【愛與世界和平的一天開始了,感謝嬰兒起身革命的努力】
還記得幾個月前的以巴衝突,相距我們幾千公里外僅僅10歲的女孩對鏡頭說:「我們應得如此嗎?我們做了什麼換來這些呢?」
長大後也不想忘記......畢業紀念冊上用力地寫上「世界和平」
想法總是會隨著年齡變化,直覺則與之背道而馳。從那個只因捨不得父母出門上班就大哭的小孩,到一句「想你」要跨越幾千字海,
成為大人的我們不再本能氾濫,忘記曾經喜怒哀樂是無比簡單,說服自己:「因為你還年輕、太天真爛漫。」
因為長大而喪失原有關懷和原諒的天性;因為迎合現實,默許自己成為曾經討厭的人。變了味的夢想和誓詞,是什麼時候開始出錯的呢?成為大人後也不抹除內心純赤的熱情,才是真正可大可小的大人>> https://bit.ly/3ga8d2o
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捨不得父母 在 Facebook 的最佳解答
Rubee 跟我在家一起工作轉眼也一個月了
有點像公司多了一個一天到晚很愛問問題
有事沒事就來串門子的同事
但也不知不覺的
越來越習慣這樣的生活
說不定到時候孩子回學校反而不習慣變那麼安靜了呢~
雖然現在的生活比較辛苦
有時候因為忙錄變得煩躁
但有時候覺得其實孩子在家自學也挺好的
不用考試反而找回學習真正的初衷
免去通勤的時間
我跟孩子反而都可以睡到飽
好久沒這樣了啊~
雖然因為疫情
生活變得不方便
但也額外賺到跟孩子多一點一起的時間
我煮飯的時候她會跑來湊一咖
家事她也會幫忙
也有更多時間可以聊東聊西
轉眼就快10歲
有點捨不得
父母10年的保存期限也快到了呢!
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捨不得父母 在 DJ 芳翎 Facebook 的最佳貼文
【09/14 星期一 絕對音樂】
「人生就像馬拉松,獲勝的關鍵不在於瞬間,在於途中的堅持。
很多時候,成功就是多堅持一分鐘,這一分鐘不放棄,下一分鐘就會有希望。
只是我們不知道,這一分鐘會在什麼時候出現,
只要堅持走下去,屬於你的風景終會出現…」
so~~很多事情都是水到渠成的,急不得,躁不得…」
任何美好的狀態都不會輕易降臨。
等吃夠了當下的苦,未來的甜才會順理成章地來,你也才能心安理得地享受!
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《當父母需要長照的那天來臨,別怕被說不孝!彼此給喘息空間也是愛的方式》
有句話說:「父母年紀愈大愈像小孩。」但對於許多親子之間依附關係較黏密的成年子女來說,卻可能百感交集。
華人家庭中的子女,在學習獨立的過程中,很容易受到「孝親思想」與「自主性」(個體化)的拉扯,和各種「毒性規條」羈絆,難以張伸羽翼自在地遨翔,到了父母年邁時更走不開。
當「孝順」變成綁架家庭關係的鎖鏈
許多子女因父母依賴心較重,不得不將父親或母親的需要,擺在個人需要之前;只要稍對自己好一點,或是違抗父母的指令或期待,便會受到罪惡感的猛烈襲擊。
為了避開自我責難的痛苦,有時甚至要付上失去工作和健康的代價,家人關係與婚姻生活也大受影響。
力妤(化名)是家中獨女,最近也遇到類似的困擾。
力妤的父親已不在,哥哥和弟弟又都在外縣市,行動有些不便的七十五歲母親,雖有外籍看護照顧自己,每天仍會打好幾通電話,給在家邊工作邊照顧孩子的力妤。
如果只是聊聊天還好,但有時是說想出去走走,希望女兒隨行;有時是感冒了或心情不好,希望女兒幫忙打電話跟當天原本約好的醫師重新預約。
還有一次,是媽媽為了拿壁櫃裡的物品突然跌倒,雖然看護叫了救護車,還是得放下手邊工作,馬上趕到醫院急診室瞭解情況(因為有些醫療說明詞彙,外籍看護聽不懂)。
也因為這些不時出現的突發狀況,週間晚上或假日的親子時間常被擠壓,雖然和先生都很喜歡小孩,很想有第二胎,但母親的倚賴和身體狀況不穩定,讓力妤一直不敢再生。
對於難以給予女兒,像其他媽媽給自己孩子一樣多的關注,力妤覺得很抱歉。這幾年能陪伴女兒的時間已經很少,擔心若再有二寶,恐怕更忙不過來。
三種關係備受影響:親子、配偶、手足
不少像前述案例(力妤)的「三明治媽媽」告訴我,即使家中的年長者並非完全獨居,或已經有了看護,在工作中或想好好陪伴小孩時,還是常接到家中長輩或看護的電話,而必須緊急處理。
即使不是全職的照護家屬,如果是家中唯一的孩子,或離父母住處較近,又是家中年長者的情感重心,其工作、經濟,個人核心家庭的相處時間,都會飽受衝擊。
除了難以專心照顧孩子,對夫妻關係的影響也很大。這些子女的配偶,對於他們的另一半「需要隨時待命」常難以調適,覺得自己被忽略、家庭生活被破壞。
當對方年邁又依賴的父母需要格外關注時,他們更加反彈,因為另一半可能總是犧牲夫妻時間或親子時光去滿足他們的需要,即使只是偶爾陪伴,也常因疲累、受氣而情緒不佳,壓力不小心便會轉嫁到配偶或孩子身上。
照護者的先生或妻子,對於在照護者家中較少分擔到照顧責任的手足,也會很不諒解。
這些負面情緒或抱怨,對照護家屬而言,也是一股莫大的壓力。此外,全職或非全職照護家屬,也常要放棄交朋友的時間和渴望。
當有照顧責任在身,即使是與老朋友見面吃個飯,也會覺得是種負擔。除了個人時間有限,無形的壓力總如影隨行,因此許多照護家屬常選擇不再參與朋友聚會,友人們也可能因總是被拒絕,而不再邀約。
照顧者要盡孝道 自主與自私不能混為一談
照顧者因為善盡孝道,或親子關係過度黏結,常忘了生活曾經是有趣的,忘了自己除了兒女的角色之外,也可以有些自己的生活,或是將「自主」與「自私」混為一談。
總有個聲音告訴自己:「沒辦法,誰教他/她是我的爸/媽呢?」
甚至覺得沒有滿足父母的要求而去做自己的事,便是自私;而幾乎與年邁或生病的父母寸步不離,任其予取予求。
該如何平衡愛父母,同時也不忘自我疼惜?以下提出三點建議:
1.檢視家庭規條,覺察內在恐懼
特別是即使父母並沒有太重大的疾病,許多子女(通常是家中最關心父母的孩子,或長子長女)在上班時間或正忙於自己的事,仍不敢不接或不回父母的電話。
有些是長期受到父或母的影響,對於孝親的責任有較高的要求,不知不覺將父母的需要擺在自己的需要前面;也可能是出於恐懼,受家庭系統中的明規條或隱規則困縛,不想因為疏於關照,而受到父母的怨罵或其他親友的議論。
這些子女的情緒,很容易隨著年邁父母的喜怒哀樂及其身體狀況而起伏,甚至影響到另一半或孩子。
若能更多去覺知這些可能自己也說不清楚的掙扎和拉扯,更有意識地去省察內心的恐懼,極有助於慢慢擺脫「害怕被說不孝」的恐懼而避免過度,造成個人身心及生活的失衡。
2.站穩立場,設立界限
年邁的長輩,有時不自知自己在子女要求甚麼,即使不是身體不適,也可能因為看不到孩子或自己不再是孩子的重心,而亂發脾氣或冷嘲熱諷,甚至到處講孩子的不是,找人訴苦。
如果明知是不合理的要求仍一定要子女配合,或已需要請看護,仍堅持由子女照顧,這時子女就要堅定立場,最好就照顧家中長者事宜設立界限與原則(比如多久到父母家一次、什麼時間固定通電話等等)。
否則,不僅前述的幾種關係都會被破壞,照護者與被照護者之間的關係,也可能因為過度黏密而毀裂。
藉此機會再稍微說明家族治療大師Murray Bowen所提出的「自我分化」概念(也有學者稱之為「情感上的成熟度」)。
這樣的成熟度,指的是一個人在理智和情感的運作中取得平衡的程度,以及是否能在關係中兼顧「親密」和「自主」。
自我分化程度高的人,其心智與情感比較獨立,較能抵抗長輩的過度要求,能夠適度地拿捏好界線;反之,分化程度較低的人則很難做自己,常會分不清人我界線,容易與他人的情緒混淆,較難拒絕長輩的過度要求。
試著拉好情感界線,不再只是告訴自己「沒辦法」和事必躬親,較能轉換僵化的依存關係,更能面對父/母的負面情緒或軟硬兼施的威逼。
不是逃避該盡的責任,也不是要棄父母於不顧,表達對父母的愛有很多方式,一旦迷失了自己,其他的關係也會受到傷害。
3.克服心理障礙,練習放手與運用資源
有時絆住照護家屬的,不是金錢,也不是長者過度依賴,而是過不了自己這一關。心中常想著「慈烏有反哺之恩,羔羊有跪乳之義」,或是不放心而不敢找幫手。
別再一直擔心、捨不得父母,怕其他人不知如何照顧或照顧得不夠好;當「照顧」變成一段漫長而煎熬的路途時,若沒有足夠的奧援,照護家屬(子女)根本分身乏術,很容易忽略個人身心與其他關係的平衡。
即使是獨生子女,或是兄弟姊妹遠在異地較難輪替關照,最好還是充分運用各種照護服務及輔具的協助,尤其是臨時的人力支援。
除了陪伴和照顧,平時也要為長輩做些心理建設,讓年長者對專業照護者更有信心。否則,三明治世代很容易壓力指數破表。
願意試著做些調整了嗎?寫這篇文章,絕不是在說奉敬父母的那一套已不合時宜,而是在反哺、報答恩情之外,也別忘了疼惜自己。
我一直深信愛父母(照顧父母生活和情感需要)與保有一點個人生活、兼顧其他親密關係是可以找到平衡點的。
「別再把父母一直揹在自己身上」這件事情知易行難,需要時間,也需要勇氣和覺醒,是一個漸進的過程。
但如果不早一點開始轉變目前的依存模式,未來的適應將更加困難,不僅主要照護家屬的身心負荷可能愈來愈沈重,其他人際關係的損害也可能更劇烈。
縱然不易卸除、擺脫所有的包袱,至少,可以嘗試分擔責任的重量,才可能留出一點時間和耐性給孩子、配偶、友人或自己。
(文章來源:https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201904150021/181780/%E7%95%B6%E7%88%B6%E6%AF%8D%E9%9C%80%E8%A6%81%E9%95%B7%E7%85%A7%E7%9A%84%E9%82%A3%E5%A4%A9%E4%BE%86%E8%87%A8%EF%BC%8C%E5%88%A5%E6%80%95%E8%A2%AB%E8%AA%AA%E4%B8%8D%E5%AD%9D%EF%BC%81%E5%BD%BC%E6%AD%A4%E7%B5%A6%E5%96%98%E6%81%AF%E7%A9%BA%E9%96%93%E4%B9%9F%E6%98%AF%E6%84%9B%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=article&utm_campaign=200913)
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捨不得父母 在 大家有明明有錢卻捨不得花的父母嗎- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
大家有明明有錢卻捨不得花的父母嗎. 閒聊. 2019年5月9日21:17. 爸媽以前都在民營企業當到主管, 目前兩個都退休了家裡經濟狀況還不錯, 有自己的房子, 另外兩棟租給別人 ... ... <看更多>
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小編也有囤積病啊啊啊QQ這集真的學起來(筆記過年來幫家裡好好大掃除一番!!! 影片授權/@tidyman_yt #社群熱搜#收納#整理#家#斷捨離#空間#整聊師# ... ... <看更多>
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我的家庭算是很完整的
爸爸是公務員 不抽菸不喝酒作息正常脾氣溫和
可能是吃素的關係 爸爸真的很好說話
媽媽是家庭主婦 從小就很關心我 弟弟 妹妹
國高中時期甚至都是親自送便當跟接送我們上下學 無微不至
家中經濟狀況也很穩定 沒有房貸困擾 除了爸爸工作的收入外
還有店面租人收房租
因為一直以來都沒有經濟上的負擔 所以我也很順利唸完大學(弟弟妹妹正在唸大學)
當完兵了... 打算再過一年要出國唸書 (爸爸也幫我存好出國基金了)
前一陣子找到一份收入不錯的工作 打算這一年自己也存點錢
但必須搬到別的地方住
雖然大學也是在外地唸書 但是這次的感受真的特別深刻
剛搬過去住的地方那天我就哭了Q_Q
爸媽開車幫我搬東西 幫我打理好一切 然後要我好好照顧自己就離開了
當下我都覺得沒什麼 比起當兵這一點都不痛苦
但是之後開始整理起房間 突然難過了起來
很複雜的心情 "我不想長大" "不想獨自去面對這一切"
甚至我會想到一年後要出國 在機場時我應該是會更捨不得的
一想到這裡我就久久不能釋懷
忽然覺得好孤獨 我只剩下一年跟家人在一起的時間了
我很愛我的家人 無論我做什麼他們總是支持我
台大研究所上了卻說不去想出國 即使外公在怎麼反對
爸媽還是站在我這邊 告訴我儘管去做自己想做的事就好
也因為自己的任性留學考試考不好一考再考 爸媽也都一直鼓勵我
我爸就像是台提款機一樣 跟他說需要錢隔天就會有了
無論我怎麼花錢他總是會幫我扛著 總是相信著我
這樣的家人我非常的珍惜 卻也非常的不捨
人生真的還有比這個更重要的事了嗎
重要到我必須放下我的家人到那麼遠的地方去...
我媽最近被醫生說有高血壓的前兆 我聽了都快嚇死了
要我媽早點睡 注意飲食 運動
真是讓人放心不下...
即便我現在自己要去工作 收入每個月還有4萬多
我爸還是說要幫我付房租
我說我夠我爸就要我把錢好好存起來
唉...比起很多人我知道我幸福很多
但是卻也因此更不捨他們
我想要當個普通的人 跟家人出去吃飯 逛街 偶爾一起出國旅遊
卻又不免得面對"自己長大了 該出去闖闖看看世界"這樣的事實
我希望我的家人能永遠健康平安
我希望我能趕快長大 趕快成熟去面對所有的挑戰
我希望...我能有辦法克服因為捨不得家人帶給我的失落感...
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