上週末去大邱參加龍哥親戚婚禮,就順便在大邱閒晃一下。吃到一間血腸大為驚豔。
內餡不只有冬粉,還有碎肉和剁碎的香菇。加上它的外皮選用的是大腸頭部位(一般常看到的血腸,外皮用的多半是小腸部位),略有厚度,帶點嚼勁,組合起來的口感非常好。
一吃就覺得是道費工的料理,查了一下發現,作為外皮的大腸頭,混合鹽巴+蕎麥,放在甕裡熟成再使用。至於內餡的碎肉&香菇,則是用很濃的牛蒡茶+乾菊花煮沸後,再把料丟進去煮,直到收乾。
上菜之前,上面再淋上香油,整個味道非常乾淨清爽,都是好食材的原味。我本身很愛內臟類,覺得好吃極了。
龍哥吃了第一口就說︰「等下要打包一份回去給媽媽吃。」這真的是在別的地方沒吃過的味道,大推!(不過不愛內臟的人會覺得味道重~)
可能太多人來問加盟了,牆上還掛了大大的牌子,表示為了確保料理品質。僅此一家,絕無分店。
然後PO在IG,也有網友說對面的8號食堂也不錯。不過我就沒試啦~
這次第一次去大邱,覺得很有意思,近代文化胡同讓我逛得超過癮,可以一口氣看到好多各種風格的老建築,超開心🥰(雖然從首爾開車下去實在是開到天荒地老腳抽筋)
其他大邱照片請見IG👇
https://lihi1.com/8nEcX
🌟餐廳名︰姨母食堂이모식당
地址︰대구 중구 서성로13길 9 (大邱中區西城路13街9)
營業時間︰10:00 ~ 22:30
電話︰053-255-6971
韓國大邱市
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅Tao,也在其Youtube影片中提到,✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao 🔥免費 [10週訓練重訓計畫 ] 下載點 https://goo.gl/ee8Eud 男士複合維生素片 [ http://tidd.ly/456c618f ] 綠茶精華膠囊 [ http://tidd.ly/4be5c36d ] 💻...
抽筋 鹽巴 在 黃曉彤 營養師 Facebook 的最佳解答
【水蜜桃香甜多汁好好吃? 這3種人要小心!】
沒錯!水蜜桃季節到了~~~
大家有沒有發現現在到處都是水蜜桃呀🍑🍑🍑
香甜可口、皮薄多汁,相信應該沒有人不喜歡水蜜桃吧
我就超愛❤️
以前在馬來西亞的時候不太容易吃到水蜜桃,大部分都是進口的,而且量很少
自從來台灣生活後,才發現每個夏季水蜜桃都是大把大把的「產出」
新鮮又便宜,真的太幸福了!😭 <<< 別懷疑 ,這是感動哭
水蜜桃營養價值其實也非常高喔
富含多酚類、維生素C等抗氧化成分,可以幫助消除自由基,減少細胞被氧化破壞
另外,水蜜桃含有豐富的果膠和纖維素,對於降低膽固醇、促進腸道蠕動、緩解便秘很有幫助喔!再來就是水蜜桃鉀含量也不少,有助於維持體內電解質平衡、降低血壓、預防抽筋等等
⚠️ 這3種人要特別注意!
✔️對桃過敏者:有些人會對水蜜桃外皮的絨毛出現過敏現象。一旦發現呼吸急促、喉嚨/舌頭搔癢等症狀一定要儘快就醫。
✔️糖尿病患者:不可吃過量,容易導致血糖控制不佳,建議跟自己的營養師討論可食量喔。
✔️腎臟病患者:水蜜桃鉀離子含量比較高,由於腎臟病患者排鉀能力變差,容易堆積在體內導致高血鉀症。
📌水蜜桃這樣吃
用清水沖洗水蜜桃表皮,再用鹽巴輕輕搓洗,然後沖洗一遍就可以連皮一起吃咯!
抽筋 鹽巴 在 護理師的日常 Facebook 的最佳解答
可能是因為運氣比較差,好像病況不穩定的個案都在我手上😥😥
不久前那位極度貧血(Hb3.6)因為宗教信仰不輸血的才稍稍平穩,今天又來一位低血鉀。其實長輩慢性病多,藥物使用或攝取不足,電解質不平衡的問題經常出現,夏天常見可能以低血鈉居多,每次訪視都會耳提面命要 加鹽巴,曾有個案照顧者給得「太謹慎」,我真的買一包鹽巴去送他。今天的個案問題是低鉀,我猜想可能因為心衰竭,藥物長期使用的利尿劑造成流失太多而又補不夠,抽血發現事情大條,趕快call家屬將個案送回急診。
有時候我常想:如果照顧長輩與照顧小孩一樣「丁 金」,任何風吹草動或異狀都趕快處理,是否照護品質會更好一點🙄🙄
好der~
星期五下班前,來複習一下 低鈉 與 低鉀 的風險
如果您家有長輩,要多注意嘿
正常的血中鈉離子濃度為135~145mEq/L,當血鈉低於135mEq/L時,症狀並不明顯;但低於125mEq/L時,就會有食慾不振、嘔吐、肌肉痙攣等症狀;一旦血鈉低於120mEq/L時,就會造成腦壓上升導致昏迷,若不及時矯治,死亡率甚至高達五成以上,因此低血鈉是一個不容輕忽的問題。
低血鉀症是指血鉀濃度小於3.5mEq/L,在輕度時,身體不會出現症狀,但中度就會開始出現抽筋、肌肉疼痛等症狀,到了小於2.5mEq/L的重度情況,則會有低血壓、心律不整、心跳過快等情況;心跳過快時,心臟耗氧量會增加,所以引起頭暈、呼吸困難,甚至最後可能心因性休克。
#血鈉血鉀太低或太高都會致死
抽筋 鹽巴 在 Tao Youtube 的最讚貼文
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玫瑰鹽
我們平常攝取的食物中含很多調味
其中一個就是鹽巴 (sodium)
平常我們會因為喝水 而排掉鈉
但我們不會因此缺少鈉
因為平常的食物中就會不斷的補充
當身體長時間沒有攝取食物
而又不斷的從尿液中排掉鈉
那麼體內鈉含量就會不足 - 在醫學上稱文 低血鈉症
一旦發生低血鈉的現象,會有:
噁心、胃口盡失、
因脫水而導致的體重下降、
肌肉痙攣、腹瀉及頭痛等症狀。
所以要成功斷食,第一個我們必須要有的補給品 就是
海鹽 / 玫瑰鹽
注意喔 是海鹽 / 玫瑰鹽 不是一般常看到的 精緻鹽吧
因為海鹽或是玫瑰鹽其中含的礦物質不只有氯化鈉
還有身體在斷食間會缺乏的
鎂、錳、鉀等其他礦物質
相較之下,經過多道工序離練厚的精製鹽巴
留下的物質幾乎只剩下 [ 鈉 ] 而已
有些人可能因為長時間斷食
感到頭暈,噁心,不舒服、肌肉抽筋
都可以先口含玫瑰鹽或是海鹽
通常是電解質不足
適量補充 以不需要配水喝為原則
而且玫瑰鹽還可以幫身體儲水 減緩身體脫水情況
我個人的經驗是,當感到飢餓時
口含玫瑰鹽,量不需太多
很快的飢餓感就消失了
每次吃的份量大概就是不需要配水的吞下的量
也不需要在斷食的時候擔心吃太多鹽巴
吃太少反而中比吃太多還要有危險
綜合維他命
食物中除了三大營養素以外 還有其它微量營養素
也不要小看這些不帶熱量的營養素
像是如果身體缺乏 維生素
舉個例子來說
維他命 D 的角色是可以幫助身體吸收 鈣
而鈣也可以幫助身體燃脂
這些維他命和礦物質 也會隨著尿液排除
所以尤其是長時間斷食
我們必須靠沒有熱量的方式
補充這些微量營養素
在 myprotein 上有個好產品推薦給你
這個補充品叫做 Alpha Men
裡面的配方都是我們這些訓練者
每日需要補充,讓我們身體可以更健康的
斷食每天起床 和 12小時過後
這兩個時段我會各服用一顆
綠茶
比起咖啡,我更推薦綠茶
因為有些人對咖啡因反應很敏感
有些人會因為長時間空腹
一當攝取咖啡因後反而變得特別亢奮
也可能會影響專注力
反而無法享受斷食帶你的專注力提升的好處
反觀綠茶,
除了其中的抗氧化劑可以免除自由基對人體產生的迫害以外
也帶了一點燃脂的作用
給大家參考一個方便攜帶的東西
Myprotein的 綠茶精華膠囊
每一顆膠囊都含有約 8-9杯的綠茶
而長時間斷食又不建議大量的補充水分
為避免電解質流失
所以這是個滿不錯的選擇
我會和綜合維他命一起服用
早晚各服用一顆
影片結束前再補給你一個好東西
那就是肉桂粉
ok...也許有些人不能接受肉桂粉的味道
但也許和你分享它的好處後
你也會想把他納入到你的生活中
肉桂對於肌肉關節疼痛與僵硬有紓解作用
也可以減緩女性經期的不適感
肉桂還可以改善血液循環不良、手腳冰冷等症狀
至於是否可以將低血糖或降低膽固醇
醫學研究目前還沒有達到一個共識
但我個人經驗是 當我感到肚子空空時
喝一點咖啡或是綠茶, 加一點肉桂粉
瞬間舒緩飢餓感 推薦你可以試試看
