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找回能量 在 女人我最大 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道，也在其Youtube影片中提到，《我想看你變老的樣子》節錄 照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係 人們追求凍齡不老神話，反而造成心理疾病 如何在50+重新診視自己，讓自己從容面對老化的過程 青春飛走了，留下追求成熟之美的勇敢； 「大人」無關年齡，有關抗拒和面對；有關安逸與創造。 不論過去如何，不管年紀多大，我們可...
找回能量 在 Facebook 的最讚貼文
平時除了空手道的技術、體能、重訓之外，我也喜歡做瑜珈或冥想🧘
轉換外在環境高強度訓練的壓力，調整呼吸、尋求內心的平靜與穩定～
沒有競爭和比較，看見真實的自己，慢慢放下干擾，幫助自己重新找回能量💞
這次體驗歐舒丹#星光瓶#星光水也讓我有一樣的感覺!!
肌膚就像被療癒般重啟，提升了一層防禦力! 讓自己回到最佳狀態💪
也想問問你們，都是怎麼找到工作和生活的平衡呢😳
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尤其星期日晚上特別憂鬱(◞‸◟)
想到隔天要上班就感到無比煩躁啊～
#人生 #幸福 #快樂
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找回能量 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最讚貼文
《我想看你變老的樣子》節錄
照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係
人們追求凍齡不老神話，反而造成心理疾病
如何在50+重新診視自己，讓自己從容面對老化的過程
青春飛走了，留下追求成熟之美的勇敢；
「大人」無關年齡，有關抗拒和面對；有關安逸與創造。
不論過去如何，不管年紀多大，我們可以重新成長，從心自由。
明天的女人，比昨天的女孩更精采。
00:00 介紹新書《我想看你變老的樣子》
00:42 自然面對老化的歷程
01:40 面對中年壓力 學會從「心」找回能量
03:00 中年煩惱 學習重新診視與人的關係
03:30 面對中年最大的問題：失望
04:28 中年快樂心法：接納不同的人事物
05:28 中年快樂心法：堅強、柔軟
05:57 現在的鄧惠文與年輕時的差別？
07:38 鄧醫師的保養祕訣？
09:13 介紹新書《我想看你變老的樣子》
⭐大富大貴神命盤！晚年越老越有錢爽翻天
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