關於 拿鐵 不能 配 什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 拿鐵比黑咖啡更抗發炎？5原則選對適合咖啡 - LINE TODAY

拿鐵 比黑咖啡更抗發炎？5原則選對適合咖啡 ... 新研究發現，拿鐵可能有更好的抗發炎效果。 ... 喝咖啡不能配哪些食物、藥物？長期喝咖啡恐有3壞處.

#12. 美式、拿鐵哪種適合你？喝咖啡不會骨鬆！常見6 問題一次懂

走進超商買咖啡時，要選擇美式咖啡、還是要加10 元升級成拿鐵呢？咖啡是職場上班族提神醒腦的首選，如果單純談論營養價值，Heho 營養師表示絕對是拿鐵 ...

#13. 【2023】營養師最新分析 喝咖啡會骨質疏鬆症嗎？ - 好食課

因此有人建議咖啡要與牛奶等高鈣質食物分開攝取，如：不建議攝取拿鐵，避免鈣質被鍵結後減少吸收率。接下來，就先來看看什麼是草酸？

#14. 吃保健品別喝飲料？專家曝最佳時機 - Yahoo奇摩新聞

根據營養師余朱青於臉書分享，為什麼吃保健品不能配茶、咖啡或是碳酸飲料呢？舉一個最簡單的例子來說，相信 ... 「這1黑馬」抵拿鐵3杯勝過焦糖瑪奇朵

#15. 綠拿鐵什麼時候喝？有禁忌嗎？最完整的綠拿鐵懶人包（附食譜）

綠拿鐵是什麼？ ... 講到綠拿鐵，腦中浮現的大概就是抹茶風味的咖啡拿鐵畫面，事實上綠拿鐵不是拿鐵，也沒有咖啡因成分，他是由蔬菜、水果、植物性油脂和 ...

#16. 喝咖啡不能吃什麼水果2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點 ...

... 找喝咖啡不能吃什麼水果,咖啡不能和什麼一起吃,拿鐵不能配什麼在2022年該注意什麼？喝咖啡不能吃什麼水果在2023的熱門內容就在年度社群熱搜話題焦點新聞網.

#17. 乳糖不耐症就不能喝拿鐵嗎？你還有5種植物奶可選擇親身購買 ...

什麼是植物奶？ 植物奶的好處有哪些？ 植物奶的種類有哪些？ 燕麥奶; 豆奶; 杏仁奶; 榛果奶; 椰奶; 豆漿、 ...

#18. 降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 - ELLE

綠拿鐵比一般蔬果汁營養價值更高，一杯綠拿鐵中包含了「蔬菜、水果、好水、好的油脂、好的蛋白質」，口感綿密好喝有個拿鐵奶香，卻含有豐富蔬果營養！一杯 ...

#19. 保健品真的只能配水！亂搭「這3款飲料」效果大降最佳服用 ...

吃保健品或藥品時，藥師們常提醒大家，「要記得配溫開水服用！」但你知道為什麼不能搭配茶、咖啡或碳酸飲料嗎？營養師也公開其中的秘密，並強調， ...

#20. 綠拿鐵禁忌

綠拿鐵低血壓、腎臟病患、糖尿病患者三種人不能飲用低血壓、腎臟病患、 ... 的敏感度較高，若是水果加得太多易引發高血糖，但如果食物配比不正確，又 ...

#21. 一次搞懂做拿鐵到底該怎麼挑選咖啡豆?

簡單來說拿鐵就是由牛奶作為主角，咖啡做為配角的飲品，咖啡應該襯托出牛奶的香甜，但是不能太苦，口感要能保持牛奶的型態，不能因為加入咖啡變得太水。

#22. 喝燕麥奶不能不知道的3件事！燕麥奶大哉問

最近燕麥奶掀起一陣風，連我都開始跟風喝燕麥奶拿鐵，點咖啡時大聲說 ... 想說平常都是吃麵包配奶茶，今天換杯燕麥奶，或是早餐吃地瓜配一杯燕麥奶， ...

#23. 低糖版擂茶拿鐵 健康上市 | 最新消息 - 仙園海鮮會館

「我家小孩好愛喝你們的擂茶拿鐵，可是怕太甜，所以不能給他多喝。」 ... 隔水加熱就能喝到溫暖的擂茶拿鐵，配上冷冷的天氣再適合不過了！

#24. 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例，1天1杯7天瘦回 ...

綠拿鐵是什麼？不是抹茶拿鐵，也不是也沒以加奶，那為什麼歐美人士都風靡喝這一杯？這「綠拿鐵」到底以什麼魅力？不只能補足不愛吃蔬菜人的營養， ...

#25. 營養師教你不傷身的綠拿鐵製作法 - 方格子

自然讓兩人喝出了好氣色、養成了好體態。想找回健康活力的你，一定要認識什麼是「綠拿鐵」，好好感受它的神奇效果。

#26. 哪些藥不能配飲料一起服用？ 不只咖啡、酒、葡萄柚汁 - 元氣網

臺中榮民總醫院建議「服藥請用白開水」，一小時後才喝飲料；如有任何疑慮，請諮詢醫師與藥師。 常見不利於藥物的吸收與療效的飲料：. 1.含牛奶拿鐵. 2.

#27. 吃完這些藥再忙也不能來杯咖啡！-祥寧、祥同中醫診所

「食用玩家」提醒，吃藥當然是要配溫開水啊！大家都很清楚了吧！不過吃完藥後想要來杯咖啡，這可要注意了！咖啡中的咖啡因會跟藥物產生交互作用，最好要隔一段時間再喝 ...

#28. 每天一杯拿鐵，週末就喝點酒，6個常犯的減肥錯誤習慣！想降 ...

人的身體75%由水組成，每一個細胞都需要水分做媒介來運作，如果缺乏水分，代謝脂肪功能就會變遲鈍，不利於減肥喔！要特別提醒，喝無糖咖啡或茶不能代表 ...

#29. 吃藥後不能喝咖啡，會影響藥效？藥師破解4大用藥疑惑 - 今周刊

「吃藥一定得配白開水？」、「當天有吃藥就不能喝茶跟咖啡嗎？」上述問題是許多人用藥、服用保健食品時，常有的疑惑。

#30. 咖啡配藥行不行？ 慎防交互作用 - 臺北市政府衛生局

但有些藥物與咖啡不能併服，要特別留意。 ... 食藥署建議，藥物宜配白開水服用，吃完藥後「最好隔一段時間再喝咖啡」，至少間隔1小時以上。服藥後注意身體狀況，有需要 ...

#31. 體質偏寒怎麼喝綠拿鐵？加這味就對了 - 優活健康網

中醫師表示，偏青色的蔬菜多偏寒涼屬性，寒性體質、胃寒的人不能空腹時喝，以免排毒不成反傷身，最好依據季節、食材生產的屬性（寒熱溫涼），每個人體質 ...

#32. Coffee or Tea？ ---淺談咖啡因對胎兒的影響

能不能喝含有咖啡因的飲品呢？到最後很多媽咪只能尷尬的選擇喝 ... 的咖啡，配著黑巧克力，心裡好生羨慕。 ... 200～300 毫克咖啡因約等同於市售的中杯拿鐵（約300ml）.

#33. 繽紛拿鐵(冰)[Colorful Latte] - 翻轉甜點(股)公司

商品介紹; 食材配比. 打破既定印象，咖啡一定要是咖啡色嗎? 翻轉讓咖啡變得有趣，人生可以黑白不能迷彩。 海洋藍拿鐵像是蒼穹的天空、大海的蔚藍，讓人心曠神怡；.

#34. 綠拿鐵減肥食譜怎麼喝才健康？關鍵在蔬果比例與3種人不要喝！

綠拿鐵減肥4大好處：; 綠拿鐵食譜介紹：3人份; 綠拿鐵低血壓、腎臟病患、糖尿病患者三種人不能飲用; 綠拿鐵保存怎麼做？適合做成冷凍保鮮包嗎？

#35. 12個「減肥菜單」推薦！小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health

晚餐：三樣青菜，高麗菜、菠菜、綠色花椰菜，然後配牛肉或者是雞肉，不碰 ... 第二餐：只吃高蛋白粉配無糖豆漿 ... 特蒐10位名人的瘦身【綠拿鐵】食譜.

#36. 拿铁_百度百科

拿铁 ”不是咖啡。其实，拿铁（Latte）在意大利语里原意为“牛奶”，如果你在意大利点一杯“拿铁”而前面不加咖啡，那么服务生只会给你上一杯牛奶。现在很多冷饮店都会推出 ...

#37. 【葡萄配咖啡】[生活常識]那些食物或是水果... +1 | 健康跟著走

原來吃麵包不能配牛奶、喝拿鐵咖啡不能補鈣！吃錯食物搭配，營養都被浪費了. photos放大顯示來源：dreamstime常聽人家說：女人30一枝花，對於怡如來說，真的已經不得不 ...

#38. 咖啡冷知識| 隔了夜的咖啡還能喝嗎? - eCup - 香港精品咖啡平台

拿鐵 咖啡含有大量牛奶，所以無論是涷或熱拿鐵，放在室溫太久都會變質，就算放入冰箱也不能避免變質的問題，更會可能會導致腹瀉等腸胃問題。 隔夜咖啡雖然不會產生致癌物， ...

#39. 《台中太平》HWC黑沃咖啡||不能錯過的冠軍珍奶

《台中太平》HWC黑沃咖啡||不能錯過的冠軍珍奶-黑糖黑玉拿鐵!香醇拿鐵配上綿密奶蓋。平價外帶咖啡專賣店. updated on 14 8 月, 2020 22 12 月, ...

#40. 精品配方豆拿鐵，單品美式，一杯你不能錯過的澳式咖啡。

以濃縮咖啡與牛奶為雙主角，細細品嘗兩者交融的綜合與平衡，是拿鐵最獨特的風味。 甘醇的咖啡配上豐厚綿密的奶泡，入口濃郁咖啡香，尾韻甘甜不膩， 非常 ...

#41. 【低卡飲料推薦】減肥飲料可以喝嗎? 適合減脂期的五款飲料

對於減脂的你，拋開減肥就要挨餓，減肥就不能享受美食的既定印象，了解正確的減脂 ... 如果你正在執行間歇性斷食，黑咖啡添加牛奶後變成拿鐵，就要在可進食時間喝啦～ ...

#42. 鐵劑正確使用方法及注意事項-科室訊息

牙齒變黑：這現象是無害的一旦發生僅需每周潔牙（牙粉或小蘇打）一次。 使用此藥時該注意什麼？ 空腹服用最佳，鐵劑中的二價鐵在酸性環境中吸收 ...

#43. 來了解一下SOE咖啡，要不然真落伍啦！ - caffesme

有些咖啡師會告訴你：“我們這杯拿鐵用的是SOE豆拼配出來的咖啡豆做的！” ... 既然是拼配豆，就不能叫SOE豆，不存在“SOE拼配豆”這個相互矛盾的說法！

#44. 隔夜咖啡照喝好嗎？營養師：當心恐已長滿細菌... - 三立新聞

... 的牛奶易變質甚至腐敗，拿鐵咖啡含有大量牛奶，因此不論是冰或熱拿鐵，待 ... 的特性，有助減少細菌滋生，但仍不能久放，咖啡還是現煮現喝最好。

#45. 吃保健品不能喝飲料？專家曝「最佳時機」：效果不受影響

不少民眾為了補充營養素，會額外食用葉黃素、維他命、B群等保健食品。而「吃保健品記得要配溫開水」這句話，想必對大家來說相當熟悉，但余朱青營養師 ...

#46. 喝茶或咖啡會抑制鐵吸收嗎？專家完整分析原因 - 美的好朋友

最近一篇訂閱者轉來的文章，內文提到「吃飯配茶或咖啡，會讓鐵無法吸收」，希望我們分析一下這是真的還是假的？在台灣缺鐵或者是貧血的民眾確實不少， ...

#47. 「柿子」這樣吃不怕誤觸3食用地雷 - World Gym Blog

柿子在小編心中，可是秋天必吃的水果，但柿子禁忌多，網傳吃柿子不能配螃蟹、不能配牛奶，會中毒、死亡…等，但真的有這麼嚴重嗎？

#48. 【一杯咖啡可以放多久不會變質？】 | 生態綠股份有限公司

人手一杯咖啡，已經成為許多上班族的標配。無論是上班前、午餐時，許多人都會去便利 ... 咖啡拿鐵就是乳製品，牛奶加上咖啡並不會延長腐敗的時間。

#49. 吃藥後不能喝咖啡，會影響藥效？藥師破解4大用藥疑惑

「吃藥一定得配白開水？」、「當天有吃藥就不能喝茶跟咖啡嗎？」上述問題是許多人用藥、服用保健食品時，常有的疑惑。不想干擾藥效發揮、造成藥物副作用，民眾該怎麼吃 ...

#50. 5:2輕斷食+綠拿鐵+TRX，38歲孫藝珍不科學S少女曲線這樣 ...

趙函穎營養師強調，民眾想要瘦身成功，一定要知道「限制卡路里攝取，吃的少不代表就不會胖」，還有「減肥絕對不能餓肚子！」的道理。所以美食當然能吃， ...

#51. 喝茶、牛奶都有益健康鮮奶茶的營養能好上加好嗎？

或許紅茶拿鐵的抗氧化效力沒紅茶本身那麼強，但並不是什麼致癌物或壞東西，裡頭含有的咖啡因也都還好好的作用著，甚至還多了蛋白質呢！另外，鮮奶雖然折損 ...

#52. 【原味/減糖】擂茶拿鐵保久乳12入組

【擂茶拿鐵】榮獲2023台中十大伴手禮首獎！ 僅此一家的「穀香系茶拿鐵」不容錯過！ 香醇滑順不卡喉，讓【擂茶拿 ... 【此商品不能與擂茶拿鐵禮盒同時下單】. 優惠售價.

#53. 天天沒咖啡不行，什麼時候可補充葉黃素?葉黃素10大夯問

葉黃素可以配咖啡嗎？ ... 內容是否有利於葉黃素吸收，若補充的是酯化型葉黃素的話建議可選擇拿鐵，牛奶 ... Q.聽說葉黃素和β-胡蘿蔔素不能一起吃?!!

#54. 【仲夏飲料食譜】麥茶加牛奶變成的「麥茶拿鐵」好像很受歡迎 ...

小編我自己習慣的是，喝麥茶就是麥茶，喝牛奶就是牛奶，但是「麥茶歐蕾」到底是什麼樣的味道讓小編實在是非常的在意，那就動手來做看看吧！ 【拿家裡現成 ...

#55. 一天一拿鐵讓妳體重飆升6公斤減肥絕不能碰這5種地雷飲品

總是覺得喝水很無趣，所以不少Angels索性把咖啡、果汁這類的飲料當成水來喝，但是，妳要知道，這些看似健康的飲料，其實就是妳的體重殺手！COSMO Angel ...

#56. 「嗶嗶啵啵燕麥紅豆紅茶拿鐵」上市啦!! - 水巷茶弄CHA NUNG

... 現煮的，再搭配上紅茶拿鐵，簡直絕配! 燕麥也可以做為飲品加料選項喔~ 大家出發喝起來！ . ＃嗶嗶啵啵燕麥紅豆紅茶拿鐵＃一個字都不能少＃說出來 ...

#57. 咖啡+B群提神加倍？喝錯了會更疲憊 - 新北市藥師公會

咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，最主要的來源為咖啡樹的種子，它主要存在於咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青，及瓜拿納的果實及葉片裡，是一種中樞神經興奮 ...

#58. 生活館咖啡小革命！銅板價也能喝到大師精選咖啡豆

有別於市售商品，冰抹茶拿鐵中含有咖啡，飲用時能喝到抹茶與咖啡交融的特殊風味。 崇尚個性飲食，味道不能單一， 因此打造更多樣的調味咖啡.

#59. 運動喝無加糖拿鐵適合嗎？ - Mobile01

運動喝無加糖拿鐵適合嗎？ - 大家運動前都吃什麼呢？我知道運動前不能空腹，但對於該吃什麼還是一知半解以前是看心情隨便亂吃，或是有什麼方便就吃 ...

#60. 優格不能配什麼水果 - Valérie Combette-Javault

優格不能配什麼水果. 螃蟹不能和什么一起吃- PCbaby ... 奇異果「綠拿鐵」2道食譜大公開） 中餐不吃碳水化合物，「只吃配菜」。

#61. 南瓜拿鐵- 維基百科，自由的百科全書

星巴克隨後嘗試改變配方中南瓜和香料的配比，對這些配方進行測試後，最終選擇了一款 ... 2017年秋，星巴克推出了以印度奶茶代替咖啡的衍生飲品——南瓜風味印度茶拿鐵。

#62. 【冠軍國際生醫】超越防彈咖啡的『防暴拿鐵&防暴奶茶』調節 ...

嚐鮮x開箱｜超越防彈咖啡的《防暴拿鐵/ 防暴奶茶. Hi~大家好!!!我是怡君~~. 隨著年齡漸增，. 真的體會到什麼叫做代謝變差，. 彷彿連喝水也會胖，.

#63. 喜歡飯後喝杯茶或咖啡？ 6個錯誤的飲食習慣，你可能天天做

如果想要攝取足夠的鐵質，吃完飯後，建議不要立刻喝茶或咖啡。 ... 不愛吃蔬菜，改吃水果就好」，這是錯誤觀念，蔬菜與水果不能互相取代。

#64. 間歇性斷食| 斷食中四種飲料推薦， 咖啡、茶、水還有…

不能 是拿鐵也不能是卡布奇諾，當然也不能加糖或代糖。 ... 反正因為蘋果醋本來就低，配上一大堆水的熱量基本是零，所以如果你斷食中很想要喝有「飲料感」的飲品， ...

#65. 【 哞熹哞熹美村店】台中· 西區台南可愛飲料店插旗 ... - Instagram

... 拿鐵」 小山園抹茶拿鐵NTD.120 小山園焙茶拿鐵NTD.90 關山手炒黑糖珍珠厚拿 ... 園抹茶拿鐵」 雖然單價不低但好品質的抹茶肯定一喝就知道濃厚的小山園抹茶配上鮮 ...

#66. 綠拿鐵同好會| 早安.... - Facebook

鴨子請問喝綠拿鐵時不能喝咖啡嗎？ A：是的...全面式或漸進式時不建議飲用. 凡是任何精緻糖類、牛奶、乳酪、酒類、. 咖啡汽水、加工食品、肉類、油炸、.

#67. 6个与咖啡相克的食物，都是平时经常吃的 - 网易

那么喝咖啡的时候有没有一些不能同时吃的食物呢？ ... 咖啡不跟酒一起喝，说这个问题的时候肯定有一些杠精会拿着爱尔兰咖啡出来说事，因为爱尔兰咖啡 ...

#68. 沒有牛奶，拿鐵也可以很好喝：植物奶咖啡風潮正盛

拿鐵 咖啡廣受喜愛，然而有些人卻因為乳糖不耐症、純素飲食、環境保護、身體保健等原因不能喝或者選擇不喝牛奶，但仍想享受充滿乳香的咖啡，怎麼辦？

#69. 「西西里檸檬咖啡」助減肥？哪些人不能喝？ | Anue鉅亨- 雜誌

... 喝起來酸甜清爽，還能幫助減肥，改善便祕。但營養師提醒，有胃食道逆流或消化道疾病的民眾不能喝…… 在臺灣，最常見的咖啡無非是美式、加入牛奶的拿鐵.

#70. 越南｜來越南不能不體驗「越南咖啡」這又濃又烈的平民享受！

越南人習慣的咖啡口味跟台灣習慣的口味大不相同——在台灣，賣的最好的咖啡總是加了奶做成拿鐵，或是美式，甚至有很多人以為美式咖啡就是「黑咖啡」，是 ...

#71. 【咖啡搭配禁忌】咖啡和什么食物不能一起吃咖啡的饮用搭配禁忌

1、茶. 咖啡与茶中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，单宁酸会让钙吸收降低;咖啡与茶都含有咖啡因，会让咖啡因的效果加倍。 · 2、酒. 有人喜欢喝完酒后，再喝几杯咖啡。 · 3、含铁 ...

#72. 輕鬆做出風靡全球的「綠拿鐵」：抗癌、預防慢性病，還能減重！

因為果汁又比原型水果來得更甜。 2. 善用高蛋白食材如牛奶、豆漿、優格調配. 可以避免蔬菜味道太重，怕不好 ...

#73. 你真的懂咖啡嗎？濃縮、拿鐵、卡布奇諾

一般來說，喝之前不能攪拌，所以唇上會是香甜的奶泡以及覆蓋在上的濃稠焦糖醬，接著是香草氣息的奶泡，最後來到濃郁回甘的濃縮咖啡，不過，與拿鐵咖啡 ...

#74. 哪些藥不能配飲料？不只茶、酒、葡萄柚汁，連牛奶都要注意！

高血壓、心血管藥 · 降血脂藥 · 抗心律不整藥 · 抗凝血藥物 · 鐵劑藥物 · 抗生素 · 支氣管擴張劑 · 抗組織胺類藥物.

#75. 抹茶拿铁没有咖啡因的微博

抹茶拿铁没有咖啡因的微博主页、个人资料、相册。新浪微博，随时随地 ... 我始终觉得不能接受事实也不能客观看待事实还喜欢困在信息茧房里的人不适合搞竞技体育​​​​.

#76. 綠拿鐵是什麼？有什麼功效與禁忌? 與青汁又有什麼不同呢？

近年來生機飲食盛行，綠拿鐵成為許多人調理身體、平衡體質、追求預防癌症的一種健康飲品，廣受排毒、斷食等特殊飲食追求者的歡迎。所以網路上有許多綠 ...

#77. 2023東京必吃抹茶甜點！抹茶控不能錯過的三家人氣東京抹茶 ...

套餐提供艾草生麵筋、派、白玉等，配上醬汁即可品嚐每個食材特有的口感 ... 每次來到日本都會習慣回味一下抹茶的美味，霜淇淋、蛋糕、抹茶拿鐵等固定 ...

#78. 謠言終結站》 喝拿鐵才能補鈣？ 食藥署：反而會降低吸收

許多人一天要喝上一杯咖啡，而近日網路謠言指出，喝咖啡會讓鈣質流失，所以喝加了牛奶的拿鐵才能補鈣，對此；食藥署表示這是錯誤的訊息，因為牛奶中的 ...

#79. 薑黃粉料理 - LEFE MANU

資料圖片） 【咖喱雞食譜】香濃惹味雞肉嫩滑有秘訣薯仔配菜一件不留！ ... 獨享防疫料理習慣早上吃一匙薑黃粉的人，許藍方建議可改喝「薑黃拿鐵」。

#80. 膠原蛋白不能跟什麼一起吃？營養師教你正確吃法 - Vitabox

如果說會有什麼不能一起吃的，就是膠原蛋白與藥物要分開、避免一起食用，因為同時補充容易影響彼此作用、降低各自功效。 還有膠原蛋白在高溫下會被被壞 ...

#81. 生活：陕北居民的衣食住行 - Google 圖書結果

... 拿铁制的两端有着两个刀柄的剁面刀,将面块急速地剁成一种短条状,一起抛进开水锅,烧开来,煮熟了这面就是荞剁面。吃荞剁面不能光吃面,必须配上酸菜臊子汤。

#82. 搗玉臺 - Google 圖書結果

長安鐵冠玉攜八美人題冠玉題畢,眾美人個個看了,大贊公子才思,相視而笑。冠玉又道:“你八人再各和一首玩耍 ... 若非如此,佳人也不能配盟兄,若非盟兄也不能配這八位佳人。

#83. 台東衛星定位旅遊地圖書: - 第 19 頁 - Google 圖書結果

紅色的吧台、紅色的桌巾、紅色的侍者制服,配上白色椅子及深綠色的傘蓋, ... 台東縣立文化中心對面價格:鬆餅 60 ~ 80 元/焦糖拿鐵 80 元/炸里肌豬排 130 元營業時間: 14 ...

#84. 《明潮M'INT》351期 - 第 89 頁 - Google 圖書結果

因此具有優秀的保濕效果,是現在唇膏的標配重點。過去像是水感、霧感、吃光、絲緞光等多以呈現質地為主的 ... 08 Ettusais 東京親吻染唇膏# RO1 拿鐵橋, 2g , NT520 。

#85. 奇亞籽竟可瘦身！助排便順暢、增加飽足感 - BEAUTY美人圈

奇亞籽拿鐵8.水果牛奶布丁. ... 有便祕問題的人一定不能錯過，優格加上奇亞籽這個組合，絕對能讓妳排便加倍順暢。 食材：奇亞籽、優格、可可粉.