今天的醫療保健單元,邀請台中行健骨科診所院長 朱家宏來到空中,跟大家導讀書籍《自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎》/ 時報出版
📻聽重播按這裡! https://youtu.be/N8lvEkeWx58
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◎內容介紹:
腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,重新擁有健康的腳絕對不是夢!
本書由台灣極少數專精足踝專科的醫師親自執筆,提供親身看診實際病例。如果有相關腳部問題,可以在其中找到參考建議,進而改善腳部困擾。書中收錄近百幅圖解,詳細解釋關於腳的各種疑難雜症。除了腳痛的相關治療,更破除一般人對於腳部保健的迷思,讓你越走越健康。本書囊括腳的基本保健、拇趾外翻、腳踝扭傷、凍甲、腳麻、足底筋膜炎、糖尿病足、扁平足等腳部常見困擾,也收錄了各種腳部複雜創傷並說明要如何正確且有效的治療。
「腳是人的第二心臟」,我們的腳包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱,必須承受走路時2倍、跑步時6倍的身體重量。事實上無論是生物力學還是治療技術,腳的治療都跟一般骨科醫學有所不同。歐美與日本早已將足踝醫學視為專科,從鞋子、鞋墊、復健到診療或手術,都是足踝專科醫師研究與服務的範圍。本書以簡單易懂的專業解說,搭配圖解方式,詳細說明各種關於腳的困擾,破除治療腳痛的不正確迷思,協助一般大眾建立腳部保健的基礎知識。
◎來賓介紹:朱家宏
為台灣少數專精足踝外科的醫師之一,高雄醫學大學醫學系畢業,日本奈良醫科大學足踝關節外科進修,美國辛辛那提大學聖瑪麗醫院足踝外科進修。現任台中行健骨科診所院長、足踝醫學會常務理事。秀傳醫院、林新醫院兼任手術醫師。曾任台中榮總骨科主治醫師、彰化秀傳醫院足踝中心主任、東海大學講師。專長:足踝外科、創傷外科、下肢複雜骨折、關節重建、運動醫學。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅POPOLA X 邵庭,也在其Youtube影片中提到,拇指外翻開刀複診秘辛 姐真的hen乖嗎? 來看醫師怎麼說 源起: 邵庭預約了好多年的拇指外翻開刀,因之前演藝事業起飛,撐著痛著就這樣過了三年又再三年。 就在七年後,終於依約來到了林口長庚醫院找骨科陳永仁醫師進行當初的預約開刀。 才知道,原來拇趾外翻手術的住院開刀,是這麼一回事! ========...
拇趾外翻 手術 醫生 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的精選貼文
今天的醫療保健單元,邀請台中行健骨科診所院長 朱家宏來到空中,跟大家導讀書籍《自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎》/ 時報出版
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腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,重新擁有健康的腳絕對不是夢!
本書由台灣極少數專精足踝專科的醫師親自執筆,提供親身看診實際病例。如果有相關腳部問題,可以在其中找到參考建議,進而改善腳部困擾。書中收錄近百幅圖解,詳細解釋關於腳的各種疑難雜症。除了腳痛的相關治療,更破除一般人對於腳部保健的迷思,讓你越走越健康。本書囊括腳的基本保健、拇趾外翻、腳踝扭傷、凍甲、腳麻、足底筋膜炎、糖尿病足、扁平足等腳部常見困擾,也收錄了各種腳部複雜創傷並說明要如何正確且有效的治療。
「腳是人的第二心臟」,我們的腳包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱,必須承受走路時2倍、跑步時6倍的身體重量。事實上無論是生物力學還是治療技術,腳的治療都跟一般骨科醫學有所不同。歐美與日本早已將足踝醫學視為專科,從鞋子、鞋墊、復健到診療或手術,都是足踝專科醫師研究與服務的範圍。本書以簡單易懂的專業解說,搭配圖解方式,詳細說明各種關於腳的困擾,破除治療腳痛的不正確迷思,協助一般大眾建立腳部保健的基礎知識。
◎來賓介紹:朱家宏
為台灣少數專精足踝外科的醫師之一,高雄醫學大學醫學系畢業,日本奈良醫科大學足踝關節外科進修,美國辛辛那提大學聖瑪麗醫院足踝外科進修。現任台中行健骨科診所院長、足踝醫學會常務理事。秀傳醫院、林新醫院兼任手術醫師。曾任台中榮總骨科主治醫師、彰化秀傳醫院足踝中心主任、東海大學講師。專長:足踝外科、創傷外科、下肢複雜骨折、關節重建、運動醫學。
拇趾外翻 手術 醫生 在 柚時布鹿 Sometimes Blue Facebook 的最讚貼文
【談談拇指外翻&近況】
自從上次發了篇拇指外翻的文之後,陸續也有人來詢問我一些問題
前天剛好看到醫師上節目談拇指外翻的影片,而且找來骨科、復健科、物理治療師,一次告訴你對拇指外翻的不同看法,我覺得滿全面的,可以分享給大家
到底自己算不算拇指外翻?拇指外翻怎麼定義?拇指外翻一定要開刀嗎?可以看一下影片
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-1/4】
https://youtu.be/tJhIhlHaOTo
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-2/4】
https://youtu.be/NgCZzxNTlrM
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-3/4】
https://youtu.be/9_Hyxn6HqTU
2016/02/19 健康看我【拇趾外翻好難過 先天後天誰的錯? Part-4/4】
https://youtu.be/NX3FUemOCvM
如果有空的話可以把Part1~4都看完,談得滿全面的~受惠良多
如果看完Part1確定自己沒有拇指外翻的話,其實不用往下看也沒關係🙂
幫大家總結一下一些重點:
👉 拇指外翻的成因分為先天後天,可能是遺傳、外傷造成、免疫疾病,長期穿鞋……等等導致
👉 拇指外翻不僅是女生也有,男生也可能會有
👉 開不開刀依影不影響生活層面為主,可以檢視自己平時生活會不會疼痛為主?
👉 全身的姿勢是會互相連帶影響的,走路駝背,跑步的姿勢、著地點不對也會影響到膝蓋、腳踝等等
裡頭醫生也有談到鞋子的選擇、輔具有沒有用、開刀的原理跟細節、開刀後復健,如果也深受其擾,在考慮要不要開刀的人,滿適合看一看釐清觀念。
其中看影片最讓我印象深刻的一段,
因為拇指外翻重心偏內,膝蓋往內,小腿繃緊,骨盆會有落差,脊椎代償性側彎,肩膀有落差脖子修正,脖子又變緊拉~甚至因為脖子肌肉變緊,一邊高一邊低,結果也影響到會偏頭痛!
完全顛覆我原先的想法,因為上述這些狀況「脊椎側彎、脖子緊、腰痠、偏頭痛等等」我也都有,但從來沒想過可能是同一個問題衍生出來的,結果常常頭痛醫頭、脖子痠腰痠去按摩等等,結果一點改善都沒有,果然還是要找到源頭治療啊!😫😫
手術至今,三禮拜多要滿一個月了,其實手術當天就可以下床自己上廁所了,不過都得纏著繃帶+穿著石膏鞋,石膏鞋的鞋底很厚,可以減少走路的反作用力,但其實傷口受力還是會痛的,雖然到現在傷口外觀也癒合差不多了(但骨頭還沒完全癒合)也仍然不適宜走太久的路,前幾天有在家人陪伴下試圖出門吃飯,但走在外面路不平的柏油路或人行道上,完全比不上家裡平坦的地面,疼痛加倍呢。
說是這樣說,不過手術前就已經是走路會痛的狀態了,倒也還能忍,也還不到要吃止痛藥的疼痛程度。復健這段期間相當重要,照護好的話才可以避免復發,所以萬事要小心,沒事在家扳扳腳趾,只好乖乖聽話當宅宅了!
:目前柚宅宅出沒在御龍在天、POE流亡黯道,可能會再出現在其他遊戲~hahaha~骨頭癒合還要好久喔🙄
Pic:給大家看目前的最新潮流──藍白時尚包鞋款+繃帶造型襪
#拇指外翻 #姆指外翻
拇趾外翻 手術 醫生 在 POPOLA X 邵庭 Youtube 的最讚貼文
拇指外翻開刀複診秘辛
姐真的hen乖嗎?
來看醫師怎麼說
源起:
邵庭預約了好多年的拇指外翻開刀,因之前演藝事業起飛,撐著痛著就這樣過了三年又再三年。
就在七年後,終於依約來到了林口長庚醫院找骨科陳永仁醫師進行當初的預約開刀。
才知道,原來拇趾外翻手術的住院開刀,是這麼一回事!
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拇趾外翻 手術 醫生 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
拇趾外翻 專題 - 辛倫傑醫生@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:Alice以前因工作關係經常要穿著高跟鞋,近一年她的腳拇趾旁邊的骨非常突出,拇趾外翻愈來愈嚴重。甚至只穿著平低鞋,走路或企多於半日,腳面也會拉住痛。
(一) 拇趾外翻是怎樣形成?0:30
(二) 如何診斷拇趾外翻?1:32
(三) 可怎樣治療拇趾外翻?需要做手術嗎?2:25
(四) 坊間有一些拇趾固定支架,其作用大嗎?3:57
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