你是否也開始有這些情況呢?
時常感到視力退化、健忘、傷口不容易好?
甚至容易感到疲倦、肌膚暗沉失去彈性,
那可能是糖化作用找上你摟!
如不加以注意,長遠可能導致心血管硬化、
骨質疏鬆、糖尿病、甚至癌症等疾病。
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抗 糖化作用 在 命運好好玩粉絲團 Facebook 的最佳解答
你是否也開始有這些情況呢?
時常感到視力退化、健忘、傷口不容易好?
甚至容易感到疲倦、肌膚暗沉失去彈性,
那可能是糖化作用找上你摟!
如不加以注意,長遠可能導致心血管硬化、
骨質疏鬆、糖尿病、甚至癌症等疾病。
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抗 糖化作用 在 大帥他媽 Facebook 的最佳貼文
知道什麼是「糖化作用」嗎?
就是我們體內過多的糖分子,與蛋白質分子結合,產生了一個叫做糖基化終末產物的物質。
簡單來說,就是膠原蛋白流失、皮膚鬆弛、皺紋出現⋯⋯等等
而身體方面,也就是糖尿病、白內障、動脈硬化⋯⋯
那要如何對抗糖化呢?
除了少碰含糖零食及飲料外;多吃些洋蔥、優格、大豆,促進消化及新陳代謝;多吃蔬果多喝水也是絕對有幫助的
內在靠飲食,而外在當然就是靠保養品囉!
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先將霜塗抹在眼周、唇周、法令紋等需要重點加強的地方,再敷上面膜
霜的質地是滑滑的奶油感,卻完全不粘膩;
面膜的精華液滿多的,銅氨纖維輕薄服貼
敷完面膜後,明顯感受到皮膚喝飽水,直接亮起來,而且摸起來非常Q彈
連續使用下來,暗沉跟皮膚敏感的問題都有改善
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抗 糖化作用 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最讚貼文
別に美容が好きな人じゃなくても、アラサー・アラフォーになれば、老化を気にする方は多いと思います。‥なぜなら見た目の問題なけじゃなく、健康的な身体と心を保つためにもアンチエイジングが重要になってくるから。
老化の原因物質AGEは、生活習慣を見直せば、おそらく増えるスピ―ドを遅らせることはできるので、いちお気を付けていることをまるっとまとめてみました。(*´▽`*)
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▼参考文献
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Regulation of Glycative stress. 2. Inhibition of the AGE production and accumulation
http://www.toukastress.jp/webj/article/2019/GS19-32J.pdf
Dietary Advanced Glycation End-products (AGE) and Risk of Breast Cancer in the Prostate, Lung, Colorectal and Ovarian Cancer Screening Trial (PLCO)
https://cancerpreventionresearch.aacrjournals.org/content/13/7/601
糖化ストレスと抗糖化作用の評価
https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/18/2/18_67/_pdf
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▼関連動画
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老化の原因はAGE【老化防止】老化を防止してくれる食べ物!
https://www.youtube.com/watch?v=xOIwpfpJot0
身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=5PZIsmAQUuI
【#34】体はなぜ老化するのか?酸化、活性酸素、そして糖化から細胞を守る方法(アンチエイジング)
https://www.youtube.com/watch?v=VL0gfD2JbyA&t=13s
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#アンチエイジング
#老化防止
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抗 糖化作用 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
わたくし長谷川ろみはアラフォーです。とにかく人前でしゃべることがニガテなので、顔だしに躊躇してうだうだしているうちにアラフォーになってしまいました。その結果、腸活Youtuberのくせに、だるだるのたるみを包み隠さず露呈することになっています。めんぼくない。
と言うわけで、たるみが気になるお年頃。甘いモノ大好きなので、多少の糖化はしょうがないとして、お茶は好きです。これからはもっと飲みます。
と言うわけで、糖化ストレスを防ぐお茶に関する研究論文をご紹介してみました。だるだる仲間のみんなは、参考にしてね。笑
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▼参考文献
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糖化ストレスと抗糖化作用の評価
https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/18/2/18_67/_pdf
各種茶飲料の摂取が若年健常女性の食後血糖値に及ぼす影響の検討
https://www.l.yamaguchi-pu.ac.jp/archives/2014/01.part1/03.nursing%20and%20human%20nutrition/03.nursing_HITOMI.pdf
医薬品よりも抗糖化活性の高いハーブティー素材が発見 ~甜茶(テンチャ)、ドクダミ、柿の葉、グァバ~
https://www.atpress.ne.jp/news/26121
Quercitrin Ameliorates Hyperlipidemia and Hepatic Steatosis in Ovariectomized Mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33076582/
The intestinal anti‐inflammatory effect of quercitrin is associated with an inhibition in iNOS expression
https://bpspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/sj.bjp.0705941
Quercitrin, a bioflavonoid improves glucose homeostasis in streptozotocin‐induced diabetic tissues by altering glycolytic and gluconeogenic enzymes
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1472-8206.2009.00771.x
Effect of green tea supplementation on blood pressure
https://journals.lww.com/md-journal/Fulltext/2020/02070/Effect_of_green_tea_supplementation_on_blood.36.aspx
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
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▼この動画について
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アラフォーになるとコワイのがお肌のたるみ…。そしてブルドック顔です。笑
そこには多くの原因があるのですが、中でも私が気になっているのは、糖化たるみです。今回は腸から、食べ物から老け顔を防ぐ方法をまとめてみました。
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▼関連動画
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ブルドッグ顔たるみ!アゴ下のたるみをとる究極の方法【40?50代必見】
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40代50代横顔を侮るな!1分でブルドックたるみを引き上げる方法教えます!
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▼参考文献
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糖化ストレスと抗糖化作用の評価
https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/18/2/18_67/_pdf
Glycative Stress Research誌, 第7巻2号, 174~180頁
https://www.pokkasapporo-fb.jp/company/news/release/200716_01.html
A New Look at Skin Aging: Advanced Glycation End Products (AGEs) in the Stratum Corneum
https://www.researchgate.net/publication/344298314_A_New_Look_at_Skin_Aging_Advanced_Glycation_End_Products_AGEs_in_the_Stratum_Corneum
糖質ストレスとアンチエイジング:7。糖質ストレスと肌の老化
http://www.toukastress.jp/webj/article/2018/GS18-08J.pdf
Skin beautification with oral non-hydrolized versions of carnosine and carcinine: Effective therapeutic management and cosmetic skincare solutions against oxidative glycation and free-radical production as a causal mechanism of diabetic complications and skin aging
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21756141/
A possible new role for the anti-ageing peptide carnosine
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10892341/
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