【生孩子，就是撿到一本武林秘笈，一旦開練你就得一直練下去】
生一個孩子，就是掉進一個坑裡撿到一本武林秘笈，一旦開練你就得一直練下去，沒日沒夜，沒結沒完，還分分鐘走火入魔。
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#文末有抽獎
循序漸進的增加強度，課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里，讓我們一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！
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參加辦法：
(1)按讚或追蹤【ｉ運動】粉絲團 + 按讚此直播影片
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▍活動期間：直播開始至直播結束2小時內
▍第二週得獎名單公布：9月13日
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成功報名線上教練課，打開鏡頭一起運動，有機會獲得好禮
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此系列課程採Google Meet上課，並於i運動粉絲團與YouTube頻道直播
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注意事項
★依中華民國稅法規定，獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上，中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單，中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用，並填妥主辦單位提供之中獎申報表單，於期限內將正本寄回主辦方，如期限內未完成上述規定，則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊ｉ運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址，以利中獎通知及寄送，如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者，視同放棄中獎權益，獎項不另行補發，亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限，主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為，對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人，主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。★活動開獎時或寄送（領取）獎品前，若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態，主辦單位有權取消其得獎資格，請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由，致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生，使其未獲獎項，主辦單位不負法律責任，參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利，並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區，如非台澎金馬地區參賽者，主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜，請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
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人到底可以跳多高？ 飛簷走壁？
忍者工廠挑戰你的極限！人人都都可以成為灌籃高手 🏀
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【本集錄影時間為4/22（四），請各位謹慎遵守防疫指示。防疫期間非必要請避免出門、減少接觸、健康第一】
敲碗許久的特別企劃又來啦！
勾心鬥角的大型桌遊！
月黑風高的夜晚，是誰偷走李家祖產？！
讓我們一起看下去…
（懿起用觀看次數來招喚下一次特別企劃吧）
遺產爭奪戰(下)：https://youtu.be/_usd2qo61OI
特別感謝
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#懿想天開 #遺產爭奪戰 #特別企劃
挑戰你的極限 在 彼德蓋瑞 Youtube 的最佳貼文
好吧
我從此退出畫畫界
（但好像也從來沒進去過😂）
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📌章節資訊
00:00 影片開始6🤙🏽
00:23 嗆聲時間
01:08 一分鐘畫畫挑戰開始！
03:53 30秒限時畫畫 Gary竟然畫出...
05:14 10秒鐘畫畫！ 挑戰你的極限！！！
06:48 成績公布
06:58 懲罰（福利）(?)時間
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