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天氣變化大也常常打噴嚏🤧(#海編)

#過敏性鼻炎 #中醫 #西醫 #打噴嚏 #流鼻水 #過敏 #穴道

【影片授權】 YT頻道 / 77老大
【完整影片】https://youtu.be/QjrhGWlqv1k
【臉書專頁】 77老大
【IG請追蹤】basil_77777

天氣變化大也常常打噴嚏🤧(#海編)

#過敏性鼻炎 #中醫 #西醫 #打噴嚏 #流鼻水 #過敏 #穴道

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沒有瘦不下來
在於你有沒有持續
今天很忙 今天很累
天氣不好不能出門
不能運動出來時
動手敲敲不但能紓緩也能”瘦瘦”喔!
快來敲敲敲…..

今天來敲膽經…….

人體有一條經絡很神奇 經常敲敲它可減肥 白髮變黑髮

敲敲法不是把腿拍打到瘀青，而是透過刺激穴位，以達成血液循環...

【敲膽經的方法】
1. 身體直立，一隻腳踩著小板凳，膝蓋彎成90度。
2. 位置：
從大腿外側「環跳穴」開始，到膝蓋外側的「膝陽關穴」。
3.「敲打順序」：
環跳穴 → 風市穴 → 中瀆穴 → 膝陽關穴。
4.「敲打方式」：
以每秒兩下的節奏敲打，一回敲打四個穴道，每天敲左右腿各五十回，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

【不宜敲膽經的時機？】
1. 飯後一小時、及晚上11點之後別敲。
2. 孕婦、女性生理期間不要敲。
3. 老人和體弱者：要減半敲打次數。

目的：

這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。
患有脂肪肝和膽結石的人，這個方法是最簡單而且最有效預防，改善健康的方法。

中國古籍醫典黃帝內經：“凡十一髒者，膽為先也”，我們每天吃進去的食物需要足夠的膽汁來分解成人體造血所需要的蛋白質，造血的材料就足，人就會健康。因此，若膽汁分泌不足，提供人體造血所需材料也會不足，血氣水準低，就會出現不同的慢性病。

造成膽汁分泌不夠的原因，主要是現代人對感冒疾病的處理方法上發生了問題。現代人由於長期使用西藥，在感冒的處理上，主要是針對疾病的癥狀打噴嚏、流鼻水，而不是針對真正的風寒。經常是利用特效藥將癥狀壓下去，癥狀是消除了，但是引起感冒的風寒卻留在體內和與之對抗的肺氣形成了對峙的局面，也就是中醫所說肺里的實症。

從中醫五行相生相剋的理論，肺屬金，膽屬木，金克木。肺里的實症會克制膽功能的運行，壓制了膽汁的分泌。缺少膽汁的分解，吃進去的食物無法分解成造血所需要的足夠材料。現代人幾乎每個人都得過感冒，也都曾經用西藥處理過，因此，幾乎所有的人都有這個相同的問題，只是程度上的不同。

從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。 膽經是一條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，只有一條膽經，而且這段膽經敲打起來最為順手。因此我們經常建議朋友們每天都敲膽經。 敲膽經會直接刺激膽汁的分泌，這是治標的方法，沒有立即解決膽或肺的問題，只是直接刺激膽經強迫膽汁分泌，使人體能夠生產足夠的材料，血氣便能逐漸上升。

也由於這個原因，在肺和膽的問題沒有完全解決之前，敲膽經就成為每天必要的功課。 肺和膽的問題必需等到身體的血氣很高才能完全解決，那需要很多年的時間。

因此通常我們都建議朋友，最好將這個運動養成為終生奉行的習慣，反正每天只要十分鐘不到就可以完成了。膽功能不好的症狀很多，最明顯的就是白頭髮，這是由於人體的能量不足所致，中醫有一句話：“發乃血之末”，由於營養供應不足才會造成白髮。油性頭髮也是另一種癥狀，這是由於膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭髮排出來油了。

敲掉白髮
許多人都認爲自己的白髮是遺傳造成的，在我們的經驗裏，並沒有太多的遺傳性疾病，多數被診斷爲遺傳性疾病的人，都可以找出他們生活上的致病原因，當然也都能改善甚至痊癒。

從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，因此解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。敲膽經可以提高人體的吸收能力，白髮的人，會逐漸轉黑，有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮，有些會直接轉黃，再轉黑。油性髮質的人則需要較長時間才能恢復正常。

油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。
年輕時油性頭髮，老來轉成乾性的人，會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。

這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。
由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。

敲掉脂肪

由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

另外從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾)，也能顯現膽功能的好壞。膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。

如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，而堆積在小腿肚上。
因此大腿外側較胖(現代女人多數如此)或小腿肚上形成蘿蔔腿(現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人，膽功能必定不好。

敲掉膽結石
想要預防膽結石，又不希望做手術，只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，膽結石就不易形成了。

除了以上三大功效敲膽經還可以改善頭痛、強化肝臟解毒功能，改善脂肪肝、促進身體懸環改善手腳冰冷、幫助生理期更順暢、幫助造血改善貧血、幫助淺眠失眠的人、促進新陳代謝幫助宿便排出，敲膽經有這樣多的好處，大家來敲敲敲喔~

貼心提醒，身體如有任何不適，還是需要透過醫生診斷治療喔！

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#頸動脈竇 #穴道 #點穴

「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/

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談古論今話中醫(151)：過敏性鼻炎看中醫【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com 過敏性鼻炎，他會打噴嚏流鼻水鼻塞，鼻子不通只好藉嘴巴了，甚至於睡覺的時候因為鼻塞可能會有打呼打鼾，你鼻子它一直都是腫脹的可能他在嗅覺方面就會比較差甚至於有些鼻子過敏的，可能對於味道嗅覺聞不太出來，我們的鼻腔跟我們的耳道，其實裡面是相通的，所以說鼻子發炎它不光是造成慢性的鼻竇炎，也可能影響到耳朵，造成的中耳炎，聽力有些也會受到影響。

中醫對於疾病的治療方式，基本上是採取所謂辨證論治，所以說根據體質體況，分清楚它是屬於寒還是熱還是身體是比較虛呢還是比較實證的狀況 它就會不同的治療方法，就像有些體質比較弱的我們治療方法有所謂的扶正氣 祛除外邪，如果身體比較虛的我們可能就要說多扶助他的正氣，就像小朋友 看起來臉就是蒼蒼白白的一副精神就不是很好的樣子，他比較屬於虛的狀況就會用一些所謂的補氣的藥物。

其實針灸治療、穴道按摩對過敏性鼻炎也有幫助，合谷穴、迎香穴是常用的穴道，藥膳方面我會推薦就是四神湯，四神湯基本上它有茯苓、芡實，還有山藥、蓮子，很多它可能會加薏仁。基本上四神湯它可以有健脾的功效，我們常會說脾胃為後天之本，我們把脾胃調把它養得很好的時候其實很多的問題會迎刃而解。本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)

談古論今話中醫(78)：鼻過敏的中醫治療【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth【造成過敏性鼻炎的一個中醫的講法】過敏性鼻炎，我們稱它國病。台灣是海島型氣候，氣候是非常地濕熱，再加上空氣的污染，還有飲食習慣的改變，所以過敏性鼻炎的病人是越來越多了。就是常常看到流鼻水、打噴嚏、有時候早上鼻子一起床、可能碰到冷空氣就連續打幾十個噴嚏，這個都是過敏性鼻炎的症狀，在中醫來講的話，典籍上面叫做鼻鼽。意思就是流清鼻涕的意思，中醫認為這個病人它本來就是肺、脾、腎三焦比較虛弱，素質不佳，再加上外感風寒，造成呼吸道的感染，這個是造成過敏性鼻炎的一個中醫的講法。

還有我們這個簡單的自我的穴道按摩：
簡單易行又有效，有一些簡單的穴道按摩，減緩鼻過敏的發作，而且能夠減少他的症狀，能夠讓病人比較在上課的時候，或是上班的時候，比較不會遭受到困擾，第一個跟各位介紹的就是合谷穴，合谷穴就是我們的虎口，我們合谷穴呢，可以我們做指壓按摩，當然這個時間呢，我們都以20分鐘，要指壓20分鐘，合谷穴就要指壓20分鐘，右鼻塞要壓左合谷穴，左鼻塞要壓，因為這個是經絡的走向的問題。

【保養】
中藥的藥茶，中藥材：有防風，有西洋參，有麥冬，有烏梅，有紅棗，有薄荷，有紫蘇，這些中藥材呢，也都是我們常常用在治療過敏性鼻炎一些很平常的一些藥材，又不貴，而且又好用，這是一道藥茶，我們可以把這八種的藥材，我們加2000㏄的水，然後我們煮半個鐘頭之後呢， 用冷水下去煮，依個人的口味，加適度的蜂蜜，為甚麼要加蜂蜜不要加糖呢，因為中藥藥材還是有苦味，還是有苦味，那麼怕有的病患他不能接受，所以我們加一些蜂蜜進去，矯味，喝起來會比較順口，這就是一道很簡單的叫做抗敏的辛夷茶。
來源：
http://ap.ntdtv.com/b5/20110623/video/65843.html?
http://www.youtube.com/watch?v=ejwbZEaYd9E

本頻道由：新唐人亞太電視台 http://ap.ntdtv.com 建立
本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)