抗醣排廢金魚媽咪三千金育兒日誌在Facebook 的評價

Q: 抗醣排廢金魚媽咪三千金育兒日誌 在Facebook 的評價

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抗醣排廢在金魚媽咪三千金育兒日誌 Facebook 的精選貼文

By 金魚媽咪三千金育兒日誌

2021-09-13 11:05:03 有 59 人按讚

魔鏡阿~魔鏡!🪞 🪞要怎麼樣才能讓肌膚保持18歲呢？
魔鏡：當然是用這瓶囉！
👉https://pse.is/3l2xth

看著女兒一天天長大，好怕自己被追老！尤其臉蛋會是超明顯的地方
環境造成的負擔很容易加速老化、鬆弛、蠟黃，甚至肌膚醣化失衡～假如因為懶惰保養，而在外面被叫老，真的會很難過😫
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其實肌膚照護就如同種樹的概念，給它尚好的養分還不夠，假如能強化吸收，將水分鎖起來，那才是厲害👍
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還好近期我用這瓶 #黃金活膚魚子再生晶粹加持，讓肌底認真吃到養分，朝凍齡的辣媽邁進～
它由台灣 #DrCink醫美團隊與法國Capsum跨國研發，將滿滿的新鮮精華，完美的鎖在一顆顆的魚子晶球裡面😍 擦在臉上的感覺超水潤 #好吸收，不會有那種黏膩的感覺
它的成分不僅可以 #注氧再鎖氧，也能 #抗醣排廢 😉
透過健康的修復循環♻️，幫助臉蛋釋放壓力，而且味道聞起來也很舒服～
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😍我就不介紹很仔細了！因為一起來親自體驗才會認真知道它的厲害所在😝https://pse.is/3l2xth
.
相信不管男人女人，只要是愛漂亮的
都喜歡被別人稱讚皮膚很好吧？
畢竟肌膚由內而外的透亮，是最開心的事情，還在擔心細紋暗沈揮之不去嗎？那快來試試吧👍👍👍

#法國黃金魚子
#專業醫美

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金魚媽咪三千金育兒日誌

About author

我是牡羊座的金魚媽咪，當人妻前從事媒體業，去澳洲打工度假後回台閃婚，擁有三千金，喜歡分享自己的育兒生活

抗醣排廢在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文

By A力地方媽媽

2021-08-27 22:30:20 有 22,468 人看過有 583 人喜歡

這麼討厭有氧，
但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！
一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！
希望能有趣一點，做起來心情好一點.....
所以出來了這個“好吧！我們年代感！”
“阿嬤的窈窕”咚滋咚韻律操！！
我就是喜歡一些舊舊的東西啊，
可能是感覺自己生命中最精彩的，
通通都留在昨天了吧！

如果不是要減肥，不是要比賽，
運動對妳來說，是什麼樣的存在呢？
對我來說，就是一種生活的精神力，
一場“抗齡的暴動”
就算終究要走入舊年代裡，
也想要看起來神氣活現的！
“Nothing's Gonna Stop Us Now“音樂請下！

好啦！今天的韻律舞，認真跳！
一定要把髮帶浸濕！
循環訓練妳知道～不休息的那種喔！

1 -1 站姿肘膝轉體右手左腳
1 -2 寬距幫浦深蹲超開深蹲
1 -3 站姿肘膝轉體左手右腳
1 -4 窄距幫浦深蹲併腿深蹲
1 -5 站姿前拍抬腿往前拍拍
1 -6 深蹲起身擴展長成大樹
_________
2-1 分腿原地跳
2-2 左右滑冰跳
（倒帶三次）
_________
3-3 分腿蹲俯身右腳前
3-2 站立側抬腿太酸了
3-3 分腿蹲俯身左腳前
3-3 深蹲側抬腿快完了
3-3 深蹲分腿轉分腿廢
3-3 深蹲側抬腿最後了
_________
左右跳延展迪斯摳魂

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
--------------------------------------------------------------------------
我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾火野攝影
剪輯- 彭佳琳Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
OKAY by 13ounce https://soundcloud.com/13ounce
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/2BA9Npw
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qkrpMJP4E-8
––––––––––––––––––––––––––––––
Cool Blue - 80s revisited
Danya Vodovoz - Overdrive
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC
https://danyavodovoz.bandcamp.com/ or https://www.paypal.com/paypalme/vodov...
Prod. by Danya Vodovoz ROYALTY FREE MUSIC

Danya Vodovoz - Don't Stop the Music (Disco Delux Edit)
Recorded, and produced by Danya Vodovoz
https://www.youtube.com/watch?v=Nn4KID1_NGQ&list=PLNNotX8H4jWwe-3XVrCaA5lX-C2DlFYk-&index=6
––––––––––––––––––––––––––––––
Music: Bitters At The Saloon by Bird Creek.
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––––––––––––––––––––––––––––––
Aries Beats - Beverly Hills Party (80s 90s Retro Wave Synth Pop)
Instrumental by Aries Beats
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A力地方媽媽

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關於一個少婦的覺醒，關於一個地方媽媽的生活體驗，我健身，我努力生活，我記錄自己，透過我老公的鏡頭！我的日常生活，也許跟妳們都一樣，也不一樣！我曾經歷一些傷痛，也曾經不愛自己，但現在，我透過分享自己的生活體驗，希望給偶爾感到無力的人妻一點力量，也讓自己，有持續堅持生活下去的動力！好吧！我就是需要地方媽媽們的同溫層取暖(抱!) FB:地方媽媽健身筆記 https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour

抗醣排廢在滄瀾教主 Youtube 的最佳貼文

By 滄瀾教主

2021-05-26 20:53:11 有 123,718 人看過有 5,072 人喜歡

*博君一笑，請勿認真。本人休假時間已於一年前排定，且經所有上級長官同意。
本人也特別在連假時接種疫苗，假期燒好燒滿Orz

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抗醣排廢在早安健康 Youtube 的最佳貼文

By 早安健康

2019-05-21 18:12:21 有 8,137 人看過有 195 人喜歡

肚子裡積了陳年便便排不出，變成小腹婆，還可能讓痘痘、痔瘡、大腸炎爬上身，大腸癌風險更是攀升，便秘原因經常是運動、纖維、飲水量這「三大不足」，究竟如何排便順暢不卡卡呢？醫學博士堀田忠弘說，現代人生活工作壓力大，平時吃下的食物在身體累積毒素，再加上空氣汙染的有害物質，種種原因都促使體內老化物質「活性氧」生成，可謂萬病之源！
「東洋人參」牛蒡，富含粗纖維促進腸道蠕動，幫助排便、降血壓與膽固醇。
「日本國寶菇」舞菇，非水溶性膳食纖維含量是牛蒡5倍，潤腸通便效果大升級，菇類幾丁質還有清除內臟脂肪的功用。

「蔬菜皇后」洋蔥，膳食纖維、槲皮素、寡醣和穀胱甘?等營養成分，幫助排毒、抗氧化、保健腸道消水腫，煮成湯來攝取洋蔥皮的營養，也是很好的方法。
人體75％毒素靠排便清出來，夏天正是適合排毒清腸的好時機，「排毒大三元」強強聯手，打造抗老體質，把長期累積的致病毒素一掃而空！

【黃金排毒湯】

材料：

水2000cc
牛蒡40g
舞菇13g
薑6g
巴西里6g
洋蔥皮1.2g
天然鹽0.5g

做法：

鍋中放入2000cc的水，再加入切塊後的蔬菜，切成方便吃的大小就可以了。沸騰後轉小火，慢煮20分鐘。取出洋蔥皮並丟棄，加入天然鹽調味後就可以享用了。

【補充】材料盡可能選擇有機栽培、無農藥的食材，如果買不到也沒關係，一般的食材也可以，但建議透過以下方式處理：
洋蔥皮、舞菇、巴西里放入水中，水中加入4大茶匙的醋，浸泡20分鐘後再沖一次水。
牛蒡去皮後用煮滾的昆布水燙5分鐘，用來煮牛蒡的昆布請丟棄，不要再拿來食用。

食用方法：
前三天：每天早餐、午餐前各喝100～200cc。
第四天後：一次100～200cc，每天喝1次，一周內喝3～4天即可。
煮好以後盡可能在1～2天內喝完。
溫溫喝最好，如果喝不完放冰箱冷藏，隔天最好先加熱再喝喔！

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#排毒 #牛蒡 #舞菇
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