關於 拍子繩 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#Zoom 住上運動類課程得唔得?

最近剛剛體驗左Jump rope for good 推出的1對1 Zoom 花式跳繩體驗課，用體驗價$100報名，仲送一條專業拍子繩同體驗課教材包，教練全程跟進小朋友學習進度，就算像慧慧一樣，初次接觸花式跳繩，也可以容易上手。

熱身後，教練會用體驗課教材包輔助上堂，再按步就班地教慧慧一些基本的 #花式跳繩，教練更會會一齊做challenge同workout，增加課堂趣味。課堂完結後，教練更會提供課後任務，確保小朋友掌握到課堂嘅教授內容，亦提供WhatsApp在線支援，有甚麼不明白的，也可以向教練查詢。

45分鐘zoom課程，放電一流，岩晒鐘意扎扎跳無時停既小朋友。

學跳繩梗係要學得專業啲😁
🏆課程由跳繩世界冠軍策劃，JRFG更為課程推出Learning Guide教材：https://www.youtube.com/watch?v=CPKnBbvGAZc&t=7s
🏆完成專業訓練後，小朋友可以銜接國際機構認認嘅JRFG Single Rope Technical Examination (Lv1) 或新世界花式跳繩章核計劃嘅網上銅章考核：https://video.jrfg.org/olex-bronze-guide/

試左體驗班先決定學唔學跳繩都未遲啦😛
報名詳情：https://buy.jrfg.org/product/11-zoom-trial/謝謝！

Jump Rope For Good
#JRFG #1對1 #跳繩 #專業 #興趣班 #專業拍子繩 #體驗課 #教材包 #mylittlewaiwai #rope #ropeskipping Sugar Tang
WaiWai創意奇想

15分鐘初學連續跳繩訓練 | 初學者跳繩教學 | 如何開始跳繩訓練｜跳繩減肥的開始

很之前的影片幫助大家學習了最基本的跳繩動作，這條影片就是做連續請跳的訓練，慢慢把向前的跳繩好好做好。打好跳繩基本功，之後學習其他動作便會更容易?
這條影片我也是邀講了朋友Jason一起做前跳繩的訓練 ，希望可以幫助大家將連續前跳慢慢穩下來。這個訓練也可以幫助大家慢慢將體能練起來??提提大家記住跳的時候都是快的前跳，不要慢慢做！


提提你如果你用了網絲或膠繩學習效果可能會不同，盡量會拍子繩（節拍繩）來跳吧！
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Timestamps
00:00​ 連續跳繩訓練介紹
01:47 連續跳繩訓練開始
15:48 連續跳繩注意事項

當大家開始跳到連續幾下，這個是一個很好的訓練 慢慢練好 及加長自己跳繩時間！去片啦！

歡迎在影片底下留言，或是到我的Facebook留言、私訊給我！
話我知你想學啲咩！

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人氣影片
►7分鐘跳繩訓練影片：https://www.youtube.com/watch?v=Twae7...
►#1 如何開始跳繩訓練：10分鐘學識跳前繩 https://youtu.be/g1naZibbVoQ

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Song: CHRIS HERIA - WOKE
Music provided by
Pixels Music : https://goo.gl/GJy2ST​

初學者跳繩教學 | 如何開始跳繩訓練？10分鐘學識跳前繩 ｜跳繩減肥的開始

很多Inbox問了我如何用跳繩減肥！這個就是你需要的tutorial！
這條影片我邀講了朋友Jason一齊學跳前繩 。Jason沒有太多跳繩經驗，用了10分鐘時間就可以跳到連續基本前跳！影片內亦包括了跳繩前熱身運動，只需要有你的繩子跟著做就可以！

提提你如果你用了網絲或膠繩學習效果可能會不同，盡量會拍子繩（節拍繩）來跳吧！
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Timestamps
00:00​ 如何開始跳繩訓練,做到連續前繩Single Bounce
00:19 跳繩前熱身運動
05:21 跳躍動作講解
06:14 跳繩預備動作
06:57 跳繩踩繩跳
07:53 10分鐘前跳學習
18:05 跳繩動作注意事項

帶大家由淺入深用跳繩來做訓練
去片啦！

歡迎在影片底下留言，或是到我的Facebook留言、私訊給我！
話我知你想學啲咩！

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