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扶 輪 社社長 在 Facebook 的最讚貼文
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扶 輪 社社長 在 Facebook 的精選貼文
台灣夏季高溫高濕，對於長距離訓練非常不利，訓練效果與品質大打折扣。不論是 #我在肯亞跑步的日子 還是 #跑出巔峰 等書籍，都寫出世界上優秀長跑選手長期在海拔兩千公尺的高原上生活與訓練，而台灣適合的環境大概只有阿里山了。
雖然無法長期住在高海拔地區訓練，只能運用每年夏季6～8週的時間，到海內外的高海拔地區執行訓練。我也很想過著肯亞、伊索比亞的生活，但台灣田徑還不是職業運動，在教育部體育署查不到，在經濟部商業司也沒這項目可登記，比較類似東京奧運女子馬拉松銅牌 Molly Seidel，是擁有工作與訓練生活的業餘選手，所以常聽到將跑者分為素人與科班，我心想：「走跳社會中，誰會管你是不是科班出生？」，我不是讀商科也能當商人啊😂
去年因疫情無法到海外執行高原訓練，所以就選擇在台灣的觀霧、梨山、阿里山等地，而台灣沒有像日本、中國的高地訓練基地硬體，所以三餐都外食要均衡飲食變的困難（7-11神木門市吃出一位台灣女子馬拉松紀錄保持人，但我還是將她列為個案處理😝）。
每天早餐都是饅頭、稀飯、醬瓜、麵筋、竹筍、高麗菜，也不是適合的運動營養餐點，晚餐吃餐廳團菜價格也相當不菲，索性今年在阿里山就挑戰自己料理，算是在反覆相同的生活中一點小小樂趣。
今年四月接下了 台北長跑扶輪社 創社社長與第二屆社長，拜21世紀科技所賜，就算在阿里山也是能處理扶輪服務事項，但高跑量訓練也需要大量休息時間，所以每天都很害怕接到秘書長的電話，睡覺必開飛航模式，還沒煮飯吃飽也絕不開Line😅
在此非常感謝台北長跑扶輪社 謝奐儀 秘書長，平時要照顧三位好動的孩子，除了自己從事的 一間二顧公益行銷平台_長明賞 的公益行銷活動，還要處理扶輪社的大小活動，但是感謝歸感謝，但假裝不見歸假裝不見喔😆
#阿里山 #科學化訓練 #高地訓練 #高地トレーニング #HighlandTraining #AltitudeTraining #マラソン #MarathonTraining #marathon #AttitudeforAltitude
#Nike #森林跑站 #勁元素加鹽葡萄糖 #亞仕生醫 #ROCKERM #真男人文創商行 #TrulyMan #跑者肌地 #馬拉松治療師 #台北長跑扶輪社
扶 輪 社社長 在 Facebook 的最佳解答
謝謝 #扶輪美德社
社長、節目主委Jenny及秘書May阿姨的邀請～
因為疫情課程一直延到7/19才舉辦～這次特別為了 #美德社，設計專屬於知性女性的主題，很可惜只有短短的40分鐘⏳
還有好多好多想和大家分享的營養知識和觀念，希望下次還有機會再和大家見面🥳🥳🥳
#不管到了幾歲
#女生就是要好好的愛自己❤️
#對自己好是不用理由
扶 輪 社社長 在 Vamos Sports翊起運動 Youtube 的最佳貼文
台北長跑扶輪社正式成立，馬拉松國手張嘉哲擔任創社社長，除了帶領社友透過跑步強健體魄，也贊助支持優秀長跑選手，並且關懷身障朋友，提倡多元平等的運動環境！
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扶 輪 社社長 在 我是阿任 Youtube 的最佳貼文
感謝 嘉義市彩虹扶輪社 將當日活動紀錄全程交給我們拍攝
活動紀錄 動靜態攝影
服務地區全台灣省 ：嘉義 台南 高雄 屏東 台東 花蓮 宜蘭 台北 新北 桃園 新竹 苗栗 台中 彰化 雲林
雲嘉南地區 免車馬費
其餘地區均收 車馬費
line a0925226539
E mail : yurenchen0404@gmail.com
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扶 輪 社社長 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題： 台北市童軍行善會活動報導 華欣扶輪社捐贈儀式
專訪：
台北市童軍行善會理事長 黃承瑞夥伴
吉林國小318複式童軍團 王麗白夥伴
吉林國小120複式童軍團 吳麗玲夥伴
長春國小388複式童軍團 盛煥晴夥伴
長春國小388複式童軍團 張淑芬夥伴
金華國小229童軍團 陳宣宇夥伴
致詞：
景仁教養院院長 陳菊貞
華欣扶輪社社長 夏禹勳
2016/06/04台北市童軍行善會與華興扶輪社共同主辦此次的活動，到桃園景仁教養院進行活動的帶領與捐贈院方共75張的護理床，下半年會再完成另外75張的捐贈，幫助景仁教養院更新使用20幾年的床組。此次還有香港離島扶輪社共同捐款，完成此一善行。
台北市童軍行善會介紹：
台北市童軍行善會成立於97年，是一群本著“日行一善”及“人生以服務為目的”的童軍銘言匯集一股帶動社會行善運動的力量。我們沒有華麗的舞台、沒有充裕的經濟資源，但卻可凝聚出一股滿懷著“愛與希望”的暖流，奉獻給真正需要被關懷的弱勢團體及個人。
台北市童軍行善會是結合了一群充滿愛心的童軍聯團，舉辦了一系列的行善活動：97年國父紀念館的（關懷兒童失學及營養午餐）及（愛心慈善園遊會）、98年（八八災區童台北跨年活動）、99年（毛克利野放營）遠地區的弱勢團體盡一份微薄的力量！
為了擴大本會一貫的行善活動及“愛與希望”的關懷宗旨，台北市童軍行善會邀請了許多善心公益團體和有愛心的知名企業夥伴…等，一同加入以提高更多可運用的公益資源，去幫助更多需要我們關心的人、事、物。
本會除了延續對偏遠地區的弱勢團體層面的關懷外，更結合企業夥伴的專長及資源，籌劃將童軍行善的觸角擴大至敬老重陽與流浪動物關懷認養及愛樹保育…等活動領域，期盼有更多善心團體能共同參與，一同分享並獲得這一份“愛與希望”的溫馨。
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扶 輪 社社長 在 台北北區扶輪社 - Facebook 的推薦與評價
Medicine社長(63屆)任內,SKy主委在汐止青山國中小創建AI課程學習營. 新北圖書館的寒假營(弱勢家庭學童). 泰山同榮國小. 北投桃源國小. 台中東陽國小( ... ... <看更多>