20210501快一週沒有發文了，因為最近身體真的不太好，有意識地在減少日常的事務，但不只是減少，可能還要想改變看看的意思。
於是刻意不去做平常會做的事情，刻意去做平常不會做的事情（比方說白天沒人的時候就躺在床上轉電視、想吃什麼就吃，想買什麼就買⋯）怎麼聽起來像是過得很奢侈⋯😂
但其實也沒有那麼誇張（衣服也只能買買Uniqlo 吧🤣）但就是在身體不好，精神也不好的時候，想法也趨於負面，我突然覺得，是不是我一直無意識地給自己生活很多的限制。
比方說時間到了就是要起來煮飯，沒賺那麼多的人就是不能想買就買⋯⋯雖然平時覺得這很正常啊也比較符合我的個性，但在身體不佳的時候有點懷疑。
是不是包括努力和節制在內，這種自認為的個性的「優點」，其實都給了自己超載的壓力？
因為我身體輪流再出狀況，一下子這樣一下子那樣，被說是不是太累、抵抗力很差喔，自己都有點咦？可是我平常沒有感覺「我在勉強自己」。
可能就是沒有感覺，每件事情都當作「這是我應該的」，才變成不自覺的過載了吧。
所以想要練習不同的生活，試著各方面對自己鬆綁一點（比方說不看自己的存摺先想買就買啦）雖然很想寫東西，但試著不要滿腦子都是「我要寫東西」，把注意力轉到其他更輕鬆的事情上看看⋯⋯
（這部分實踐起來沒有想像中舒暢，可能寫作對我來說是累然而心情上的抒發吧。所以要減少到多少我還在思考⋯⋯）
但不管怎樣，就算我可以想調整重建「或許比較輕鬆？」的生活模式，實際上，還是沒辦法改變太多呢說真的。
不說別的就說休息，我深刻感覺到我要能休息，只有跟翔父子三人分居才有可能啊～～～～～
翔爸是那種生活大小事都想要在掌控中的人，但我一放手，連「準時吃飯」都不可能啊😩那樣他的煩躁也會回來變成我的壓力。
小孩更不用說了。所以⋯怎麼說，雖然在嘗試過「鬆綁」的生活，但我其實也滿迷惘的，因為好像很多事情，如果我不像原本那樣要求自己，他們父子三人的狀況，好像比原本那樣還為我帶來更多的緊張和壓力⋯⋯
所以其實，最近滿迷惘的，精神跟身體都是。或許還要再一陣子的練習吧。
（照片是我愛的壓力源之一😂
翔妹：壓力是什麼？）
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