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在挑色彩多樣這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2,549的網紅姐姐愛漂亮 Selina，也在其Facebook貼文中提到， 大家早安安^^ 姐姐Selina問大家…… 您知道嗎？台灣大腸癌是世界排行榜第一名 特別是男生！發生率超高！ 😱 ⚠️台灣人攝取 3蔬 2⃣果比率僅12.9% #依據國民健康署105年 健康行為危險因子監測調查結果顯示 18歲以上成人每日攝取 3蔬 果比率僅12.9% 國人蔬果普遍攝取不足，民眾...
　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹 訪問作者： 陳秭璇 內容簡介： 擁有12萬粉絲的料理家Irene， 獻給「把孩子擺第一，惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書，小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理， 讓大人小孩每一天...

挑色彩多樣 在 姐姐愛漂亮 Selina Facebook 的精選貼文

姐姐愛漂亮 Selina By 姐姐愛漂亮 Selina

2018-04-30 08:30:20 有 0 人按讚
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大家早安安^^
姐姐Selina問大家……
您知道嗎？台灣大腸癌是世界排行榜第一名
特別是男生！發生率超高！ 😱
⚠️台灣人攝取 3蔬 2⃣果比率僅12.9%
#依據國民健康署105年
健康行為危險因子監測調查結果顯示
18歲以上成人每日攝取 3蔬 果比率僅12.9%

國人蔬果普遍攝取不足，民眾應每日攝取足量蔬果，蔬果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感等，有益人體健康，遠離大腸癌爆發。
營養師提醒民眾養成『 蔬 果』的健康飲食型態，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）及2份水果（1份水果約1個拳頭大），並選用在地當季、顏色豐富的原態蔬菜及水果，例如4-5月份盛產的茄子、大番茄、胡瓜、絲瓜、大蒜、蘆筍、空心菜、莧菜等蔬菜，香蕉、鳳梨、楊桃、芒果、蓮霧、枇杷、西瓜等水果，都是當令食材的健康首選，能獲取多元營養素；順應時節選購在地當季的低碳好食材是愛護地球的基本原則之一，為增進健康飲食型態及攝取均衡營養，請掌握『在地蔬果新鮮購』選當季在地、挑色彩多樣的原則：
#選當季在地：
在產季種植蔬菜可以大幅減少農藥及肥料的使用量，並避免冷藏、加工保存的機會。
#挑色彩多樣：
通常蔬菜的顏色越深綠或深黃，含有的維生素A、C 及礦物質鐵、鈣也越多，建議多樣性選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多元營養素。
營養師提醒
成人來說， 蔬 果 → 只是基本盤
蔬果579，吃到5蔬4果的神奇魔力，在無形之間會自然健康的瘦下來，只要親身體驗過就能真正明白！

姐姐Selina 關心您的健康
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7278

#姐姐愛漂亮
#美麗秘密歡迎私訊姐姐或加LINE
#運動健身美肌健康
#增肌減脂 #就是應該遇見更好的自己
Line ID:0915selina
#S姐姐愛漂亮教室

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姐姐愛漂亮 Selina

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我是Selina? 從小就開始減肥~ 終於減7KG+10%體脂肪，13年沒復胖。 在37歲時，懷孕只胖11KG (孕期保養) 重要是產後1.5月，比懷孕前更瘦。 過了40歲，我每天 依然愛上我自己?
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挑色彩多樣 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2020-06-17 06:55:50 有 59 人看過 有 1 人喜歡
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本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 陳秭璇
　　　　
內容簡介：
　　擁有12萬粉絲的料理家Irene，
　　獻給「把孩子擺第一，惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書，小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理，
　　讓大人小孩每一天都開心！
　　　　
　　從精明律師到新手全職媽媽，
　　有時質疑自己母愛不夠，有時又覺得小孩真的好可愛，
　　縱使「三口組」小小孩不斷挑戰著自己底線，
　　美西灶腳Irene優雅速成又美味的料理依舊為愛堅持著。
　　　　
　　●96道親子共享‧創意省時料理，家長三餐零煩惱輕鬆煮，小孩開心把飯吃光光
　　●醫師專文解說兒童飲食要點，審定食譜營養成分，為孩子健康護航
　　●每份食譜皆附料理技巧和營養知識，讓廚房苦手快速累積食育力
　　●貼心提供30日菜單，給你營養均衡、菜色豐富的三餐提案
　　●每道食譜前以「育兒生活隨筆」開胃，台大與NYU法學雙碩士、前律師Irene為你分享獨到的教養心得
　　　　
　　‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥，配飯配麵配青菜百搭好用，不用怕吃膩，最討孩子歡心。
　　‧家庭常備柴魚高湯一定要會，讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。
　　‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子，只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。
　　‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林，和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……
　　　　
　　書中92道健康營養親子共享愛料理，
　　92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事，
　　陪伴你減輕下廚、育兒的壓力，創造更有品質的親子時光！
　　　　
　　◎「讓我們用牙齒幫花椰菜剪頭髮吧！」
　　對付挑食孩子密技大傳授：
　　密技1. 配合孩子敏感的味蕾，調味要清淡，並設法去除食材特殊的風味。
　　密技2. 不必追求食物造型可愛，但色彩要豐富，才能增進孩子的食慾。
　　密技3. 孩子排斥的食物先上桌，偏愛的料理後上，以免好菜被邊緣化。
　　密技4. 和孩子一起下廚，可讓他們認識食材，並更願意吃自己親手作的菜。
　　密技5. 說故事比說教有用，把食物擬人化，讓孩子產生興趣、好奇一試。
　　　　
　　◎這樣吃最幸福！媽媽不變金智英
　　✓守住五原則，餵養孩子不再心很累：
　　✓大人寶寶一起吃，省時又省力　
　　✓善用廚房必備神器，事半功倍　
　　✓簡化料理程序，減少烹飪時間
　　✓觀察孩子進食習性，因材上菜
　　✓定食定量，建立孩子用餐習慣
　　　　
　　◎食力升級！給新手父母、料理苦手的不敗食譜
　　不管你是新手父母或廚藝初學者，跟著減輕廚務的專家Irene做，都能零失誤搞定親子餐：
　　　　
　　‧簡化料理──教你用更精簡的工序、最基本的廚具，完成美味不失分的一日三餐
　　‧掌握技巧──不藏私公開備料、烹調、擺盤、變換花樣等個人心得，以及把孩子最討厭食物變誘人的祕訣
　　‧認識營養──提供主食材的營養成分，帶你認識優良的營養來源，為孩子打造受益一生的好體質
　　　　
　　◎寫給孩子的食養情書！高學歷全職媽的育兒心事
　　在網路享有高人氣的Irene，也曾因成為全職媽媽，而感到自我被嚴重剝奪。她將在書中真情吐露自己的失落與成長，並分享個人的媽媽哲學：
　　　　
　　‧要時常告訴自己「你已經做得很好了」；也別為了孩子好，而犧牲自己的身心健康
　　‧家長學會淡定，可減輕教養壓力，孩子的情緒也較穩定
　　‧別吃剩菜，對自己好，就從對自己的身體好開始
　　‧每個人都是獨立個體，別靠孩子的發展進度來滿足成就感與自我實現
　　‧要持續從世上萬物中追尋生命的熱情，才能帶給孩子更寬廣的視野，而不只是生理上的照料
　　‧給另一半清楚的指令並降低標準，才能培養出好隊友，而有時間安心去做自己的事
　　‧每個孩子有自己的節奏，也會讓你知道他準備好了，不須著急，不用和別人比較
　　　　
　　◎30日三餐營養計畫表，讓你均衡吃進六大類食物
　　採用富含營養的食材，並經常變換，是攝取最多營養素的訣竅。料理家Irene給你一整個月的三餐提案，照著做就能飲食均衡、天天變換菜色，不再煩惱「今天要煮什麼？」
　　　　
作者簡介：陳秭璇（Irene的美西灶腳 版主）
　　從一位律師、在網路上分享食譜的作家到成為母親，流轉在人生的角色中，透過臉書專頁分享文字與影像，與網路上的讀者交流分享。
　　
　　每本著作都恰巧記錄了當下人生的記憶：第一本《一鍋三步驟》在洛杉磯完成，當時活得自由自在，風格也非常多樣；第二本《幸福小鍋食堂》出版前，因女兒小嬡剛出生，從一個自在不受拘束的人，轉變成為孩子牽腸掛肚的母親；本書則寫下陪著孩子脫離嬰兒期，真正養育、教育她的點滴回憶。
　　　　
　　從陪伴孩子的過程中，重新撿拾自我──我是Irene，也是小嬡的媽媽，希望透過本書，與讀者們分享全職母親照顧孩子、心路歷程與親子共食的食譜紀錄。
　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： Irene的美西灶腳
　　　　
出版社粉絲頁： 出色文化


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李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

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漢聲廣播電台正式員工，2015年1月1號，正式成為節目主持人，雖然廣播資歷尚淺，但節目結合粉絲頁經營，是一大特色。 另外每一集的專訪，也會轉成影音檔放上這裡，也是最要的特色。
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挑色彩多樣 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2020-01-28 20:00:10 有 28 人看過 有 0 人喜歡
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本集主題：「哼著旅行的曲，在南日耳曼：讓風情各異的8個旅行樂章，帶您深入一訪德國南部!」介紹
　　　　　　　
訪問作者：葉育青
　　
內容簡介：　
★8大樂章，漫遊德國南部美景與人文風情：
　　　
‧抒情曲——赫德克（Herdecke）
　　赫德克距離大城科隆只有幾分鐘的車程，但是住宿的費用卻省了很多。作為自助旅行的經濟考量，的確是很棒的選擇。而且，小鎮有她的作息，這是跟旅行團不同的地方，可以真正領略到日常的德國生活。（節錄自內文）
　　　
　　作者在赫德克感受到了小鎮靜謐的氛圍，也感受到了南方日耳曼民族的友善風趣、熱情親切，若您想深入德國的日常，不妨從臨近科隆、擁有地利之便的赫德克開始德國之旅！
　　　
‧彌撒曲——科隆（Köln）
　　是怎樣的教堂可以蓋了八百年還在不斷地翻修？是怎樣的設計讓她成為教堂界裡的圭臬？又是怎樣的神奇的力量，讓她在歷代的戰火中不被波及？是她，沒錯就是她，那個被人詠嘆的科隆大教堂。（節錄自內文）
　　　
　　天主教的彌撒儀式，搭配管風琴伴奏彌撒曲，神聖而莊嚴，就像被作者評為此生必訪的教堂——科隆大教堂一樣，她那高聳入雲的哥德式建築風格、拼圖繁複的貼花地板、色彩繽紛的巴伐利亞玻璃彩窗，在在令人不由自主地從心裡湧出崇敬，絕對值得一訪。此外，科隆的百年餐廳FRÜH、有著七彩建築的舊城區，也千萬不可錯過。
　　　
‧浪漫曲——呂德斯海姆（Rüdesheim）
　　萊茵河上的珍珠 夢幻中的國度
　　葡萄園裡的甜蜜 遊輪上的浪漫
　　選擇呂德斯海姆作為旅行的停靠站，就是因為她具備著如此多樣的元素。（節錄自內文）
　　　
　　呂德斯海姆位在萊茵河畔，不但可以搭遊船往來萊茵河欣賞兩岸風光、參觀十座萊茵河畔最重要的城堡，還可以搭纜車居高臨下，享受悠閒浪漫的葡萄田園風光。而呂德斯海姆最大的驚奇——斑鳩巷，時光彷彿倒回中世紀，兩旁是裝扮精緻古典的店面，路上還不時有穿著當時服裝的少女穿梭其間，精緻的小店、特殊的紀念品、特色的餐廳……，絕對會讓人流連忘返。
　　　
‧協奏曲——法蘭克福（Frankfurt）
　　從台北出發，前往德國的第一站，就是法蘭克福。……法蘭克福是全歐洲的轉運樞紐之一，有著比台灣大好幾倍的機場跟車站。（節錄自內文）
　　　
　　法蘭克福是美茵河岸的大城，由於位在歐洲的中心位置，是德國中部與西南各邦人口最多的城市，也成為世界各國人種的匯集處，法蘭克福在這樣的地利位置下，與各國人種激盪出不同的火花。作者在此樂章下介紹了法蘭克福的中央車站、異國美食、紅燈特區、法蘭克福市政廳所在的羅馬人之丘站，以及被稱為「法蘭克福第五大道」的購物大街——歌德大街，再加上美茵河畔的夜遊，法蘭克福要您一次體會德國的多樣面貌。
　　　
‧小步舞曲——富森（Füssen）
　　富森真的是陽光璀璨的地方，跟清晨陰鬱的雨不同，那種光潔會讓人想跳舞、想奔跑、想嬉戲、想唱歌……。……富森這個美麗的小鎮，彷彿是為旅遊而生。一棟棟造型精巧的房子，一間間色彩繽紛的商店，一區區香味瀰漫的餐廳，以及為此而來的遊客，熱鬧有如節慶的氛圍久久不散，就像太陽一般癡情，直到深夜依然徘徊不去。（節錄自內文）
　　　
　　富森是通往黑森林的要道，也是羅曼蒂克大道的南方起點，要前往新舊天鵝堡，大多由此鎮開始。作者不但在此樂章帶您一訪知名的新舊天鵝堡，更登上了德國的最高峰——楚格峰，以及山下的美麗湖泊——艾比湖，從今至古、上山下海，深入探究德國南部風光的全貌。
　　　
‧變奏曲——慕尼黑（München）
　　瑪莉恩廣場（Marienplatz）位在慕尼黑的市中心，屬於舊城區，來到慕尼黑一定要安排一整天的行程在此閒逛。圍繞著廣場有數不盡的教堂、博物館、德國傳統的特色精品店、餐廳、啤酒屋、百貨商店，還有令人瞠目結舌的食品市集。（節錄自內文）
　　　
　　來到慕尼黑，怎能不喝喝啤酒呢？每年一次的慕尼黑啤酒節，盛況空前，吸引世界各地的人前來共襄盛舉。加上王宮博物館逛不完的瑪莉恩廣場、德國知名的香腸豬腳餐廳，古今交錯，慕尼黑絕對是德國南部最重要的必訪之地。
　　　
‧嘻遊曲——羅騰堡（Rothenburg）
　　德國境內旅遊熱區有著名的羅曼蒂克大道（Romantische Strasse）與古堡大道（Burgenstrasse），羅曼蒂克大道在南方，從新天鵝堡向北方垂直延伸到符茲堡（Würzburg），古堡大道則是從西邊的曼罕（Mannheim）往東橫走到布拉格（Prag）。羅騰堡正位於兩者的十字交會點上，不管你走的是浪漫大道還是古堡大道，羅騰堡一定是你下榻休息的地方。（節錄自內文）
　　　
　　羅騰堡位在浪漫大道與古堡大道的十字交會點上，因為處於一個這樣重要的地理位置，所以也是旅者必訪之地。羅騰堡的老城區充滿了古世紀的氛圍，在這裡悠閒坐一個下午，搭配啤酒豬腳，誰說您不是德國人呢！
　　　
‧夜曲——班貝格（Bamberg）
　　一個被雷格尼茲河（Pegnitz）包圍如威尼斯的水鄉澤國，一個保留著大量中世紀紅瓦建築，一個充滿獨特魅力的小鎮，一個讓人念念不忘的地方，他就是班貝格（亦稱班堡）。（節錄自內文）
　　　
　　旅行書上其實不太容易找到班貝格，但是網路上卻有很多人推薦來此地一遊，真真正正可以說是大家的私房景點。班貝格這樣一個日耳曼小城堡，她的美，獨樹一格。加上水道縱橫的雷格尼茲河，有小威尼斯之感。身為德國南部的最後一站，不妨自自在在地遊走其中，細細品味這充滿中世紀況味的百年古樸小鎮。
　　　
　　本書除了介紹德國南部的必訪景點與人文風光之外，每個城鎮的小檔案也以小專欄的方式呈現，還附上「貼心小提醒」幫您注意各種「眉角」！如果您想要看到更深入、更細膩的德國南部風光，《哼著旅行的曲，在南日耳曼》將會帶您看到不一樣的南德！
　　　　　　
作者簡介：葉育青
　　才華洋溢的文字工作者、熱心助人的社會工作服務者、浪漫自由的夢想家、有良有心的事業經營者。喜歡旅遊、喜歡探求世界，足跡踏遍二十幾個國家。目前為孜孜矻矻的修業者，喜歡新鮮的事物、喜歡做有挑戰性的事，近日挑戰的對象為皮件、薩克斯風、太鼓。
　　　
　　　
作者粉絲頁： 葉子漂遊記
　　
出版社粉絲頁： 瑞蘭國際出版



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挑色彩多樣 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文

李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 By 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道

2017-05-29 17:48:26 有 81 人看過 有 2 人喜歡
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本集主題： #秘窗異想個展 #藝術家邱媛專訪

　　「創作對我來說是：是心靈的寄託、是情緒紓解的憩息地、是打造異想樂園的
唯一途徑。」邱媛如是說。

一個充滿藝術人的家庭
　　邱媛自小生長在一個充滿藝術氣息的家庭，父親喜歡繪畫，兩個姊姊也都是美術班學生，在這樣的環境薰陶下，她自己也對創作有了許多想法和興趣，她回憶國小五六年級曾代表學校組隊，參加寓言故事壁畫的創作，她們以油漆在天母圖書館外的公園牆面作畫，「我記得我們那組分到的主題是后羿射日」邱媛懷念地說道，這也是她人生第一幅大型創作，她說現在想想還有幾分得意呢。

　　由於從小居住天母，邱媛特別喜歡那裏的氛圍，「天母居住著很多外國人，有種閒適的異國情懷，相較於台北市中心，天母的生活步調緩慢，巷弄間有很多特別的小店，外出散步也讓我有非常多靈感」求學期間，她的繪畫作品常被老師拿去參賽，也常常獲獎，她也曾在—Lili，一間由藝術家李紹榮及時尚名人溫慶玉合資開的畫廊餐廳裡打工，感受到他們對於生活態度及品味是令人嚮往的，邱媛個人認為此處是天母生活步調及中西文化交流的最佳代表地。她的大姊從事室內設計，二姐則是一名服裝設計師，目前往歌唱演藝事業發展。她的父親，常給孩子們追尋自己夢想的勇氣，鼓勵她們勇敢做夢，但當初在現實經濟條件的考量下，他還是選擇了進入一般工作，在工作之餘，仍喜歡藝術、創作不輟，用藝術來陶冶滋養心靈。

不受拘束的自由創作靈魂
　　父親喜歡油畫，特別是風景畫這種具象的創作內容，但邱媛喜歡的是抽象的
線條，她熱愛不按制式的方式來表達自己的想法，像許多愛畫畫的孩子一樣，
有著天馬行空的想像力，比起畫靜物素描，她喜歡更自由的揮灑線條，恣意不
受拘束的創作，純粹色彩和內心世界的直觀表現。

浪漫與實際的逐夢者
　　邱媛大學就讀經濟學系，除了創作，她想更深入了解藝術市場和生態，並具有銷售的概念，她平常也涉獵不同類別的書籍，舉凡藝術行銷、藝術史，藝術心理…等等，可謂十分多元。她提到自己的個性活潑具冒險精神，「很多時候腦中浮現想法就會想立刻去做！」。

衝突的個體
　　邱媛喜歡和人性及心靈相關的議題，閱讀文學書籍偏好寫實，喜歡不同角度切入、描述人與人的關係和心靈細微的刻，反而不喜歡過多科幻元素。她也喜歡看電影，例如唯美的法國文藝電影、心理驚悚片和懸疑劇情片，驚悚大師希區考克的作品她亦耳熟能詳，邱媛笑著說自己其實是個很衝突的個體。

不斷延伸美的觸角
　　除了藝術家外，邱媛還有一個很特別的身分－模特兒。因為身材高挑出眾，當年仍就讀服裝設計系的二姐常請她擔任作品發表的模特兒，所以她在國中即踏入這條路，之後也有姐姐的朋友請她幫忙走秀。大四畢業後她的模特兒生涯也正式展開。

　　從事模特兒工作，可以接觸到不同材質的服飾衣料，這也觸發了邱媛很多的創作靈感，媒材運用可以有更多想像空間，邱媛認為這是一份美的工作，無論是珠寶首飾、皮件或服裝，時尚和藝術是息息相關的。她也期許自己未來能走向演藝事業有更多發展，進而成為一位專業演員，有更多情感的揣摩和歷練經驗，相信這也會在她的創作上更增深度和視野。

　　談到潑灑創作的啟發，邱媛說一開始家裡剛好有一些油漆、廣告顏料和噴漆使她開始產生抽象畫的創作動機，她自己也喜歡蒐集許多各式指甲油，過期的指甲油她覺得丟掉很可惜，於是靈機一動，用去光水稀釋指甲油並潑灑、噴甩在畫布上，沒想到創造出很特別的效果。之後接觸壓克力顏料除了顏色的多樣性外，她特別喜歡選用金屬色系的顏料，也因為能溶於水的特性能夠製造渲染效果而深受吸引。邱媛於創作時在顏料中會加入一些亮粉、黏著劑、砂粒，結合不同媒材，讓顏料在畫布上流淌，更加豐饒了色彩濃淡虛實的變化。

每人心中都有一扇秘窗
　　這次展覽主題發想部分是從史蒂芬金小說改編的驚悚電影—《秘窗》而來，揭露人們內心都存有一扇不可告人甚至晦暗的窗扉，窗戶帶給人一種神秘可窺視的觀感，在現代社會，人們透過電腦視窗」，在網路中建立虛擬社群的關係，大家習慣包裝自己，只顯現想被看到的姿態，網路成為我們觀看世界的角度，同時它也是絢麗多姿，充滿誘惑的。

　　被譽為華人抒情抽象「美的推手」的陳正雄，是邱媛景仰的藝術家之一，90年代初期，陳正雄因一趟俄羅斯之旅，無意中發現「聖像畫」的方框構圖；又從兒子的電腦中，知道了「視窗」的原理，於是展開「窗」及「數位空間」的系列創作；對他來說，「窗」是一個通往神聖世界的天窗，「窗」系列作品是在畫面放置生氣蓬勃富有規律的「狂草」，搭配獨特色彩繽紛的抽象畫，乍見似俄羅斯的「聖像畫」，卻又表達出網路世代虛實相生的「視窗」。

　　除了藝術家外，邱媛還有一個很特別的身分－模特兒。因為身材高挑出眾，當年仍就讀服裝設計系的二姐常請她擔任作品發表的模特兒，所以她在國中即踏入這條路，之後也有姐姐的朋友請她幫忙走秀。大四畢業後她的模特兒生涯也正式展開。代人幾乎仰賴網路維生的現象，反思此種壓抑的，沉迷的，快速的，交雜在虛實間的人際關係。

　　在作品畫面中內框潑灑的部分是為了攫住觀者的目光—如同網路資訊般斑斕
漫奪目，細部的亮粉，不同顆粒大小代表大量繁雜的訊息，邱媛認為抽象繪畫最適合表現人內在的情緒及感受，是種“虛“的感官具體呈現的創作方式，此“虛“也如同網路所建構的“虛“擬世界。而外框的部份，就色彩表現而言以色階呈現空間感，就涵意而言象徵視窗外拘束受限的真實世界，邱媛說那可能是自己的房間、辦公室或是任何你會處於在的一個空間裡。作品整體充滿著韻律、快速節奏之感。

　　邱媛的首次個展「漫遊者」展出時，《典藏藝術雜誌》社長簡秀枝女士前往觀展，簡社長認為她的畫作很適合跟商品結合，並提出衍生商品的建議，她便把這樣的想法放在心上，目前和攝影師好友詹慶紅也已經製作出一套實驗性的服飾，用自己的畫作印製成布料，設計成一款服飾，作品（原畫作）和作品（服飾設計）的重疊加上攝影，富有層次感，而這件作品也將於金車文藝中心的展覽展出並販售，邱媛期待在跨領域的創作中擦出更多火光。
她提到之後想結合版畫、嘗試裝置藝術，讓自己的作品和不同空間作結合，讓藝術融入生活，邱媛認為藝術是國際跨界的交流，在世界不同角落都可能存在著欣賞自己創作的伯樂。（文：金車文藝中心）

邱媛簡歷：
1989年生於台北，畢業於真理大學經濟系，現職為模特兒、演員。透過演藝生涯的所看所悟轉化為藝術作品的呈現，在時尚圈裡感受精緻細膩的織品剪裁及配飾，在戲劇圈裡體會人文心思情緒的變化，將內心所感受關於美的事物作為靈感來源。藝術創作啟蒙於台灣抽象畫之父陳正雄，相信創意作品是永遠不死的；沒有創意作品未生即死。

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挑色彩多樣 在 看板MakeUp - [心得] 3ina多樣唇彩試色分享 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者glacewu (WOOOOOOOO)
看板MakeUp
標題[心得] 3ina多樣唇彩試色分享
時間Mon Feb 4 18:01:17 2019


廢話不多說先上圖,

下面是一月陸續在3ina西門店陸續購入的鬼打牆色系唇彩/底妝/頰彩
(因為便宜好像多買幾個也不心痛這樣,唇彩類都三四百上下)



幾項用過的產品心得跟大家分享,祝福大家過完年荷包依舊飽滿

(圖片上的唇線筆&指甲油是入會禮/唇膏有一條是開幕娃娃機夾到的)




1.3INA THE LIP VINYL (輕染唇彩蜜)#704 #705


保濕質地的長管狀唇蜜,
刷頭偏小,需要多次來回沾取,我挑的兩色都沒有染唇感,
唇蜜質地需要不停地補,因為會快速的從嘴上消失..
>>可以增加使用成就感/空空賞的產品(?)

#704:
是溫柔可愛的粉裸色,
上唇感覺是天生唇色好,顯氣色好(但也很像沒擦這樣)

#705:
跟704類似但色度更深更飽和的棕紅色系,
覺得有點挑膚色,擦起來其實有點顯老


2.3INA THE CHUBBY LIPSTICK(豐俏嘟唇筆) #112


唇蠟筆,粗粗的筆身,厚擦是亮面唇膏感,
之前有看過網路上分享重複疊擦質地很好塗抹阿之類的評論
但..我覺得其實蠻拉扯唇部的,薄擦比疊擦好看多


3.3INA THE LIP GLOSS(光感潤唇蜜) #114


擦起來跟輕染唇彩蜜質地類似,
比較水狀一點,很好塗抹開
顏色很類似704~705之間帶棕色感重些
>>>挑一個買就好,這三色應該都是另一半認不出差異的顏色

4.3INA THE LONGWEAR LIPSTICK(超印色染唇釉) #505


很持久,不沾杯,具備各種霧面唇釉有的特質,
吃起來的味道跟THE BALM霧面唇釉一樣的巧克力味
但質地稍微輕薄一點,505是稍微深一點的裸粉色
就...追求嘴上有點血色然後懶得補擦的朋友可以選這色


上面唇彩的手部試色給大家參考如下圖片
建議挑一款買就好,因為使用感受都大同小異
可以把錢省下來買專櫃的唇彩孩子就好~



5.3INA THE BLUSH (炫染腮紅) #107

低調顯氣色好的腮紅,持久度中等
沒特別心得他就是一個普通橘粉腮紅
但裡面附了一個鏡子有點溝追就順便買了


6.3INA THE NUDE FOUNDATION 水潤光透粉底液#306

雷品,好像花了快900買,真的把錢丟到水裡面的感覺我難過
心得就是跟產品英文名字一樣:
宛若沒上過粉底的NUDE FOUNDATION

粉底液是無油質地,使用前要先搖一搖,
含有ALCOHOL DENAT,敏感肌請慎選,
流動性很高,但上臉乾的爆炸快,
一抹開馬上就乾燥,會有粉痕,
然後不用蜜粉定妝就馬上給你浮粉的感覺,
妝前保濕打底務必做足...
遮瑕度也是中偏下...完全不遮...
建議皮膚瑕疵比較重的避開這款粉底液,

最重要的是>>>>會嚴重長痘&粉刺,
我試過兩次上妝約2小時,保濕打底做足依然浮粉,
而且卸妝後兩頰跟額頭完全過敏毀滅炸裂Q^Q



以上3ina半勸世心得跟大家分享,

祝福大家除夕夜愉快&新年快樂~ :)

--
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MakeUp/M.1549274479.A.19A.html
推 oooXDooo: 之前去櫃上試粉底液也是各種浮粉 超可怕 123.193.36.18 02/04 18:39
推 sokoseven: 粉底液我也是長痘根粉刺，其他品項都 39.9.173.99 02/04 19:19
→ sokoseven: 不錯 39.9.173.99 02/04 19:19
推 yolo0602: 我混合偏乾 用那款粉底液沒有浮粉長痘 42.75.72.68 02/04 19:39
→ yolo0602: 問題耶 42.75.72.68 02/04 19:39
→ yolo0602: 但粉底擦跟沒擦看不出什麼差別倒是真的X 42.75.72.68 02/04 19:39
→ yolo0602: DD完～全不遮 42.75.72.68 02/04 19:39
推 MKLAWxSY: 推～找704、705和114的比較找好久(つд 42.73.168.240 02/04 19:55
→ MKLAWxSY: ⊂) 42.73.168.240 02/04 19:55
推 eatflower: 114感覺好美喔123.194.187.148 02/04 22:50
推 peachlai: 原來這粉底液這麼挑皮膚呀～我還覺得很 84.166.147.157 02/05 00:20
→ peachlai: 貼無粉痕。真是蜜糖毒藥呀～ 84.166.147.157 02/05 00:20
推 hsu0416: 感謝滅火 220.132.25.157 02/05 02:15
推 jillkitkat: 505愛用中，超持色啊！ 36.238.159.103 02/05 02:59
推 kight91062: 有幫助到！最近正想買114，想問原po或 180.217.160.43 02/05 03:30
→ kight91062: 版友114或704會不會對黃皮不友善>< 180.217.160.43 02/05 03:30
推 pollymina: 居然～昨天剛買完114，現在被704生火（ 114.137.26.235 02/05 09:44
→ pollymina: 喂 114.137.26.235 02/05 09:44
→ pollymina: 回樓上，我深唇且黃肌底，色號在30-35 114.137.26.235 02/05 09:45
→ pollymina: 間，我用114真心滿意＼(^o^)／ 114.137.26.235 02/05 09:45
推 kight91062: 感謝樓上~ 180.217.160.43 02/05 11:58
推 shotsonyou: 有被唇蜜燒到XD 27.242.98.49 02/05 19:16
推 Mstiramisu: 我用粉底液超滿意耶！覺得不用任何定 42.72.52.191 02/05 19:29
→ Mstiramisu: 妝也很貼妝而且難得不長粉刺 42.72.52.191 02/05 19:29
推 soulempty: 我擦它的唇筆大過敏qqqq 49.215.193.46 02/05 23:21
推 judy0323: Kiko 27.247.4.174 02/06 09:05
推 Yvonne89128: 請問如果唇色死白的話114和705會比 42.75.197.116 02/06 19:21
→ Yvonne89128: 較適合哪個？QQ 42.75.197.116 02/06 19:21
推 coldlonely: 704 真心推～ 114.47.192.73 02/06 23:09
推 kittenchan: 我用112很好塗，不會拉扯 223.138.95.167 02/08 21:03
推 kittenchan: 真心推薦114 223.138.95.167 02/08 21:04
→ glacewu: 回樓樓上唇色死白的版友，推114多點，這 61.228.155.162 02/09 21:14
→ glacewu: 隻我覺得顯氣色好～ 61.228.155.162 02/09 21:14
推 Yvonne89128: 感謝樓上 42.75.41.45 02/10 00:02






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傳統印刷色彩較為暗沉、漸層表現平穩；數位印刷色域廣，色彩相對鮮豔。 2 ... 無限制，多樣少量也可印. 材質應用, 多用於紙張, 適用多種材質. 刀膜, 有公版 ...

#68. 臺灣海洋生物多樣性高嗎？可以從這幾點改善保護區

挑對海鮮，從不同面向保護海洋. 除了政府需要更全面且擴大規管鄰近海域 ... 色星球。 延伸閱讀：. 滅絕危機！拯救臺灣瀕危海洋動物綠色和平呼籲海洋保護 ...

#69. [美妝/特價資訊]康是美CLIO多樣產品買一送一(12/2-12/27)之 ...

[美妝/特價資訊]康是美CLIO多樣產品買一送一(12/2-12/27)之魔幻吻痕光感持色唇膏07愛情靈藥/08危險情人兩款試色分享 ... 挑了7.8兩色. 兩支只要$420十分划算 ...

#70. 突然爆紅的神奇彩石！最近很紅的阿拉善是什麼東東？

阿拉善彩玉使人們著迷的是它的生命力與色彩、形態的多樣化以及其細膩的質感。 阿拉善瑪瑙特色：表面光潤，顏色鮮明，且有部分通透溫潤，黃、白、紅 ...

#71. 高顏值跳色禮盒！拿出手絕對天下無敵！長輩親戚都讚不 ...

小孩也搶吃的「帝王酥」，多樣美味全都在這盒之中！ 1 / 1. 波波發胖 2023.09.04. 追蹤. 一到各大節日就開始煩惱起送禮該怎麼挑！尤其是要送禮給長輩、好友時，該如何 ...

#72. 白髮一直長，又不想常染？髮型師：中間色混染或剪出層次

Sandy建議，染髮的時候可以挑2種以上的髮色挑染。因為不論黑髮人或白髮人 ... Sandy指出，每個人的體質不同，白髮的型態也非常多樣。有些人的白髮專挑 ...

#73. 看板MakeUp - [心得] 3ina多樣唇彩試色分享 - 批踢踢實業坊

標題[心得] 3ina多樣唇彩試色分享. 時間Mon Feb 4 18:01:17 2019. 廢話不多說 ... 保濕質地的長管狀唇蜜, 刷頭偏小,需要多次來回沾取,我挑的兩色都沒有染唇感, 唇蜜 ...

#74. 特製化．馬賽克【排貼商空設計#多樣化】

室 內：挑高空間樓梯客廳餐廳房間地面牆面. 公共空間：梯廳挑高Lobby 迎賓廳. 商業空間：銀行科技廠辦藝文廳百貨購物中心. 流行新趨勢 展現流行新色彩◎凸顯磁磚特色打造 ...

#75. 油漆怎麼選？水泥漆、乳膠漆原來要這樣用？！為生活增添顏 ...

市面上油漆種類百百種，分成水泥漆、乳膠漆、調和漆....一大堆種類，還沒開始挑 ... 得利是外國的油漆品牌，在台灣主打市內塗料的市場，以色彩多樣、純淨 ...

#76. 【體驗】伊頓的婚紗樣式超多樣~韓式、歐式、中式應有盡有還 ...

【體驗】伊頓的婚紗樣式超多樣~韓式、歐式、中式應有盡有. 最後挑出來試穿的禮服是這些. 色系也是以粉嫩色為主. 沒有挑太濃太烈或是厚重的顏色. 接下來就 ...

#77. ATT深色雷射無痕轉印紙

圖案細小又零碎且不好挑圖。 圖案瑣碎，客戶又不希望留白邊。 少量多樣的圖案。 轉印在棉布或是排汗布料上。 免剪裁免切割圖案簍空轉印很方便! 還在煩惱圖案太小，需要 ...

#78. 《沙發推薦》學會這三種重點保證挑到好沙發！

市面上布沙發的材質多樣，例如常見的棉麻、亞麻、絨布之外，還有具備功能性的貓抓布沙發，不同的布料有不同觸感，還有豐富的色彩選擇。布沙發的優點價格親民、多樣性 ...

#79. 鋁門窗顏色- 電鍍陽極、烤漆粉體、木紋質感搭配裝潢

其特性是不易發散對環境影響較小，具有粉末特性，優點是覆蓋能力較好，經高溫烘烤樹脂硬化較耐磨，配顏色較容易，讓鋁門窗顏色有多樣化的選擇。 *非全天候常備庫存之特殊色 ...

#80. 商塲資訊> BELLAVITA 寶麗廣塲

BELLAVITA寶麗廣塲的構想是來自歐洲時尚之都，建築由天然石材、陽光、流水、和植物交織而成，全棟樓地上僅有9層樓，1樓挑 ... 多樣化的飲食、悠閒購物的舒適空間，更希望 ...

#81. 高級灰與多樣色彩的碰撞，從此不單調！「色彩018期」

家居裝修最讓人糾結的就是色彩的搭配了，很多人擔心色彩挑不好，家居裝修的效果不好看，那就趕緊看看裝修顏色搭配表，學習給家居進行合適的色彩搭配 ...

#82. 高人氣女發15款，款式多樣色彩百變，愛美姐妹都在剪~

兩側鏟短的女士短發，有種酷酷的感覺，在炎熱的夏季給我們帶來清爽的感覺，劉海區加入一些藍色的挑染，更是百變潮流。 高人氣女發15款，款式多樣色彩百變 ...

#83. 果子家族的色彩传奇

哦，值得一提的是，这类植物和我们爱吃的蓝莓类（包括蓝莓和蔓越莓）植物是近亲。 白珠树族Gaultherieae果实颜色的类型及其多样性. 分布广泛，色彩独特， ...

#84. 挑出適合自己的布沙發！布料機能、沙發清潔、風格搭配全攻略

1. 有寵物或小孩：可機洗、抗汙性的機能布料→ 以色列貓抓布 · 2. 喜愛客製搭配：多樣化色彩、紋路可選擇→ 仿亞麻布 · 3. 想要高防護效果：具備防水、抗汙 ...

#85. 染髮- 維基百科，自由的百科全書

鋁泊挑染，其中箔或塑料薄膜的片，用於分開要著色的頭髮；尤其是施加 ... 目前市面上的植物性染料，有一部分是合成品，為了使色彩豐富選擇多樣化，有些產品會加入金屬染料。

#86. 2016 SumMer IT GiRl 多樣化女孩IT LooK 做自己最美@ £妮 ...

... 色. 整體顏色不能偏死黑沉重 光照一定要內斂的光芒. 偶而一點小心機顏色明暗度的挑染 讓整體更加分. undefined. 挑染頂部型線條. 能讓整體髮色不 ...

#87. 大尺度空間感+多樣化設施磅礡氣度展現歐風現代殿堂

... 挑高的天花板飾以幾何菱形的堆疊，在水晶材質與鑲鑽的安排下，形塑傾瀉的流蘇造型與奢華視覺，隨著鏡面材質的投射，更彰顯大廳的華麗氣派；大地色系 ...

#88. Adobe Color: 色輪、調色盤產生器

使用Adobe 的色輪產生令人驚艷的調色盤. 使用色輪來建立構成調色盤的和諧顏色。請選擇您的基色，然後從相似色、三元色、互補色等各種色彩調和中進行選擇，以建立漂亮的 ...

#89. 美感與機能兼具！三星推出全新BESPOKE設計品味系列家電

... 色塊選擇，搭配高顏值的時尚外型，讓家電不僅只是家電，更是藝術品。 △三星BESPOKE設計品味系列美學大使– GEmma吳映潔. 註一：贈品隨機出貨，恕不挑色。

#90. 精挑細選十大理由商務型NAS驚豔進化

... 多樣化的第三方開發App應用，還能無限擴展功能。此外，友善設計介面 ... Thecus色卡司新增手機相片同步功能. 跨混合環境追蹤修復資料是智慧維運第一步 ...

#91. 色彩中的暖男！20个风格多样的绿色系网站欣赏

... 色彩中是很特别的颜色，通常给人成熟稳重、平静自然的感觉，同时也可以跟很多颜色搭配不显突兀，俨然就是色彩 ... 挑细选品类齐全！ 干货干货合集. 8分钟 ...

#92. 【得獎名單公佈】輕鬆賞車默契剛剛好

... 前至Gogoro活動門市賞車，揪伴同行玩默契考驗即有機會獲得100%中獎券，試騎再抽多樣MU ... 品牌環保餐小麥環保餐具（恕不挑色）. 七夕特別活動. 情人還是友達？！神助攻限時 ...

#93. #林彦俊多样发色# 林彦俊换过的发色合集... 来自娱情Lab - 微博

林彦俊多样发色# 林彦俊换过的发色合集🈶️，小橘真的能轻松驾驭任何发色，浅发、蓝发、红发、挑染、黑发 ，都好🉑️哇！果然是适应百变造型同时又帅气 ...

#94. 好粉推薦｜有許多品牌跟多樣化的商品可以選擇

... 挑的味道是歐洲赤松與橙花身體乳250ml •木質花果香調 •前調：松樹/欖香脂 ... 色玻璃瓶器 完整保存精華的有效成分的活性，避免成分有效性受到影響 維持 ...

#95. 黏土怎麼挑?好處、玩法一次告訴你

5.玉米黏土：. 【成分】玉米、化學食用色素、抗菌劑、硼砂. 【優點】質地柔軟、不黏手、玩法多樣 ... 透過多種顏色黏土混色，可加深對色彩配色的概念，幫助 ...

#96. 團購美食｜塔吉特千層蛋糕｜色彩繽紛口味多樣8種口味一次滿足

此款蛋糕優雅質地，讓小編回味再三，內餡不容小覷，夾層加入白蘭地和特選酒釀黑櫻桃，搭配上香濃起司，三種不同的層次，挑起味蕾最華麗的感受。

#97. 【專家監製】2023最新十大彩繪筆推薦排行榜 - mybest

色彩多樣 ，表現力豐富. 雙頭式的設計，除了能藉由不同粗細、軟硬度的筆尖來創造出 ... 而俗話說工欲善其事必先利其器，歡迎大家多加參考以上的內容，並精挑細選出適合 ...

#98. O預購可愛卡通多樣貼紙--3/3結單

... 挑款、不挑色 購買前請詳閱注意事項下單視為同意購買 ✴️若遇顏色款式缺貨隨機出貨✴️商品會因每個人測量方式不同，會略有1~3吋內誤差屬正常範圍✴️商品在鎂光燈 ...

#99. 台灣色，是什麼顏色？ 多元紛呈島嶼色彩

... 色彩，再與色票比對，從中化繁為簡，精挑細選出具代表性的「淡菜黑」、「石蒜紅」、「燈塔白」等18種顏色。 但這還只是第一步，美觀宜人的色彩設計，必須符合秩序與 ...