在英國不論你是自然產還是剖腹產,都是隔天就出院了
這點一直到現在還不能接受,回想起兩胎都因為胎位不正剖腹的我,在病床上躺到了第四天拆麻醉
痛到下床都寸步難行
實在沒辦法想像隔天就出院是要怎麼生活
每次聽到在英國生孩子的台灣人妻,都認不住想起立敬禮
但英國公衛NHS有一個很不錯的系統
就是生完出院後一直到孩子正式上學前(4歲)會在一定時間安排health visitor到家裡探訪
確認小孩的生長狀況外,也會關心媽媽產後的身心狀況
而我們這次回到英國登入NHS系統後,他們也就主動安排了Health Visitor第一次的拜訪
Health Visitor到訪主要是了解Esther生長狀況,像是基本的生長曲線,發展階段疫苗施打狀況跟環境適應情形
跟我們在台灣定時小兒科回診的確認事項差不多,只是我們因為疫苗施打台灣跟英國有一些差別,所以特別針對Luke跟Esther台灣已經施打好的疫苗跟英國做核對
在了解完兩位小孩後,Health Visitor就開始詢問我們父母方的狀況,從過去習慣到彼此婚姻調適,媽媽生產完後的調適,跟到英國後的適應狀況,還有讓我感到比較有趣的是了解我們雙方的原生家庭,跟彼此的教養想法
我們有聊到對於女兒Jade離世的故事,她也很關心我目前的心理狀況,也說明有時我們自己覺得沒事了,但仍還可以藉由專業的諮詢確認心理深層是否完全康復,未來若有任何需要諮詢的需求,或是想再找人聊聊,也都可以透過NHS預約,都有心理諮商專業的服務可以提供給我們免費使用
對於英國這點很細心,因為在我們生活裡常常生完孩子後,媽媽都被擺在後頭,關心的都是孩子的狀況,有沒有健康,有沒有平安,但都習慣忽略媽媽們除了懷孕的各種不適,產後賀爾蒙的調適,還有更多面臨到迎接新生命後的生活變動跟反差,其實是最需要被關心與被照顧的
畢竟有健康狀況好的媽媽,才能照顧好一整個家
有快樂的媽媽,才能有幸福的家
#但大家有注意到一點嗎?
就是英國人習慣穿鞋子進室內..
Health Visitor來訪那天還下雨,還是直接穿著踩完泥濘的鞋子上樓😂
基於禮貌,我們還是沒有要求她把鞋子脫下....
只好在她離開後做好清潔(但一般英國人事後也不會清潔😌😌)
同時也有77部Youtube影片,追蹤數超過442的網紅精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札,也在其Youtube影片中提到,2021存錢挑戰營 https://sandytwo.com/saving-challenge/ 2020年對我來說是個開創年 3月分開始了自己的Podcast頻道分享 理財與理債的心路歷程 原本只是為了紓壓與找人聊聊的陪伴感 沒想到獲得不錯的回響 2020十月份成立的精算媽咪存錢社 成立兩個月...
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【也許你該找人聊聊】
近年最愛的書
沒有之一
願我好好咀嚼後
可以寫出篇消化好的推薦文
但即便我沒寫
這些文字已融入我的血肉中
而我想將其中幾段很美的文字
分享給同樣美好的你
/
心理諮商是從做中學的專業,而且不只是學著當心理師,也要學著當病人。為人諮商和被人諮商是一體兩面,所以有一種說法是:心理師自己的內在生命成熟到什麼程度,就只能帶病人到同樣的程度,當我的內心得到療癒,我也會變得更能療癒別人。
/
人脆弱的時候像生蛋,一掉就破,濺得滿地都是;有了韌性之後則像熟蛋,掉到地上也許還是會受損,但不至於完全破碎,也不會灑得滿地。
/
每個害怕在感情裡受傷的人——換句話說,每一個活人——講的話:不論兩個人的關係多好,有時候你就是會受傷;不論你多愛一個人,有時候你就是會傷到對方。不是因為你想傷人,而是因為你是人,你無可避免會傷到伴侶、父母、子女或摯友——而他們也會傷到你——因為追求親密就是會受傷。不過,愛的親密關係的美好之處,就是它有彌補空間,這個過程稱為「破裂與修復」。
然而,如果你童年經歷的裂痕沒能得到善意修復,你恐怕得多多練習才能忍受衝突,才能不再認為每次齟齬都代表關係結束,並且相信即使關係失敗,你還是可以復原,你還是可以自我修復,還是可以度過破裂的關,還是可以再建立一段同樣也有破裂與修復的關係。
雖然用這種方式敞開自己、卸下防備並不理想,但你若想品嚐親密關係的果實,就不能迴避這項功課。
/
試看看,也許往事留給我們的不是限制,而是見識。
/
在人的一生中,我們與自己的對話其實多過與別人的對話,可是我們對自己講的話不一定是溫和、真實、有幫助,有時候甚至毫不尊重。在心理諮商中,我們學著分辨腦海裡這些聲音,讓自己能用更好的方式與自己溝通。
我們經常以為心理諮商是為了找答案,但真正可貴的其實是經驗——兩個人每週花大約一小時,經過一段時間所共同創造的獨特經驗。因為這份經驗的意義,我能以其他方式找出意義。
/
人是在與他人的連結裡成長的。每一個人都必須聽進別人對著你說:我相信你。我看見你可能還沒看見的可能性。我認為不一樣的事會以某種形式出現。在心理諮商室裡,我們是這樣說的:我們來修訂你的故事。
/
親愛的
這不僅是一本書
願Gottlieb的真誠與智慧
可以伴著你擁抱真實的脆弱美好
#也許你該找人聊聊
#數度紅了眼眶不能自己
#好好呼吸好好生活
找人聊聊 在 小金魚的人生實驗室 Facebook 的最佳解答
#管他去死是人生最大的自由 #黑色幽默 #政治不正確 #但是看了很爽
《管他去死是人生最大的自由》這本書,總結成一句話,我想要引用 張曼娟老師的句子,也是我的座右銘:
「#世界上只有兩件事,#關你屁事和關我屁事。」
哈哈哈哈哈,中秋節的連假第二天,廢在家裡,因為 芬妮說書booksfannie推書的原因(人稱小辣椒的芬妮XDDD),直接在 Kobo下單了這本書,10秒後我就得到了這本書(再次覺得電子書是人生中的偉大發明,不然小小的套房到底是哪來這麼多的空間可以放書呢哈哈哈。)
我非常喜歡黑色幽默的書,最近看得一本非常幽默的書,是 #也許你該找人聊聊,我之前也是看完之後秒寫了一篇文章。這本書也是,整體來說黑色幽默到不行。
例如:
基本上,你的姻親可以說是隨貨附贈的品項,你心愛的另一半就好比是剛入手的新車,但車商同時也免費塞了一群人給你,有些人就像後座扶手的置杯架,還算是優質,有些人則是......嗯......很爛的贈品。
哈哈哈哈,太幽默了,太黑色幽默了。
看這本書,我會想到,我們總說要斷捨離生命中不適合的人,但是卻沒有很實際的作法,這本書恰恰就是一本很落地的書,怎麼說呢,雖然例子很國外,但是還是可以想到很多自己生活中的例子,要如何拒絕那些自己其實很不喜歡的邀請,或是說,#要如何表現的不像是個混帳,表現得有禮貌,但同時照顧到自己的時間、精力、金錢。
我很認同,你的時間是其中最昂貴的部分,其次是你的注意力,最後是你的金錢,而這三者,是我們在付出的時候,在意以及可以思考的部分。
我特別喜歡一個作法,就是發明自己的「#原則」,這本書有很多的例子,我想說說我自己的。
我是一個不跟別人去KTV唱歌以及喝酒的人,尤其是不熟的人聚會,基本上,剛出社會的時候還會去,但是後來就幾乎為0,我會自己發起,但是鮮少加入他人的局。我後來找到了一個很好的理由,那就是「#我唱歌很難聽」以及「#我會起酒疹」。
這兩個是真的,我的確是唱歌很難聽,也的確是會起酒疹,但還有更深入的原因,就是我對於跟一群人關在包廂裡面唱歌,沒有什麼興趣,因為我覺得很浪費時間,以及我得不到任何好處,除了看唱歌好聽的人大顯身手,以及很大聲的隔壁的人講話,還不能吃飽(只要跟我吃過飯的人,都知道吃飽對我來說多重要)。可以的話,我覺得躺在我的床上滑手機舒服多了。
所以,我就為訂下了一個原則,就是我不唱歌以及不喝酒。
這個原則,為我推掉了很多的局,也讓我在很多時候,可以好好的回家放空。(以及寫文章)我同意書中說的,一旦你開始釋放出了這樣的訊息,這樣機會就會大量的減少。
另外,我們家過年的時候,沒有任何那種很煩的互相拜訪,我們去幾個重要的親戚,包含了我的乾爸乾媽,以及外婆家,我討厭親戚的那些對話(你知道的那些堪比八點檔的劇情,我就算是一年聽一次,都可以重新接起來),但外婆家例外,因為外婆的可愛可以消減掉任何煩心的對話。
可以在過年如此悠閒,有一個原因,是因為我們與所有的親戚說好,不用包紅包給我們,我們也不會包紅包(好的,例外就是乾爸乾媽的兒子,以及外婆),因為所有拿到的錢都要再度包出去,那為何呢???
反正錢也不會進我的口袋,那我們就還給彼此清閒,你不會知道我從此可以在我家二樓做那個我媽口中說的「只有吃飯才下樓的大小姐」,時間何等爽的事情。(雖然我知道我媽這句話隱含了一些不爽XDDD)
我記得有兩年,我破戒了(就是我答應去走訪一輪不熟悉的親戚),於是我就得到了兩個很爛的相親,my god,真的是尷尬到不行的那種(那種我身邊任何人知道,都會覺得 wtf的那種),然後這時候只能成為王八蛋了(書裡面寫的)。首先,我不回覆男生的任何訊息,再來,我充分讓我爸媽知道我對對於這件事情有多憤怒,認真憤怒。(對父母表達憤怒是個藝術,如何讓父母覺得不是他們的錯,但是同時不讓他們繼續做,的確需要一點技術)
但這就是不遵守原則的下場,我謹記在心。
我跟芬妮在聊這本書的時候,說寫這本書的讀書心得真的要是很有勇氣,哈哈哈,畢竟如果有人看到,發現自己就是被我們拒絕的那個怎麼辦,那我只能先說:
1. 唱歌喝酒我的人生扣打太少了,我想留給我的摯友們,剩下的,祝你們玩得開心,何況你們找了一個去了不喝的人,相信我,對你們來說,真的很掃興啊哈哈哈。
2. 親戚們,對不住了,哈哈哈,但是你們也沒有很在意我啊,所以這個就彼此彼此啦。
ps 芬妮問我說,為什麼我會覺得「政治不正確」,因為大部分的人都不想做壞人,都想要當那個好人,所以這本書中所說的那些方法,不管如何溫和,對於想要一直當好人的人來說,都覺得過於激烈。
但說到這,其實,#當個可愛的混蛋也不錯,讓自己快樂,少點負擔,其實,也多了點個性哈哈哈哈。
但只要你體驗過一次這樣的經驗後,相信我,你會愛上我。
謝謝 遠流粉絲團 翻譯了這麼一本接地氣的書,謝謝芬妮的介紹,同時發現書本推薦人是 整理鍊金術師 小印,也推薦給我的讀者。
《管他去死是人生最大的自由:活出理想人生的身心靈清理法則》博客來購買連結:https://www1.gamepark.com.tw/2sZU0?uid1=facebook
找人聊聊 在 精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札 Youtube 的最佳貼文
2021存錢挑戰營
https://sandytwo.com/saving-challenge/
2020年對我來說是個開創年
3月分開始了自己的Podcast頻道分享
理財與理債的心路歷程
原本只是為了紓壓與找人聊聊的陪伴感
沒想到獲得不錯的回響
2020十月份成立的精算媽咪存錢社
成立兩個月即將要破千人
有社團夥伴跟我分享透過我的分享真的存下一筆零用錢
也有社團夥伴透過社團的力量找到持續記帳的動力
有夥伴持續透過兩個月內的記帳挑戰找到自己的漏財蟲
有空間整理的夥伴透過分享整理出一套自己的金錢整理術
也有優秀的親子理財專家夥伴開始了兒童理財的巡迴課程
有旅遊業跟服務業失業被裁員的夥伴從分享重新獲得信心跟方向
我們開始請了專業的財務顧問分享如何管理家庭財務
這些成果是我從來沒有想過的
2021年我想透過更多分享來幫助大家真正留住錢
"人生就像雪球
重要的是要找到溼的雪和一道長長的山坡
其實你自己必須是那團溼雪
你最好邊走邊加上更多的雪
因為你不會再回到山頂, 而生命就是這樣運作的"
這也是《雪球,巴菲特傳》書名的由來
記錄了巴菲特從小雪球滾成世界首富大雪球的故事
首富巴菲特提醒我們「存錢,不要想著一夜致富」
存錢才是他致富的關鍵
疫情還沒告一段落
2021年即將發起的存錢挑戰,
存錢挑戰的提案包含四個部分
1.每月存錢挑戰線上影音:每個月一個存錢挑戰或遊戲,一個存錢目標活動,透過線上影片幫助你更了解挑戰內容,每月不同的活動讓你真正理解到原來改變生活方式跟思考邏輯不但能提升生活品質還能存到錢喔!
2.各類存錢挑戰表單:為了讓大家方便記錄,實際的看到自己的成果,我們會設計各類表單讓大家來做填寫,透過記錄發現問題,解決問題讓自己把存錢變成生活習慣。
3.講座活動優先報名: 社團將會與不同單位安排講座活動,我們都會將這些活動優先提供給大家先報名之後才開放,1月份即將開始的是我們的免費講座|幸福家庭財務長,家庭理財顧問培訓計畫 將由專業的理財顧問帶領我們認識什麼是家庭理財顧問師,以及我們該如何檢視自己的保單條款。
4.挑戰者專屬FB群組 : 我們也會創立挑戰者專屬的FB群組,主要的課程內容跟表單都會放在這裡也歡迎大家一起參與討論提供更多idea一起進步喔!
我們除了企劃活動、設計活動、設計遊戲
還有自製表單,社群建構外
我還跑去找了一些極簡好用的文具,
希望讓大家存錢的時候心情愉快
一起有質感的存錢吧!
一整年、24個挑戰企劃
不定期舉辦線下活動跟讀書直播!
這麼燒腦的年度企劃是我們的起點
雖然付出很多心血但是我希望這是我們一起努力的開始
所以設定每週一個便當的費用就能參加,
因為我希望有很多人可以共同參與,因此決定吸收成本降低門檻
希望大家能夠分享給身邊的朋友一起來參加挑戰。
只要有毅力達成所有任務肯定能存到錢。
2021存錢挑戰營
https://sandytwo.com/saving-challenge/

找人聊聊 在 唐綺陽官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
【唐綺陽10/26-11/01星座運勢週報】
◎工作注意:
金牛:應開放心態,廣納雅言
雙子:適合舊夥伴,或在家工作
處女:奔波勞碌,創意佳
天蠍:停看聽,因應外界變化
◎桃花注意:
白羊:對人好壞,天差地別
射手:想法多浪漫,讓對方驚喜
水瓶:別被誤會,是在找麻煩
雙魚:有機會出現天菜,一見鍾情
◎財運注意:
獅子:主動理財,能發現問題
天秤:錢進錢出,要把握大錢機會
◎健康注意:
巨蟹:注意心臟,消化健康
魔羯:找人聊聊,會有幫助

找人聊聊 在 DeerDeer米鹿 Youtube 的精選貼文
#陳忻玥 #失戀備忘鹿 #米鹿deerdeer
失戀備忘鹿是我的新單元。
以前都拍影片跟大家怎麼談戀愛,
但最近我剛結束一段關係,覺得沒啥好藏,
有勇氣讓你看到我好的一面,
我也該帶著大家走過一次我很不好的時候。
所以這是:失戀備忘鹿,
找人聊聊,會比較好。
今天我找來唱每一首歌都很撕心裂肺的陳忻玥
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記得訂閱米鹿YouTube頻道😊 https://www.youtube.com/user/jamiedeermusic
🌟米鹿IG:deerdeer_milu🌟
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陳忻玥 Vicky Chen -【炙愛 (女聲版) Fiery Love Vicky Version】Official MV
https://www.youtube.com/watch?v=uaymV2BBD4o
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我是米鹿,曾在韓國留學1年,開啟YT生涯,會固定在頻道帶來美食/旅遊/開箱/穿搭/戀愛/KPOP的相關影片。以前是音樂部落客&新媒體從業人員。
🌟米鹿IG:deerdeer_milu🌟
🌟業務合作請洽:deermilu@capsuleinc.cc🌟
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【愛以西爹鹿】
暗戀的她遇到渣男怎麼辦:http://youtu.be/qUpqtiudndQ
挑女友的條件:https://youtu.be/A5unTOIsUfM
男生曖昧卻不交往的理由是:http://youtu.be/vyFM6yZiwZ4
吿白經驗、技巧分享:http://youtu.be/EFN4b78Egqs
【鹿吃一波】
全家韓國美食開箱:http://youtu.be/8flKrdWfMqk
711韓國零食開箱:http://youtu.be/XvcuZjlp9xU
韓國食神激推的台北小吃(上集):http://youtu.be/1ix1QXWw2EQ
韓國食神激推的台北小吃(下集):http://youtu.be/RBdKbBld9ho
【米鹿聊天系列】
如何走出低潮:https://youtu.be/x4FhwYkH-Qw
判斷告白時機: https://youtu.be/EFN4b78Egqs
米鹿幹話大賽:https://youtu.be/Wbq_ApCqWHY
給大學時的自己的5個建議:http://youtu.be/EymGkfIhM7U
【韓國購物系列】
必吃弘大街頭小吃:https://youtu.be/E2BxpcedYkQ
韓國7樣必買伴手禮:https://youtu.be/eU02nj_jXiI
韓國弘大買男裝推薦:https://youtu.be/Uec8TWOEI54
韓國超商美食試吃:https://youtu.be/g0p6VsJwOLo
【米鹿穿搭系列】
韓國紅的運動潮牌:https://youtu.be/gyOc4iKJD2Y
哪家黑白素T最好穿:https://youtu.be/a7kFlbN29QU
怎麼穿最嘻哈:http://youtu.be/n71ckqxwnaE
【韓國醫美系列】
韓式埋線減肥: https://youtu.be/A6DhZj2VB5w
韓國打水光針:https://youtu.be/mWxEOcJkHZE
【米鹿居家3C系列】
小米&無印電風扇:https://youtu.be/qJOi78tgMvg
氣炸鍋料理:https://youtu.be/_VB2blgRjd8

找人聊聊 在 讀書共和國|故事借閱所|《也許你該找人聊聊2》修訂人生 的推薦與評價

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找人聊聊 在 [心得] 2023 Fall 美國HCI/UX研究所申請Recap - 看板studyabroad 的推薦與評價
7月到了美國之後,2023年上半年馬不停蹄的實習、簽證、搬家、出國前的各種雜事終於
處理完畢,也有時間來好好回想一下今年研究所申請的心得。最終結果不能說不滿意,但
總有一些遺憾;這些遺憾或許是這篇文章中最有價值的部分,我把他們寫下來,讓以後申
請的同學們可以避開一些我踩到的坑。
主要想分享一些申請前、申請中、申請後(選校)的key takeaways,因此本篇絕對不是
一個完整的研究所申請流程分享;很多完整流程都有前輩分享過了,我不覺得我能提供更
多的內容,建議大家直接去參閱那些文章;本篇最後我會列舉一些幫助到我很多的文章。
【申請結果】
Admission:
1. MHCI+D, University of Washington [Decision]
2. M.S. in Technology Innovation(Connected Devices), University of Washington
(w/ $12,000/yr)
3. MHCI, Carnegie Mellon University(Waitlist -> Ad)
4. M.P.S. in Information Science, Cornell University - Ithaca
5. ITP, New York University (w/ $20,000/yr)
6. MHCI, Rochester Institute of Technology (w/ $12,000/yr)
Rejection:
1. MIMS, UC Berkeley
2. MIIPS, Carnegie Mellon University(Waitlist -> Rej)
3. HCDE, University of Washington
4. M.S. in Information, University of Michigan
5. M.S. in HCI, Georgia Institute of Technology
6. HCI/d, Indiana University
7. MDes, Harvard University
【背景】
學歷:NYCU 管理科學 & 資訊工程 雙主修學士 + 設計跨域學程(GPA 3.65/4.3)
考試:TOEFL 114 (R29/L30/S28/W27)/ GRE 323(幾乎沒用到)
實習:皆為UX Designer,創業公司*1 + 公部門*1 + 設計顧問公司*1
Publication:CHI Paper三作*1 + CSCW Poster n作*1
作品集:實習成果*2 + 研究相關成果*2(沒有放課堂作業)
推薦信:管理科學系導師、資訊工程系專題指導教授、最近一次實習主管
【申請前】
1. 為什麼要申請HCI研究所
這是在很多申請分享文中都會提到的一點,但我在閱讀那些文章時似乎選擇性忽略了這一
項:「我很確定要申請了,Why還重要嗎?」
事實上:重要,非常重要。你的Why不止為你的申請提供了行為動機,也在很多程度上會
影響你後續的重大決定。以前的我覺得,申請研究所的理由是顯而易見的;但事實上,我
很建議你花一些時間真正挖掘自己去讀研究所的理由;就像在UX設計中,User Goal總是
要清楚的,我們後續的所有行為、所有決策,才有能夠依附的骨架。
在撰寫CV、PS等材料的過程中,你的Why能衍生出你的故事線;申請本質上是一場對個人
進行的行銷,你的target audience就是所有的學校。你需要設計一條故事線來呈現你的
的個人賣點,而這個故事線的起點,是從Why出發去想。(「故事線」這個概念非常重要
,本篇會多次提及)
如果這麼說還是顯得虛無飄渺,我可以給出幾個例子:
a. 在選校的過程中,你可以選擇只申請最頂尖的幾所學校,也可以選擇在各個不同tier
的學校分別選擇幾所。你的Why會影響這一點;
b. 你一定要在今年申請出國嗎?或許明年才是更好的時機。Why能夠告訴你答案。
2. 為什麼要在「今年」申請HCI研究所
既然談到時機,就來講講我覺得許多人會忽略的第二個問題:Gap一年後申請研究所會不
會更好?
我其實在22 Fall已經先進行了一輪申請。只申請了我最心儀的幾個program,不過全部收
到了rejection。去年申請剛結束的時候我非常難過,但經過了一年重新申請後,我必須
說:gap的一年是申請過程中發生在我身上最好的事情。原因有二:
a. 更清楚自己想從研究所得到什麼,並依此重新制定我的申請策略。比如說第一年我全
部申請的是純HCI/UX方向的項目,而第二年我開始觸及一些方向相近但不同的領域,申請
學校中新增了在互動設計中觸及科技藝術的NYU ITP、研究設計工具的本質的Harvard MDe
s、專注硬體(IoT、機器人)設計的UW MSTI。
b. Gap年能夠進行Full-time實習,讓我更清楚自己在領域中可能遇到的問題、更知道需
要在研究所中獲得什麼。儘管我有三份實習經歷,但前兩份都還是以學生心態、短期或pa
rt-time的進行。而第三份Full-time、長達半年的實習經歷,某種程度上能夠讓我在研究
所學習到更多東西。我的最後這份實習在BORING Design Lab進行,後續我會在Latte & P
ark平台分享更詳細的實習心得以及我學到的東西。
總而言之,我很建議你想一想:多一年的思考、多一年的準備會不會更好?
但要注意的是,每一年的申請難度都不相同,我申請的兩年間,我的夢校UW HCDE在22 Fa
ll收到了900+份申請,23 Fall收到了1200+份申請。聽說疫情前一般是一年6–700份申請
。
3. 所申請的學校,拿到Offer一定會去嗎?
因為有了去年的滑鐵盧,今年在申請學校時多抓了很多安全區的選擇。但到了offer季,
卻開始覺得某些學校如果申請到,我也不會想去。畢竟留學是一件時間成本和金錢成本投
入都極大的投資,如果有確定不想去/不值得去的學校,即使能夠更容易申請到,也只是
浪費申請費而已。
4. 要準備怎麼樣的作品集?
雖然被許多學校標示為optional,但我認為如果你想申請較好的學校,除非項目明確的寫
了不收portfolio,不然還是準備一份比較好。因為即使你申請的學校不需要你上傳作品
集,你製作這些作品集的經歷,也可能成為支撐你PS、SOP的一部分。
我會把這項歸類為「申請前」是因為作品集的準備可能是一個橫跨好幾年的過程;我建議
你一旦確定將來可能會走UX方向,無論是直接工作或申請研究所,所有的Project都以一
個「能放進作品集」的心態來做。
我太晚才具備這個意識,因此準備作品集的過程中,才回去挖之前每個UX Project的過程
材料(如訪談紀錄、CJM、Persona、Wireframe等);如果你一開始就打算把這些Project
放入作品集,能夠即時的歸類、整理,我想製作作品集的過程會快樂不少。
我建議作品集以網站的方式呈現,優點是一份作品集就可以投給多個學校(除非學校要求
PDF版);同時申請交出後,你也有時間繼續精修、迭代網站上的作品內容。在申請deadl
ine前我們同時要處理的申請材料太多,不一定能方方面面顧及到;申請deadline後則只
剩下網站作品集還可以修改,心態的專注讓我們能修改作品集中的更多問題。
作品集本身,除了要能出現出完整的UX過程、專業性外,我很建議強調作品本身的故事性
。再次強調,整體申請材料的故事線非常重要,而作品集除了要整體吻合這個故事線外,
每一個作品本身也要有獨立的故事。你怎樣定義的需要解決的問題?你用了什麼工具和方
法去解決問題?你怎麼衡量解決方法的有效性和成果?
最後,請別忘記作品集要夠好看。UX的作品集或許不需要視覺傳達、工業設計的美輪美奐
,但請別忘記Jacob Nielsen的十項設計原則中有「美學」這一項,請確保你的作品集有
做到這一點。
更具體的作品集製作,我想是可以獨立拿出來講一節課的;我可能還沒有資格講解怎麼做
出真正好的作品集,但可以分享一個我參考比較多的網站:https://www.cofolios.com/
,裡面有許多美國HCI學生申請實習/工作用的作品集。(但請注意申請工作和申請學校的
作品集,講故事的方向是不一樣的,不要全盤參考唷)
【申請時】
這一段會講到的大概就是申請材料的準備,以及具體到申請季(10月末~2月初)會經歷
的一些事情。
首先關於申請材料這一項,CMU MHCI校友June Byeon在Applying to CMU HCI graduate s
chools — Master’s of Human Computer Interaction一文中分享了下面這張圖片:htt
ps://imgur.com/A8fvpXI.jpg
這張圖來自於June的主觀感受,同時針對CMU的MHCI製作;她對於Portfolio和推薦信的重
要程度排序我其實有點懷疑,但SOP和Resume的重要性在HCI申請的重要性絕對是有目共睹
,這也會是申請過程中我們花最大部分時間準備的材料。
1. Everything Is Storytelling
來整體的講一下前面提到的「故事線」到底是什麼。大家要記得,審閱我們申請材料的是
人類而不是機器(至少還不是),他們沒有辦法客觀的評價我們的每一筆經歷並給予一個
加權分數;而是根據我們上傳的所有材料,產生一個或好或壞的印象。
我們的任務,是通過材料給招生委員一個「一定要錄取我」的理由;這個理由可能是基於
豐富的經歷、紮實的學術背景、對學校的瞭解、強烈的申請動機等等。而如果我們能讓所
有的申請材料都圍繞同一個主題出發,就能夠更強力的推進這個主題;而這個主題,就是
我提到的「故事線」。讓招生委員彷彿在讀一部人物傳記:主角怎麼接觸UX、怎麼深度瞭
解HCI。
這個故事主題應源自於你所有會放入申請材料中的經歷。如我自己對Accessibility、Inc
lusive Design等主題非常有興趣,我就會去挖掘過去經歷中,和這些主題有關的部分;
製作作品集中,也會強調作品這方面的性質。我認為故事線非常重要,他能讓你的申請材
料更連貫、更吸引人,也能夠幫助你整理自己的思維,知道要在SOP中寫什麼。
我去年被reject的申請材料中,其中一項得到了招生委員的feedback,他是這樣寫的:
I would also say that your application was quite strong, ranking in the top 20
0 applicants. Our reviewers noted your good set of experiences and co-authorsh
ip of a CHI paper, but that your essay was a bit scattered, and that you spent
a bit too much time discussing summer camp.
被直接點出的問題,是一個好的故事線能夠解決的。
2. 我為什麼要申請這所學校
有了SOP的大方向,剩下的,是怎麼針對每一個項目修改你的SOP。在寫SOP之前要瞭解學
校的方方面面是基本功,但我覺得我做的還是不夠,因此再拿出來提一下。
除了項目的基本資訊、每間學校提供的SOP撰寫提示一定要清楚外,我建議可以去參加每
間學校的Virtual Info Session,或是找實際就讀這些項目的學長姐聊聊,讓你對這些項
目的「氣質」更加瞭解。以UW的MHCI+D和HCDE這兩個項目為例,網站上能看到項目期間、
課程內容、課程時間等不同;但深度瞭解後,會知道MHCI+D更強調緊密的cohort關係,而
HCDE則以更紮實的研究基礎為傲。
我非常後悔的一點,是沒有在HCDE的SOP中更強調研究屬性,包含他們的DRG(Direct Res
earch Group)等;如果我能顯得我對HCDE有更深度的瞭解,說不定能拿到offer。
3. 寫SOP的順序
因為我申請的項目非常多,寫SOP的方式是先寫其中一兩個項目,再用同樣的文字去組合
其他學校的SOP;最後針對每一間學校做細節的修改。我當時是從我最想去的項目(UW HC
DE)逐一按順序寫SOP,但實際上在寫後面幾間學校時,會更有心得,思路更清晰。
我想比較好的順序會是將最想去的學校留在第五、六序位,前面先整理一下思緒,而文筆
又尚未疲倦時撰寫,能夠得到更好的結果。但這也許和我自己的習慣有關係,僅供建議。
4. 其他
SOP/作品集外的申請材料可能還有Video Essays、Interview(同步/非同步)等,但這部
分我除了Google一些前人經驗外,沒有太多的心得;就不贅述。
【申請後】
申請後想必可以放鬆一整子,接下來就是收到結果信的季節了。我大部分的結果是在3月
中旬左右收到,少部分拖到3月底,最晚的5月才拿到(囧)。這個時候焦慮是必然的,如
果你能夠忘掉這件事,3月底再去看郵箱應該是最好的。但如果忘不掉,GradCafe這個網
站會有不同研究所/phd項目申請人分享他們收到的結果和收到結果的時間;或是加入一些
HCI申請的群組、Discord等,和一些一起焦慮的人聊聊有時還挺好的。
1. 找人聊聊:所有人 / 不同人
在選學校的階段,我找非常多人聊過,來自不同圈子和背景的人能給我很多不同的建議;
儘管最終的決定必須由我自己來做,但和他們聊天的過程中,讓我拓寬了看問題的角度。
和教授聊聊能知道這所學校的學術氛圍、和業界前輩聊聊能知道項目在業界的名聲、和當
地同學聊聊能知道實際的學習/生活體驗。
其中最有幫助群體之一是正在就讀這些項目的學長姐(或剛剛畢業不久的);有些人很嫌
棄自己的項目,也有人非常喜歡項目的就讀體驗。我建議接觸他們以前,最好準備一些更
具體的問題來檢驗這個項目是否適合自己。
NYU ITP是我認真考慮就讀的項目之一,但我的疑慮之一是這個項目的師資和課程是否能
支持我進行更紮實的UX學習。我聯絡ITP的一位學姐後,她很直接的告訴我:不行。如果
想在ITP學好UX,必須要自己付出額外的努力、尋找額外的資源。儘管ITP的其他方面依然
很吸引我,但這項資訊讓我清楚不能抱有直接在ITP學到完整UX的幻想。
2. 最終的決定
決定最終要去的學校非常困難,儘管在申請前就對每個項目有了很多瞭解、拿到offer後
做了非常多的research、找很多不同人聊過、參加了很多Info Session,但最終還是難免
面對一些困難的抉擇。到了這個步驟,基本的師資、學費、課程、ranking、就業都已經
考慮到,但出於某些原因,依舊無法決定。
讓我思考了非常久的選項是UW MHCI+D和NYU ITP,他們的項目性質、師資、課程、時長、
就業機會、城市都非常不一樣,某種程度上來說,我是在選擇研究所是想學正統、紮實的
HCI還是更多元、豐富的新媒體互動。
最終讓我確定去UW MHCI+D的,是一個有趣的小體驗:事實上,我最先確定要去的學校是N
YU ITP,但在sign offer前,我不斷懷疑自己的決定、不斷想到ITP的缺點和MHCI+D的優
點。天平不斷拉扯,最終傾向了UW MHCI+D的這一側。而稍微確定要去UW後,我心中不再
有懷疑和猶豫,只有對項目的期待和新生活的興奮;這讓我確信了UW是我心中真正想去的
學校。
如果我沒有先決定要去NYU ITP,可能後來也很難這麼確定UW MHCI+D是正確的選擇;因此
如果你也面臨類似的抉擇,我建議可以試圖同理看看已經選擇了學校的自己,看看是否帶
有懷疑和遺憾。
3. 可以和學校argue獎學金
在做決定的過程中,其中考慮的一項因素是NYU學費實在是太貴了!ITP一開始提供了$12,
000/yr的獎學金,但即使如此,學費還是比作為公立學校的UW貴了一大截;後來我和學校
argue兩次,最終這個數字提升到了$20,000/yr。
只是想分享一下,如果你因為學費因素無法選擇某所想去的學校,也許可以試試看爭取更
多的獎學金;爭取前可以瞭解看看每所學校分配獎學金的方法。以ITP為例,他們每年能
夠分配的獎學金總數是一個定額,因此如果有其他申請者decline offer,他們的獎學金
就會回到預算中,可以被分配給其他學生;這時候,如果你寫了argue獎學金的信而其他
人沒寫,你就有機會拿到更多的獎學金。
【後話】
在申請過程中得到的幫助非常多,其中一大部分來自於前輩們留下來的文章。因此我也想
留下這篇文章,希望能多少幫助以後有意申請HCI的人。
Google HCI、UX、研究所等關鍵字應該能找到大部分我看過的文章;其中幾篇文章的資訊
對我幫助尤其大,留在這邊給你參考:
2020.5.16, 申请总结 | 去CMU读HCI by YuwensDaily:https://mp.weixin.qq.com/s/cn
ATMIBxMph0YGmDvjvQ8g
UW MHCID的录取流程和标准是怎样的? — — 我参与了2020 的申请审核 by 戴曉詩:ht
tps://zhuanlan.zhihu.com/p/109217870
2021 美國 HCI/UX 研究所申請 & 工業設計公費留學考試歷程 by Tsai-ling Lei:https
://tsailinglei.medium.com/2021-美國-hci-ux-研究所申請-工業設計公費留學考試心得
-ef756fba6043(這篇文章內鏈接了很多其他文章)
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