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手機攝影書籍 在 陳志勤的練習筆記 Youtube 的精選貼文
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請問大家有推薦的手機攝影技巧書嗎?
最近弄了IG 但拍了照片感覺都怪怪的.....
想買一本拍照技巧書來揣摩入門
主要是自拍拍人記錄日常生活
博客來上面一堆書不知道哪一本好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.97.174 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1601771538.A.DDC.html
※ 編輯: Azabulu (36.228.97.174 臺灣), 10/04/2020 08:33:26
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