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#用筋膜按摩槍玩遊戲的少年
其實我完全看不懂他在玩什麼，
但是好好笑⋯
他是不是有病😂😂😂😂
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現在才發現我這兩天都發他們的遊戲畫面，
我們家的男子都是Gameboy🥲
今天禮拜一胖佑一直問我「 #禮拜五了嗎？」
我是不是該買個月曆給他了？
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好啦不賣關子，
今天限動的甘夏Kamsia
是黑豆茶包/黑豆咖啡茶包
兩款都會在23號開始團購哦！
冰的熱的都能喝～
羅世光 柳宜君
貼心的孩子們
姊姊6.10y
弟弟4.10y
很久沒有記錄兩個小孩，因為常常覺得沒有時間寫（寫文字也是需要靈感的，哈哈，這是什麼藉口啊！）
上次跟朋友聊天，朋友講到他的小孩國小就開始叛逆不理他，其實我也蠻害怕的，朋友就丟下一句，不會啦！你的很貼心，應該不用擔心）唉！我心裡想，時間沒到也很難說啊！
昨天晚上，姐姐上網課的時候，通常我那個時候也會去做一些自己的事情，我就說我要去做瑜伽囉！e生就說，媽媽你先去吧！（想說他要把我趕出房間？）
我就去坐在沙發上滑手機，然後e生就跟著出來，他就問：你不是要做瑜伽嗎？
我說對啊！他就接著說那我幫你開好嗎？才一下下他就開好了我要看的頻道（電視有接YouTube，我有訂閱的頻道）
接著他又拿了水過來，幫我把墊子放好在地上！就說媽媽你可以做囉！（真的是很貼心耶）做完了以後，他又拿著按摩器跑來問我，肩膀會酸嗎要幫你按摩嗎？我說好啊！他就隨手按了我肩膀兩三分鐘！
😄真的是太貼心又可愛呢！
姐姐他其實從嬰兒開始就很愛媽媽！到現在其實只是比較獨立一點而已，感覺愛也沒有減少！
弟弟其實他這些動作，都是學姐姐的，比較可愛的是他感覺小聰明很多！不管是反應，還有想法，如果有時候他覺得我好像要生氣了，他就會馬上過來說媽媽你要喝水嗎？我幫你按摩好嘛？（真的很可愛）
姐姐的貼心就更多了，因為是已經可以溝通的年紀，所以很多事情我都會直接跟他講得很清楚，例如我前幾天連續失眠了三天！隔天我就告訴他說我其實沒有睡好頭很不舒服！
他很認真的幫我想方法，例如
*媽媽你睡覺前喝一點牛奶記得不要喝冰的要喝溫的！
*媽媽你可以早一點上床睡覺嗎？或是跟我們同一個時間睡？
*媽媽我借你安撫巾？安撫巾很好睡（示範使用姿勢給我看😂）
最感動的是兩個小孩對於食物都很買單！當然媽媽也是很用心去做他們喜歡的口味！常常告訴我這是全天下最美味的食物！或者是說真的是太好吃了！
媽媽本來就很容易滿足！聽到這一些就更容易滿足了😂！
趁現在還有畫面的時候趕快記錄下來！😄之後回顧的話應該更有感覺！
#忙碌生活的小確幸
#謝謝你們來當我的寶貝
➻瓶餵vs親餵 產後16個月我的想法
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懷孕的時候，我就已經下定決心要親餵，而且如果可以的話想要全親餵到我不能餵為止。不知道有沒有現在正值懷孕的新手媽媽也正在煩惱到底要親餵還是瓶餵好，我想來分享一下親餵跟瓶餵要準備什麼，以及我親餵了16個月來我的想法，這篇的瓶餵指的是擠出來瓶餵母奶喔，不是瓶餵配方，母乳vs配方又是另一個話題了
🍼要瓶餵寶寶需要準備什麼💰
🥇雙邊電動吸乳器
我的泌乳顧問說電動吸乳器一開始是不能用的，要等奶會用噴的時候才能用，不然容易塞奶，塞奶處理不好就會變成石頭奶。我自己是生完10天左右奶才有用噴的。那個時候才開始擠奶。
✏️我很喜歡我的吸乳器，AVENT小小一台，還可以裝電池用帶著外出用
🥇母乳袋
擠出來就放母乳袋，我覺得150ml的就超級夠用了，真的不夠用的話再買250ml的。母乳放冷藏可以3-5天，放冷凍可以3個月，冷凍如果只放母乳沒有其他污染源的話還可以放到6個月🍼🍼🍼
✏️我因為一直有在擠奶，所以我看了金黃色的初乳慢慢變成白色的乳汁的這個有趣過程，金黃色的初乳看起來就好營養好營養呀！！
🥇奶瓶
我雖然懷孕的時候就決定要能親餵就親餵了，但還是買了一、兩個奶瓶備著，奶瓶超可愛的啊，怎麼看怎麼可愛！
✏️我一開始也是用玻璃的，想說比較安心，後來米寶7、8個月大的時候換成用PPSU的，比較輕、也不會破
✏️玻璃的可以拿來熱奶，導熱很快，加熱也安全，也可以拿來泡奶，至少會比較燙。我是用玻璃的加熱，然後放到ppsu的給米寶
🥇奶瓶清洗劑/奶瓶刷
標榜寶寶用洗劑，奶瓶刷必要！奶瓶刷只拿來洗寶寶用的東西
🥇消毒鍋
我是用紫外線消毒鍋，奇哥的
✏️玻璃的丟裡面消毒沒問題，矽膠奶嘴的部分的建議5分鐘就拿出來避免破壞矽膠
🥈放乾淨奶瓶的收納小箱
這個收納所有消毒鍋拿出來的東西，就不怕灰塵了
🥇
瓶餵的優勢🍼
🔸誰餵都可以，產婦可以好好休息
🔸看得到喝了多少
瓶餵母奶的辛苦在哪裡🍼
🔸擠奶很花時間，擠一邊至少要15分鐘，一開始還要一邊推一邊按摩一邊擠，常常30分鐘就過去了，擠奶的時候只能坐在那邊，很無趣。
✏️美國有個隱藏式吸乳器，小小一台可以放在內衣裡面，走在外面別人都不知道你在擠奶
🔸擠完奶還要善後；要把擠好的母乳放到母乳袋裡冰起來，吸乳器有很多配件要拆、要洗、還要消毒。每4個小時擠一次的話，一天要重複這些動作6次。
🔸半夜是泌乳高峰，爬起來擠完奶昏昏沈沈，容易忘記把乳汁收進冰箱，或不小心打翻，那個時候就會很想哭
🔸要出門的話要確保母乳袋是冰的，要喝的時候再熱，可以帶保冰袋、加熱的容器
🔸每4個小時餵一次的話，每天要洗6隻奶瓶，建議用完先泡水、一次洗
✏️我真的很沒有耐心洗奶瓶、洗吸乳器的配件，洗奶瓶不只是洗奶瓶，那個奶嘴的地方也要洗，而且是要把他跟環分離以後洗，才會乾淨。我在那邊拆拆、組合組合的很厭世
親餵要準備什麼💰
🥇哺乳衣、哺乳內衣
買最涼的，寶寶就是一個小暖爐，他要掛在你身上絕對是熱翻天的熱。哺乳內衣我喜歡奶直接掏出來就可以餵的，我覺得漂亮的、有扣夾的反而沒有那麼好用，而且月子如果坐得不錯的話，產婦會非常的會流汗，而且汗是會有味道的，哺乳內衣不用買貴，買實用比較重要
🥈溢乳墊
我自己是沒溢奶的體質，因人而異喔！
🤔乳頭清潔墊
這個沒用，不用買，內衣保持乾淨，寶寶也會吸的乾淨，一點點細菌沒關係的，免疫力越練越有力的
🥇🥇泌乳顧問
我覺得如果要餵母乳，不管瓶餵還是親餵都應該要找個泌乳顧問，有專業人士可以幫忙，就一定要善用這個資源，不僅可以看寶寶含乳是否正確，塞奶的時候還可以提供有效方法解決
親餵有什麼優勢🧋
🔸不用洗奶瓶
🔸不用擠奶，也不用洗吸乳器
🔸走到哪餵到哪，不用大包小包
🔸媽媽寶寶的親密肌膚接觸（skin to skin），會讓媽媽寶寶產生無可取代的感情，寶寶一定會最愛媽媽了
親餵辛苦在哪裡🧋
🔸不小心就會養成寶寶奶睡的壞習慣，我就是這樣，後來寶寶睡眠顧問幫忙戒掉的
🔸寶寶有可能在外面就要喝奶，除非你跟我一樣不怕人家看，不然就要找有哺乳室的地方去
總結：瓶餵跟親餵到底哪個好？
我覺得都很好，只要媽媽開心、沒壓力，那就是最好的選擇。
要是我可以再重來一次，我一樣會選擇親餵，因為我很懶🤣而且我覺得還有一點很神奇是我自己不舒服生病的時候還是照樣餵，米寶那幾天就會睡得特別好，好像母乳裡面有什麼訊息跟他說媽媽不舒服，要他好好睡，最高紀錄一次睡了4個小時，我也因此好好的睡了一覺。
我也有擠奶是因為我很怕我乳汁不夠，想說多擠一點出來，可以多分泌一點，可是現在回想起來我其實沒有必要那麼累，因為全親餵寶寶會努力吸，他的吸力比任何的吸乳器都強，也可以吸的深層。米寶6個月大的時候我找了寶寶睡眠顧問，那個時候的睡前奶變成了瓶餵，目的是這樣讓米寶爹有參與感，米寶爹跟米寶都很享受一邊喝奶一邊唸故事的時光。順帶一提，米寶的睡前瓶餵已經戒掉了，現在是變成刷牙牙+故事時間了☺️
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#新手媽媽 #米寶成長日記 #瓶餵 #親餵
一直以來因為長期的坐著大腿變的
腿圍很大很不好看，拍照時也要修很久
所以積極的動念想要做塑腿的課程。
來到中壢火車站附近的怡康診所，
要來做腿部的超療課程—鑽石冰雕，
這邊的環境非常漂亮很有質感的設計
而且諮詢人員也很用心的幫忙介紹，
醫師更是細心而且親切的和妙妙琳解說，
讓我知道做冰雕不會有恢復期只會冰冰的。
一開始美容師先幫我測量大腿圍，
並且做上記號等等要施做的部位，
接著就開始做鑽石冰雕囉！
貼上專用綿布再放上鑽石冰雕吸頭，
不會有痛覺只是有章魚吸住的感覺，
再來是冰冰的，大概經過一小時候，
美容師來幫忙按摩舒緩後就能回家，
沒有傷口也不需有任何的恢復期，
可以直接回家休息，生活上也不變。
而第一次做完鑽石冰雕再回來診所覆診，
並再做第二次，其實一個月是蠻有感的
走路大腿不會再胖到一直摩擦，
塑腿如果是自己運動雕塑其實也不簡單！
中壢火車站附近的怡康診所交通方便，
店內的環境也是非常漂亮又有質感，
有女醫師可以問診，諮詢人員也專業親切。
這次測量後發現與上次數據有一隻腳
大腿的圍居然相差到2.5公分之多
腿瘦一吋真是不簡單，實在很強大耶！
穿起裙子短褲都會看起來線條順一些，
所以這次我又再做第二次的療程了，
很期待之後的轉變啊~
在做完課程的這個星期喝了很多水，
讓身體多多的排出水份，做完這個課程
一定要多喝水最好每天要喝二千CＣ
來讓身體排出水份，有搭配快走
或瑜加課程等等會更好喔！
怡康醫學美容診所
☎️03-4263142
🏠桃園市中壢區復興路12/14號號 3 樓
#台湾 #桃園 #醫學美容
#中壢 #內壢 #台北#鑽石冰雕#瘦身
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聯絡方式可註明想合作之品項或內容及預算寄信至：
pinkhouse221@hotmail.com
妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
http://www.books.com.tw/products/0010...
♡妙妙琳-幸福約定MV
https://www.youtube.com/watch?v=Nnbfr...
當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影，分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
痞客幫—Miu Miu Lin妙妙琳
http://miumiuloveu.pixnet.net/blog
STYLE ME美妝時尚人物專欄
https://styleme.pixnet.net/authors/mi...
粉絲專頁-Miu Miu Lin妙妙琳
https://www.facebook.com/miumiuloveu
IG
https://www.instagram.com/miumiulin221/
這天出去約會覺得自己超像在演雙層公寓的，還送了刻字版的資生堂心機彩粧2019年限定版SNOW BEAUTY女神香氛魔法盒給新朋友!!
希望這個以童話雪國莫斯科的雪花為主題，帶著幸福祈願意涵的香氛魔法盒可以帶來祝福，讓我們都能成為自己喜歡的大人，做最自在的樣子（哈）
我從去年開始使用香氛魔法盒，它是一款日夜都可以使用的美白保養粉！
白天上粧時可以當作蜜粉定粧，乾肌用也不乾澀，可以非常輕易地創造出微霧日系透明感肌膚。
素顏的時候，可以當作美白保養粉使用～
我自己喜歡在素顏出門買東西或是運動時搽，它可以修飾毛孔讓整體氣色看起來更好！
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2019年限定心機女神香氛魔法盒 全台預購與販售資訊看這邊!!
心機女神香氛魔法盒2019 25g $1900
【第一波：北中南櫃點限量首賣，均享免費鏡面刻字服務】
10/6(日) SOGO百貨忠孝館(中大門排隊) 10:50開始發號碼牌(限量150組)
10/10(四)中友百貨(C棟廣場排隊) 10:00開始發號碼牌(限量100組)
10/10(四)新光三越台南西門店(資生堂東京櫃旁排隊) 11:00開始發號碼牌(限量100組)
10/13(日) 新光三越新天地A8館(東北門排隊)10:45開始發號碼牌(限量100組)
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10/18（五）起開放網路預約登記，登記者3天內需到指定櫃點購買每人限購乙個，逾期將取消預約。
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音樂
1 https://soundcloud.com/sidneyamoss/burnt-espresso-prod-barnes-blvd
2 youtube 內建 my sunny face
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